「林田 玲子」の専門家コンテンツ - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目の専門家ランキングRSS

岡田 ひろふみ
岡田 ひろふみ
(恋愛アドバイザー)

女性の為の新しい復縁方法

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)

モデルボディメイク

大園 エリカ
大園 エリカ
(クラシックバレエ教師・振付家)

natural & elegance

小日向 るり子
小日向 るり子
(心理カウンセラー)
中沢 努
中沢 努
(コンサルタント・研修講師・講演講師)

閲覧数順 2017年08月17日更新

「林田 玲子」を含む検索結果一覧

22件が該当しました

専門家が投稿したコラム

心のダイエット #1日100gダイエット #スマホで楽々ダイエット #スキマビクス

1日100gダイエット スマホで楽々ダイエットの林田玲子です。 今回は心に焦点を当ててダイエットの話をします。 【ダイエットと心の関係】 私が運営する「スカイダイエット」では、認知行動療法という 精神療法のスキルにもとづいてカウンセリングをおこないます。 ダイエット指導は心の問題とリンクしていて、 心が定まらないと人は行動(ダイエット)を起こしてはくれません。 ダイエットの始めは「心の持ち...

林田 玲子
執筆者
林田 玲子
ダイエットカウンセラー

スキマビクスと呼吸の関係 #1日100gダイエット #スキマビクス

皆さん、こんにちは(^^) 1日100gダイエット、スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。 スキマビクスと呼吸の関係についてお話をします。 【呼吸の種類】 呼吸法は大きく分類すると、 ・胸式呼吸 ・腹式呼吸 に分類されます。 胸式呼吸とは「肋間筋(ろっかんきん)」という 肋骨の間の筋肉を大きく広げて空気を取り入れる呼吸法です。 胸や肩、首、背中や腰までを使うスポーツ等の活動時で使われる呼...

林田 玲子
執筆者
林田 玲子
ダイエットカウンセラー

逆ブレスで痩せ体質に変身して代謝UP! 後編#1日100gダイエット #スマホで楽々ダイエット

皆さん、こんにちは(^^) 1日100gダイエット、スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。 「逆ブレスで痩せ体質に変身して代謝UP! の後編」です。 まだ日本に入ってほとんど広まっていない体操をご紹介します。 タイ王国で古来より伝わる武術の「フォンジューン」です。 この「フォンジューン」を現代に蘇らせ、簡単な体操にしたものを 「フォンジューン体操」と言います。 フォンジューン体操では、ポー...

林田 玲子
執筆者
林田 玲子
ダイエットカウンセラー

逆ブレスで痩せ体質に変身して代謝UP! #1日100gダイエット #スキマビクス

皆さん、おはようございます。1ひ100gダイエット、スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。 今日はダイエットに有効な呼吸法をご紹介します。 【逆ブレスとは?】 逆ブレスって何?ロングブレスの二匹目のドジョウか・・? なんて思われましたか? 逆ブレスのネーミングは私の造語ですが、 要は息を吸いながら動作を始めることを言います。 一般的な筋トレでは力を入れる時に息を吐きます。 その方が力が入...

林田 玲子
執筆者
林田 玲子
ダイエットカウンセラー

#スキマビクス #1日100gダイエット お腹を引っ込めるだけで、ウエストマイナス3cm 後編

皆さん、こんにちは(^^) 1日100gダイエット、スマホで楽々ダイエット の林田玲子です。 お腹を引っ込めるだけで、ウエストマイナス3cm 後編をお話します。 ポイントは何故、胸式呼吸なのかです。 【呼吸法の種類】 呼吸法は、「胸式呼吸法」と「腹式呼吸法」に大きく分類されます。 胸式呼吸は肺の肋間筋(肋骨の間にある筋肉)を広げて空気を取り入れる呼吸法です。 腹式呼吸は横隔膜を上下して肺を...

林田 玲子
執筆者
林田 玲子
ダイエットカウンセラー

お探しの情報が見つからないときは…?

コンテンツを絞り込んで探す

「林田 玲子」に関する情報を、コンテンツの種類ごとに表示します。

  • Q&A

    (0件)

    リストを表示
  • コラム

    (22件)

  • 写真

    (0件)

    リストを表示
  • サービス

    (0件)

    リストを表示
  • 専門家

    (0人)

    リストを表示

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索