いよいよ梅の季節到来ですね！！今月は青梅のヒーリング酵素ジュースを作りますよ♪　お申し込み受付中です。(^^♪ ★自然農・紀州みなべの南高梅で！手づくり酵素ジュース教室★ 日時：6月13日(木) 時間：昼の部　14:00~16:30　　夜の部：19:00~21:30 定員：各12名 お申込締切：6月9日(日) 参加費：4500円（講座＋材料込み)　 　青梅仕込み量1kg　ジュース出来上...（続きを読む）

須永 晃子

（メンタルヘルスコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日は 個人セッションでした。 脚の歪みと 膝の痛みを気にされて お越しくださった方が いらっしゃいました。 整形外科で 変形膝関節症と診断されたとか。 教えられた 脚の筋肉を鍛える体操を 行っておられたようです。 だけど 良くならない… もしかすると 姿勢と歩き方を ちゃんとしないと いけないんじ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日アップした 四国でのウォーキングセミナー ですが ありがたいことに 告知3日で 1部2部ともに 満席になったそうです(^^) そこで 会場の定員ぎりぎりまで 増員していただくことに なりました。 このセミナー タイトルが 『綺麗をあきらめない』 と、なっているためか 「男性は参加できないのですか？...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

●娘が2人おりますので、娘にも教えています。私もほんっとに勉強になります。私がまず変わりたいです こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 ご結婚して、お嬢様のいらっしゃる、ママさんから。ステキなメッセージをいただきましたよ～。ありがとうございます！ 木村先生　おはようございます。 私は結婚しておりますが、先生のメルマガに登録し、ブログを楽しみに読ませていただいております。 ...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ウォーキング個人セッション 5月27日(月) 17時～18時30分が キャンセルとなりました。 ●場所 大阪市中央区南久宝寺町 3-2-7 2F 心斎橋スタジオ 0662441757 (ホームページでアクセスのご確認をお願いいたします。) ●持ち物 汚れても良い靴下 (靴の代わりに履いていただきます。) ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

5月も半ばになりました。 朝晩冷え込むこともありましたが日中は夏日のような陽ざしです 日傘が手放せない季節になりました。   今日は流行が続く風疹について調べてみました。 たびたびニュースでもとりあげられ、患者さんとも話題になることが多い風疹。罹患者の8割以上は男性で20～40代、東京、神奈川、大阪、兵庫と首都圏での患者数が多くなっています。 予防接種後の不妊治療についても調べました。...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 筋肉を鍛えて カチカチにすると スタイルが良くなると 思っていませんか？ 実は その逆で 筋肉の緊張をとり 柔らかくした方が スタイルが良くなるんですよ。 筋肉が柔らかいと言えば 『弱くて使えない筋肉』 と、イメージされますが カチカチの筋肉こそが 使えない筋肉なんです。 だから 腰痛や肩凝りが 起...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 「歩くほうが楽。」 Noriko式を習得した人が よくおっしゃる言葉です。 歩くと疲れる人は 何をやっても疲れます。 立つことと 歩くことは 全ての動作の基本だからです。 その日常の基本動作を どうか どうか 意識的に 疲れるものに してしまわないでください。 一生懸命 地...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約するジャックまま施術希望の方は育乳スタートラインコース　～ジャックまま施術～サロンメニューのご紹介　　～バストドレナージュ～サロンメニューのご紹介　　～個別指導～先日、募集を締め切ったバストケアコンサルタントの参加申込み東京は定員6名のところ、直前の申込み、6月参加の申込みも合わせて9名、大阪は1名の申込みがありました参加される皆様、ありがとうございます...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 一昨日は東京 昨日は名古屋と Noriko式ウォーキング インストラクターコースが スタートしました。 1回7時間レッスンという 集中講義で インストラクターを育てるのは 初めてです。 参加者の皆さんと同様 Norikoもドキドキな ２日間でしたが アシスタントの 七恵先生と洋子先生に 助けられながら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

