働き女性の営業 日々いろいろなところに出向き 足もパンパン！ 忙しさにダイエットどころではない、 という女性も多いのでは？ 日々疲れて、忙しくて 運動量なんて十分でしょ！ でも、体型は悪くなる、、 ストレスからの食事や付き合いの飲みも営業してしまいます。 また、この時の運動となる 立つ、歩くことも同様。 ストレスによる基礎代謝の低下を招きます。 女性の営業に必要なダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 今日、秋から冬に移りかわりのこの時期 ぜひ服用してほしい フラワーエッセンスの紹介よ(^^♪ それは ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【セントジョーンズワート】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ です。 セント・ジョーンズ・ワートは、 黄色い花を咲かせる根茎...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんばんは。 姿勢と動きを意識した「体に安全で、質の高い運動」を広める田中宏明です。 先日、岩見沢農業高校にて 「正しい姿勢と筋肉・関節の動き方について～腰痛・肩こりを解消し理想の体を求めて～」という表題で、90分間の講演をさせて頂きました。 ・理想の姿勢や動きとは？・座位姿勢が与える悪影響とは？・姿勢が崩れるとどうなるの？・凝りや張りはどうして生まれるの？・筋膜や運動前のストレッチについて・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 昨日は、素敵なアイリストさんNさん（40代女性）が、セルフプロデュースメイクレッスンを受講してくださいました。 元美容師で、現在アイリスト。 でも、2年前に、自律神経の不調から、肌にトラブルを抱えられました。 調子の悪い時は、じんましんや肌にかなりのカユミがあったそうです。 （私も、なぜかじんましんが続いた...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、一昨日締め切らせていただいた ……………………………………………………………………………… 【フラワーエッセンス通信講座】 たった一人の運命の人を引き寄せ、選ばれるオンナになる ７つのフラワーエッセンス（全７回・特典資料・修了証付き） ⇒　http://sijima.com/f...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 まず、イベントのお知らせです！ 毎回、【満員御礼】をいただいている クリスタルボウルヒーリング演奏会☆ 第８回、今回のゲストは「Herb Story」主宰 --------------------------------------------------- つちや よしこ先生 ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

女性の方なら大半の方が経験されます 『更年期障害』 この時期は上手に通り過ぎたいですね。 早速本題に入ります。 『更年期障害に腹巻は効果があるのか』 結論から申し上げますと、△です。 間違っていないですが、正解には足りません。 東洋医学的立場から、更年期障害のメカニズムと対処の方法をお答えしたいと思います。 東洋医学では 女性の体は28歳で体が最も充実し、3...（続きを読む）

足立 美穂

（鍼灸師）

・首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。。 『ストレートネック』などで首こり状態が慢性的になり、 もはや病的な状態（首こり病）になってくると、 首や肩のこり・痛み、頭痛のほか、めまいや自律神経失調症などの症状が現れます。 ＊コラム 首こりの真犯人！急増する『ストレートネック』の危険性   このように「首こり」によって起こる様々な身体症状を医学的には 「頚性神経筋症候群（けい...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

肩こり＆首こり解消！よく効くストレッチ・体操 最近は、仕事やプライベートでPC作業やスマホでのＳＮＳや ゲーム・インターネットをする方が多く、そのときの姿勢、 特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)に基づく 頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。 IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への負担が大きく、 筋肉が固く緊...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   花粉症の方は今が最もつらい時期だと思います。 そんな皆様におすすめの簡単な対策をご紹介させていただきます。 首の骨(頸椎)は7つの骨で形成されています。 そのうちの第二頚椎は目、第三頚椎は鼻と関係しています。 花粉症の方の中にはこの時期、この2番目、3...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

 「IT猫背」の猫が登場！ 株式会社バンダイ：ガシャポンの「猫背2」シリーズに、まるでイス座ってＰＣ操作をしているような 猫背の猫が登場し、これが最近、「ＩＴ猫背」の猫がカワイイ～！と密かに注目を浴びています！！   株式会社バンダイ：ガシャポンワールド「猫背2」 http://www.gashapon.jp/products/detail.html?jan_code=4543112940...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

皆さんは日常、どのようにこころの安定につながる作業をされているでしょうか。仕事が忙しいからとか面倒くさいからとかで、心の満足度を下げていませんか。あるクライエントさんは入浴をシャワーだけ。それも週に２〜３度という方がおられました。これは日常生活者にとって非常に合理的なお考えです。なぜなら光熱費や水道代が節約できるからです。しかしながら、全くこころを癒す作業になっていません。入浴するなら、ちゃんと浴...（続きを読む）

藤永 英治

（心理カウンセラー）

みなさま、こんにちは。お元気ですか？ ふと周囲を見渡せば、電車の中、道行く人々、、、みんなネット端末を覗き込んでいます。うつむいたままで首がいたそうです。首の痛さも感じないくらいネットに夢中なのかもしれません。 そういえば私、最近、ネットをみる頻度が少なくなりました。ＳＮＳでつながることを覚えたばかりのわたしは、ＳＮＳを見るのが楽しくて仕方がない！そんな時期がありました。ネットに依存する気持ち、よ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 特に、うつむいてスマホを操作する姿勢は、重い頭を支えている首や肩に負担が大きいので、 実は首や肩のコリ、痛みなど身体不調の原因になっています。 ＊半数以上が「スマホ使用で身体に不調」、ついやりがちな“スマホ操作”とは http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

