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高橋 昌宏
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白尾 由喜子
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閲覧数順 2017年08月19日更新

「逆効果」を含む検索結果一覧

640件が該当しました

利用者からのQ&A相談

日中の眠気について

ネットで色々調べましたが該当するものが見つけられず投稿します。仕事中眠くて仕方ありません。睡眠時間は25:00〜26:00就寝し、7:30頃目覚めます。夜中はさほど眠くならないのですが、日中の勤務時間中である10:00〜12:00、15:00〜17:00位の時間に眠くなりウトウトしだします。睡眠時間が足りないからかと思い24:00に寝るのをしばらく続けましたが逆効果でいつもより眠気が強くて大変でし...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

体脂肪と筋肉

今現在ダイエット目的で始めた運動から、痩せるだけでなく筋肉を付けて体脂肪を落としたいって感じになってきて3ヶ月経ちました、男です。始める前はかなり太っていて、身長167センチ 体重70.4キロ 体脂肪率 26.1%でした、今は少し落ちてきて、体重61.5キロ 体脂肪率21.5%です。月日が経つことに少しずつトレーニングを増やして、最初は週に3回の30分のランニングとランニング前の筋トレだけしていて...

回答者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター
Noriko

脂っこい食べ物

私は、食べることが大好きで、脂っこいものやこってりしたもの(揚げ物)は苦手で、少食になります。逆に、さっぱり・あっさりしたものは人の2倍以上食べてしまいます。そこで思ったのですが、あっさりしたものより揚げ物を食べ、食べる量を減らす方が私にはダイエットになるのではないかと考えました。

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

疲れました

夫40代初婚、私30代(6歳差)バツイチ中学生の娘がいます。5年間交際し、再婚して4年近くなります。元々、お酒が好きな夫は結婚してから外で飲む機会が減った事もあり、今は飲みに行くと必ず酒癖が悪く、酔っては暴言→翌日は記憶がない→謝るの繰り返しです。中学生の娘の父親になったり(仲は良い)、今まで独身でずっとお金も好きに使ってたのが使えない。環境の変化があるから仕方がないと思い、ある程度は理解をしてき...

回答者
松本 仁孝
行政書士
松本 仁孝

一歳の柴犬オスが本気噛みする事が増えて困ってます…

柴犬のオス1歳。去勢手術はしていません。今まで、落ちた餌を取ろうとした時に噛まれた事があります。それも、気分によってなので、同じ事をしても噛まない時もあります。餌を手であげたら、そのまま食べるし、餌箱に手を入れても大丈夫だったりします。あとは、寝てる時に触ろうとすると唸って噛み付いてきます。最近は、庭に穴を掘っていたので、辞めさせようとしたら本気で噛み付いてきて怪我しました。その時は、しばらく興奮...

回答者
千田 純子
獣医
千田 純子

専門家が投稿したコラム

資生堂様Beauty & Co. 企画監修内容のまとめ

Beauty & Co.Daily   資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.11.29 【体重よりも「くびれ」が重要。 】~男性がドキっとする「ウエスト曲線」を作るエクササイズ~ 監修させていただきました。 https://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB007029/index.html 資生堂...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

★この夏出会いを求めているなら♪ 

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日公開させていただいた ------------------------------------------------- 【TO-RUの運命の人を引き寄せる恋愛運アップ占い】 ⇒ http://ameblo.jp/to-ru3/entry-12297684932.html --------------...

TO-RU
執筆者
TO-RU
恋愛アドバイザー

未然に知っていたら防げること、防げないこと

先日のことです。「設定温度17度にしたのに、ぜんぜん冷たい風が出ない。古いからエアコン壊れたんじゃね。」と言っている人がいました。たまたまfacebookで、「職場に行ったらめちゃめちゃ暑くて、冷房と暖房間違っていた。」という内容の投稿を見ていたこともあり、もしや?と思って確認したら、やはり知らないうちに暖房に切り替わっていたようでした。気づくことができて良かったです。 同じくFacebo...

上津原 章
執筆者
上津原 章
ファイナンシャルプランナー

「糖質制限で1キロも痩せなかったら」試す2つのこと

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。最も簡単に始められるダイエットに糖質制限をあげることは多くあります。これ一つとっても多種方法がありますが、とりあえずやってみた!でも、1キロも変わらない。今日はそんなあなたへ。ありがち!痩せない糖質制限の2つ糖質を減らす!糖質を摂り過ぎと言われる現代ではその量を調整することはもちろん重要。しかしながらありがちな次の2つ○必要量以下まで減らし...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

0から覚える!「お腹から痩せる運動&食事」

「実現するんだぁ!」と面談の段階ですら期待に感動する方も多い今。。当然、変われますよ。沸騰したお湯に10分卵を入れたらゆで卵になるのと同じ。変われる理論と道理がある。今や増えすぎているやってもやっても変わらないし、 今度こそ!も何回言ったことが。。な変われない体型の悩み。そんな辛さは1日でも早く変えてあげたい。。ということで!昨日に続き今日は「お腹編」〜骨盤タイプ別の運動&食事〜まずは前屈チェック...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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