メニュー&料金 / サロン紹介 / 予約する 【東京汐留】4月26日バストアップ講習会 ジャックまま施術希望の方は 育乳スタートラインコース　～ジャックまま施術～ サロンメニューのご紹介　　～バストドレナージュ～ サロンメニューのご紹介　　～個別指導～ 　顔と同じようにバストケアのできる世の中にしたい 女性がもっと、自分の体を自分で守れる世の中にしたいと ...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 4月14日の日曜日に 東京・銀座の三越さんで タニタプレゼンツ セルフケアセミナーを行いました。 このセミナーの内容については こちら 日曜日だったので 三越さん周辺は 車も人もいっぱいでした！ Norikoは スタッフの通用門から 入らせていただき 講師控え室にて待機しました。 セミナーは 座学という...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 個人セッションで 立つ練習をしているとき 力を込めていないのに お腹がペタンコなのを 鏡で確認して頂くと 多くの方が驚いて 「今まで お腹が出て見えないように 腹筋に力を入れて 凹ませてました。」 と、おっしゃいます。 お腹を凹まさなくても ちゃんとバランス良く 立つことができたら 体が楽なのに 見た...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日 個人セッションに お越しくださった方のお話。 以前その方は 体の調整に ある治療院に通っていたそうです。 そこでは 姿勢の指導もあり 姿勢維持のための ものすごく疲れる トレーニングをし 背筋をキュキューッと 伸ばして立つ練習を していたとか。 でも その姿勢指導を 受けることができる人...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先月になりますが タニタ食堂さんと 読売旅行さんの 企画ツアー 滋賀県 近江八幡 『まるごとタニタ生活 体感ツアー』に 産経新聞の記者の方が 取材にお見えでした。 その時の記事が新聞に載り Norikoの写真も掲載されました^^ オンラインの 産経新聞さんのニュースにも 同じ記事が載っていますよ。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日 東京でウォーキングセミナーを 行ったときのお話。 「座り方については eoネットをご覧くださいね～♪」 と、Norikoが言うと 何だか反応が無い… ん？ 「光通信のeo光のホームページ」 と、言っても 首をひねってる人がいる。 えー？！ 関西だと 「あ～！」 ってなるんですが… ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 心斎橋スタジオで ウォーキング個人セッションでした。 セッションで 生徒さんのお話を お聞きすると ビックリすることが 多々あります。 姿勢をチェックすると 明らかに反り腰なのに 「今までずっと 後屈していると言われてきました。」 えええー？！ ですよ。 後屈は 反り腰の反対なんで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日 初めてレッスンにいらした方が 「膝が痛いんです。 軟骨がすり減ってるのかも…」 と、おっしゃっていました。 でも 立ち姿を見た瞬間に 原因がわかってしまいました。 またしても 膝裏ピンピンです。 膝の裏をピンピン張るのを やめていただいたところ 「あ、痛くない」 と。 レッスン後にも 「膝の調子は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（続き）・・私の経営する「蒲田よしのクリニック」では一昨年１１月の開業以来、「ラドンルーム」が大活躍しています。男性ルーム定員２名、女性ルーム定員３名で、平均して１日２０数名の患者さんが利用していますが、殆んどの方で病状の改善をはじめ健康上の何らかの効果が現れています。 利用する方の病気は様々で、ガンやリウマチ、パーキンソン病、糖尿病、高血圧、慢性の腰痛、更年期障害、アトピー性皮膚炎など多岐にわ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 東京での ２日間の ウォーキングセミナーが終わり 現在 新幹線の中で blogを書いています。 昨日は 一枠 二名様限定の セミプライベートレッスン 本日は グループで2クラス レッスンいたしました。 生徒さんの中に 「ハイヒールを履くと 親指の付け根が痛くなるんです。」 と、おっしゃる方が い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 朝日放送の取材がありました。 平日の夕方に放映されている 『キャスト』という ニュース番組です。 キャスターの塚本さんが レッスンにいらっしゃいましたよ。 とっても綺麗な方でした！ 放映は 3月28日(木)です。 また、報告します(*^^*) さてさて 片足立ちができない人 多いですね。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 猫背を解消する方法として 『肩甲骨をキュッと寄せる』 と いうのをよく聞きます。 背中が丸いから その逆に形作る と、いうことですよね。 私はウォーキング講師だけでなく リンパケアの インストラクターでもあるので ・コリなどの筋肉の緊張を取る ・リンパの流れを促進する ・体腔を広げ内臓の働きを良く...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 本日 発売の 雑誌『壮快』5月号に Norikoが掲載されています。 そこに掲載しているのは 『太ももゆるめ』 と 『5秒で姿勢改善』 です。 『太ももゆるめ』は O脚に悩んでいる生徒のために 考案した体操なんです。 この体操をするだけではなく 脚が内側を向かないように 日々過ごすことが大切です。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 健康雑誌の 『壮快』5月号に Norikoが掲載されます。 目次にもNorikoがいます^^ 太ももの内旋を 解消する Norikoオリジナル体操と 5秒で 姿勢を改善する方法を 掲載しています。 全国の書店で 明日発売されますが 早いところでは 今日書店に並ぶかも^^ [東京　ウォーキ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 4月14日（日）に いつもお世話になっている タニタ様のご依頼で 東京　銀座三越のイベントで Norikoがセミナーを 行うことになりました。 その後日15日（月）に 東京では初になる ケアつきの ウォーキング個人セッションを 行うことにいたしました。 （女性限定） 場所は目白の プライベートサロン。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）