「カフェイン」を含む検索結果一覧
152件が該当しました
利用者からのQ&A相談
自律神経失調症になるから、ホルモンバランスが崩れるのですか、ホルモンバランスが崩れるから自律神経失調症になるのですか
- 回答者
- かやしま しんご
- 心理カウンセラー
生きづらさを感じます。辛いです。人の表情や言葉の裏を読んだり、それで眠れないことが頻繁にあります。また、人から相談されたときにその人の気持ちを勝手に想像して、私が泣いてしまって困らせてしまうこともあります。肌触りの良いものを選んだり、寒さ暑さも調節が苦手です。カフェインは、コーヒーが大好きなので、摂りすぎな程に飲んでしまいます。一人でいないと落ち着きません。誰かと一緒にいると、どっと疲れます。現在...
- 回答者
- 堀江 健一
- 恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー
専門家が投稿したコラム
目覚めが悪くて困っている時、まずは食生活から見直してみましょう
佐竹悦子です。 目は覚めているのになかなかベッドから出られなかったり、ぐっすり眠れたはずがあまり疲れがとれていなかったり。 原因がわからず不安になる目覚めの悪さは、食習慣から来ているものかもしれません。 日中の食事も重要ではありますが、まず見直していきたいのは夜の飲食物です。 眠る二時間~三時間前くらいには、一日のうちの食事を全て済ませておきたいところ。 またコーヒーなどに含まれるカフェイ...
- 執筆者
- 佐竹 悦子
- 婚活アドバイザー
夏バテの盲点「水毒」
最近はマスコミやメディアが、「充分な水分補給(※喉が渇かなくても一日最低2Lは必要)」という事をやたら推奨しておりますが、皆様はどの様にお考えですか? 又一時大ブームを巻き起こしてはいましたが、私が予測していた通りに、現在その弊害も言われ始めて下火になりつつある感の「炭水化物抜き」を推奨するダイエットや健康法なども、どの様に捉えられていらっしゃいましたか? (・。・; 私はこうい...
- 執筆者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
私流「夏バテした心身を回復させるコツ」
暑い毎日が続いておりますが、皆様は夏バテされてはいませんか? (・。・; 私は夏休みに入って気が緩んだ事もあり、又この所の食生活から来る疲れが一気に出た感じで、実はここ数日少々夏バテっぽくなっておりました。 でもそういう時には、毎度の事ながら、今までの自分の経験から「私流の夏バテ対策」というものでバランスを取り、心身の心地好さを自力で取り戻すのでございます♪ (^^✿ ...
- 執筆者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
「普通に1人分食べたいだけ。でも太る」6つの解消方法
〜2019.海の日に先駆け!〜 「ラスト6日!特別無料講座のご招待」 7月22日(月)以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内...
- 執筆者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
食事制限で損してしまう6つの原因
本日は ミスインターナショナル経由で 関連美容企業でのダイエット講座へ。 美容に興味があり職にしてる時点で 一人一人がとても突出している。 その個々の強みと、痩せ方の知識を うまく組み合わせていくことで、 個性になり、不変のオリジナルになる。 自分の支えになる地力に変わっていく。 仮にトレーナーでない立場でも、 人の問題を解決してあげたい。想いは同じ。 不変の痩せ...
- 執筆者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
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