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閲覧数順 2017年08月22日更新

「肉離れ」を含む検索結果一覧

69件が該当しました

利用者からのQ&A相談

半年前の肉離れ

東京在住33歳の会社員です。昨年末にランニング最中に左大腿部を肉離れをしてしまいました。原因は運動不足とストレッチ不足で急な運動が原因かと思います。肉離れの翌日、掛かり付けのクリニックにて軽度の肉離れと診断され、二週間くらいは安静にさせた後、徐々にストレッチを始めていきました。現在まで一週間か二週間に一度、パワー系のホットヨガを続けています。悩みは左足側の前屈が非常に硬くなってしまったことです。伸...

回答者
足立 美穂
鍼灸師
足立 美穂

1ヶ月以上太ももの外側が痛い

こんにちは 故障で現在1ヶ月以上走れていない状況が続いています。始めはなんか違和感のような感じでしたが、6月になってから徐々に痛みが出てきて7月痛みに耐えられず休養しています。故障前は、月250から300程度走ってました。もう歩く分には多少違和感がある程度ですが、走り出したらすぐ20から30m痛みが出て止まった直後もどこかシビレがあります。自分では肉離れと思っていますが、走ろうとすると痛点に響きます。ランニングを再開することはできますか走れるという上で故障中はどのようにすごぜば良いですか

回答者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー
渡邊 亜紀子

腰の痛み

高校2年生女子バドミントンしてます。1ヶ月前くらいから前かがみになると腰が痛いです。特に部活をした後は痛くて前かがみになれず靴紐をとれないくらいです。痛いのは前かがみになった時だけです。立っている状態で前かがみになって体を起こすとき?が特に痛いです。湿布を貼っていますが全然良くなりません。どうしたら良いでしょうか?回答よろしくお願いします。

回答者
長山 将吾
理学療法士
長山 将吾

四年前の太ももの肉離れが痛みます

私は今、高3で野球部なのですが、中2の頃に肉離れをした太ももが、激しい運動をすると痛みます痛みの程度は、歩くのがしんどいくらいです痛みの箇所は太ももの前側で、4cmくらいのしこりが出来ています高校に入ってから、何度も足の痛みがあり、その度に整形外科では、「大腿直筋損傷」と言われ、安静にするしかないと言われます何か根本的な治療方は無いのでしょうか?三重県内に治療ができる所があれば、詳しい方に教えて頂きたいです

回答者
為ヶ谷 祐太
理学療法士
為ヶ谷 祐太

尾骨周辺が痛くて身体を起こしていられない

バレーボール歴20年以上の主婦です。今年4月にスポーツクラブとバレーボールで過激なトレーニングを繰り返した結果、尾骨周辺(右側)が激しく痛むようになりとても苦しんでいます。痛めてからもう4ヶ月になりますが、毎日鎮痛剤に頼ってどうにか生活しています。病院数箇所でレントゲン、CT、MRI等検査をしてもらいましたが、骨折、肉離れ、腫瘍等の異常は何も見つかりませんでした。トリガーポイントの注射を1度打って...

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎

専門家が投稿したコラム

肉離れから1週間

(専門家プロファイルからはこちらから←) 左足太もも筋肉離れから1週間、ようやく通常動作が出来るようになり、引き続きプールリハビリ続けてます。マシンも色々な種類がありますが、負荷をかけ過ぎて再発が怖いのでお休み中    約50分~1時間ほど、歩行や水中負荷をかけての筋力リハビリは順調です  部分的にジェット水流が出るマッサージ・スパでは、ふくらはぎ・太もも・お尻・腰・お腹・背中・肩といった部位...

斉藤 進一
執筆者
斉藤 進一
建築家

肉離れ後のトレーニング再開

(専門家プロファイルからはこちらから←) 先週、歩けないほどの肉離れを起こしてから1週間が経ちました。痛みは2日ほどで収まりましたが、無理な動作は再発を起こすので、曲げ伸ばしのみで捻り動作は控えてました。 今日、再び接骨院で筋肉の状態を診てもらい、トレーニング再開OKのアドバイスを頂いたので、プールトレーニングから行ってきました。 水中で浮力のある状態は、下肢に負担をかけないので気持ちいい汗を...

斉藤 進一
執筆者
斉藤 進一
建築家

肉離れ発症と寝たきり防止

(専門家プロファイルからはこちらから←) 先日のジムでトレーニングのオーバーワークで、左足中殿筋~大腿筋膜張筋あたりに肉離れを起こしてしまいました。  痛みで左足を自力で上げることが出来ず、歩く際も引きずって歩く状態です。クルマに乗る際も左足を手で運び入れたり、段差も手すりにつかまらないと上がれません。 行きつけの接骨院で症状が分かるように痛み止めは飲まず、寝返りに悶絶しながら昨朝を迎えました...

斉藤 進一
執筆者
斉藤 進一
建築家

太もも裏の肉離れの原因は?なぜ起こるのか?

最近は、スポーツ選手で太もも裏の肉離れで試合に出られない人が 目立っていますね。 野球では、巨人軍の阿部慎之助選手、相川亮二選手、太田泰示選手など サッカーでは、イタリヤ インテルの長友佑都選手、ドイツ シャルケの内田篤人選手など 太もも裏の大腿二頭筋の肉離れを起こしてこしています!   肉離れは、筋肉が収縮している(力が入って緊張している)時に、急に強い力で 逆に引き延ばされた...

川井 太郎
執筆者
川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師

いよいよ3日後!!

 こんばんわ 1月もあっという間に3分の1が終わりましたね 本当に早いモノです・・・・・・  そう!! いよいよ3日後となりました 皆さん、準備は宜しいでしょうか?  えっ? 何がかって?  3日後は、880円を握りしめて 本屋さんへダッシュをしていただいたり  フェイスブックで絶賛のシェアを して頂いたり  アマゾンでカート...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

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