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閲覧数順 2017年08月21日更新

「ココナッツオイル」を含む検索結果一覧

22件が該当しました

利用者からのQ&A相談

ココナッツオイルの効能

最近、ココナッツオイルがすごく流行りですが、専門的な話になると賛否両論あり、結果的にどのように摂取すれば良いのか迷います。私の知識では…ココナッツオイルを摂取するとエネルギー効率が良いので、体脂肪として蓄えられずにエネルギーとして使用される。肝臓でケトン体に分解される。ケトン体が増えすぎると不完全燃焼のケトーシスという状態になる。ケトーシスになるとケトン体は臭い物質なので身体から飢餓臭(ダイ...

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ

専門家が投稿したコラム

夏にオイルはベタつきますか?~夏のオイルの活用法~

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチ『Lycka till(リュッカティル)』の渡邊亜紀子です。  関東は未だ梅雨明けではないにも関わらず夏空ですね。梅雨っぽくないかんじでしたが、きっと昨年のように8月にスコールみたいな雨が降るのだろうと思います。日本の気候も随分変わってきていますね。九州の豪雨をみているとそう思います。   さて 暑いわ、ベタベタするわ、汗はかくわ...

渡邊 亜紀子
執筆者
渡邊 亜紀子
スポーツトレーナー

ストレスで10キロ太った、後はチャンス!

やばいなぁ、、と恐る恐る乗る体重計。気づけばプラス10キロ。ガックリするとともに、やらなきゃ!とも思うこの時。実は最も痩せやすい時になります。代謝が最も高い時期1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。その基礎代謝の半分は筋肉、もう半分は消化吸収活動となります。体重が増えに増えた時は消費よりも摂取が多い時。つまり、筋肉への栄養、内臓の活動が最大になっている時。栄養がしっかり摂れているからこそ、この後は...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

「食べても食べてもまだ食べたい女性」2つの原因

もう一人前の食事を食べたのに、、またすぐに食べてしまう、、その後に罪悪感が残ってしまう。今日はその原因とダイエットについて。日常の数々のストレス食べた後もまだ食べたい!食欲の衝動はホルモンにより調整されています。これは心の動きと関連しており〇ストレスホルモン→食欲増加〇リラックスホルモン→食欲抑制のリズムで調整されます。次にポイントとなるのはストレスによりセロトニンという 心の安定ホルモンが低下し...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

中央林間イージュ様でのイベントメニュー

14日開催のイベントメニューです なかなか時間が取れずにメニュー出しが遅くなりご迷惑をおかけしています  アロマクラフト yuicaの精油を使ってバスソルトをお作りいただきます 2回分 400円(税込) 新春なので値下げしました  簡易個性診断(個性心理學) 15分 500円(税込) あなたの個性と今年の運気をお教えします  和の精油販売  着物地で作ったバッグ等の販売 ...

宮崎 隆子
執筆者
宮崎 隆子
日本産精油スペシャリスト

本当はとても健康に悪い「豆乳ブーム」の裏にあるものは何だろう?

以前に「豆乳を摂る事を止めたら、何年間も止まらなかった鼻水(排毒作用)がピタリと止まり、体が温まり体に活気が戻った」という自分の実体験から得られた内容のコラムを書かせて頂きましたが、今回はその続編・追記という事で書かせて頂きます。 (^^✿   どの様なものでも「この世でブームになるものには裏が在る」=「ブームは意図して作られる」というのが、この世の真実なのでありますが、   それを踏ま...

大園 エリカ
執筆者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家

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