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閲覧数順 2017年08月20日更新

「可動域」を含む検索結果一覧

319件が該当しました

利用者からのQ&A相談

内側靭帯の損傷

自分は以前、バスケをしていて、脱臼と、それに伴う右膝の内側靭帯損傷及び半月板損傷を経験しました。手術をしたものの、経過は思わしくなく、膝の可動域は元のようには戻りませんでした。元々膝の皿が緩く、指で押さえるだけでぐるりと回るような状態だったのですが、それ以来、ことあるごとに脱臼と靭帯損傷が起こりました。(二度目の脱臼の際に、一度目に行った手術の縫合部分も再断裂し、それ以来手術はしていない状態です。...

回答者
為ヶ谷 祐太
理学療法士
為ヶ谷 祐太

何年も続くオスグッド、腸脛靭帯炎、手の指・足首の炎症、肩痛

初めて投稿します。何年も続く体の痛みに悩んでおります。どのように対処をすれば良いのかご指導ください。ちなみに、整形外科にはさんざん無駄金を使ったので行きたくありません…。◆日常的な運動:通勤時の徒歩・階段の昇降、月に3~4度の草野球◆身体の特徴:痩せ形、O脚、猫背、体が硬い、小学生の頃から関節の痛みが絶えない◆痛い部分(1)1995年に左ひざがオスグッドになり、1997年に概ね治ったのですが、今で...

回答者
長山 将吾
理学療法士
長山 将吾

関節の稼働域を広げる方法

年内にマラソン大会に出る予定です。以前はスポーツをしていましたが、ここ2,3年しっかりとしたスポーツはしていないので関節の稼働域がかなり狭まっていて、走っていてもフォームが崩れてしまいます。ただストレッチをやっているだけでは、稼働域が広がらずに困っているので何かいい方法はないでしょうか。

回答者
長山 将吾
理学療法士
長山 将吾

10歳女子 右手首橈骨遠位骨折について

10歳の女の子の橈骨遠位骨折についてです。今から3週間前10/19にバスケットゴールの裏のパイプにぶら下がり、着地に失敗して右手首を付き橈骨遠位骨折しました。最初に診て頂いた病院でレントゲンを撮り、そう診断されました。縦にヒビが入っている状態でした。添木に包帯を巻く形のギブスをして1週間後にレントゲンを撮りますと言われたので1週間後行ってみるとレントゲンはもう1週間後と言われ、娘の手首を見ることも...

回答者
為ヶ谷 祐太
理学療法士
為ヶ谷 祐太

部分痩せ・部分太りは可能か?

わたしは40歳女性、身長171cm体重54kgです。全体としては痩せているのですが、お腹だけに脂肪がついています。内蔵にはほとんど脂肪は付いておらず、ほぼ皮下脂肪です。腹筋を鍛えたり体幹トレーニングをしたり、有酸素運動をしたり、いろいろ継続して行っていますが、痩せるときは必ず顔と脚から、太るときはお腹からです。どうにかして顔と脚に脂肪をつけてお腹の脂肪だけ取りたいのですが、そんな方法はあるのでしょうか?

回答者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー
佐久間 健一

専門家が投稿したコラム

夏特有!お腹は痩せても「目立ち出す下腹」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。元々意識していた下腹を凹ますこと。エクササイズもチョコチョコ取り組み少しスッキリしてきた!が、ここで定着する再度ポッコリ。夏に多くなるラフなサンダルがこの原因になることが多くあります。。サンダルが作る、ポッコリ下腹高さの差はあれど、いつもはヒール系。そこからサンダルへの割合が無意識に増える夏の時期。ヒール自体は重心を前に傾かせるもの。サンダ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

0から覚える!「身体の痛みと太さの関係」

先週に続き、カイロプラクティックサロンにてオフィシャルダイエット講座今日は負担(痛み)=太さの関係。技術面についてです。「痛み」の治療の中にも○体重を減らさないといけない○部分の負担を減らさないといけないが条件になるため。ボディメイク・ダイエットの根本はここから来ています。人の身体を預かる上で、一番気をつけなければいけないのはケガ。スポーツジムでは年齢層が高かったので、より最善の注意を払う必要があ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

0から覚える!「停滞期をスルスル越える法則」

今日はスカイプでの上海店でのダイエット講座アジア圏では徹底して「下腹」がテーマとされています。そして、季節は夏!ダイエット難民が最も力を入れるだけに「停滞」に焦りを感じることが多い。もちろん、ここで無理してリバウンド。これが一番怖いこと。ということで、今日は停滞の抜け出し方を学んでいきましょう!これをした時、あれをした時、本来は痩せるはすの計算なのに痩せなかった。。この停滞期は実は運動面が原因にな...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

開脚講座 「からだチエノワ」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターのクラブ活動『クローバー俱楽部』を始めました。 インストラクターたちとともに楽しめそうなことを内部または外部より講師をお招きして勉強する会です。 その第一回目は『からだチエノワ』のLEO先生をお招きしての開脚講座。 開脚の女王 出現で追い込みをかける開...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

0から覚える!「身体の痛みと太さの関係」

先週に続き、カイロプラクティックサロンにてオフィシャルダイエット講座今日は負担(痛み)=太さの関係。技術面についてです。「痛み」の治療の中にも○体重を減らさないといけない○部分の負担を減らさないといけないが条件になるため。ボディメイク・ダイエットの根本はここから来ています。人の身体を預かる上で、一番気をつけなければいけないのはケガ。スポーツジムでは年齢層が高かったので、より最善の注意を払う必要があ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

専門家が投稿した写真・作品

腕の可動域が広がります。日常生活の幅も広がります。

2014/05/22 11:55
みかん
(人体調律師 ・ 鍼灸マッサージ師)

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