「関節」の専門家コラム一覧(9ページ目)

コートで太見え、簡単リセット方法

～～～～～～～～～～～～～～～～～【新着！先行受付開始】 2019年1月7日全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！（まだ表紙は伏せています。近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/08 16:00

綺麗になる痛み★顔を強めに押して痛い所があれば、そこが滞ってる証拠！流れてる人は痛くないのが本当

プチ整形や美容医療で人工的に若返りをするのではなく、自然に、ナチュラルに自分で出来ることで若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ここまでたるみきった顔を自分の手だけで劇的に改善したメソッド！体重は変わってないですよ痩せたとか...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/12/07 17:28

筋感、脂肪【ムッチリした二の腕を細くする方法】

～～～～～～～～～～～～～～～～～【新着！昨日より受付開始】 2019年1月7日全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！（まだ表紙は伏せています。近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）～～～～～～～～～～～～～～～～～こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/07 17:00

「内ももともも裏の凸凹をなくし」脚を細くする方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体型の悩みはいつも下半身。太もも、外ももはガチガチな筋肉質で、内ももともも裏は凸凹に脂肪がつく。。運動しても、マッサージしても体重を減らしてもそれが変わらない。もしあなたが今、この状況に悩んでいれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日は、内もも、外ももの凸凹を無くし脚を細くしていく方法です。凸凹に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/05 18:00

「痩せない×下腹ポッコリ」を同時に変える方法

セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー総合公式サイト「セブンマイル」〜老け顔の原因、首肩の血行リセット方法〜監修させていただきました。無料アプリダウンロード後に見れるようなので、ぜひご覧ください！また、最近監修したエクササイズチューブも東急ハンズ、ロフト、ドンキ、伊勢丹と日本中の大手ストアで展開頂いてます。これまではウェブ、雑誌、書籍だった情報がこう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/05 15:00

試着室でため息、「外ももとお腹から痩せる方法」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。冬のセール！年末割引！バーゲン！洋服も欲しかったし、本格的な冬への衣替えの時期でもある。コート、ニットやインナー、パンツ等見てるだけでもワクワクする買い物！でも、試着室で愕然としてしまう、いつものパンツサイズが入らない。。もしあなたが今、そんな経験をしているなら今日の内容は必ず役に立ちます。今...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/03 16:00

太りやすさが増す「いつのまにか寸胴に。」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食べ飲みは続くし、動く量は少なくなるし、まぁ、少し頑張れば痩せれるし！まだ大丈夫だよね！、、、と思い、気がつけばお腹周りに明らかに脂肪が付いてくる。。ここに脂肪が集中すると、 ○パンツがキツくなる ○見た目に横広な体型に見える ○実際よりも太って見える自ら自覚することが多くなる。そして何よりも。太りやす...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/12/01 17:00

最もシンプルな「痩せる筋トレの始め方」

2018.6月に監修させていただいたファッション誌「MAQUIA」サイトで再掲載いただきました。 (↓クリック) 「だからリバウンドしない！」〜体幹リセットダイエット3つの秘密〜まだ見ていないあなたは是非ご覧ください！さて本日は、12月からのボディメイクトレーナー養成講座の準備で米国のNY州の協会へ申請へ。一緒に頑張れる仲間が増えると思うと本当に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/28 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/27 19:00

顎関節をケアしたら首の痛みがなくなった

顎関節をケアしたら首の痛みがなくなったケースを公式ブログにアップしました。 Amazon amzn_assoc_ad_type ="responsive_search_widget"; amzn_assoc_tracking_id ="kenkouchiropr-22"; amzn_assoc_marketplace ="amazon"; amzn_assoc_region ="JP"; a...（続きを読む）

