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閲覧数順 2017年08月16日更新

「ビタミン」を含む検索結果一覧

896件が該当しました

利用者からのQ&A相談

心の調子が良くありません。

私は自律神経失調症とパニック障害を持っています。少し前から気分の落ち込みがあり、それが積もり積もって1度死にたいと凄く思い爆発したように泣いてしまいました。そこからは回復しましたが夜になると理由はありませんが気分が落ち込んだり憂鬱になったりして不安になります。もともと感情も豊かで音楽をきいたりしては感情がよく入りこんだりしていたのに最近は音楽をきいてもしんみりした気分などに前みたいに入り込めなくな...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

糖分欲求

こんにちは。質問失礼致します。高校3年女子です。最近、午後(15:00-19:00頃)に糖分が物凄く欲しくなります。お腹が空いたのではないのですが、甘いものが食べたくて勉強に集中できなくなります。部活は引退し、体育は毎週金曜日1.2時間目(50分×2=100分)しかないため、運動は基本できません。また、クラスのルールで授業後から20:00までは自習をしなければならないため、何か運動を始めるというこ...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

疲れやすい

5/30にダイエットを始めスタートは52.2キロ、人生で最大54キロありましたいま、ゆるやかに体重が落ちてきて49キロです問題は異常に疲れやすいことで、階段上ること、走ること、立ちっぱなしが難しくなってきました貧血と運動不足はありません。後17キロ体重落とす必要があるのにほんと困るんですがどうしたらいいですかそれから平熱35度、血圧上80台下50台ですがそれは関係ありますかね

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

双極性障害の女性です

44歳、二児の母です。双極性障害を患っています。薬の副作用と、体調不良のため横になっていることが多く、3年で15㎏ほど太ってしまいました。現在身長170㎝、体重72㎏です。77㎏まで増えましたが2ヶ月で食事療法のみで落としました。以前調子のよいときにジム通いで62㎏まで落としましたが、病気が悪化し、医師に止められました。今も寝込むことが多いので運動はできませんが、栄養士なので食事制限で体重を落とす...

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

ダイエット方法について

私は20歳の女で155cm58kgです。先月の14日からダイエットを63.8kgからスタートし現在の体重にきました。私は基礎代謝が1050キロカロリーなので食事を1日1100キロカロリー以下にして朝昼晩に各40分ほどの筋トレと30分以上のウォーキングとマッサージを毎日しています。このメニューをし始めてから5kg一気に体重が落ちたためか立ちくらみが起こるようになりました。このままのメニューでは立ちくらみが酷くなったり生理がこなくなったりするのでしょうか?

回答者
吉野 真人
医師
吉野 真人

専門家が投稿したコラム

「なんで太りやすいんだろう」3つの原因

お盆も最終日!埼玉 浦和のサーキットジムのオフィシャルダイエット講座もラスト午前で終わったので、雑談!の中で、指導者からあったピンときたこと。「私、太りやすいんです。」とご相談にくる方が多い。ということで、今日はこの悩みに対して解消していきましょう!「我慢してしまった、」その時は、なんとなく悶々するだけでも、後で気付く。「楽しい時を過ぎ棒に振ってしまった、」○一家団欒の席で食事に手をつけない○友達...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

喫煙と老化

   タバコの一酸化炭素やニコチンは、皮膚の血流障害を起こしてしみ・しわを増やします。また、ビタミンCを破壊し、老化が10年以上進むといわれています。 上記の写真非常に有名なもので、22歳の双子が40歳まで喫煙した場合(左)と喫煙しなかった場合(右)にどんな顔貌になるかをイギリスのBBCが特殊メイクでシミュレーションしたものです。 女性にとって皮膚のたるみや、染み、シワは、美容上最も気にな...

赤岩 経大
執筆者
赤岩 経大
歯科医師

【シミ・くすみ・小ジワの医療による撃退法•••••飲み薬、付け薬】

これらは、シミ・肝斑治療に代表的な薬です。左から、ビタミンC、ビタミンE、トラネキサム酸。 ★ビタミンC 色素沈着を改善するため美白効果あり。免疫アップ効果あり。 ★ビタミンE 強い抗酸化作用あり、血の巡りを良くする効果あり。 ★トラネキサム酸 炎症を止める効果があるので、肝斑に有効。弱い止血作用があるので、ピル(止血作用あり)を飲んでいる方は併用できません。 これらの内服薬は、保険診療...

蘇原 しのぶ
執筆者
蘇原 しのぶ
院長 皮膚科医

【NEW☆☆☆ 白雪注射 SNOW WHITE CELLで、色白に❤️】

新発売のSNOW WHITE CELLこと、白雪注射は、本当に白くなりますので、皆様おためしあれ。 白くなる理由は、色が黒くなる原因のメラニンを作るにあたって関わってくる成分を白雪注射に入っているグルタチオンが抑制するからなのです。 三回でワンクールとなっていますが、二回施術されれば、「色が白くなった?ファンデーション変えた?」と言われること間違いなしです✌️ 白雪注射はその他に、肌をプルプ...

蘇原 しのぶ
執筆者
蘇原 しのぶ
院長 皮膚科医

オーガニックのみ!なのに痩せない理由

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。健康志向、安全志向、気分も高まる!オーガニック食品中心生活!がしかし、なぜか痩せない、、ここにはどんな理由があるのか??精選しているからこそ陥りやすい栄養の偏りとは???意外に多い栄養の偏り有機栽培された農作物や加工品がメインで称されるオーガニック食品。ヘルシーだから積極的に!と健康志向も高まる中、意外にも偏ってしまうたんぱく質の不足とその...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

専門家が投稿した写真・作品

アディクション・発達障害とアミノ酸

2015/04/19 23:45
遠藤 光政
(カイロプラクター)

美味しく見せる盛り付け方・・ビタミンカラー満載♪

2013/03/12 08:00
坂本 孝子
(料理講師)

今、注目のアーモンドたっぷりタイ風春雨サラダ♪

2012/07/20 19:58
坂本 孝子
(料理講師)

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