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岡田 ひろふみ
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(恋愛アドバイザー)

女性の為の新しい復縁方法

佐久間 健一
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大園 エリカ
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小日向 るり子
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(心理カウンセラー)
中沢 努
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(コンサルタント・研修講師・講演講師)

閲覧数順 2017年08月17日更新

「習慣」を含む検索結果一覧

4,499件が該当しました

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中尾 匡宏

ビジネス英語コーチ

ビジネス英語コーチ:ビジネス英語学習者の問題を解決しています

ビジネスの現場で「自信をもって使える英語」を習得するために、業界で最も厳しい基準で選ばれたネイティブ講師と共にあなたの課題と対策を講じます。プロフェッショ…

中尾 匡宏

大園 エリカ

クラシックバレエ教師・振付家

natural & elegance

長年プリマとして国内外で活躍。現役引退後は後進の指導とバレエ作品の振付けに専念。バレエ衣裳や頭飾りを作り続けて得たセンスを生かし、自由な発想でのオリジナル…

大園 エリカ

香月 杏奈

パーソナルスタイリスト

美容、健康、不妊、育児ならお任せください!!

美容関連健康関連不妊関連育児関連の・コラムの執筆・メディア運営のコンサルティング・お店運営のコンサルティングなどはお任せください!

香月 杏奈

沖田 京子

ヨガインストラクター

make peaceful mind

ストレスや生活習慣から来る体調不良と、ライフスタイルの変化に順応する体と心の強さと健康を手に入れられるように、ヨガを活かして行きたいと思っています。

沖田 京子

利用者からのQ&A相談

心の調子が良くありません。

私は自律神経失調症とパニック障害を持っています。少し前から気分の落ち込みがあり、それが積もり積もって1度死にたいと凄く思い爆発したように泣いてしまいました。そこからは回復しましたが夜になると理由はありませんが気分が落ち込んだり憂鬱になったりして不安になります。もともと感情も豊かで音楽をきいたりしては感情がよく入りこんだりしていたのに最近は音楽をきいてもしんみりした気分などに前みたいに入り込めなくな...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

痩せれません

20代の頃から10年近く安定剤や睡眠薬を飲んでたせいかやめて5年たった今もなかなか痩せれません。タバコもやめたのですが逆に太ってしまって悩んでます。身長152cm、体重67.5、です。自営業で終わる時間が不規則で夕飯が遅くなってしまう時があります。どうしたら痩せれるでしょうか?ダイエットサプリメントも全然効かないしどんなダイエットがいいのかわかりません。お腹まわり、特に横っ腹のお肉が凄くてお風呂に...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

停滞期

幼少の頃から肥満です。過去に何度も大幅減量~リバウドを繰り返しています。最高体重86㎏最低が産前の体重57㎏です。現在産後1年4ヶ月で、断乳が済み、2ヶ月前に70.8㎏からダイエットを開始。現在62.6㎏です。1日1万歩をせっせと歩き、糖質を控えつつカロリー計算をして1日1400カロリーに抑えています。尚且つ栄養不足にならないようアプリを使用しサプリ等で補い軽い筋トレやストレッチ、半身浴等も取り入...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

がんばりたい、だらしない生活から抜け出したいです

頑張ることができません。意思を保てることが出来ず、精一杯頑張ることや前向きに頑張ることができません。ここ数年ずっと視野が狭く、ぼーっとしていて、フワフワしていて、生きている心地がしません。自分に甘く、いいやと投げ出しては、睡眠に逃げてしまいます。そして、後々とても後悔します。今この習慣から抜け出さないと、この先ろくに生きていけないと分かっています。なので、いまどうしても抜け出したいです。一生懸命生...