岩崎久弥: （カイロプラクター）

2018/11/25 14:01

40代からの変わる「ヒップ、下腹の痩せ方」

昨日に続き、知人の接骨医院にてダイエット講座。今日はエクササイズ、ストレッチメイン。主に体型や基礎代謝等は →体の前後の筋肉のバランス痛みや自律神経、ホルモンの機能等は →体の左右の筋肉のバランス特に年齢とともにホルモン変化が大きくなる女性のダイエットでは、運動プログラムにこの両者が欠かせません。「基礎代謝×ホルモン分泌」このバランスが取...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/25 13:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/24 20:00

要注意！「ふくらはぎがむくむ」は太る予兆

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お風呂で揉んだり、寝るときは着圧タイツ日常でも自分でマッサージしてケア。「なんか最近むくみやすくなった、」今の時期にふくらはぎに出るその感覚は太りやすい体質になっている予兆。もし、あなたがむくみを感じていて実際に太り始めてきたなら、今日の内容はとても役に立ちます。急速に増える、ふくらはぎのむくみの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/24 19:00

「ジムに通い始めてから太った」３つの原因

本日はフィットネスサイトの監修へスポーツとダイエットの運動理論は真逆。なので、ほとんどフィットネス系では監修したことがありません。（Tarzanくらいかな？）〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすることこの時点で真逆です。ダイエットの筋トレをすれば...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/23 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/22 20:00

「食事制限なしで脚を細くする方法」

本日は都内のスポーツセンターにて歩行周期と骨盤の傾きのデータ採りに。来年アメリカスポーツ医学会に申請するため論文の作成中です。歩行周期は共通で決まってるので、それを元にした骨格別の脚の筋肉の発達と痩せ方。昔作った資料の微調整程度でしたが、エビデンス絶対主義なアメリカではより最新のデータが必要になります。ダイエットボディメイクは頑張りではなく ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/22 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/21 21:00

「5つの部位を引き締め、疲れも回復する」簡単なストレッチ

本日は朝4時よりスタート 24時間営業のジムさんとダイエット講座研修の打ち合わせ。「とても良い循環」普通ダイエット同業他社だと競争心、敵対心が優先されるもの。ましてや東京港区だと、半径2キロ以内に 200軒あまりのジムがあるし、出来ては消え。をグルグル回っています。そんな中で「ダイエットを学びたい」と面と向かって言ってくれる所は強い。横...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/21 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/19 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/17 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/16 21:00

「首が太く短くなる&背中に脂肪がつく原因」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。肩凝りに悩み続けていて、マッサージに行くといつも「ガチガチ」と言われる。日によっては偏頭痛の実感もありる。これが長年続くと、体型に現れるのが ○首が太く短くなる ○首にシワができる ○背中ー脇下に脂肪がつく上半身の見た目に厚さをもたせてしまい体重以上に太って見える。もしあなたが今そんな状態であれば、今...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/15 18:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/14 20:00

一番焦る「昨年の洋服が着れない」からの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ヤバいかも。体型に焦りダイエットを始める2大理由 ○去年の洋服が着れない ○写真写りが周りの引き立て役自分の中で・過去の自分より太い・平均以上に太っているそう感じた時に強く意識しだす感情。「痩せないとヤバいかも」でも何からすればいいの？？いつも突発的に始めて、効果を得られず、すぐに辞めてしまう。。も...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/14 18:00

最も複雑な「太ももと下腹」を簡単に痩せる方法

本日もお台場へ。 2日目となる（最終日）ヘアメイク、メイク、スキンケア、イメージコンサルタント、ボディメイク等。インバウンド（海外訪問者）向けへのトータル美容イベントへ。ボディメイクダイエット担当でのダイエット講座をさせていただきました。今回はアジア圏の出版もあったため、多くの方にご参加いただけました！ご指導の場を頂戴し、そしてご参加く...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/13 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/12 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/11 13:00

「食事と運動の基礎」シンプルに痩せる方法

再三ですが、昨夜ミスインターナショナル世界大会が東京ドームシティで行われました！今年も8〜11月までの短い期間でしたがボディメイクをご担当させて頂けてとても光栄に思っています。業界ルール上、3大ミスコンのミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナルは同年同時に代表のトレーナーはタブー。（一時破って怒られてましたが、、）だから一つに絞ったミスインターナショナル。世界大会ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/11 12:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/10 19:00

