「ピラティスインストラクター」を含むコラム・事例
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12/14（土）第28回ゴルコアコンペ開催決定！！【茨城／阿見GC】
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 まだ3周年記念コンペの参加者募集中ではありますが、12月開催の第28回ゴルコアコンペのご案内です。 2013年最後のコンペとなりますので、皆様、是非ご参加お待ちしております。3周年コンペにはご参加できなかった皆様、是非こちらにご参加お待ちしております。もちろん3周年コンペにご参加の方も是非！ ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
竹内プロ【ゴルフピラティスワークショップ】（京都木津川市）－ショートゲーム（バンカー～パター）②
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 日曜日は竹内弓美子プロのゴルフピラティスワークショップが開催されました。 午前中は一般の方向け。 今回のテーマは ショートゲーム バンカー、チップショット、パター 前半はパターからバンカーまでのスイングについての講義。 その後、エクササイズを行いました。 ショートゲームでもインナ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
お申込締切10/25金正午まで！！ 11/3日【茨城スプリングフィルズGC】ゴルコア3周年コンペ
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 現在参加者募集中の 11月3日（日）、茨城県のスプリングフィルズGCにて開催のゴルコア3周年記念コンペ ですが、 いよいよお申込締切が今週金曜日、10月25日正午までとなりました。 ご検討中、日程調整中の皆様、早急にお申込みくださいませ！！ 今回は男性のご参加者も多くなっております！！ ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティスWS－ショートゲーム（バンカー～パター）
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 竹内弓美子プロのゴルフワークショップ午前の部が終了しました。 今日のテーマは ショートゲーム バンカー、チップショット、パター でした。 バランスシューズをはいてのシングルレッグツイスト パターでもグリー周りのショットでも、バンカーでも、しっかり下半身を使ってクラブを加速させること...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
生涯現役－70歳以上のサッカーチーム
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日のNHKおはよう日本で「70歳以上のサッカーチーム」が紹介されていました。 みなさん、とってもお元気で、70歳の方々とは思えない機敏な動き！ ゴルフでもシニアの方はみさんお元気ですが、サッカーはまた違った体力が必須です。 サッカーは1試合に必要な持久力と、とっさに動くための瞬...（続きを読む）
- 太田 律子
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11月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールアップしました（浜松町／大門）
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の11月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
11/3日【茨城スプリングフィルズGC】ゴルコア3周年コンペ 締切10/25
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日もご案内しております、茨城県のスプリングフィルズGCにて11月3日（日）開催の3周年記念コンペ、現在参加者募集中です。 お申込締切が10月25日（金）正午となっております。 まだご検討中、日程調整中の皆様、お早めにお申込みお待ちしております！！ どなたでもご参加可能です！！なかなかラウンドに行く機会がない皆様...（続きを読む）
- 太田 律子
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11/3日開催、ゴルコア3周年記念コンペ（スプリングフィルズGC）
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 茨城県のスプリングフィルズGCにて11月3日（日）開催の3周年記念コンペ、 女性ゴルファー向けサイト【CURUCURU】でも募集要項を掲載していただいています。 ゴルコアの生徒でないと参加できないのでは？ 一人で参加申し込みは不安・・・ という皆様、 ご参加はどたなでも大丈夫です。 一人でも多く...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
11/6水＆11/7木に開催延期－第2回ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 台風の影響で第2回「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」が11月6日(水）＆7日(木）に延期開催となりました。 改めて、ご参加者の募集をさせていただきます。 明日明後日の日程は予定があってあきらめていた方々、再度スケジュールを調整の上ご参加お待ちしております。 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）ゴル...（続きを読む）
- 太田 律子
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JEUGIAカルチャーセンター多摩センター「ゴルフピラティス」第2・4日曜12：00～
おはようございます。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期スタートしました！ 改めて「ゴルフピラティス」クラスのご紹介をさせていただきます。 ゴルフピラティスはゴルファー向けのカラダ作り、怪我予防や飛距離アップを目指す体幹トレーニングです。 ゴルフピラティスのレッ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
JEUGIAカルチャー多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期スタート！
こんにちは、ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターピラティス&ゴルフピラティス10月期スタートです！ 多摩センターに通いはじめてまる5年がたち、今日から6年目がスタートです！ ピラティスのグラスでは新しいメンバーも増えます。 皆様に、楽しんでいただける、そしてピラティスをさらに好きになっていただける...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
