現在西日本でのボディメイクは2店舗charmbody名古屋店charmbody福井店今季は進出します！春にシェイプアップスタジオlose weight make大阪店同時に名古屋へのオフィスの設立西日本事務所として。秋にシェイプアップスタジオ福岡店日本にいるこれからの7年。目標まで逆算すると今年は最低限これを確立する。単に自社として！全国の体型に悩む女性はもちろん!パーソナルトレーナーを目指したり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。 最近、睡眠のパターンを研究中。 これは、 自分にとってのね　＾＾ というのも、 どんなパターンが自分にとって一番効率的で、 快適に且つ時間を有効に使えるか？です。 ほっといたら、 何時間でも寝てしまうので（笑...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの１～２年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

おはようございます 昨日は久しぶりに朝まで爆睡 6～7時間は眠れたので 　3日間分の睡眠時間を 1日でとれました（笑） 　今回の5日間の研修は 08:30～10:00まで会議室で トーマスマイヤース氏のワークショップがあり 　その後 解剖のラボに移動して 10:30～13:00 ランチを挟み 14:00～17:30 まで解剖実習 18:00にホテルに戻りといった感じで あっという間に1日...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

現地時間でこんばんは。 無事に初日を終えました。 世界的に有名なアナトミートレインの著者でもあるトーマスマイヤース先生そして、トムが絶大な信頼を寄せる解剖学者のドットガルシア博士 沢山の方のサポートがあるおかげで大変貴重な時間を過ごさせて頂いております。 改めて私たちの学びのために身を提供して下さったご検体そしてご家族の皆様に 感謝の気持ちも忘れずに2日目も必死に学んで参ります！ 表皮真皮皮...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「大学生だから」という言い訳は通用しない。 ローコストを望むのなら、ハイリスクを覚悟するのは当然のこと。 そもそも、「大学生」という地位を得るために、莫大な「コスト」を払っているハズ。 繰り返すが。 バスドライバーの子弟の中で、「大学生」の地位を得ることできるのは、 どのくらい、いるだろうか？ 「大学生」の地位を得た本人と、その親に伝えたい。 「アナタの幸せは搾取と格差と排他の上に成り立...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

２年ほど前にインターネットをやっとこさ始めた私♫ 少し操作に慣れて来た頃に、或る方のブログにコメントがしたくてアメーバに登録していたのですが、ブログに参加するという事はしておりませんでした。 (^^✿   でも最近、或る有名な画家の方のブログにコメントをさせて頂く様になり、コメント欄に記されたペンネームから「その人のブログの検索もできるのかぁ、そうなんだ～！」と気付きました♫ (便利なシ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 いまの時期は、 いつも以上にやることが 沢山ありますね。 それなのに、なぜか やる気が出ないという 経験はありませんか？ そういう時の特効薬は 眠ること。 仕事が忙しかったり、 忘年会が続いたり、 ネットサーフィンで夜更かししたり… いろいろな理由で 睡眠不足の人が増えています。 ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

クリスマス期間限定『 妊活応援！レーザー活性化治療プラン』のご案内 対象/ 不妊症・プレ更年期・無月経　 期間/ 平成27年12月25日まで　(15回分おまとめ一括払い） 　　 ① 内科的レーザー活性化治療＋上部頸椎ストレス解放テクニック 費用/ 1回 7,000円×15回分 105,000円 (有効期限 5か月）※消費税込み ② 内科的レーザー活性化治療 費用/ ...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

こんにちは、専門家プロファイル編集部です。 最近寒さも一段と厳しくなってきましたね。寒さでカサつく乾燥肌の方もいると思いますが皮膚が痛いという方もいらっしゃるかと思います。 でもその原因は、季節による乾燥だけですか？実は神経痛が関わっていることもあるんです。今回はそんな神経痛について、ピックアップしてみたいと思います。 ≪目次≫ １.   神経痛とはどんなもの？ １―１　神経痛の症状とは？ ...（続きを読む）

運営 事務局

（編集者）

おはようございます！ ３連休の方,良かったね！たくさん遊んで日常のストレスをふきとばそう！ おつかれ気味の方は暴飲暴食しないで体と心のケアしてね。 ゆっくりと連休をお楽しみ下さい。 連休にボイトレや他の学びをされている方！ おめでとう！また１歩成功に近ずいたね！ さて！仕事の方！ 今日からあなたの仕事は 「ここざし」をする事と書いて（志事）と心に刻んでそう思うとあら不思...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

人生に欠かせない食事 コンビニだけでも どんなものでも手に入る豊かさ これがダイエット時の悩みでもあります。 なんでも自由に選べる！ この強制力のなさこそ、 体型を崩してしまう要因。 ちょっとお菓子を。。 このお菓子のクオリティもすば抜けていますね。 何に主きをおくか！ 食べることは生きること。 絶対に欠かせない欲求。 その欲求の心に対し 繋がるのは身体。 欲求が身体の行動...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日、ソウルに旅行に出かけました。街歩きと、トレッキングで、一日に8キロくらい歩いていました。おかげで足がパンパンです！ 私は韓国語がわからないので、滞在期間中に使ったのは「こんにちは」と「ありがとう」のこのふたつだけでした。 食堂で料理が運ばれてきた時、列車の切符が買えた時、バスがタイミングよく来たとき、ありがとう、ありがとう！ 普段の5倍くらいは言っていたと思います。 楽しい旅行と...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

