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大園 エリカ
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閲覧数順 2017年08月23日更新

「持続力」を含む検索結果一覧

20件が該当しました

利用者からのQ&A相談

ダイエットがうまくいきません。

リバウンドした分戻したいのですが、私は運動が大の苦手です。ジョギングや筋トレなどをやろうと思ってもあまりにも辛いため続きません。ちなみに食生活は主食に雑穀米を食べたりしています。 しかし、食欲に負け、つい余計なものを口にしてしまうこともしばしばです。そこでいくつか質問があります。1、食欲に打ち勝ついい方法は有りませんか?2、運動が大の苦手の私でも手軽かつ簡単なエクササイズはありませんか?3、こんな私にお勧めなダイエット方法はありませんか?とにかく痩せたいのでお願いします(´;ω;`)

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

人事評価が下がり凹んでいます

私はあるメーカーの子会社で働く、30代前半♂です。委託業務を担当する部署で仕事をしております。この半年ほど、上司からの評価が下がり、下がった理由に納得が出来ず、モチベーションが下がり続け、悩んでおります。今の上司と仕事をして5年になります。これまでの5年間は、特に悪い評価をされることもなく、淡々と仕事をしておりました。その上司というのは優しい人で、これまで厳しいことを言われることもなく、良好な関係...

回答者
佐藤 創紀
ビジネスコーチ
佐藤 創紀

社会人失格かも・・・。

ここ5年ほど、転職を繰り返えしています。働きたいという思いはあって就職するのですが、いつも残業や休日出勤が多い会社に勤めてしまいます。(ハローワークに提示されている条件と違う場合もありますし、残業代がないという場合もあります。)またなかなか就職が決まらずに妥協して就職した結果、仕事が自分に合わず退職しまったこともあります。遊びたいから残業が少ない会社に勤務したいいうわけでなく、資格取得のための勉強...

回答者
葉玉 義則
キャリアカウンセラー
葉玉 義則

持続力をつけて、一年の目標を達成するには?

毎年、新年にいろいろな目標を立てるのですが、長続きしません。自分で立てた目標に向けて、継続的にがんばる方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

回答者
藤田 潮
パーソナルコーチ
藤田 潮

103万パートでいくか?正社員になるか?

夫の年収1260万位です。現在私は103万までに抑えたパートをしておりますが、子供も成長してきたので、正社員として働き、貯蓄しなくてはいけないと思っています、たとえば年収300万位の収入があった時、夫と私の手取り額は現在とどのように変わるか知りたいのです。家族構成は、夫、妻、子供(16歳、14歳)、義母(77歳)また年金もこの先第3号では心配なので、私も正社員になり厚生年金加入したら年金額は上がる...

回答者
山中 伸枝
ファイナンシャルプランナー
山中 伸枝

専門家が投稿したコラム

ダイエットを成功させる秘訣 (自分の身の丈に合ったやり方を知る)

いつの時代もダイエットは、人類の永遠のテーマであるのでしょうか?(笑) ダイエットとは "飽食" が可能になった先進国特有の「贅沢な悩み」とも言われておりますが…。 (^^;   それでは今回は前回に引き続き、「ダイエットを成功させる秘訣」として私が大事と思われるもう一つの観点をお話しさせて頂きましょう。 (^^✿   前回のコラムでお伝えしたのは、 精神衛生上、健全にダイエットを...

大園 エリカ
執筆者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

頑張っているのに苦しくなる時は、どうしたらいいの?

インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して なりたい私を創る! 心理セラピスト ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 あなたは、今何かを頑張っていますか? その頑張っていることって、何ですか? たとえば お付き合いしている人がいる。 婚活している。 仕事をしている。 就活している。 夫婦関係を良くしようと...

斉藤ヒカル
執筆者
斉藤ヒカル
潜在意識セラピスト

松井式のメリット18点!

今日は自由が丘にて、基礎の気功&小顔施術体験&霊性世界の話がセットで体験出来る、松井式気功美容特別デモ講座が開催されました♪ 次回は8月31日の日曜日! 【松井式特別デモ講座の詳細&申込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/eea852c4198658 ※次の予定はありません。 松井式の小顔施術(気功整体)にはメリットが沢山あるのです。 ・小顔施術なの...

池本 真人
執筆者
池本 真人
Webプロデューサー

目標を実行に移す & 維持する秘訣

(今回は、ここの所続いていたロマンティックなバレエなどのお話しから、これ又唐突に急に現実的なお話しになりましたね~。(笑))   皆様はご自分で何かをされようと頭に浮かんだ時に、そのご自分が考えたものに向かってそれを実行に移されますか? これは案外なかなか口で言うほど、多くの方に取っては簡単ではない様です。 (ー ー;)・・・     会社などのお仕事になりますと、上司からの指示があっ...

大園 エリカ
執筆者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

持続力をつける方法(からだ編)

おはようございます。 毎回読んでいただき嬉しいです。(^O^) ありがとうございます。   【今日のキーワード】 持続力をつけるには、体をルーチンワーク化する   【内容】 持続力をつける方法として、こころ編を昨日お伝えしました。 今日はからだ編です。 持続力をつける方法の2つ目として「行動が変われば心も変わる」ということです。 つまり、この仕事をするときは、必ず朝一にやる、ほかの時...

高橋 秀明
執筆者
高橋 秀明
心理カウンセラー

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