【女性ゴルファーサイトCURUCURU掲載】11/3日開催、ゴルコア3周年記念コンペ
こんにちは、ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 11月3日（日）開催の3周年記念コンペですが、 女性ゴルファー向けサイト【CURUCURU】でも募集要項を掲載していただきました！！ 募集ページは下記をご参照ください！ CURUCURUサイトゴルコア3周年記念コンペ募集要項 女性お一人でも気軽にご参加いただけるようなコンペとなっております。...（続きを読む）
- 太田 律子
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ヒップアップ＆ゴルフ飛距離アップ！！その4
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ヒップアップ&飛距離アップのエクササイズ、第四弾、早速ご紹介させていただきます。 ＜ ご参考＞ サイドレッグレイズ グットモーニング モンスター 今までご紹介してきましたエクササイズはお尻（臀部）の強化が目的でしたが、お尻（臀部）は硬くては機能を発揮しないので、柔らかくあって...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ヒップアップ＆ゴルフ飛距離アップ！！その３
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のヒップアップ&飛距離アップのエクササイズから少し間が空いてしまいましたが、第三弾、早速ご紹介させていただきます。 ＜ ご参考＞ サイドレッグレイズ グットモーニング モンスター １．二つ折りにしたセラバンドまたはチューブの両先端を結んで20㎝位の輪にします。その中に両足を...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
10/26（土）開催「ゴルフピラティス＝飛距離アップ」ワークショップ
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日はゴルフピラティスワークショップのご案内です。 テーマは「飛距離アップ！」 10月26日（土）、DMJ Body Balancingにて開催いたします。 上半身と下半身をバラバラに動かすことによる捻転差がヘッドスピードアップにつながっていきます。 しかし、実際ボールを打ちながら、上...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
【本日10/8（火）出演！！】J：COMチャンネル「ステキ+Life」－ゴルフピラティス
おはようございます。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 本日J:COMチャンネル『ステキ＋Life』にゲスト出演させていただきます！ 先日のコラムではケーブルテレビJ:COMと記載しておりましたが、 J:COMチャンネル （関東エリア全域：地上デジタル11ch）に修正させていただきます。 J:COMチャンネルは全国のJ:COM エリア...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ヒップアップ＆ゴルフ飛距離アップ！！その２
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はヒップアップ&飛距離アップのエクササイズ「サイドレッグレイズ」をご紹介させていただきましたが、いかがだったでしょうか？ 第二弾、早速ご紹介させていただきます。 ＜ ご参考＞ サイドレッグレイズ グットモーニング １．足幅は腰幅位の立位からスタート、鼻から息を吸って口から息...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ヒップアップ＆飛距離アップ！！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のコラムでは、NHK「おはよう日本」で紹介されていた「目指せ！お尻美人」のトレーニングは、ゴルファーにも必須とお伝えしました。 今日はエクササイズをご紹介させていただきます。 番組で紹介されていたサイドレッグレイズ サイドレッグレイズ １．横向きに寝た状態で下のひじを床に付け上半身...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
目指せお尻美人！！お尻を鍛えるのは女性はもちろんゴルファーもです！！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のNHK「おはよう日本」で紹介されていた「目指せ！お尻美人」のトレーニングは、ゴルファーにも必須の大殿筋＆中殿筋！！ お尻がたるむ理由はお尻の形を支えている大殿筋＆中殿筋が運動不足によって衰えてくるため。 大殿筋＆中殿筋が衰えてくると、その2つの筋肉で支えていた皮下脂肪が下がってきてしまう・・・ ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
アメリカ女子ゴルフ－シニアトッププロ
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日のコラムでご紹介させていただきました、LPGAティーチングプロ＆ゴルフピラティス開発者で、私の師匠であります竹内弓美子プロがチャレンジされていたThe Legends Tour、 現在、アメリカインディアナ州のFrench Lick Resort - Pete Dye Courseで開催されています...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
体幹を鍛えてゴルフのラウンドで肘の痛みが軽減
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 お客様からの嬉しいご報告をご紹介させていただきます。 肘を痛めてしばらくゴルフをお休みされていたお客様が数カ月ぶりにラウンドに行かれたそうです。 クラブを握ったりボールを打ったりすると、どうしても痛みがはしるため、ゴルフはお休みされていらっしゃいました。 その間は月2回のゴルフピラティスを続け...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ケーブルテレビJ:COM『ステキ＋Life』－ゴルフピラティス紹介されます！！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
昨日、ケーブルテレビJ:COMの『ステキ＋Life』という番組の収録に参加させていただきました！！
毎週火曜日のテーマ「ファッション＆ビューティー」で、『ゴルフピラティス』をご紹介させていただきました。
前半は、MCの阿部さんと菊井さんにゴルフピラティスのエクササイズをご紹介させていただき、ゴル...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ケーブルテレビJ:COM『ステキ＋Life』の収録がありました！！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先ほど、ケーブルテレビJ:COMのスタジオにて、『ステキ＋Life』という番組の収録をしてきました！！ 収録が終わった後、MCの元日本テレビアナウンサー阿部哲子さんとアーティスト菊井彰子さんと記念撮影をしていただきました！ 菊池さんと阿部さんに囲まれて！！ 放送予定は10月8日...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
