皆様、ご無沙汰しております。 (^^✿   最近私はコラムを書きたいと思う事が非常に少なくなってしまったのですが、それには理由が二つあります。   一つは、私はこの数年間非常に集中して色々な事を書き尽して来て、これ以上外に向かって何かをお伝えする必要性を自分で感じなくなり始めている事です。つまり言葉でもって外に向かって何かをお伝えする事は、自分の中で終了(卒業)なのではないかという様な感...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

GW全期間の渋谷大型スクリーン4面ジャックに続き、本日より「六本木メイン5面スクリーン放映！」○ミッドタウン内の ・ビックキャノピー ・地下鉄地下通路 ・オフィスビジョン ・ガレリアプラザビジョン ○交差点Y!mobileにて「体幹リセットダイエット」のスクリーン放映開始！今回は10時〜25時の長時間です。周辺の書店さまにも日頃から大きく展開していただいてますので恩返し。また未だ見ぬダイエット難...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 明け方の大雨を心配しておりましたが、 大丈夫です＾＾ 九州の豪雨。。 台風後のまさかの大雨。。。 天災はどうしようもないもの。。。 まだまだ雨は続くようですので、 更なる被害が起こらないことを祈るばかりです。 そう、 祈ることしかできません。 今回も、 多くの気づきと...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

畳一帖強の細長いシューズインクローゼット うちは狭いから、シューズインクローゼットなんて無理だわぁ～、と思っていらっしゃる方、 狭くても何とか、シューズインクローゼットを設計してもらいたい！と思っている方は、参考になさって下さいね。 今日は、シューズインクローゼットをご紹介致します。 そんなに広くないスペースです。 ３尺（柱芯々９１０）×１間と１尺（柱芯々２１２３）の広さになります...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

限界に挑戦！2.2帖のロフトがある3.5帖の子供室 今日は、2階に設計した3.5帖の子供室とその上に設けた2.2帖のロフトをご紹介致します。 東京23区内　高断熱高気密　木造2階建+ロフト付　長期優良住宅のお住まいです。 敷地の限られた東京ならではの設計手法ですね。 それと、高断熱高気密の住まいですから、屋根にも厚い断熱材を入れており、ロフトを造っても暑くない環境を保てることがポイン...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今日は、建て主の奥様のご要望で造った、ちょっと面白い形の対面キッチンカウンターをご紹介いたします。 屋根なり天井の2階LDKに設けた、カウンターです。 カウンターの裏側がキッチンです。 上からみると台形スタイル。 富士山のような形です。 解りにくいので、図面をどうぞ。 正面からみると左右対称で、中央には、開き扉をつけました。 奥様が簡単なスケッチを描いて、お打合せの時に下さっ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　体がしんとい、つらい、何か動きにくい、疲れやすいそういった経験がある方にお勧めしたいことが一つあります。 それは、電気製品に触れる時間を減らすことです。 パソコンや携帯電話に触れる時間を減らして、自然のある場所に行ってぼーっとすると、体にたまる電気の邪気が抜けやすくなります。 今の世の中、電気製品を使い過ぎているので、それが原因で知らないうちに疲労がたまるようです。 騙されたと思ってやってみ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

今日は、穏やかな柔らかい雰囲気に納まったベージュ色のキッチンをご紹介いたします。 キッチンのサイズは、２m55ｃｍです。（２５５０） 真ん中に食洗機設置のスタイルです。 クリナップのラクエラです。 価格もお手頃で、引出式収納が充実したキッチンですね。 キッチンから、後ろに配置したカップボード類までの間は、有効寸法１m4ｃｍです。 キッチンの奥には、キッチンバルコニー2.3帖を設...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今日はブルーの引き出しスタイル洗面化粧台と隣に設計した1.25坪ウオークインスタイル収納をご紹介致しますね。 東京23区内　高断熱高気密　木造3階建　2階にある洗面脱衣所と隣接する収納スペースです。 今回はＬ型の棚をＬ型の金具（アングル）で受けています。 色は白にすればよかったかなぁ。 棚の下には、建て主様がすでにお持ちのスチールラックや収納引き出しなどを置く予定です。 洗濯物干...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

