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専門家が投稿したコラム
いまから深呼吸をしましょう!鼻から吸って、口から吐いて、ふ~!
みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか?駒沢公園はお花見真っ盛り!綺麗なお花をみながら歩くだけでも癒されます。愛犬ラッキーがなくなってから、お散歩やランニングをする機会がぐ~んと減っていました。それでも最近走っているのは、時間に遅れそうなときです。たとえば提出期限の原稿の締め切り間際に原稿ができたとき。メールでの受付がないときは、あきらめるべきなのに、悪あがきで猛烈ダッシュ。あ~、まだこんなに...
- 執筆者
- 福島 多香恵
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
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