「インストラクター」の専門家コラム一覧(7ページ目)

2018年1年を振り返って

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2018年は自分がまずは動くことで風を起こす！と2017年に決めていました。今年一年で講座で伺った地域は以下です18都道府県北海道地方札幌東北地方仙台関東地方東京・神奈川・千葉中部地方静岡・愛知・富山・石川近畿地方大阪・奈良・滋賀中国地方岡山四国地方愛媛・香川九州・沖縄地方福岡・鹿児島・沖縄まだまだ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/31 09:15

骨盤は大事だけど骨盤だけ見ててもダメ❗️骨盤を歪めているのはねじれた脚や腕で繰り返される日常動作

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は今年最後の講座でした。午前は美腕(びうで)講座午後は美脚講座を開講。年末の忙しい時期にも関わらず満席での開講となりました。自分自身が体作りをする中でまたご受講者の体作りをサポートさせていただく中で強く感じていることがあるのでそのお話をします。骨盤は大事だとよく言われていますが骨盤への意識をいくらしても...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/30 12:50

100日ルール続編”1年間の備忘録【やらないで戻らなかったのはYURUKU®︎が初めて】”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。過去ブログ「先生！私頑張ったんです！」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12428354009.html で学んだことをとにかく続けてみることがいかに大切かをそしてわからない時や不安な時は復習に来て頂きたいとご受講者の症例とともに書かせて頂きました。その続編を今日は書きます。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/28 10:28

先生‼️私がんばったんです❣️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 12月23日に呼吸＆ウォーク講座を開講しました。呼吸＆ウォーク講座はYURUKU®︎の基礎講座である入門・認定講座を受講済みのYURUKUウォーカー®︎さん対象の私Norikoが担当する3つのステップアップ講座の一つです。ステップアップ講座にいらっしゃる方々は YURUKU®︎で体作りをしていくことを決めて下さっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/25 19:29

全国に広がってく‥喜びをともにの輪定期グループレッスン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。仮装パーティの時にインストラクターたちにお伝えしたことがあります。それは仲間とともにより良くなっていける環境である定期グループレッスンの開講について。東京田園調布スタジオと大阪心斎橋スタジオでYURUKU®︎主催で今年スタートさせた定期グループレッスン。 2クールが終了しましたがご受講の方々のご感想に多かったのが仲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/23 14:01

100日ルール”YURUKUに出会えて感謝！もっと変われる未来が楽しみになってきました”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日、地方の養成講座の見学にやってきたインストラクターの体のラインがとても変わっていました。「すごくスッキリしましたね❣️」と声をかけると「実は、100日ルールで習ったことを毎日ひたすら続けたんです。やっぱり変わりますね〜❣️」とのお返事でした。 YURUKU®︎は日常動作です。そう。習慣を変える必要があります。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/22 09:00

天職がいつまでも天職であり続けるとは限らないという話

　今の仕事が自分にとって「天職である」と思えるならば、それはとても幸せなことです。　「自分はそもそも天職に出会っていない！」という人は大勢いると思いますが、これは天職に出会ったといわれる人でも、それがずっといつまでも天職であり続けるわけではないというお話です。　私の知人に、エアロビクスのインストラクターをしている女性がいます。昔から体を動かすことが大好きで、友人の誰からも「天職だね」...（続きを読む）

小笠原隆夫: （経営コンサルタント）

2018/12/18 08:00

”変わる？！変わるんだよ^ ^”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。一昨日、名古屋で入門・認定1日講座を開講しました。この日は仙台や東京、長野といったご遠方よりお越し下さった方がおられました。 1日講座でお伝えするYURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座はYURUKU®︎の基礎となる講座です。なのでYURUKU®︎が全く初めての方ばかりです。このブログを見つけてくださった方 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/17 09:52

