「睡眠負債」の専門家コンテンツ - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目の専門家ランキングRSS

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(カナダ留学専門家・英語教育者)

カナダ留学・ボランティアにいらっしゃい!

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)

natural & elegance

小日向 るり子
小日向 るり子
(心理カウンセラー)

感情を否定せず、まず寄り添うこと、を理念としています。

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)
西島 正樹
西島 正樹
(建築家)

閲覧数順 2017年08月21日更新

「睡眠負債」を含む検索結果一覧

7件が該当しました

  • 専門家(0人)
  • サービス(0件)
  • Q&A(0件)
  • コラム(7件)
  • 写真(0件)

専門家が投稿したコラム

睡眠負債および体内時計

「睡眠負債」。うまく言い表した名称ですね。NHKスペシャルによると、睡眠不足はその翌日のみで取り返せるものではなく、二日三日と累積してしまうそうです。その結果が下記の通り、認知機能の低下から身体疾患の発症にまで及びます。 【クリックすると拡大します】 注意力や集中力の低下はもとより、シカゴ大学や東北大学の調査によると、乳癌や認知症の発病率へ1.5倍ほど関わっているというから睡眠不足は命とりです。...

茅野 分
執筆者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

婚姻費用・養育費など金銭の支払い条件の注意事項。

こんにちは。 夜は午前1時前に寝ることを今年後半の目標にしようとしている旭川の行政書士の小林政浩です。 睡眠負債という言葉を耳にして、夕方眠くなったりするとちょっと気になっているこの頃です。 さて、本題です。 養育費や婚姻費用など金銭の支払い条件を決める際に、支払期日について注意しておいた方が良いと思うことがあります。 義務者(支払う人)の給料日とかにこだわらず、「毎月末日までに~」と安易に決...

小林 政浩
執筆者
小林 政浩
行政書士

SCENE39  睡眠は貯金ができません!

     今朝の目覚めは、どうでしたか?    今日は、消費税が8%に上がるニュース一色ですね。 この先、国民が、これ以上生活に苦しまないことを心から思います。   さて、今日は、睡眠は寝だめはできないことについて書きたいと思います。    みなさん、平日は、お仕事で睡眠不足状態が続いていて、週末に 「 今日は寝だめして、少し楽になったわ! 」 という経験はあるのではないで...

快眠コーディネイター 力田 正明
執筆者
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター

SCENE8  慢性寝不足は、侮るなかれ! 睡眠負債は、健康の借金。

  みなさん! .ここ数日、朝晩が、すごしやすいくなりましたね、とはいっても、日中の気温は高いので、1日の中での気温変化が大きいと、それだけで体にとっては、それは脳にとってもストレスです。 ◆  寝不足を睡眠負債と言います。 寝だめはできません。  「 週末は起きたら夕方だったので、、寝だめができたわ 」 「 昨日、寝だめしたから、今日は飲み明かそう!」 のような会話って、みなさん、...

快眠コーディネイター 力田 正明
執筆者
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター

睡眠専門家の睡眠知識講座 睡眠障害は精神論では治らない!

    暑い日が続きますが☀、 みなさん、睡眠不足Zzzz・・・・になっていませんか?     ◆ 今日は、私の体験から、みなさんに士っておいてほしいことを伝えます。   ここ数年の夏の暑さは、耐えがたい異常気候ですので、我々の体は、今年あたりは、  悲鳴に近い疲労というサインが出ていると思います。   当然、寝不足(睡眠学では「睡眠負債」といいます。貯金はできない=寝だめはできない...

快眠コーディネイター 力田 正明
執筆者
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター

お探しの情報が見つからないときは…?

コンテンツを絞り込んで探す

「睡眠負債」に関する情報を、コンテンツの種類ごとに表示します。

  • Q&A

    (0件)

    リストを表示
  • コラム

    (7件)

  • 写真

    (0件)

    リストを表示
  • サービス

    (0件)

    リストを表示
  • 専門家

    (0人)

    リストを表示

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索