「ボール」を含むコラム・事例
725件が該当しました
725件中 351～400件目
子供達も一緒に楽しめる気功整体講座！
今日は講座にお子さんが３名いらっしゃって、ワイワイと楽しかったです♪
午前中は、ぱにあさん＆たかふみ君。
いつも元気一杯のたかふみ君と、それを心配そうに見守って、代わりに謝っていることが多いぱにあさんの組み合わせが面白いのです(笑)
ぱにあさん
は次回、親子気功マスター講座の認定試験です。
次回までに、みっちり練習してくるとのことだったので楽しみにしております！
...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス－股関節編
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 「ボールを打たない練習」第九弾、今日は股関節の柔軟性アップ＆強化を行うためにスクワットをご紹介させていただきます。 御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携 ツイスト＆プル:胸椎回旋 ボウ＆アロウ：肩甲骨前...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス－内転筋編その３
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 「ボールを打たない練習」第八弾、今日も「内転筋」をトレーニングする方法をご紹介させていただきます。 なお、内転筋はゴルファー以外の女性にも必須の筋肉ですね。 内腿をしっかり鍛えて格好良い脚作りを目指しましょう！！ 御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス－内転筋編その２
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 「ボールを打たない練習」第七弾、昨日に引き続き「内転筋」をトレーニングする方法をご紹介させていただきます。 御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携 ツイスト＆プル:胸椎回旋 ボウ＆アロウ：肩甲骨前後の動き...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス－内転筋編
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 「ボールを打たない練習」第六弾、今日はインパクト時にボールにパワーを最大限に伝えるためのカラダ作りとして「内転筋」をトレーニングする方法をご紹介させていただきます。 御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス編－肩＆肩甲骨
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 三連休の三日目、ゴルフ三昧という方々も多いかと思いますが、ラウンドに行かれず練習に励んでいる皆様にお薦めの「ボールを打たない練習第五弾、早速ご紹介させていただきます。 御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス肩甲骨編その２
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ボールを打たない練習第五弾、早速ご紹介させていただきます。 御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携 ツイスト＆プル:胸椎回旋 ボウ＆アロウ：肩胛骨前後の動き コブラ １．うつ伏せに寝ます。両脚は...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「良いとき」を覚えておくという勉強法
最近、プロ野球、ゴルフだけでなく、各スポーツで実施されている指導法があります。
それは「ビデオ」を使った指導法です。
これは主にプロ選手が自己管理をする際に用いられます。
簡単に説明すると、
ゴルフ選手のＡさんは、毎週ツアー（試合）を行っているプロです。
ある試合で、思いもよらぬ成績になってしまいました。
その試合を思い返すと、どうも「ドライバー」のショット...（続きを読む）
- 坪内 康将
- （塾講師）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス肩甲骨編
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ボールを打たない練習第四弾、早速ご紹介させていただきます。 御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携 ツイスト＆プル:胸椎回旋 昨日のツイスト＆プルでは胸椎回旋の動きをしっかり体に覚えていくことが目的でした。 今...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス胸椎編