インストラクター対象のリーダー会とクローバー会

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は大阪で午後からインストラクター対象に2クラス開催しました。一つめはリーダー会です。 YURUKU®︎のインストラクターのYURUKUウォーカー®︎講座指導者はYURUKUウォーカー®︎リーダーと言います。なのでリーダー会はYURUKUウォーカー®︎講座の内容をより伝えやすくより分かりやすくするために私が開催し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/14 14:46

東京渋谷でも開講❣️”定期グループレッスン東京・大阪・埼玉・松山”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。まずは一昨日の仮装パーティーの様子をインストラクターたちがアップしているのでぜひお読みくださいね♡ 池田みゆき講師の記事 https://ameblo.jp/hanako-2016/entry-12424972020.html 大塚美香講師の記事https://ameblo.jp/luckydice-mo/entry...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/11 10:59

今年もやりましたYURUKU®︎仮装パーティ！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今年もやりました！YURUKU®︎仮装パーティー^ ^ こんな時しかこんな格好できません(^^;;楽しんだもん勝ち(笑) 私のテーマは「宇宙人」なぜかというと「Noriko先生は宇宙人」と言われたことがあるから秋に発足したYURUKU®︎ダンス愛好会のダンス「This is me！」もノリノリで発表お開きの後も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/09 21:31

西長みっこ講師のRUN講座⭐️参加しました^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今日は横浜日産スタジアムで開催されたYURUKU®︎インストラクター西長みっこ講師のRUN講座実践編に参加しました^ ^ 私はYURUKU®︎の考案者の立場もあり【体作りは、日常動作のみ】というのを貫くつもりでいるので走ることは考えていませんでした。なのになぜRUN講座に参加したのかというと今秋、大阪城公園で開催...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/08 18:52

三当五落は古い！今は八当六落！

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。睡眠改善インストラクターでもあります。１２月、この時期になると受験のことを思い出します。もう我が家には受験生はいませんが・・・来年にはまた息子が受験が来るようですが。今度は８月にあるようだし、自分でやっていってるので ...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/12/08 15:46

定期グループレッスン東京・大阪・埼玉・松山

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は定期グループレッスンでした。定期グループレッスンは月に一度6ヶ月間同じ仲間とずっと一緒に基礎講座プラスアルファのレッスンをします。内容は●入門講座と認定講座の全てを復習（入門と認定に含まれている内容です）●ヨガマットを使った自分を癒すための一連の動きの練習（入門と認定には含まれていない新たな内容です）●脳にアプ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/08 10:26

【美腕びうで講座】肩こり・巻き肩・背中や二の腕のぷよぷよ撃退＆重たい荷物(鞄)の持ち方

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は東京スタジオで美腕(びうで)講座を開講しました。一般のご受講者にお教えするのは今回が初です。掲載許可を下さった方のビフォーアフター写真です。腕の改善だけで背中がスッキリし姿勢が変わります。首の長さが違って見えますしウエスト周りや腰周りもスッキリ。同じく腕の改善だけで肩が自然に開き、胸の位置が高くなりお顔の輪郭...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/06 12:13

腰の痛みやお尻の痛みは、脚からきている可能性大！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。毎日毎日美脚美脚とうるさい私です。今日は腰の痛みやお尻の痛みと脚の歪みとの関係ついてお話しします。ますは腰。腰痛をなんとかしたいと講座に参加される方は大変多いです。良くなった方々が取り組んできたことは何だと思いますか？もちろん機能的美脚作りです。腰と脚？関係あるの？と思われましたか？大いに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/04 12:48

”一歩先のバランス感覚♬☆ YURUKU®︎「美脚講座」に参加♬”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は東京スタジオでYURUKU®︎ステップアップ講座の中の美脚講座と呼吸＆ウォーク講座を開講しました。美脚講座のご受講者とパチリステップアップ講座はどの講座も私のマニアックさが炸裂していますが美脚講座はその中でも一番マニアックな講座です。基礎講座YURUKUウォーカー®︎講座を受講されていることを前提に進める講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/03 11:52