10月期スタート！！【JEUGIAカルチャー多摩センター】ピラティス＆ゴルフピラティス
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 10月からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターの「ピラティス」＆「ゴルフピラティス」の10月期がスタートいたします。 2013年10月で、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターでのレッスンも、5年目になります。 私がインストラクターの資格を取得してから一番最初にスタートしたレッスンです。 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
10/26（土）「ゴルフピラティス－飛距離アップ」ワークショップ
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日はゴルフピラティスワークショップのご案内です。 テーマは「飛距離アップ！」 10月26日（土）、港区白金のDMJ Body Balancingにて開催いたします。 飛距離アップの要素は沢山ありますが、今回はヘッドスピードを上げる！ そのためには、上半身と下半身が拮抗し合う（引...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
アメリカ女子ゴルフシニアツアー挑戦
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 私の師匠であります竹内弓美子プロがチャレンジするアメリカ女子ゴルフシニアツアー「The Legends Tour 」挑戦が目前となっています！！ 一昨日までアメリカシアトルで調整をされていらして、昨日インディアナポリスに移動。 来週の月曜日インディアナポリスでの試合にマンデースタートが本番です。 竹...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフスイングに必須の下半身－足指を鍛える
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ご紹介したゴルフスイングに必須の下半身トレーニング、足指ピラティス。 足裏の横のアーチ形成のために毎日行ってくださいとお伝えしましたが、続けていますか？ 継続が力なりという言葉通り、毎日続けることが大切ですので、頑張ってください。 今日はさらに足指を鍛える第二弾としてタオルのギャザリングで...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
10月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールアップしました（浜松町／大門）
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の10月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
10/6（日）第27回ゴルコアコンペ開催のご案内
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は10月に開催するゴルコアの定例コンペのご案内です。 ・・・・・・・・・・・・ 日時：10月6日（日）IN9:30～3組 場所：アバイディングクラブ 費用：12,800円（税込・食事別）→早割の特別価格です！！ （2バック：3000円、3バック：1000円の割増料金あり、4バックになら...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフスイングに必須の下半身－足裏を鍛える
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 今日は、ゴルフスイングに必須の下半身トレーニング。 まずは土台となる足裏。 足裏には縦と横のアーチがあります。 今日は横のアーチを鍛えていきましょう。 横のアーチができると、拇指球、小指球、踵の3点で床を踏みしめられるようになるので、とても大切です。 １．足の指を開く、とじるを10回繰り返...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
祝！！2020年東京オリンピック開催決定！！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
やりました！！
2020年東京オリンピック開催決定！！
おめでとうございます！！
7年後に生でトップアスリートのプレーが見れると思うと本当にうれしいですね。
渋谷でいただいた号外
カラダを使う仕事をしているからには、何かでオリンピックに貢献できればと思っています。
ピラティスを通じてトッ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
10/19土開催決定「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 アメリカと日本にて開催している「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」ワークショップ、10月に久しぶりに開催です。 今回のテーマは 「スポーツの秋！ゴルフスイングもパワーアップ！」 ～コア・下半身を鍛えて、スイングをパワーアップ！飛距離アップ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
足のむくみには朝一番の運動ですっきり！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 朝起きて、足がむくんでいる・・・と感じることありませんか？ そんなときは朝一番の下半身の運動をおススメします。 マーチンング（腸腰筋のトレーニング） １．立位で骨盤はまっすぐ（ニュートラルポジション）、両手を腰に当てて、太腿を左右交互に膝の高さまでもち上げます。 ２．目標は300回です...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
第26回ゴルコアコンペ大日向GC－ゴルフ合宿
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
8/31（土）、9/1（日）は大日向CCにて第26回ゴルコアコンペが開催されました。
初めてのゴルフ合宿はお天気が心配されましたが、なんとか無事2日間ラウンドすることができました。
今回は合宿ということで、ラウンド後にもクールダウンのゴルフピラティスを行い、しっかり体をメンテナンスし、2日目野ラ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