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ボールを打たない練習第三弾、早速ご紹介させていただきます。 御参考； 「スパイラルアーチ」：胸椎回旋、地面からのエネルギーの伝達 「ニュートラルスパインツイスト」；下半身と上半身の連携 ゴルフのスイングは胸椎回旋です。その胸椎を回旋させる意識を覚えていきましょう。 クラブを持ってボールが目の前にあ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス編その２
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日はボールを打たない練習としてゴルフピラティスのエクササイズ「スパイラルアーチ」をご紹介させていただきました。 今日もボールを打たない練習第二弾として「ニュートラルスパインツイスト」をご紹介させていただきます。 「スパイラルアーチ」は胸椎回旋と、下半身の踏み込みによる地面からのエネルギーを足の裏→脚→股関節...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボールを打たない練習－ゴルフピラティス編
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日はゴルフピラティスによってスイングのカラダの動きを覚えることができて、安定感がアップ、ボールの方向性も安定した！という嬉しい御報告をいただきました。 今日はお客様が距離感が安定したというゴルフピラティスエクササイズを御紹介させていただきます。 スパイラルアーチ １．ビックボールの上に浅く座ります。...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ボールを打たない練習がラウンドで結果を出しました！！
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日はゴルフピラティスのレッスンを受けていらっしゃるお客様からの嬉しい御報告を御紹介させていただきます。 あえてお客様からの御報告をそのままお伝えしたいと思います。 ・・・・・・・・・・・ 今日は友達とゴルフに行って来ました。 昨日のレッスンは大変効果がありました。 アドレスの足から股関節...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
変わる日本の古い体質、変わる会社組織
全日本柔道連盟が、女子オリンピック候補選手への監督の体罰をきっかけに、大揺れに揺れています。国から、多額の補助金を受けて組織を運営するスポーツ団体ですから、常に文科省の監視を受けています。マスコミ報道も厳しいですから、理事によるセクハラなど次々と問題がでてきます。 柔道が騒がれる前は、大相撲がやはり八百長問題をきっかけに大揺れしました。今後は、飛ぶボールが問題になっているプロ野球でも、第三者...（続きを読む）
- 中山おさひろ
- （起業コンサルタント）
元レアルマドリッド選手のクリニック＆石原塾スペシャルフィジカルトレーニング開催決定！
本日は8月8日（木）渋川にて開催致します
“元レアルマドリッド選手のクリニック＆石原塾スペシャルフィジカルトレーニング”の
お知らせです。
石原塾生外の参加も可能です！！
SPAIN SOCCERmethod training
元レアルマドリッド選手が伝えるレアルマドリッドメソッドトレーニングレアルマドリッドのカンテラ（下部育成クラブ）の練習をそのまま日本で実施！
●元レアル...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
起業をシンプルに考えるとやる気が湧く
今年のプロ野球の話題は、勝手にすり替えられた飛ぶボールばかりではありません。プロ入り５年目で、これまで泣かず飛ばずだった年棒４４０万円のロッテ・西野勇士投手が、早くも７勝を上げています。今シーズンが初めての１軍登板ですから、本当に劇的な人間ドラマです。 プロ野球選手は、職業として球団に所属しているとは言え自営業者です。シーズン始めの契約によって所属が決まり、その後は成績次第で年棒が上がりもす...（続きを読む）
- 中山おさひろ
- （起業コンサルタント）
プレッシャーを感じると「スポーツ・パフォーマンス」が低下する理由
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 練習ではうまくいくのに本番になるといつもの力が発揮できない経験をされた方は多いと思います。 練習と本番では、加わるプレッシャーの大きさが異なります。 試合などの大観衆の前でPKをするのと、練習で誰もいないフィールドでPKをする場合、ボールを蹴るという動作自体は全く同じ行為です。 特別、ボールのサ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
6/29（土）「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」－シリーズ最終回
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 アメリカと日本にて「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」として、シリーズで開催しておりますワークショップ 「理想のゴルフスイングのためのPilates トレーニング」 5回シリーズも、いよいよ6/29（土）が最終回となります。 最終回のワークショップのテーマは...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
