こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   お米やパン、麺類はなるべく避け、 揚げ物やカロリーの高い調理方法も避ける。 カロリーの低い野菜を多く摂るようにし、 飽きがこないように、 サラダ、茹で、味付けでアレンジする。 野菜中心の健康的な生活をすれば カラダにも良いし、痩せやすくなる！ そうして続けている野菜メインの食生活。 にもかかわらずカラダには変化がない。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   これがあるから幸せ。 想像しても、目の前にしても、 そして食べている時、あとにも実感する お好み焼き、焼きそば、うどんの粉物！ ダイエットの目的が これらを食べても太らないように！ という願いの女性も多くいる。 反面して、 ダイエット中は我慢しないといけず、 せっかく痩せても食べればリバウンド。 その願いが裏目にでるこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

もはや、この世のすべての筋トレ方法や ストレッチ、有酸素運動などの情報は すべて無料で手に入る。 栄養学も全く同じ。 厚労省や学会から公式に使うような内容も 推奨量や栄養価が無料で出されている。 もうこれ以上必要ない！と言えるほど 情報は溢れているのに、 これ以上に必要な情報は１つもないのに なんで？ ダイエットの悩みは無くならないのか？ それは誰にとっても当たり前なんだけど、 情報に偏り...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日から始まった 無料オンライン講座〜 本日23:59で終了です！ 明日以降は通常通り、 2時間受講（20万円税抜き）に戻ります。 是非この機会にお受け取りください。 もう受け取りましたか？ 【8つのプレミアム特典付き！！】 「自分で出来る！内臓のセルフケア」講座 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は講座でお話し頂いた話から。 気軽に始めた糖質制限。 取り入れたのは ・主食を糖質0麺、こんにゃく麺に変える ・甘いものが食べたい時は ゼロカロリーのゼリーや砂糖ゼロのチョコ ・飲み物もゼロカロリーの清涼飲料水 コーヒーには甘味料を使い、 糖質の摂取を減らしていく。 麺類や甘いもの、飲み物も摂れるので、 特に我慢もなく、これは合ってる！と期待。 そして始めてすぐに、 周りの人にも痩せたね...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ライフステージごとの生命保険の見直し方と考え方をお伝えします。お申し込みは主催者のビジネス教育出版社（03-3221-5361）まで。 ☆主催者：株式会社ビジネス教育出版社 ☆会場：ビジネス教育出版社セミナールーム（地図はこちらをクリック） ☆アクセス：ＪＲ総武線・メトロ有楽町線・南北線の市ヶ谷駅から徒歩３分☆実施日時：７月２８日（日曜日）１０:００～１３:００☆講師：大泉稔 ☆受講料：５，４...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

ＧＤＰの世界シェア１位を誇る、経済大国アメリカ。その経済大国で活動する企業への株式投資の基本的な情報をお伝えします。お申し込みは主催者のビジネス教育出版社（03-3221-5361）まで。 ☆主催者：株式会社ビジネス教育出版社 ☆会場：ビジネス教育出版社セミナールーム（地図はこちらをクリック） ☆アクセス：ＪＲ総武線・メトロ有楽町線・南北線の市ヶ谷駅から徒歩３分都営新宿線の市ヶ谷駅から徒歩２分...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

募集人の原則雇用化、保険業法の大改正、そしてマイナス金利と目まぐるしく変わる生命保険業界の最新情報をお伝えします。お申し込みは主催者のビジネス教育出版社（03-3221-5361）まで。 ☆主催者：株式会社ビジネス教育出版社 ☆会場：ビジネス教育出版社セミナールーム（地図はこちらをクリック） ☆アクセス：ＪＲ総武線・メトロ有楽町線・南北線の市ヶ谷駅から徒歩３分☆実施日時：８月２８日（水曜日）１...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