体幹トレーニングでベストスコア更新！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 お客様から嬉しいご報告をいただきました。 先日のラウンドで「ベストスコア更新！！」されたそうです。 しかも「5打」も一気に縮めたそう。 バンカーにも何度も入ったそうですが、80台を出されたそうです。素晴らしいですね。 おめでとうございます！！ スイングの際に下半身...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
11/3（日）開催！ゴルコア3周年記念コンペ募集要項
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日ゴルコア3周年記念コンペ参加者募集を開始しました。 詳しい募集チラシをゴルコアホームページにアップしました。 お申込み方法も含めてこちらをご参照ください。 ゴルコア3周年記念コンペ募集チラシ ご不明な点とうございましたら、下記までお問合せください。 info＠golcore.com （...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
11/3（日）開催ゴルコア3周年記念コンペ募集開始！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ゴルコア3周年記念コンペをご案内させていただきました。 今日は詳細が決まりましたので御案内させていただきます。 今回も東京駅からバスをご用意いたします。女性お一人でも気軽にご参加可能です。 また、ラウンド前とラウンド後にゴルフピラティスストレッチを行います。今回もご参加者限定で「エクササイズノー...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
11/3（日）開催ゴルコア3周年記念コンペ ゴルフ場決定！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日ゴルコア3周年記念コンペの日程をご案内させていただきました。 今日はゴルフ場が決定いたしましたのでご案内させていただきます。 ・・・・・・・・・・ 日程：11月3日（日）OUT/IN 9:30～4組ずつ 場所：スプリングフィルズGC 住所：茨城県筑西市小栗6588 TEL: 0296-...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
10月開催決定！！ 第2回ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 5月に大好評だったカラダのスペシャリスト、竹内プロと心のスペシャリスト、桐林プロによる「ピラティス＆メンタルゴルフレッスン会」第2回の開催が決定いたしました！！ 今回は、 1日目：ゴルフピラティス＆メンタルゴルフレッスン（開催場所：ゴルコア（港区芝大門）） 2日目：ゴルフラウンドレッスン（近日決定）...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
9月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールアップしました（浜松町／大門）
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の9月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルコア3周年記念コンペ11月3日（日）に決定
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 8月中旬ではありますが・・・ ゴルコア3周年記念コンペのご案内です。 早いもので、ゴルコアも11月で丸3年がたとうとしております。 少し早いですが、3周年記念コンペの日程が決定いたしました。 ・・・・・・・・・・ 日程：11月3日（日） 場所：未定（現在2つのゴルフ場で最終調整中）←近日...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
リズムよくパッティングできるようなエクササイズとは！？
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフはリズムが大切ですとここ数日お伝えしています。 今日はパッティングのリズムを良くするゴルフピラティスエクササイズをご紹介させていただきます。 セラバンドパター １．腰幅で立ち、セラバンドを両足の下に引いて両サイドを腰の前で両手で持ちます。左右の長さを均等にそろえましょう。上半身を斜めに倒...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
グリーン周りのアプローチもリズムが大事！！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 先日、ゴルフスイングはリズムが大切とお伝えしました。 また、パターもリズムが大切ともご紹介しました。 今日はアプローチについてです。 グリーン周りのアプローチも、リズムはとても大切です。 例えばグリーンまで残り４０ヤード、ピンは手前。 アプローチウエッジで８時－４時のふり幅で、花道を利用で...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
パターもリズムが大切！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日はゴルフスイングはリズムが大切とご紹介しました。 さらに・・・パッティングもリズムが必須です! あまり動きがない小さなストロークだからこそ、左右同じ振り幅だったり、常に同じリズムでストローク。 これがポイントです。 そしてできればなにか言いながらのパッティングをお勧めします。 素振りは...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフスイングはリズムが大切！
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 みなさんは、スイングのリズムを安定するためになにか行っていますか？ 私が最近取り入れているのが「言葉」です。 自分のテーマを言葉にしながらのスイングしています。 バックスイングでは「胸」 ダウンスイングでは「腰」 を意識することが現在の課題なので・・・ 「胸から腰」 とバックスイングか...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ピラティス呼吸でラウンドの緊張を和らげましょう
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 昨日は、一人参加ゴルフでメンタル面をトレーニングしましょうとお伝えしました。 その中でも呼吸の仕方は簡単にご紹介していますが、今日は呼吸に集中することによって緊張をほぐす方法をご紹介させていただきます。 緊張を和らげるピラティス呼吸 1．胸をななめ上に引き上げるつもりで、鼻から大きく息を吸いま...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
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