お仏壇スペースを設計してほしいというご要望は、数多くございます。 皆、ご先祖様がいるわけで、また、亡くなった家族を身近においておきたいと思うものです。 しかし、どうも、日本古来からあるいわゆるお仏壇は、ゴテゴテしていて、どうも現代の住まいに合いませんよね。 おしゃれで、シンプルなお仏壇も少しずつ売り出されてはおりますが、まだまだ少ないです。 また、古くからご先祖様を入っていたお仏壇を捨てら...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　 こんにちわ 2泊3日の合宿を終え 神楽坂に戻ってきました!!  　合宿中 6時くらいに起きて 横浜の街をランニング      　独りで 赤レンガ→大桟橋→山下公園→横浜スタジアムと 横浜のデートスポットを巡ってきました（笑） この時期は本当に気持ちが良いですね♪          　そして横浜あるあるですが 横浜出身の方って 「どこ出身なんですか？」と聞かれた時に 「神奈川」とは答えずに、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 身体操作において本当の答えは自分の中にあると思っています。 他人はその人の感覚になれませんもん。 でも感情に支配されたらその答えは隠れていってしまいます。 人と比較したり人の目を気にしたり人の意見に左右されたり自分のアラを探したり理論ばかりに囚われたり常識から抜け出せなかったり 全...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんにちわ 気が付けば月末 1日1日があっという間で驚くばかりです  　若いトレーナーの方から 「小林さんがデビューした時ってどんな感じだったんですか？」 といった主旨の質問を頂いていたタイミングで たまたま今日、フェイスブックを見ていたら そのデビューをしたOASIS青山店が リニューアルをした様で ブルックリンスタイルに生まれ変わっていました！  　僕は 2007年の8月1日、24歳の時...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 昨日は研修＆ミーティングDayということで 4時半に起きて、きゃっとに行き 資料の最終仕上げ  　研修＆ミーティングを終えたあとは スタッフ数名と皇居ラン     　ランニング中は 「ここがR-body大手町店だね～」と キャピキャピ前を通り過ぎています（笑）  　その後 消費したカロリーを大幅に超える 九州料理を堪能し、締めの「梅が枝餅」に大満足♪  　さて ここからが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんにちわ 最近、スタジオ経営者の方々と 話題に上がったのが 『「セミパーソナル」や「スモールグループ」は 日本で流行るかどうか？』ということ   　欧米では フィットネスクラブ→パーソナル→セミパーソナル →スモールグループといった感じの変遷があり 現在はセミパーソナルやスモールグループが 主流という感じでしょうか  　日本でも同じ流れになるかは 色々な意見があると想いますが 最も大切...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本日は、階段を上がってすぐの腰壁部分に設けた電話カウンターをご紹介致します。 東京23区内　高断熱高気密住宅　2階建のお住まいです。   すぐ横には階段があります。 カウンターの奥行きは、３０cmです。 カウンター右端には穴を開けて配線キャップを取り付けして、下からの配線をカウンター上に引き出せるようにしています。 ノートパソコンをするには、少し奥行きが浅いですが、できないこと...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　 おはようございます 今朝の福岡は気持ちの良いお天気 これからimok's Mentorship4日目です♪           　先日、20代前半のトレーナーの方に 「トレーナーのベース能力を高める為には どうしたら良いですか？」といった質問を頂きました  　基本的には 「先ずは「機能解剖学」と「運動生理学」を学びましょう」 ということになります   　しかし、ここで気をつけなければいけな...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今日は、旗ざお状敷地、1階に光がほとんど入らないお住まいで、その1階部分が少しでも明るくなるようにと工夫した実例をご紹介致します。 東京23区内、木造3階建＋ロフト付、高断熱高気密、長期優良認定のお住まいです。 東京ですと、旗ざお状敷地は結構多いんです。   1階と2階の間に、奥行き９１０mm(3尺）、巾2,123mm(1間＋1尺）の大きさの吹き抜けを設けました。 襖一枚や畳の大きさを一...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチングサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  お久しぶりですの投稿になりますね。今回は『肩こりと腕や手の関係』について書いてみたいと思います。   肩こりがツラい・・・のはすでに多くの人が体験していると思いますが肩こりの多くは首こりを伴っていたり、姿勢を正すと改善したり肩甲骨を動かすストレッチや体操もメディアで多く取り上...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

【愛とパートナーシップの専門家】愛を土台にパートナーシップもキャリアも全てを好転させるメソッド•ウーマン魅力学®を主宰  ヒロコグレースです。   週末は、【愛を学ぶ・マスターコース】最終日でした。この講座の受講資格は、認定試験合格者。   右手にシャンパン左手に”愛”について学ぶ課題図書の配置で開始。これ、定番です 笑   みんな、愛の学びは楽しすぎとっ、どっはまりいたします。爆  なぜ、ハ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

大和市南林間で太陽熱を家中の給湯と床暖房に利用する木の家を設計中です。 東京ガスのSOLAMOを屋根に設置して太陽熱を利用するエコハウスです。実施設計が終了して5月連休開けからの着工を予定しています。   小泉君がいつものように室内の主要室のイメージを手書きで描いています。展開図という図面では分かりにくいので、光設計ではいつもこのような手書きのイメージ図を描いて建築主さんに説明をするようにし...（続きを読む）

栗原 守

（建築家）

引越しの保管期間・料金について教えて下さい。 ４月上旬に引越し予定ですが、転居先が４月中旬以降の入居予定です。 引越し屋さんで１?４週間ほど荷物を保管してもらう場合、１週間あたりにするとどれくらいの保管料が引越し台に上乗せされるのでしょうか？ トランクルームを借りるほどは恐らく開かないと思われます。恐らく２週間ほど開く感じになると思います。 それか、退去を遅らせた...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

現在私が仕事で使っているノートパソコンのOSであるWindows　Vistaのサポートが、4月11日に終了します。そのため、ここ最近は、家電量販店やネットでパソコンの価格を調べていました。今は決算期末バーゲンがあり、パソコンが欲しい方にはよい時期です。例えば、半年前におよそ１４万円していたＴ社製超軽量パソコンが69,800円と半額になっており、その値下げ幅には驚きました。でも、冷静に考えてみると、...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

生徒から問題を受け取り、帰宅後、チェックついでに 解答してみました。スマホで打ち込んでいますので 見づらいかと思いますが、明日（今日？）もう一度 パソコンの画面で確認して直したいと思います。   2017 慶応大学 商学部 解答速報   I 2. 4. 1. 2. 1. 2. 4. 2. 3. 1. 3. 4. 1 II 4. 2. 3. 4. 1. 4. 2. 3. 4....（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

3月に広島県から神奈川県へ引っ越しします。 現在、旦那の実家に住んでいて私の実家に引っ越します。 なので、部屋は一部屋から一部屋への引っ越しのため、荷物は少ないです。 荷物は、家庭用冷蔵庫、32型テレビ、パソコン1台、タンス二個、ダンボール5箱、自転車1台です。 大体のお値段はどのくらいになるかわかりますか？ 【佐藤大樹のアドバイス】 広島県から神奈川県という...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）