〜2019.海の日から始まった 無料オンライン講座〜 ついに明日で終了です！ 23日以降は通常通り、 2時間受講（20万円税抜き）に戻ります。 是非この機会にお受け取りください。 もう受け取りましたか？ 【8つのプレミアム特典付き！！】 「自分で出来る！内臓のセルフケア」講座 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩む...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト2日！特別無料講座のご招待」 ついにラスト2日！7/22月まで。 以降は通常通り、 2時間受講（20万円税抜き）に戻りますので もし、まだ受け取っていなければ 是非この機会にお受け取りください。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はビリヤードの日です。 大学生の頃、友人とよく遊びました。 個人と法人の比較についてお話をしています。 消費税の納税義務判定を巡って、色々とお話をしました。 少し話を切り替えて、社会保険について考えてみます。 社会保険は近年、取扱いが非常に厳しくなったこともあり、大変重要な論点です。 まず、社会保険という言葉につい...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、今日は女性大臣の日です。 どの大臣にしても、中々大変そうなお仕事です・・・ 個人と法人の比較についてお話をしています。 会社は免税事業者との取引について、何かしらの対応を迫られることを紹介しました。 これを逆側の立場からみた場合、小規模事業者は以下のような選択を迫られることになります。 ・免税事業者であることを続けるならば、...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、今日は光化学スモッグの日です。 ある程度環境が改善されたといっても、やはり結構出ている日もあるような。 個人と法人の比較についてお話をしています。 建設、運送、芸能など、多くの個人事業主に仕事を依頼している業界では、消費税改正の影響が大変大きく出てきます。 ここで把握をしなければならないのは、影響が出るのは「こういう人たちに支払いをする会...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！東京総合研究所スタッフです！  今朝の日経で以下のような記事がありました。 米議会、GAFA規制で公聴会　データ寡占に懸念相次ぐ 米議会下院は16日、グーグルなど「GAFA」と呼ばれる米IT（情報技術）大手4社を対象に、反トラスト法（日本の独占禁止法に相当）違反の可能性を調べるための公聴会を開いた。議員からは消費者の購買履歴など各社がデータを寡占していることへの懸念が相次いだ。巨大...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 2019年度の今、政府は消費税増税と一緒にキャッシュレス化を推進していますね！私達の生活でキャッシュレスで便利になった代表は、高速道路の料金所におけるETCシステムではないでしょうか？  ETC2.0であれば圏央道が割引になったり、ETC深夜割引・土日割引など、データ通信で様々な施策を取り入れることができます。また、ポイントが溜まると高速料金へ充当でき...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

50歳代は子育てに加え、住宅ローンの返済や老後資金の準備など、お金の掛かるライフイベントを同時併行で進めなくてはなりません。数多くのライフイベントの中で、どのような保障を準備するのか？その問いに対する答えを探ってみたいと思います。 お申し込みは主催者のビジネス教育出版社（03-3221-5361）まで。 ☆主催者：株式会社ビジネス教育出版社 ☆会場：ビジネス教育出版社セミナールーム（地図はこち...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

おはようございます、今日は駅弁記念日です。 個人的には「ホール楽屋で食べる仕出し弁当」の方が機会が多いかな・・・ 個人と法人の比較についてお話をしています。 消費税の免税事業者であることが、取引先に影響を及ぼすことがある点について。 2023年10月以降、消費税については「適格請求書」というものを作成し、保存する必要があります。 すごく簡単にいうと ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   高カロリーよりも高糖質が太りやすい！ 日々目にする情報もこのことが増え、 とにかく糖質を抑える！ 肉や卵、チーズ等の たんぱく質、脂質はいくら食べても良い！ という情報が多くなる。 この方法でよく聞く短期効果では ・確かに太りづらくなった！ ・結構食べてるのに変わらない！ ・体も軽く感じる！食事も我慢してない！ とその...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 緩やかだけど、カラダにいいこと！ 大きすぎる決断ではないから 緩やかに始められる！手軽なロカボ生活。 情報も多く、始め方もアレンジもたくさん！ 飽きずに続けられている！ でも、制限してる割には痩せづらい、 それが日に日に続いていくと ・いつも制限してるからたまには！ ・糖質は抑えてるから他のものは好きに！ と段々と糖質も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   snsやサイト、雑誌等でも メリハリのある筋肉！を謳う筋トレ情報。 そしてそのために必要な筋トレ！ と情報は伝に飛び交い続けている。 そこまではいかなくても、 自分の理想までは近づきたい！ 夏のモチベーションも重なり 筋トレに励む女性は増えていきます。 しかし、ここで起こりがちなのが、 ・筋トレしてもラインが変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は職業教育の日です。 税理士業界も、色々と課題が噴出していたりします・・・ 個人と法人の比較についてお話をしています。 消費税の納税義務判定を主軸に話をしています。 昨日確認をした「過去の売上等が今年の納税義務を決める」という仕組み。 色々と考えなければいけない点がありますが、仮にすべての条件をクリアした場合・・・ ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ザ・ジャンクフード！ の王様と言えるハンバーガー！ パンに脂肪分の多いお肉、マヨネーズと その１つに込められたカロリーは絶大！ ダイエット中には意識的にも無意識にも 最も避けたいもの。 でも、目にするたびに思う。 たまには食べたい。 食べてはいけない！と思うほど その気持ちも強くなっていくもの。。 ダイエットが終わったら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ジメジメした暑さも日に日に増し、 いつもの日常も余計に疲れやすく感じる、、 たまに運動しようかなぁ、ジム行こうかなぁ と考えても、もう少し涼しくなってから。 気がつけば行かずにその日が終わる、、 そんな日が続きやすい夏の日。 運動なしで痩せることはできないか？ その思いが強くなるのは普通のこと。 もちろん！永遠に運動しな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）