一般社団法人　AMSA（Advanced　Medical　Sports　Academy）　先端医科学スポーツアカデミー設立  国内で初めてアンチエイジング診療をスポーツの世界へ導入した、先端アンチエイジング医療（KKロングセラーズ）の著者である末武信宏医学博士（さかえクリニック名古屋 院長）と順天堂大学医学部 小林弘幸教授を理事長として設立された一般社団法人　AMSA（Advanced　M...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

日本人の大半は、うつや不安を体験しています。これは諸外国と比べても多いのは事実です。なぜ大半の外国人がとてもポジティブで明るいのか以前から私は関心がありました。ただし個人差は確かにあります。それは性格の違いや生育環境の違いなど考慮に入れてもです。よくラテン系の民族は明るくて活発だと言われます。クルマのフェラーリなどに見られる赤色のスポーツカーやブラジルのF１レーサー、アイルトンセナ（故人）など元気...（続きを読む）

藤永 英治

（心理カウンセラー）

■末武信宏 順天堂大学医学部 非常勤講師によるセルエクササイズ開発の意義 とトレーニング業界の現状 これまで私は、長年にわたり、医師としてもトレーナーとしてもトップアスリートを数多く指導させていただいてきました。 スポーツ医学研究を順天堂大学大学院医学研究科で進め、新しいトレーニング法、セル・エクササイズの開発、臨床やアスリートのパフォーマンス向上で大きな成果が得られました。 医学的根拠（エ...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 便利で楽しいツールなので、ついついスマホを眺めることも多くなり、 通算すると意外と長い時間、うつむいた姿勢になっていたりします。。。 しかしこの姿勢、重い頭を支えている首や肩に負担が大きいので、 実は首や肩のコリ、痛みなど身体不調の原因になっています。 書籍「スマホうつ」より ＊コラム：半数...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

現場監理で汗を沢山かいたり　エアコンの効いた部屋で仕事をしたりしていると、自律神経が乱れて集中力が散漫になったりイライラしてしまう症状が起きがちです。 夏はシャワー浴だけのかたも多いかと思われますが、湯船に浸かると自律神経が安定し、睡眠も深くなり、翌日の行動が良い方向に向うと実感しています。 ただし、毎日湯船にお湯をはるのは水道光熱費が嵩むのも事実で、高齢者層のお宅では入浴を我慢されるケー...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

みなさま、こんにちは。 今日も暑くなりました。 暑さで自律神経が狂い、体調が悪い方も増えています。 不摂生しないように、どうか、ご自愛ください。 さて、本日のレッスンでは、腹筋談話が行われました。 最近、なるべく生徒さんとお話する時間を増やすようにしています。 それは、なぜでしょうか？ TVや雑誌での健康情報はあふれんばかり。 そんな環境の中で、エクササイズ情報、健康情報に詳しい方が誕...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

■岩崎アンチエイジングメソッドからの自律神経コントロールに関する「検証」 岩崎アンチエイジングメソッドでは自律神経科学で共同研究させて戴いている順天堂大学医学部 非常勤講師 末武信宏医学博士（トップアスリート株式会社 代表取締役）が研究開発、著書監修に携わった「全身の細胞が目覚める セル・エクササイズ」/ポプラ社を当院ゲスト等に次世代カイロプラクティックシステム（米国製コンピューターアジャ...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今の子供たちはとても姿勢が悪いです。 外遊びをあまりせず家の中でじっとゲームをしている子供が増えたことが やはり一番の要因でしょう。 ゲームが普及していなかった私たちが子供だった頃は 家で遊ぶのは雨が降っている時だけ。 小雨になったらとんで外に行った記憶があります。 私は男の子みたいな女の子だったので一般的な女の子...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんにちわ あっという間に7月も1週間が経ちましたね いかがお過ごしでしょうか？？？ 　僕は、今週末の大阪セミナーへ向け 最終仕上げの為に、ウンウンと唸っております（汗） 　そう！！ 今週末は 八田さんと小田島さん主催の 「身体の本質セミナー」 大変光栄なことに、お声掛け頂き 大阪でお話をさせて頂きます 　お陰様で 多くのお問い合わ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

便秘には「運動」でも、、、全然出ない！！！自律神経の•交感神経•副交感神経このうちの副交感神経が腸の働きを活発にします。運動ではこの副交感神経の働きに着目することが必要です。運動の逆効果全ての運動は交感神経が優位になります。この交感神経はストレス、緊張、イライラなどの状態のときも優位になります。交感神経優位だと腸の動きは途端に悪くなります。つまり、運動しすぎることNGです。「適度な運動が必要です…...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■岩崎アンチエイジングメソッドによる アラサ―＆アラフォー世代「不妊症対策」 (LLLT)による不妊治療に用いる波長・光出力のレーザー機器（LLLT）3種類と近赤外線治療器（キセノン光、スーパーライザー）を取り揃えております。 また次世代カイロプラクティック「上部頸椎ストレス解放テクニック」で脳報酬系ホルモンの分泌促進させてから、LLLTによるレーザー星状神経節近傍照射と漢方医学「中...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）