「週末の食べ過ぎに」増え続ける体重を止める方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。先週もそうだし、今週も。金曜日土曜日には食べ飲みの予定がある。いつもの仲間と、パートナーと、なかなか会えない友達と。とても楽しい気分でいられる時間。でも後日。この楽しい時間から一転。体重が増え続けている現実に悩む。。今日はそんなあなたのために増え続ける体重をストップさせる方法です。体重が気をつけ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/10 16:00

ほうれい線と目の下の膨らみは顔筋NANAマジックで改善できます。美容外科で満足しなかった人も？

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！読者の皆さん、いつもありがとうございます顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ １２周年のお悩み相談に応募くださった方へご返信いたしますね☆ ★★★★★★★ お肌のお悩み...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/11/09 19:18

痩せるとげっそり「肋骨ーバストの止め方」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重や体脂肪もそうだけど、太ももを細くしたい、二の腕、ウエストを細くしたい。でも、痩せると減るのはバスト周り。他の部分はほとんど変わらず逆に差がついて体型が悪く見える。。もし今あなたがそんな状態であれば今日の内容はとても役に立ちます。今日はバストを落とさずに痩せていくための基本的な方法です。痩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/08 19:00

「なんで二の腕と脚が痩せないの？」の答え

本日は8月から関わっている都内のスポーツクラブにて。ダイエットプログラムの導入と研修へ。スポーツクラブに通い、ダイエットを志す女性。「痩せたい」の理由に多いのは ○二の腕を細くしたい ○脚を細くしたい今の情報社会では、ダイエット方法や体重、体脂肪の減らし方が沢山あるので自力で痩せることはできる。でも、最後に残る。「二の腕と脚だけが太い...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/07 13:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/06 20:00

リウマチ・薬を止めても再燃することなく元気に

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎歴1年のYURUKUウォーカー®︎さんであるNさんより大変嬉しいメッセージを頂きました。 Nさんは関節リウマチを患っておられます。ですがYURUKU®︎を始められてとてもお元気になられお薬をストップされても再燃することなく半年以上経つなど様々なミラクルを起こされています。ブログへの掲載を快諾下さったの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/05 23:04

０から学ぶ！「部分痩せの基礎知識」

ファッション誌「VOGUE London」日本で監修した〜35歳からの美脚作りエクササイズ〜転載させていただきました！ミスインターナショナル代表からの紹介でおかげさまでロンドン店も好調のスタートとなりました！これからまたボディメイクで恩返ししていきます！本当にありがとうございます。さて今日は、昨日に続き横浜の美容専門学校へ昨年...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/05 13:00

「去年の洋服が着れない」を解消する痩せ方の基礎知識

本日は横浜の美容専門学校にて講座へ。 3回目となりエクササイズへ。今日も懸命に取り組んでいただきありがとうございました！さて、最後の雑談で今日は興味深い質問を頂いたので、あなたにも共有していきます。「痩せてもくびれができないから、着たい洋服が着れない。」専門学校だけあって、ファッション業界に進む方も多い。人の体型に合わせて洋服を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/04 11:00

アスリートサポートプログラムは、スゴイですよ！

アスリートサポートプログラムが好評です！当院では、肩こりや腰痛、ひざ痛、股関節痛、慢性疲労、アトピー、喘息などの一般的な症状改善のほかに、スポーツ選手やアスリートの身体パフォーマンスの格段の向上を目指す個別のアスリートサポートプログラムもやっています！！スポーツ選手、アスリートが、最適な身体パフォーマンスを発揮するためには、単に筋肉を鍛えるだけでなく、軽くし...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2018/11/03 15:16

