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閲覧数順 2017年08月16日更新

「ベリーダンス」を含む検索結果一覧

16件が該当しました

利用者からのQ&A相談

リバウンドについて

こんにちは。一年間、ウォーキングと、食生活に気をつけ、20キロ痩せることができました。しかし、ちょっと気をゆるめ、間食などしていたら、半年で、10キロ太ってしまいました。リバウンドすると、痩せにくくなると聞いたのですが、本当でしょうか?また、気合いをいれて、10キロ減をめざして、がんばりたいのですが、オススメの、運動、オススメの食生活を、教えていただきたいです。よろしくお願いします。

回答者
Nahara
ダンサー、ダンスインストラクター
Nahara

専門家が投稿したコラム

10/26 ヒーリングベリーダンスWSのお知らせ☆

新しく始まる、ワークショップ形式のレッスンです☆ ☆ 初めての方でも、経験のある方でもご参加いただける内容です。 レギュラーレッスンに通えない方でもご参加しやすい、単発で2時間のレッスンです。 ☆ 今、ますます大くの女性に、『女性性の開花』という変化の流れが訪れています。 「ダンス」や、なにか「女性らしい」活動に関わっていなかった方でも ご参加していただきやすいワークショップです。 ...

Nahara
執筆者
Nahara
ダンサー、ダンスインストラクター

ライブ後記&WSのお知らせ☆

みなさま、こんにちは! 10月になりました。早いもので今年も年末が近づいてきましたね。 あ 9月末にトルコの伝統的弦楽器サズの大平先生の演奏にてゲスト出演させていただくライブがありました。 アクースティックな生演奏で踊らせていただくのは、やはり格別なことと感じます。 特に、先がどうなるのかまったくわからない初めての曲や、即興の音楽に身を委ねるというのはこのうえなく楽しいです♪ どんな風...

Nahara
執筆者
Nahara
ダンサー、ダンスインストラクター

ステップと第1チャクラの活性

みなさま、こんにちは! 秋晴れがすばらしいです☆ お天気に恵まれた連休、みなさまいかがおすごしでしょうか^  ^ 先週、先々週と、ほとんどのクラスでテーマにしたのが、1つのベーシックなステップです。 ステップとは、ベリーダンスで学ぶ動きの中でも、空間を移動する時に使う脚さばきのことで、リズムや音楽のタイプ、踊りの表現によって使い分けることのできるさまざまなステップがあります。 はじめは、脚が...

Nahara
執筆者
Nahara
ダンサー、ダンスインストラクター

心の声を聴こう その④「貴方にとって夢中になれるものありますか?」

5月に開催された国際フラワーエッセンスカンファレンス では、 見事な和太鼓の演奏がありました。 太鼓の音と共に、 プロデューサーも参加者もみな会場で踊ります♪ 太鼓の音は、第1や第2のチャクラに響き、 足で地を踏みしめながら踊ることで、 グラウンディングします。 私が続けているベリーダンスも同じ。 足をしっかりと大地につけ、 腰や肩を動かしていきます。 ...

本多 由紀子
執筆者
本多 由紀子
ホリスティックケアセラピスト

ワイルドフラワーエッセンスの耳ツボセラピー

桜が開花しましたね。 お花見楽しみです。 桜は日本人の心の原点と言われますが、 「前に進む勇気」をもらえるエネルギーを感じますね。   枯れ木でも、若葉でも、紅葉でも、いつも桜木は私たちを 見守ってくれているようです。   さて、前回お伝えした 【新スピリチュアルメイクアップセラピー】 に含まれるセラピー、   「耳ツボセラピー」は、ワイルドフラワーエッセンスを使います。 ...

本多 由紀子
執筆者
本多 由紀子
ホリスティックケアセラピスト

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