肩甲骨を寄せてパット数を減らしましょう！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今週は全米オープンゴルフがアメリカペンシルベニア州のメリオンGCにて開催されています。 今年からプロデビューし、既に2勝している東北大学の松山君も今年初出場。 2日目が終わって6オーバー、暫定42位タイ。 2日目の途中までしかまだ終わっていませんが、なんと、アンダーパーはたったの2人。 しかも1アンダーと...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
日本野球機構の会見で伝わったこと
一昨日、久々に酷い記者会見を目にしました。 ご存じの通り、プロ野球で使用される統一球が今季、ひそかに飛びやすく変更されていた問題。 統一球は一昨年に競技環境を公平にし、国際大会に対応するために導入。その際、コミッショナーの意向で米大リーグ使用球にボールの反発係数を近づけ、その結果、22年に両リーグ合わせた本塁打が1,605本が導入した翌年には881本に半減したという。一試合あたりの...（続きを読む）
- 中村 英俊
- （広報コンサルタント）
2013年6月12日（水）信濃町スクール練習報告
2013年6月12日（水）信濃町スクール練習報告
昨日練習に参加された皆様お疲れ様でした。
昨日は雨が心配でしたが天気も少し回復し
なんとか最後まで天気がもちました。
それでは練習報告です。
【サッカーフィジカルクラス】
・スキップ各種
・ミニハードルでももあげ（腕の振り、姿勢、足の上げ下げを意識）
２足調→４足調
・ミニハードルを使い、ステップ各種
・インターバル
・パラシュー...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
脳科学でみる本田圭祐選手の「ここ一番」での強さ
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 サッカー日本代表の本田圭祐選手は、先日のオーストラリア戦でPKを見事に決めました。 試合後のインタビューでは、「結構、緊張した」と言っていました。 そんな状況でもゴールを決めることができるのはさすがですね。 プレッシャーのかかる場面では、緊張するのは当然のことです。 良くないのは、その自...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
2013年6月11日（火）朝霞スクール練習報告
2013年6月11日（火）朝霞スクール練習報告
昨日練習にご参加された皆様お疲れ様でした。
昨日は雨の中の開催でしたが子供たちは雨にも負けず
頑張っておりました。
雨に濡れるから風邪をひくという考えになりがちですが
雨に濡れたあとの対応をしっかりするように！と
子供達に伝えました。
それでは練習報告をさせて頂きます。
【かけっこクラス】
・縄跳び
前跳び
ケンケン跳び
二重跳び
・...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
緑色の可愛いずんだまんじゅう＆プリザのグリーンボール♪
フラワーアレンジメント教室･スクール 東京 文京区･品川区＆水戸市
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
仙台の和菓子をいただきました
ずんだまんじゅう♪
可愛い淡い緑色＆ホンワカしていて
ジャルディネットのプリザーブドアレンジメ...（続きを読む）
- 井上 一恵
- （フラワーアレンジメント講師）
スイング軸がぶれているかどうかチェックしてみましょう
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日「ボールを見過ぎるとスイング軸がぶれる！？」 という記事をご紹介いたしました。 スイングのときの軸は背骨 背骨を軸に回転すると頭はカラダの厚みの分、移動します。 でも、ゴルフスイングでは上半身を前傾させ、ボールを目の前にしてカラダをねじります。 そのため、 スイングの軸は背骨なのですが...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ラケットをクラブに持ち替えて？
おはようございます。 ワクワクの和久井です！ 一昨日はサッカーで盛り上がりましたが、スポーツ観るのもやるのも大好きの私としてはああいうシーンを観ると身体が燃えてきます。 最近はお休みしていたテニスを復活させ、脂肪を燃焼、と同時に闘志にも火がついた感じで、ラケットを握る手にも力がこもります。 あ、ラケットは柔らかく持たないといけませんよ。 あくまでも真剣さの問題で...（続きを読む）
- 和久井 海十
- （ITコンサルタント）
パン・ド・ロデヴの会 in 東京にて
6月3日（月）
パン・ド・ロデヴ普及委員会技術顧問の金林達郎さんが講師の
「パン・ド・ロデヴ技術講習会と食べて楽しむ会」が、カネカ食品（新宿区）のラボで行われました。
金林さんのロデヴは前日のフランスパン生地を取り分けて作る手法です。金林さんが、今現在奥様と二人で営むのは、町のパン屋さん。
つまりこれは町のパン屋さんにとって、大いなるヒントとなるロデヴの作り方なのです。
会場はカネカ食品の...（続きを読む）
