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閲覧数順 2017年08月23日更新

「ひとやすみ」を含む検索結果一覧

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習慣は才能「5つのポイント」★さいたまボイストレーニング

1 モチベーションをアップしよう! 「そんな事はわかっているよ、それができないんだよな」 との声が聞こえてきそうだけど「本当に実現したい!」と強く想えば それだけでモチベーションはUPする。  習慣化のためのモチベーションをUPするためには、 脳の使い方が重要なんだ。 脳とかいうとひくかもしれないけど大丈夫! そんなややこしいものではないからね。  「気持ちいいなあ」という感情をもつだけなのだ...

本山nackeyナオト
執筆者
本山nackeyナオト
音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー

『休養はなぜ大切なのか?』あなたもここでひとやすみ。

みなさま、こんにちは。 体調を崩しやすい季節の変わり目、いかがお過ごしですか? 体力だけが取り柄のわたくしも、先月は珍しく風邪をひいてしまいました。 今回のコラムでは、自分への反省を含めて休養の大切さについて考えてみたいと思います。 ここ数ヶ月ほど、久しぶりにビジネスの現場で働くみなさまと接する機会をいただきました。 そうした環境の中で感じたことになりますが、...

福島 多香恵
執筆者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター

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