”新しいインストラクターが入り、レッスン担当時間が変わりました。”

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清水まいこ: （ピラティスインストラクター）

2018/12/02 22:32

”新しいインストラクターが入り、レッスン担当時間が変わりました。”

（続きを読む）

清水まいこ: （ピラティスインストラクター）

2018/12/02 22:31

新しいインストラクターが入り、レッスン担当時間が変わりました。

http://birth-pilates.com/2564.html?preview=true&frame-nonce=08fc0593cc （続きを読む）

清水まいこ: （ピラティスインストラクター）

2018/12/02 22:29

脚がねじれていると立てないバランスがあるのです。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。私は脚のねじれを解消させ片足立ちになってもブレない姿勢を地味〜に研究して身につけてきました。そうして脚を変えることで体で理解したことがあります。それはまっすぐな脚でないと立てないバランスがあるということ。その位置はここ。床から脚がまっすぐ伸びている位置。脚を、わざとＯ脚になるようにねじると...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/02 21:26

ハイヒールレッスン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今日はハイヒールレッスンをしました^ ^ ハイヒールで歩くと膝が曲がったりガニ股風になったりするのは姿勢のバランスが悪いから。美しく見せるための履物なのに歩き方がおかしいととっても残念それに、バランスが悪いまま歩いていると脚は歪むし外反母趾になるなど足も壊れます姿勢をより良くすることと自分に合う靴を選ぶことを優先さ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/12/01 13:31

運動してなかったら太るの？運動してたら痩せるの？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎で体作りをしているので太る気が全くしない私です。日常の姿勢と歩き方をYURUKU®︎にしているだけでほかに何かしているかと言えば何もしていません。でも太る気がしません。たくさん歩いているからですよね？とよく聞かれますがお休みの日以外は日常生活で歩く程度です。はっきり言って運動していないのと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/30 18:18

今年の 9月以前にご受講の方はぜひ確認を❗️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。入門講座と認定講座の復習の講座が最近大人気です！それは講座を担当するインストラクターたち自身が復習がどれだけ大切かをよく知っていてご受講者にそのことをお伝えしていることと過去ブログにもいくつか書いている姿勢作りのあるあるな間違いをインストラクターにもご受講者にもできるだけ起こさせないために指導マニュアルを新たに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/28 08:58

色んな発想が生まれました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。なぜか昔から泳ぐのはそんなに得意ではないのに海が大好きです。なぜか昔から旅行に行くのは暖かくて海が近いところばかりでした。沖縄滞在中色っんな発想が生まれました。私は暖かくて海が近いと発想が豊かになるようです✨ 忘れないようにイメージしたことを全てメモに書き込みました心からやりたいことだからメモを見返すたび...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/27 14:42

沖縄 YURUKUウォーカー®︎講座初開講

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は沖縄でYURUKUウォーカー®︎講座を開講しました。沖縄では初開講です！ 2年前に最少催行人数に満たず泣く泣く中止にしたため開講することができたことは感慨深いものがあります。その2年前からずっとお待ち下さっていた方や東京まで受けに行こうかと考えていたという方がおられ沖縄開講を喜んで頂け本当に嬉しかったです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/26 21:21

やる気がでない！モチベーションが下がる！睡眠不足では？

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。睡眠改善インストラクターでもあります♪ よく、やる気がでない！！モチベーションが上がってもすぐ下がる！！と、言いますが・・・目標を立てて、小さな的をいくつか作って、そこに向かっていくと、やる気がア...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/11/26 11:10

YURUKU®︎公式LINE @ご登録者数2000に

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公式LINE @のご登録者数が2000になりました！半年ほど前に始めたばかりでこれからなLINE @であるにも関わらずたくさんご登録いただけ大変嬉しいです！充実させていきたいと思います！宜しくお願いいたします！ YURUKUの様々な講座について書きました。 https://ameblo.jp/b...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/25 11:23

