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大園 エリカ
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佐久間 健一
佐久間 健一
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閲覧数順 2017年08月23日更新

「背中美人」を含む検索結果一覧

9件が該当しました

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専門家が投稿したコラム

YURUKU®講師力アップセミナー

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日は東京洗足スタジオでインストラクター対象の 講師力アップセミナーを開催しました。 1時間目は身体の理解力アップセミナー。講師は福岡の中礼講師 YURUKU®公認インストラクターで様々な手技療法を用いた総合整体を行うセラピスト。 身体のしくみについて理解を深めて頂くための講座をお願いし...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

何度でも言います10・肩甲骨を寄せるなどの胸を張る姿勢は呼吸を浅くする

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 姿勢をよく見せる姿勢 肩甲骨を寄せる胸を天井に向ける いわゆる胸を張る姿勢 この姿勢は呼吸を浅くします。 胸を張ると腹筋が引っ張られます。 その引っ張りが強いと肋骨の動きを妨げます。 私が奨励している横隔膜での呼吸は肋骨がよく動きます。 息を吸った時に横にも前後にも広がります。 その...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

華奢+〇〇=[守ってあげたい]女性

[守ってあげたい] いつも大切にされる女性になりたい! 男性が思う[かわいい印象]=[少し背中周りを丸める] よりカラダが小さく、華奢に見えて 包み込むというイメージを 持ちやすくなります。 しかし、 丸いだけでは 単純に猫背です ダイエットしている女性は •二の腕が太くなる •背中に脂肪が付きやすくなる •下腹部が気になる など、弊害が出てしまいます。 ポイントは[...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

頭・首・肩・背中・腰・・・コリをほぐして、背中美人!

寒い日が続きますが皆様、お元気ですか? この季節、特に需要が高いのが ヘッドマッサージ、そして 首から脇、肩、背中のトリートメント。 お越しになった時、 鎖骨と脇の下の間のツボを 指1本で軽く押しただけで ほとんどの方が飛び上がる。 ここ数ヶ月、 継続して受けられている 数人のお客様にお願いして 施術前と施術後の状態を 写真に撮らせて頂き、 見た目でどれ位違うかを検証してみた。 その中で、...

山口 愛乃
執筆者
山口 愛乃
メンタルヘルス&ビューティーカウンセラー

背中美人の創り方!?~その弐~背骨と肩甲骨の関係性

こんばんは。 ピラティス・マスターストレッチを通して、 しなやかで強い背骨創りを推奨する、田中宏明です。 最近、 からだに関する情報を発信させて頂いています。 姿勢美人概論 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11728217469.html 背中美人概論 l http://ameblo.jp/1986goingmy...

田中 宏明
執筆者
田中 宏明
ピラティスインストラクター

「背中の痛み」に関するまとめ

  • 背中が痛い!痛みの原因と対処方法をまとめてみました

    背中から首の辺りが痛い、肩甲骨辺りが痛い、右(左)側が痛い、息を吸うと背中が痛む。背中が痛いと言っても人によって症状、場所は人によって様々です。 また、朝起きたら痛くなった、打撲により痛み出した、少しずつ痛みが酷くなったなど、きっかけも様々。 痛みの原因は、筋肉疲労であったり、骨や内蔵に問題が発覚することもあります。 自分の体に異常を感じたら、我慢したり、自分で勝手に判断したりしないで、専門家の意見を聞くことをおすすめします。 あなたと同じ痛みを抱えた人の相談に、様々な分野の専門家が答えてくれています。 せひ、参考にしてみてください!

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