「ポッコリ下腹×外ももの張り」3つの解消方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。秋も深まり、冬を感じ始める時期。ニットやカーディガンから厚手のコートも欠かせなくなってくる。その時期に特に感じ始めるのが「下腹の張りと外ももの張り」動かないから？食べ過ぎだから？実は、それ以外の理由がある。今日はそれを知って、下腹と外ももをスッキリさせ保ち続けるための方法です。下腹と外ももが張...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/03 15:00

実は比例する「痩せづらさ、ふくらはぎの太さ」の秘密

本日発売のティーン誌「ポップティーン」12月号〜冬太りを防ぐためにやるべき10のこと〜監修させていただきました。書店にお立ち寄りの方は是非ご覧ください！ 11月に入りましたね！丁度1年前は「キンスマ」の収録でした。そのおかげもあり、痩せ方の講演や講座を受けきれないほど頂けています。本当に嬉しいこと。この7日間でも埼玉、栃木、愛知、静岡、長崎、福岡の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/02 10:00

リフォーマーとボディスキーマ

　こんばんわ　最近は有難いことに、「Reformer for Motor Learning」の購入をご検討頂いている方が体験にお越しくださったり、養成セミナーの第2期などを開催している為、通常のセッション以外にもリフォーマーに触れる機会が多くあります　ご体験頂いた方や養成を受講されている方々からは、「予想以上だった」との嬉しいお言葉も多く頂戴しますが、それと同時に「器具はもちろん良い...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/11/01 21:23

ブーツで太見え、膝上のお肉を減らす方法

こんにちは！モデルボディ名メイクトレーナーの佐久間健一です。去年買ったもの！これから買うもの！これからの時期に欠かせないブーツ！ショート、ロング、ムートン等ファッションにも防寒にも必需になる！でも、ブーツを履くと足が太く見える、、今そう感じているあなたへ。今日はブーツファッションでもスラッと長く見える足を作る秘密の紹介です。ブーツで足が太く見える悩み、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/31 13:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/30 19:00

横に太る。体重以上に太って見える原因

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重が少し増えた、お腹が少し出た。でも周りから言われないし、分からないし。そう思ってきたけど、脂肪のつき方が変わり ○横腹に脂肪がつく ○外ももが張ってくる ○脇に脂肪がつく総じて見た目が横に太っていく。今日は体重以上に見た目が横に広がり、太った？と言われてしまうあなたへその原因とリセット方法です。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/30 15:00

食べて痩せる「体型別!下腹痩せーくびれを作る方法」

今日は法人ダイエット講座で渋谷区のエステサロンへ。 1年前からの付き合いですが、数ヶ月前に話してくれた「食事や運動は軽くアドバイスするだけだったけど、本格的にサポートする体制にしたい。」その想いに共感。基本、ダイエット業界は持論が強いのでこうして、「勉強したい！」と言ってもらえることがとても嬉しい。自分も「もっと頑張ろう！」と思える瞬間でもあります。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/30 10:00

もう受け取りましたか？【無料メールセミナー】「14日で脚を細くする方法」

お待たせしました！リニューアルして再開！祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！【無料で学ぶメールセミナー】「14日計画！シンプルに脚を細くする方法」～「何か始めないと損をする、」と感じているけど、何をすればいいのか分からない。想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。１日の９５%を占める「無意識の習慣」を痩せる習慣に変えていくための方法～～累計７万８３５８人が...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/29 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/28 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/27 15:00

「ボディメイク専門トレーナーになる！」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。たんくさんのご応募ありがとうございました！】あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/26 12:00

ピンチ！張るだけの下腹が「つまめ出したら、、、」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ずっと悩み続けてるポッコリ下腹。食べても食べなくても常に気になる。それが最近は、張ってるだけじゃなくてつまめるようになった、あなたが今その状態なら、それは危険。痩せづらくなっているサインです。。張るだけがつまめるように変わる。ポッコリと張っていた下腹が 3センチ以上つまめるようになる、これは全...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/26 11:00

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