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閲覧数順 2017年08月18日更新

「怒りのコントロール」を含む検索結果一覧

9件が該当しました

利用者からのQ&A相談

怒りのコントロールについて

怒りのコントロールの方法について教えて下さい。21歳、男です。今までいくつかアルバイトを転々としてきましたが、主に接客業のバイトをしています。自分は昔からかなり短気で、学生時代は言われたことにカチンときたらすぐに手がでるようなタイプです。前の前のバイトの時、先輩の女性が少しきつい性格の方で僕に対して聞こえるように嫌味を言ってきた時、カッとなって相手に詰め寄って大声で罵声を浴びせてしまいました。女性...

回答者
堀江 健一
恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
堀江 健一

怒りのコントロール

妹の事で相談です。好きでもない男に依存し同棲し(生活力が無い為)挙句、喧嘩になると激高し感情のコントロールができない。妹は相手に言葉の暴力を浴びせ、男に暴力をふるわれる。そうすると私や母に助けを求めてくる。(泣き叫びながら電話をしてくる)暴力をふるう相手は言語道断ですが、妹にも問題がある為注意をしますが、「自分は悪くない、悪いのは相手やまわりのせい。私はいつも否定される」と聞く耳を持ちません。それ...

回答者
茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
茅野 分

専門家が投稿したコラム

苦手なことは、叱られれば改善するの?

みなさまは、どんなことが得意で、どんなことが不得意でしょうか? 私たちは、自分が簡単にできることは、他の人も簡単にできるだろうと判断しがちです。そして「このぐらいのことは簡単なのだから、できて当然。どうしてやってくれないの!」という不満が生じているように思われます。 特に私が子供の頃は、苦手なことほどたくさん頑張って、努力で苦手を克服するのが美徳と教えられて育ったように思います。たくさん叱られ...

上津原 章
執筆者
上津原 章
ファイナンシャルプランナー

スターウォーズ観ました?

「お正月は映画でしょ!」 ってことで、友人(40代以上の女ばっかし3人^^;)と観てまいりました。 前評判どおり、文句なしに面白かったです。 つっこみどころはいろいろありますが、まぁエンターテインメントですから それも含めて楽しんじゃえってことですよね。 さて、皆さんはどんな視点でこの映画を観るのでしょう? 私は、人の弱さ、ダークサイドに興味があって、どうしても...

杉本 まき
執筆者
杉本 まき
心理カウンセラー

子育てにイライラはつきものです!

住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。 仕事をしながら2人の子育てをしてきました。(現在小学3年女子と格闘中。)ワーキングマザー歴は既に21年! まあいろいろな事が起こります。日々思うようにならない事の連続です。親の心子知らずってホント!! なんで?何度言ったらわかるの?また?なんて感情ばかりてイライラ、そんな気持ちのまま子供に言葉を発すると…。言い過ぎてしまうことも 寝顔見な...

小森 あき
執筆者
小森 あき
インテリアデザイナー

怒りのコントロール3 ~怒りのコントロールが難しい人

恋愛セラピストのあづまです。「怒りのコントロール2」からの続きです。 怒りの下には、「がっかり」「寂しい」「苦しい」「悲しい」「傷ついた」「怖い」などのネガティブな感情が潜んでいて、それらをしっかり感じることが、結果的に怒りを抑えることになるというのが怒りのコントロール(2)で述べた内容でした。 逆に言うと、これらの感情を抑え込む心のクセがある人ほど、怒りが湧きやすく、怒りのコントロールが難し...

阿妻 靖史
執筆者
阿妻 靖史
パーソナルコーチ

怒りのコントロール2

恋愛セラピストのあづまです。「怒りのコントロール1」からの続きです。 自分で怒りを感じることができるようになる、ということをもう少し詳しく説明します。 怒りには色々な段階、色々な強度があるということをまず理解してください。 たとえば、コンビニで長蛇の列ができていて、イライラする、というレベル。 職場で先輩から嫌味を言われて、なんだかムカムカする、というレベル。 自分の大切な人に危害を加え...

阿妻 靖史
執筆者
阿妻 靖史
パーソナルコーチ

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