　こんばんわ 21日の夜は ムーブメントトレーニングのセミナーに参加 22日、23日はFSTTの脊柱編に 参加をしていました!! ちなみにFSTTとは Functional Soft Tissue Transformationのことで 日本語に訳すと 機能的軟部組織変容 　FSTTは昨年 上肢、下肢編に参加したのですが 講師のレニー氏が あまりにもナイスガイで これが世界レベルの「イイ男...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

さて、みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか？ 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べかすが付いていて、顔から火が出るような思いをした…!!   このいわゆる青海苔現象… 唇や口周りについているか、歯に付いているかによってその明暗が分かれると思います。   逆の立場になってみましょう。 もし相手の唇に青海苔が…!!と思...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 ナルコレプシーの会「なるこ会」の ホームページを見ていたら、 睡眠障害の専門病院のご紹介ページが できていました。 睡眠の中でも専門があるので、 病院選びの参考になるかと思います。 なるこ会http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/ 睡眠に不安がある...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

「体がだるい。」 「昨日の疲れがぬけにくい。」 某テレビＣＭではありませんが、 こういったお体の状態がずっと 続けている場合、様々な機能が 低下しているおそれがあります。 疲労する原因としては、 ・壊れた細胞を再生している ・体内に疲労物質がたくさんある ・体内で作業をたくさんしている ・脳へ疲労信号が送られている といったものがあります。 実は、疲労する感覚は 良い反応で起こる場合と ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆睡眠改善インストラクターの 宮崎佐智子です。 美容と健康の要は・・・・ なんといっても・・・「睡眠」 秋の夜長、夜更かししていませんか？ 睡眠は、一般的には、成人で７～７時間半と 言われています。 少し幅はあって、６時間～７時間半と考えても いいようです。 朝起きて、すっきり感を感じない場合は、 睡眠が足りていない、または、質...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

「私、日焼けしたくないんです。だから太陽が嫌で。」 女性の中には、日焼けで肌が荒れることを嫌い 極力太陽に当たりたくないという方がいます。 綺麗でいたいという考え自体はいいと思いますが あんまり太陽を嫌いになるのは良くないよと思います。 例えば、 タイでも最近美白が流行っているそうで 太陽に極端に当たらない女性は、 ビタミンＤ欠乏症で骨粗しょう症に 20代でなってしまうケースがあります...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

こんばんは。 札幌を拠点に活動する賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 今日でシルバーウィークが終わりますね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？？ 楽しいひと時をお過ごしになられたでしょうか？ 僕は、アメリカから帰ってきてから、ようやくリズムを取り戻し自主トレ、睡眠、食事などのバランスが良くなってきました♪ まだまだやれていないこともありますが… これからの目標の一つに掲げているのが ピラ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆睡眠改善インストラクターの 宮崎佐智子です。 「いい睡眠をとれているか」 知るすべがないのは事実ですね。 気分爽快 頭もすっきり だから、よく寝た～～～ と、自己判断の方が多いのでは ないでしょうか。 睡眠専門医で、調べてもらうとよくわかりますが、 病院に行くまではない、という方は 自分の睡眠のメカニズムは、わからないですね。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

放送大学は10月入学に向け2次募集が実施されている。締め切りは9月20日、大学本部必着なので残された時間は少ない。今回ご紹介する入学希望者は３０代、５０代、６０代計４人である。 ６０代女性、施設でパート勤務するが、趣味を同じくする在校生の紹介で数回来校、腹を決め手続きの為再度来校された。放送大学はテレビ、ラジオ、インターネット授業と面接授業が主流だが彼女は特に面接授業で睡眠と健康を学びたいという...（続きを読む）

笹木 正明

（キャリアカウンセラー）

先週前までは、夜も寝汗をかくほど寝苦しい日が続いてましたが、今週の関東は涼しくなりました。 9月の新学期を控える学生さんたちは宿題に追い込まれている頃だと思いますが、この気候は勉強も捗りますね（＾＾） 私は今月のお盆も仕事でしたので、疲れが溜まらないよう睡眠をしっかり取るようにしています。 適切な睡眠時間は、体質によって人それぞれだと思いますが、私は長いほうが合っています。 睡眠に関...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

日中にゲリラ豪雨がありましたね!! みなさま平気でしたか?? 本当に一瞬だったので… スタッフみんなで驚いてしまいました(・。・)!! 地域によっては土砂崩れや、冠水などもあったりするみたいなので、 お気を付け下さいませ☆   さて、みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか？ 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

西オーストラリアの花の波動水 『ワイルドフラワーエッセンス』  を使った   ボディワーク法 「心の平穏・良眠のための」１DAYワークショップ       http://salon-lamp.com/?p=3495   のお知らせです。   ワイルドフラワー　：　ホワイトニンフウォーターリリー　　　　　「スピリチュアルな見通し」 自分へのヒーリング法 「頭部・フェイス・ボディへ...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）