- 塚本 有紀
- （料理講師）
ボールを見過ぎるとスイング軸がぶれる！？
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 皆さん、ゴルフのスイング軸はどこだと思いますか？ 背骨？ そう、背骨です。 では、スイングのときに背骨のどこを意識していますか？ カラダの前？うしろ？ 胸のあたり？肩甲骨の間？ 背骨なんだからカラダの後ろに決まっているじゃん。 と思われている方、そうです。スイング軸は背骨の...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
セミナー会場が決まりました！
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
セミナーを行うと言っておきながら、情報の発信がストップ状態でした(;^_^A
情報は発信していませんでしたが、かなりの時間を打ち合わせに費やしています。
今回のセミナーでは、経営者の感情面と経営面の両方からアプローチしていこうとする新たな試みですので、
打ち合わせにどうしても時間がかかってしまいます。
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
インパクトでパワーを伝えるためのゴルフピラティス
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日は、LPGA A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。
昨日のテーマは「インパクト」
早速エクササイズをご紹介させていただきます。
「コークススクリュー」
前傾を保つために必須の腸腰筋を鍛えていくゴルフピラティスエクササイズ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
秩父のお墓参り＆キッズパーク♪
昨日の運動会の代休で、子供の小学校がお休みだったため…。
かねてから予定していたお墓参りに行ってきました。
先祖代々のお墓は秩父にあるのですが、やはりお墓参りに行くと清々しい気持ちになりますね。
いつも帰りにどこかに寄って帰るのですが…。
今年は「ちちぶキッズパーク」という所に行ってみました。
チケットを買う場所が見当たらなかったのですが…。
なんと、こ...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
心と体の夢のコラボラウンドレッスン－メンタルレッスン編
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日は茨城県取手桜ヶ丘GCにてゴルフピラティスインストラクターの竹内プロとメンタルトレーナーである桐林プロによる心とカラダの夢のコラボラウンドレッスンが開催されました。 先日はラウンドレッスン後の竹内プロによるゴルフピラティスレッスンをご紹介させていただきましたが、今日は、桐林プロのメンタルレッスンについてご紹...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
目からウロコ!!!のデモンストレーション♪
パワージュエルセラピスト初級認定講座では 講義のあとに、プロフェッショナルコースで習得する技術の デモンストレーションをさせていただいています その翌日、デモを受けたSさんから、メールをいただきました ブログへの掲載をお願いしたところ… こんな暖かいメッセージとともに、快諾してくださいました！ 『プロフェッショナルコースについて、全く予備知識も無く 期待を持たずに伺い、顔に対しての興味...（続きを読む）
- 岡島 紀見恵
- （イメージコンサルタント）
アップルマンゴーのココナッツクリーム添え
アップルマンゴーの効能
食欲不振・口の渇きに良く・食物繊維たっぷり
「アップルマンゴーのココナッツクリーム添え」
材 料：アップルマンゴー １個 レモン汁 １/２個分
ココナッツクリーム：缶詰か粉/３０gと水/３０gを混ぜ合せる。
作り方
少し弾力があるマンゴーを選び、良く皮を洗い、
種を挟んで、縦３枚に切り分ける。
次...（続きを読む）
- 黄 惠子
- （料理講師）
気で人を飛ばし、宙に浮かせ、身体が大きくなる！？
世間ではマカンコウサッポウなるものが流行っていると聴き…。
「何それ？ドラゴンボールに出てくるピッコロの必殺技がどうして…？」などと思っていたのですが、ドラゴンボールの技などですっ飛ばされた瞬間のように写真を撮ることを言うらしいです。
そこで以前、瞑想会の後でチャレンジしてみました♪
飛んでいるのは私となごみさんです♪
二人で飛ぶタイミングが合わず４回くらい撮影し...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
ゴルフピラティスワークショップ－「飛距離アップ」
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日は、LPGA A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが開催されました。
昨日のワークショップはピラティスインストラクター向けとゴルフピラティスインストラクター向け、テーマは「飛距離アップ」。
ゴルフピラティスで「飛距離アップ」のポイントの一つが
