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専門家が投稿したコラム
荒野にひとりで4日間って寂しくないですか？
以前、アメリカのニューメキシコ州の荒野のど真ん中にテントを張って過ごした時の話です。 何度か書きましたが、これはネイティブアメリカンのビジョンクエストという風習です。 後になってから友人に聞かれました。 「そんなところでひとりでいて、寂しくなかったの？」 そこでふと我に返りました。そういえば、寂しいという感覚はわいてこなかったなぁ。 テントの近くに死んだ動物の骨が転がっていたり、夜に...
- 執筆者
- 星 和美
- パーソナルコーチ
ストレングスファインダーではわからない魅力
ストレングスファインダーとか、自分の強みを知るテストがあります。 質問に答えていくと、最後に強みを教えてくれるあれです。 責任感、社交性、慎重さ、信念、個別化… 診断後にやっぱりな～、と思ったり、意外だな～と思ったり。 けれども、人の強みはそれだけではありません。 なかなか言葉では表現しづらいものもあるわけです。 その人が出す雰囲気、空気感、カリスマ性… 個として、というより集団...
- 執筆者
- 星 和美
- パーソナルコーチ
30代の女性に正直に伝えたい20のこと
40歳を過ぎ、家族を持ち、母となり、大変だと思いつつも仕事をこなし、いよいよ『これぞ我が人生』という生き方ができるようになったある女性。 ある日、彼女はふと思いをめぐらしました。 私はとても充実してるけど、今、30代の女性が知っておくといいことがあるとしたら、それは何かしら？ そこで彼女が挙げたのは、こんな20個のことでした。 １．自分自身を心から愛して、受け入れる 心の底からそれがで...
- 執筆者
- 星 和美
- パーソナルコーチ
気持ちを落ちつけるヒント
子供のころ「痛いの痛いの、飛んでいけ～！」というおまじないがありました。 痛みから子供の気持ちをそらせるのにいいんですよね。 反対に気持ちをつくるおまじないもあります。 手のひらに「人」という字を書いて飲み込む、なんて聞いたことありませんか？ そうやって自分の中の「落ち着き」とつながる。 やり方によって、他にもいろいろな気持ちとつながりやすくなります。例えば、 勇気を奮って一歩前に...
- 執筆者
- 星 和美
- パーソナルコーチ
彼は傲慢を肯定してみた
「傲慢ですね」 この一言でどれだけ傷ついたか… という話ではなく、それがどれだけ面白いか、という話です。 私の友人で「君の魅力は傲慢さだ」と指摘された男性がいます。 はじめは少し理解しがたいところもあったようですが、 つけ加えて「傲慢な役をやってる渡辺謙を思い浮かべるといい」とも言われていました。 普段は優しい人なのですが、実際、彼の中にはそんなキャラも見え隠れしています。 彼の...
- 執筆者
- 星 和美
- パーソナルコーチ
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