回答者
シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント
シェシャドゥリ(福田)育子

夜の運動について

2ヶ月ほど前から,ダイエットのために晩御飯後に旦那さんと1時間ほどウォーキングをしています。雨の日は,ヨガアプリやワークアウトアプリを使用して家の中で運動をしています。しかし,インターネットで夜の運動は太るし老化を早めるという情報を見つけました。実際のところはどうなのでしょうか。よろしくお願い致します。

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

専門家が投稿したコラム

「1日1分14日間のモデル姿勢習慣」

良い姿勢? 悪い姿勢? モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか? モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳-肩-骨盤-膝の前-足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

いやなことが続くことの意味

自分にとって不都合なこと。 なんてことは、たびたび起きますよね。 例えば、出かけようとしたら雨が降って、気分が落ちるとか。 なくさないように・・と大事に手に持っていたにもかかわらず、次に意識したら、手になかったとかね。 どうして、こんなに。 次から次へと嫌なことが続くんだろう・・・ と、思うとき。 人は、 ピンチはチャンス! なぁ~んていうんだけどさ。 何がチャンスかわからなければ、そのチャン...

竹内 和美
執筆者
竹内 和美
研修講師

「なんで太りやすいんだろう」3つの原因

お盆も最終日!埼玉 浦和のサーキットジムのオフィシャルダイエット講座もラスト午前で終わったので、雑談!の中で、指導者からあったピンときたこと。「私、太りやすいんです。」とご相談にくる方が多い。ということで、今日はこの悩みに対して解消していきましょう!「我慢してしまった、」その時は、なんとなく悶々するだけでも、後で気付く。「楽しい時を過ぎ棒に振ってしまった、」○一家団欒の席で食事に手をつけない○友達...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

忘れたい過去に光を当てると出るのは「勇気」と「自尊心」

誰にも ね。 触れたくない、 忘れたふりをしたい 「過去」 ってあるでしょう?  その「過去」に。 真正面に立ち。逃げないで、触れてみる。 単に触れるのではなくて、 光を当てるように触れるの。 一人ではなかなかできないことだから、 プロフェッショナルなコーチに寄り添ってもらいながら。そして、信頼できる仲間がいてこそできることです。  そんな学びの時間を、3月から過ごしていました。 ライフコーチ...

竹内 和美
執筆者
竹内 和美
研修講師

男子部⭐︎身体改革集中講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今日は男子部⭐︎身体改革集中講座でした。 女性より男性の方が筋肉が固く身体の力が抜けない方が大変多いです。 だから腰痛などのトラブルをお持ちの方も女性より多いと感じます。 ところがほとんどの方が筋肉を強化することで体作りをしようとなさいます。 それをなんとかしたくて男子部を作りました。...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

サービス

「ベビー待ち」風呂科学的治療法でお手伝い! 

「卵修復」と「着床の窓改善」を行い最高のコンディションにして最大限確率を高めます

カテゴリ:心と体の不調全般

料金:4,600(税込)

場所:---

奈良 修次

奈良 修次

(鍼灸師 臨床検査技師)

パーソナル健康運動指導

あなたに最適な健康運動をプログラムして無理なく楽しく行います。

カテゴリ:スポーツ指導・トレーニング全般

料金:10,800(税込)

場所:出張/場所指定

石本 工

石本 工

(健康運動指導士)

ライフプランサポートサービス

ライフプランをご一緒に検討・作成し、併せて資金面での裏づけをとっていくサービスです

カテゴリ:ライフプラン・生涯設計

料金:5,400(税込)

場所:出張/場所指定

岩本 裕二

岩本 裕二

(ファイナンシャルプランナー)

専門家が投稿した写真・作品

セレブ節約術 ラクして暮らしが豊かになる30の習慣

2014/11/21 12:53
小野寺 永吏
(ファイナンシャルプランナー、ライター)

真のマナーはマインドにあり!

2014/08/21 01:05
飯田 祥子
(マナースタイリスト)

今日のきもの 6月30日

2014/06/30 16:00
田村 祐子
(きものコンシエルジュ/きもの講師)

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