上肢、下肢、骨盤の切り離...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
2013年5月17日（金）川崎スクール 練習報告
2013年5月17日（金）川崎スクール 練習報告
金曜日参加された皆様お疲れ様でした。
気候も暖かくなり子供達も元気いっぱい走り抜けていました。
それでは練習報告です。
【かけっこクラス】
・ウォーミングアップ ミニゲーム
・ミニハードル（腕の振り・足の下ろし方・姿勢）
→歩く（片足のみハードルの間に入れる）
→早く下ろす
→ももあげ（２→４足調）
・倒したコーンを使いジャンプトレ...（続きを読む）
- 石原 康至
- （スポーツインストラクター）
「ゾーン(ZONE)」に入るには？
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
「ゾーン(ZONE)」状態とは？
…アスリートなら長年の競技生活で一度体験できるかどうかと呼ばれている最高の精神状態を指します。
「ゾーン」と同義語に「ピークパフォーマンス」、「フロー」、「ピークエクスペリエンス」
などがあります。
学術的に少しだけ意味合いが異なってきますが、ほとんど同じ意味と捉えて問題ないといえます...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
今話題の骨盤底筋トレーニング！！スモールボールで簡単に！！
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 テレビでも雑誌でも色々取り上げられている「骨盤底筋」。 今日はスモールボールでとっても簡単にトレーニングできちゃう方法をご紹介です。 一番簡単なのは、椅子に座って太ももの間にスモールボールを挟むだけ。 これで骨盤底筋は使われています。 さらに、もう少し頑張りたいという方には、立位の姿勢で、両太...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティス指導者資格コーススタート
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
本日からゴルフピラティス指導者資格コースがスタートしています。
4日間びっしり講義と実技が行われいます。
4日後には新たにゴルフピラティス指導者が誕生です！！
今日の実技ではスモールボールを使ったエクササイズが行われました。
オブリークスパインツイスト
スモールボールを使って右→腰→左の順番に...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
中村好文展 小屋へおいでよ！
乃木坂のギャラリー間で開催中の 「中村好文展 小屋へおいでよ！」へ。 11時からの開催だが、10時40分に到着してしまい、 1階と地下のTOTOショールームを見学。 ギャラリー間は水廻りメーカーのTOTOが運営。 乃木坂という土地柄か、ショールームには嵩のはるキッチンやユニットバスは無く、 スタイリッシュでアーバンな洗面ボールや水栓が主な展示物。 ...（続きを読む）
- 吉田 武志
- （建築家）
「コスプレ」は英語で？
Hello everyone!
先日、恵比寿駅そばのKFC(Kentucky Fried Chicken)でこんなものを見かけました：
カーネルおじさんのコスプレ姿です。
映画「ドラゴンボールZ 神と神」とケンタッキーのコラボで、日本全国に７体しかないコスプレカーネルおじさんのうちの一体だそうです。
さて、この「コスプレ」ですが、英語では何と言うのでしょうか？
日本のアニメ&マン...（続きを読む）
- 伊東 なおみ
- （英語講師）
ゴルフピラティスワークショップ－「テークバック～トップ」その１
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日は、LPGA A級ティーチングプロの竹内プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。
今日のテーマは「テークバックからトップ」
ゴルフが難しいのは、止まっている状態から動き始めること。
アマになればなるほど、アドレスで固まってしまい、どんどん力が入ってしま...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「本番で負けない脳」の簡単なつくり方
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
「本番で負けない脳」とは？
⇒ 余計なことを考えず「今」に集中できる脳
のことを指すといえます。
「本番で負けない脳」をつくるには、
わざと雑念が生まれやすい状況をつくり、その状況で集中が途切れないトレーニングが効果的です。
①仰向けに寝転んだしせいか、イス座った状態になります。
②息を吸いながら右腕を...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
725件中 351～400 件目
専門家に質問する
専門家Q＆Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください！
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。
