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閲覧数順 2017年08月22日更新

「基礎体温」を含む検索結果一覧

87件が該当しました

利用者からのQ&A相談

仕事を辞めようか悩んでます。

既婚38歳、介護施設にパートで働いています。介護職に就いて、まだ半年程です。仕事は力を入れる仕事が多く、体の動かし方がなっていないのか、腰を痛め整形外科に通院中です。また職場は40代以上の女性が、4・50人いる場所で、嫌味・陰口が激しいです。私はメンタル面が弱く(自分でも直したいとは思うのですが)ストレスがかかるとなのか、不正出血になることがあります。不正出血になるたびに婦人科に行くのですが、ホル...

回答者
松島 達也
薬剤師
松島 達也

月経周期とPMSについて

もうすぐ30歳。3人の子どもの母です。よろしくお願いいたします。一番下は、1歳3ヶ月。生理は産後7ヶ月頃に来ました。(今後妊娠予定なし)今、生理周期が、バラバラで40日以上あいてます。毎日バタバタで、基礎体温とか、つけれてません。産後、PMSが、ひどく、イライラ、神経質や、頭痛、だるさ等が、あります。40周期以上なので、PMS期間も長く、イライラが、20日程あります。自己嫌悪です。PMSを改善することって、可能なのでしょうか?生理の間隔が長いとPMSの期間も長いって思ってますが、あってますか?

回答者
足立 美穂
鍼灸師
足立 美穂

妊娠しやすい体作り

こんにちは。ひさひさ36歳、女性、専業主婦です。子供は一人いますが、最初の子のときも、基礎体温や排卵チェッカーを使ったり、病院でタイミング指導を受けてやっと授かりました。それから4年経ちますが、2人目不妊でなかなか授かりません。体を冷やさない工夫もしていますが、妊娠しやすくなる体操や、ツボなども試して見たいと思います。本やネットでも調べてはいるのですが、クチコミばかりでちょっと信憑性にかけます。何か方法があれば、努力したいので、ご助言お願いします。

回答者
川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師
川井 太郎

生理が10日程遅れています

20歳の大学生です。先月生理が12月24日にきたのですが今月まだ来ていません。前は基礎体温をはかっていたのですが、最近はかっていなくて1月28日からはかり始めたのですが28日 36.8729日 36.4430日 36.5931日 36.522月1日 36.712日 36.713日 36.724日 36.62が今のところの基礎体温です。いつもは高温期36.5以上低温期 36.2前後...

回答者

生理が無い人の痩せ期は?

よく生理前は痩せにくいとか、生理後が痩せ期とかいいますよね?でも私のように子宮を摘出して生理が無い人はどうやって判断するのでしょうか?(卵巣は残ってます)仮に基礎体温を計るとしたら、グラフがこうなってるところが痩せ期、だとか具体的に教えて頂けると助かります。また他にも生理以外で分かる痩せ期についてのアドバイスがあれば何でも構いません。

回答者
浅野 弘樹
スポーツインストラクター
浅野 弘樹

専門家が投稿したコラム

痩せて心配される「顔はげっそり、脚はむくむ」3つのリセット

in渋谷 法人ダイエット講座後の質疑応答で多かった、今までの悩み。「痩せても体型が崩れる」夏の時期は最もラインが気になるもの。今日はそんなお悩みの改善です。「努力と頑張りが実った、、が、、」夏前からの計画のダイエット。今年こそは!と強く思い、痩せた!「痩せすぎじゃない!?」「体調悪いの!?」「忙しそうだね、心配。」‥‥頬、上半身だけげっそり。。逆に服を着てると見えない部分。○下腹はプヨプヨ○腰には...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

減ってると思ったら「頑張った分が増える矛盾」

お昼も夜も食べたいものは我慢!質素に!こまめに動くし、家で運動も!これは痩せてるはず!と体重計に乗ると、、増えてる。。そんな経験をしているあなたへ。頑張った分が増える矛盾これは結構痩せただろう!という日常の頑張りが、逆に増えて返ってくる、、やる気も自信も失われる瞬間。。また、理不尽なことに、ここでもういいや!と暴食するとさらに増えてしまう。なぜこうなってしまったのか??それは身体の熱を作る(カロリ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

100%痩せない「糖質制限3つのパターン」

3月の年度末を無事に終え、今日から新年度4月!昨年度も多くの方々に支えていただき女性専用ボディメイクダイエットとしてメディア紹介のために、とこんな紹介記事を頂きました。ボディメイクが終わってからもご協力してくれる皆さんに心から感謝です。ということで早速にファッション誌VoCEのエクササイズ撮影へそして久々にゴールデンのTVのオファーその後、土曜日恒例の企業へのオフィシャルダイエット講座(普段は個...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

懸命な女性ほど、 徹底してやってしまう ダイエット中の糖質制限。

ということで、今日は軽く基本の食事に触れていきます。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3つと眠気が起こった場合、今すぐやめないと、痩せない、リバウンド、体調不良を起こしてしまいます。○低血糖○貧血○周期の痩せ期の3つのどれかが現れた時、同時に「寝ても寝ても眠い」が起こる。そのまま続けても痩せることは無くなります。○低血糖本来、炭水化物や糖分を摂取すると、体内で分解され...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

同じ筋トレでも「太ももに5センチの差」が出る理由

後1ヶ月間と少しはガンガン日本で活動!の週末は美容学校で「ダイエット講座」これからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識と技術を!と講師として参加。紹介はハデでしたが、、やっぱり、何をしている時よりもボディメイクに携わっている時が幸せです!○ダイエット用のエクササイズ○何月何日に○○キロ!を叶えるプランニングの仕方○停滞を突破する3日間の食事○リバウンドからのダイエット3つのポイント○同じ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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