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利用者からのQ&A相談
昨年からダイエットを始めていますが、どうしても皮下脂肪が落ちません。運動する器具を使って毎日してるんですが、皮下脂肪は、落としにくいでしょうか?一様、つかめるんです。何かアドレスがありましたらお願いします。
- 回答者
- 渡邊 亜紀子
- スポーツトレーナー
今回の質問は愚痴のような相談です。十人十色の対処法があるような内容になると思います。最近、休日に何もやる気が起きません。正確には仕事の為の勉強とか、将来の為の勉強とかをするやる気が起きないんです。筋トレも半年くらい前まではジムに行って頑張っていたのですが、勤務先が自宅から1時間以上かかる場所になったのをきっかけに行かなくなりました。そして今の休日は家で横になりながら、YouTubeを見たり、疲れて...
- 回答者
- 堀江 健一
- 恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
私はいま22歳の大学生で、身長は156cmです。先日からダイエットを始め2週間が経ちましたが、なかなか体重が変わりません。ダイエット開始前:73.8kg現在:72.2〜73.1kg(ここ2〜3日)食事面では、摂取カロリーを1日1,500kcal程度に抑えつつ、PFCバランス P=50, F=25, C=25 を目指しています。また、便秘がちなのでキャベツやワカメ、納豆で食物繊維20gを摂るよう心が...
- 回答者
- 熊谷 真由美
- 料理研究家 国際中医師 ソムリエ
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今年の美エイジレス塾のクリスマスキャンペーン☆1番の目玉もうご存知ですか?それは、、、美エイジレス塾1番の押しメニュー「美エイジレス変身スペシャルコース」顔のたるま、しわ、ほうれい線、マリオネッライン、ブルドッグ顔、目の下のたるみ、まぶたの下り、フェイスラインなどを特殊なオリジナルの顔の筋トレ法を学んでご自分でのセルフケアとプロの施術も同時に利用しながら2つの力で美しくリフトアップし改善してい...
- 執筆者
- NANA
- 顔筋NANAマジックメソッド創始者
見た目年齢−10歳!若見え小顔になる初心者レッスン
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- 執筆者
- NANA
- 顔筋NANAマジックメソッド創始者
むくみ顔が引き締まって小顔になる★オンラインレッスンのご感想☆美エイジレス塾Eさん47歳
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- 執筆者
- NANA
- 顔筋NANAマジックメソッド創始者
西武百貨店で12月12日(土)開催★小顔&フェイスラインとたるみほうれい線を改善するレッスン
セルフメソッドでたるみ顔をリフトアップさせるプロフェッショナル☆美エイジレス塾の主宰、NANA 55歳(4人の母)です。私が開発した顔をリフトアップ できる顔筋NANAマジックメソッドを覚えてぜひ、あなたもセルフで変身してみませんか?毎日のスキンケアのついでにこのセルフメソッドを続けると見た目年齢が巻き戻ってきますよ☆美エイジレス塾の全顔コースでメソッドを実践したレッスン生さん達。ご自分の手で...
- 執筆者
- NANA
- 顔筋NANAマジックメソッド創始者
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