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閲覧数順 2017年08月22日更新

「チェアロビクス」を含む検索結果一覧

172件が該当しました

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福島 多香恵

ピラティスインストラクター

チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたしま…

福島 多香恵

利用者からのQ&A相談

老後の運動でおすすめはありますか?

65歳女性、一人暮らしの独身です。老後の運動で何かおすすめはありますか?これまで運動といった運動はしてこなかったのですが、食べる量は変わらない(むしろ減っているかと)のに、毎年ちょっとずつ体重が増えていて、体脂肪が増えています。家で座りっぱなしにしていることが多いのがいけないのか、腰痛や足の痛みも気になります。適度な運動がいいとはいいますが、日常生活で簡単に取り入れられるものがあったら教えてくださ...

回答者
三竹 忍
建築家
三竹 忍

右肩が痛いです

僕は小学一年の時からずっと野球でピッチャーをしています。今は15歳の中三なのですが、中学二年の時に肩を痛めてから、痛くなったり、治ったりを繰り返しています。何度もいろんな病院に行ったのですが全然良くなりません。今では、全力投球をするのが怖いです。痛い場所は、右肩の中です。それはなんというものですか?どうやったら治りますか?何という筋肉がどういう状態になっているのですか?

回答者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター
福島 多香恵

膝の痛みがひどくなり困っています

40歳男性です。週に1回バドミントンのコーチをしています。加えてマラソンの練習でおそらく20キロを走ったことが原因だと思うのですが、右膝について2ヶ月前に整形外科でジャンパー膝と診断されました。はじめの2週間は低周波と半導体レーザー治療を受けましたが効果が無く、鍼治療に切り替えたところ数回の治療により効果がでたため、ほぼ毎日通い20回ほど治療を続けました。痛みが出てから50日ほどで膝蓋腱の痛みは治...

回答者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター
福島 多香恵

デスクワーク中の姿勢に関して

30代男性です。SEという職業柄、長時間同じ体勢でいることが多く、肩こりがひどく、姿勢が悪いです。仕事中に少しでも肩こり 姿勢の悪さを改善できる策を教えてください。

回答者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター
福島 多香恵

足が頻繁につる

主人は建築業をしていて休みなく仕事をしています。椎間板ヘルニアで以前から悩んでいて 1年前くらいから頻繁に内ももからすねがつり 寝る前寝ている時とものすごい痛みにおそわれています。 整形外科でつりにくくなる漢方を処方され最初はよかったのですが・・・毎晩2杯くらいのお酒飲みます。いびきもひどく無呼吸にもしばしばなります。 あまりの痛みにくるしんでいます マッサージもしてもらっているのですが 治りません。良いアドバイスお願いします

回答者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター
福島 多香恵

専門家が投稿したコラム

アマゾンのスポーツ・フィットネスのトップページで椅子トレをご紹介いただきました

本日、アマゾンのスポーツ・フィットネスのトップページにて椅子トレDVDを掲載していただきました。ありがとうございます。http://www.amazon.co.jp/b/ref=sr_aj?node=562024&ajr=0 ほぼすべての筋肉を動かすという身体があたたまるDVDです!ぜひ、身体づくり・疾病予防にご活用ください! 楽して簡単第九で覚える椅子トレ エクササイズ3職場のデスク、自宅のキッ...

福島 多香恵
執筆者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター

信毎くらしの知恵「エムズライフ」チェアロビクスを掲載していただきました!

みなさま、こんにちは。信毎くらしの知恵「エムズライフ」さまより話題のエクササイズとして、チェアロビクスをご紹介いただきました。来年は信州において御柱もあり、イベントも参加させていただく予定です。宜しくお願いいたします!

福島 多香恵
執筆者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター

購入者特典のお知らせ!チェアロビクス専用クッション5200円(税込)プレゼント!

みなさん、こんにちは。DVD購入者得特典のお知らせです! 下記、DVD(①または②)をご購入いただいたお客様には、チェアロビクス専用クッション「ベビーチェアロ」(全7色)5200円(税込)を ご応募いただいた方の中から抽選で3名様にプレゼントさせていただきます! 応募先 info@chairobics.co.jp ①第九で覚える椅子トレ2 『ぎっくり腰』『四十肩』『生活習慣病』チ...

福島 多香恵
執筆者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター

第九で覚える椅子トレ3、職場のデスク、自宅のキッチン、トイレ場所を選ばずどこでもできる!

みなさま、こんばんは。第九で覚える椅子トレ3が2015年11月6日に発売されることになりました。ゴマブックス株式会社さまより、DVD『楽して簡単 第九で覚える椅子トレ エクササイズ3 職場のデスク、自宅のキッチン、トイレ 場所を選ばずどこでもできる! チェアロビクスで全身筋トレ&ストレッチ』(出演、福島多香恵) 本日、予約注文の受付を開始いたしました。 このDVDの特徴といたしましては、狭い場所...

福島 多香恵
執筆者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター

『月刊テーミス』フレイル予防にチェアロビクス!

みなさま、こんにちは。 生活機能障害を招き、健康寿命の妨げになるものとして、『フレイル』(虚弱)が注目を集めています。 月刊テーミスさまに、フレイル予防に役立つ椅子トレとして、チェアロビクスの取材をしていただきました。 他の記事も読ませていただきましたが、とても内容が濃くてびっくりしました!ぜひ、ご覧ください!

福島 多香恵
執筆者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター

サービス

大人のためのピラティス&チェアロビクス

エクササイズのプロに学ぶ!骨盤運動とコアの引締め

カテゴリ:ピラティス全般

料金:2,160(税込)

場所:東京都練馬区

福島 多香恵

福島 多香恵

(ピラティスインストラクター)

美しい姿勢をつくるチェアロビクス診断

あなただけの 『姿勢チェック表&手作り運動レシピ』をお届けします。

カテゴリ:ピラティス全般

料金:5,400(税込)

場所:東京都世田谷区

福島 多香恵

福島 多香恵

(ピラティスインストラクター)

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