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閲覧数順 2017年08月20日更新

「整理整頓」を含む検索結果一覧

329件が該当しました

利用者からのQ&A相談

自分の抱える心の問題について相談です

今年23歳になる女です。私は現在大学を卒業し、医療秘書関係の専門学校にこの春から通っています。かねてから自分に対していまいち自信がもてずにいましたが、再び新しい環境になったことで改めて自分の抱える問題に対して苦しまれることになりました。これから書いていく事柄がすべて関係し合っていると限らないとは思いまずが、自分のこの抱える問題は病気なのではないかと思い始めたので書かせていただきます。まず私は人とコ...

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

コントロールできない・続かない

20代女性です。現時点であまり落ち着けていないので支離滅裂かもしれませんがよろしくお願い致します。私は自分の感情がコントロールできなくて困っています。ちょっとしたことですぐ悲しくなったりいらいらして暴食してしまったりけろっと落ち着いて前向きなような事を考えてみたり…突発的なマイナス思考や不安感に耐えられなくなると深夜に具体性のない愚痴のようなものをメールしてしまうこともあります。そこからまた自己嫌...

回答者
平澤 一美
メンタルコーチ
平澤 一美

頑固者の独り言です

自分の性格は■諦めがよい■割り切る■近寄りすぎない■干渉しない■期待しない■一人で退屈しない■無駄遣いしない■よく褒める■草食■平和主義■老後は考えている結果■将来嫌な人間関係によるトラブルのきっかけを残さない。■老後金銭で悩まない■沢山考えてきたから寂しくなったり退屈した時プラスに考えられる…が良かれと思っている反面欠点は■一人が好きすぎる■思い込みが激しい■嫌いな人はとことん嫌■干渉された...

回答者
平澤 一美
メンタルコーチ
平澤 一美

とても辛くなります。

はじめまして私はとても辛くなる時(それはいつもではなくたまに)がありますそして去年の春頃まで心療内科(これは今とは違う症状で)に通っていたことがありました。でも、それも行かなくなってある日どうしても苦しいような重たいような気分になって友人(今は付き合ってない)に相談しました。その友人は心療内科(私が通っていたところではない)に通っていて「もしよければ紹介してくれないか」と私は相談しました。でも友人...

回答者
平澤 一美
メンタルコーチ
平澤 一美

会社に留まること

今まで3回転職してます。そのうち、2回は上司の考えに合わず、仕事が楽しくなく職場で孤立してしまいました。今回も転職を考えてますが、原因は上司とそりがあわないこと、やりたい仕事が今の職場では実現しないこと、この二点です。でも、40歳になり、あまり転職しているのもどうかとも思います。そこが悩みです。

回答者
平澤 一美
メンタルコーチ
平澤 一美

専門家が投稿したコラム

おしゃれにきれいに住んでる友人建築士夫婦宅、築14年のマンション

おしゃれにきれいに住んでる友人建築士夫婦宅、築14年のマンション まず、キッチンのとなりにあるご主人の書斎兼仕事場です。 お盆休みは、長く休ませていただき、申し訳ございませんでした。 実は、お休み中も、執筆の仕事など、事務所で少し仕事をしておりました。 休みが明けてからも、少々バタバタ。 18日は、耐震診断のために先輩建築士に同行したり、ご相談のお客様も事務所におみえでした。 よう...

野瀬 有紀子
執筆者
野瀬 有紀子
一級建築士 インテリアコーディネーター

トレーナーの学びの変遷と整理整頓法~身体の本質セミナー2017を終えて~

 おはようございます 一昨日は大阪で開催をされた 「身体の本質セミナー2017」にて 坂元大海さん、菅原順二さん、近藤拓人さんと共に 講師を勤めさせて頂きました!       大海さんとは7年前くらいに 恵美さんのご紹介で福岡でお逢いして以来 菅原さんは齋藤さんの勉強会で10年前に お逢いして以来、たくさんご指導頂きつつ たくさん可愛がって頂いています   そして、世界のTKとは 2年前から弊...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

1周年記念のくじ引きが始まるよー

先日のワイドスクランブル...... 日光が強くなる季節の皮膚トラブルについてお話させて頂きました。 暖かくなるにつれて、日光トラブル・汗トラブル・虫トラブル・海トラブルなどの疾患でいらっしゃる方が増えてきました。 特に多いのは、脇汗を止める治療です。毎日数人はいらっしゃいます。 ■脇汗ボトックス治療⇨⇨⇨脇にボトックスを注射して、汗を出さなくする治療・・・60000円+初回診察料2000...

蘇原 しのぶ
執筆者
蘇原 しのぶ
院長 皮膚科医

痩せるのはどっち?「食べる量VSカロリー」

本日はミスインターナショナルの本拠地国際文化協会様と打ち合わせへ。早くも2018年度の○ミスインターナショナル日本大会 ○ミスインターナショナル世界大会公式ボディメイクトレーナーのお話をいただきました。ダイエット業界は流行りや持論等で不安定な業界の中、日本代表として、3年間日本、各国の代表のボディメイクを任せていただけること。専門職、職人色としてこれ以上にない喜びです。まだまだ頑張ります!という...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

○カロリーが重く量はそんなに食べれない

○カロリーが重く量はそんなに食べれない→例えば、お米は1キロ食べれてもチーズ1キロは濃くてとても無理。食事選びに無意識に量を制限して食べることが定着していて、摂取カロリーは意外にも少ない。○食事回数が多い→一回の食事でしっかり!という概念は少ない。例えば朝食はコーヒーとフレーク、ヨーグルト。メインとなるような夕食でも少なめの肉とワイン。その間食に一切れのチキン、チーズパン一切れ、マフィン一口等1日...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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