『踵が痛くて痛くて藁にもすがる思いで受講』楽と美はセットです

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日は、美脚講座でした。美脚講座では機能的な美脚作りに集中する講座です。ご受講者の中には「楽になればいい。綺麗は望んでいない」と、おっしゃる方がおられます。う〜ん‥すみません。楽な体になると綺麗がついてきてしまうので望まないと言われると困るのです(･_･; 今日、ご紹介するのは踵が痛くて痛くてたまらず藁をもすが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/24 10:32

笑顔でいたいよね♡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。先日、出先でスターバックスに行きました。コーヒーを受け取り席を探して歩いていて人が一人しか通れない通路に差し掛かった時通路の向こう側に40歳くらいの外国人の男性の方がおられたので通られるのを待っていたらその方はニコッと微笑んで「どうぞ」というジェスチャーで私が通るのを待って下さいました。その笑顔が素敵で仕草も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/23 21:04

”【腕や手首の捻れ】にお役立ちの縦型マウスを購入”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 12月からスタートする美腕(びうで)講座。なぜ美腕の手技を考案したのかというと親指の向きが良くない方があまりにも多いから。その状態は絶えず手の筋肉が緊張したまま。手だけで終わらず腕にも肩にも影響があります。肩の位置が悪くなると背骨のラインが崩れ頭が前に倒れ肩こりや首こりが生じたり骨盤位置も悪くなるため脚の形にも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/23 10:51

今から^ ^

View this post on Instagram 今からインストラクター練習会❣️ 雨が降ってきましたが、明るく楽しくいきます☀️ #YURUKU #YURUKUウォーク #ウォーキングスクール #ウォーキングレッスン #ウォーキング #東京 #インストラクター #楽しい #ハッピー #姿勢 #歩き方 #アラフィフ #アラフィフがんばる東京・大...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/22 13:42

目が開けられるように！光がさした✨

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日、今日と東京でインストラクター養成講座3回目と4回目のレッスンでした。この期には片目が日に日に開けにくくなり少ししか開けられない目は光が無く暗い印象なのが悩みだったという受講生がいて「YURUKU®︎で目が開けられるようになりマスカラがつけられるようになったんです❣️」と、とっても嬉しい報告をしてくれました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/20 20:49

寒いからといって〇〇〇〇を履いたまた寝てはだめですよ！

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。睡眠改善インストラクターでもあります！！急に寒くなりましたね。紅葉を見たく、出かけたら、もう散って見ごろは過ぎていました。雨が降ったりしたのでよけい早く散ってしまったようですね。仕事の合間に寄ってみましたが。。。残念でした。寒くなると、冷たい布団に入って足...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/11/19 15:46

呼吸講座ご感想信じて15年やっていた私はなんだったのか⁉️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。東京で開講した呼吸＆ウォーク講座のご感想をご紹介します。過去ブログでも何度かお話ししていますが YURUKU®︎で推奨している呼吸法は○式呼吸ではなく体に備わっている呼吸筋と呼吸のサポート筋がスムーズに使えるようにしましょう❣️呼吸法です。こちらもお読みくださいね！https://ameblo.jp/bjwalkin...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/17 11:51

睡眠は大事！！　人生の三分の一は寝ているのに意外と気にしていない人が多い！

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。昨年書いた記事を再度アップします。秋の夜長といいますが・・・睡眠の重要性に気づいてほしい～～～！！睡眠改善インストラクターでもあります！！人生の三分の一は寝ている人は、人生の三分の一は寝ています。その睡眠の質が悪いと、当然、起きているときのパフォー...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/11/16 17:36

YURUKU®︎インストラクターリーダー会とダンス愛好会

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。インストラクター養成講座修了生だけが参加できる YURUKU®︎の基礎講座YURUKUウォーカー®︎講座の2時間集中勉強会であるリーダー会を東京で行いました。 YURUKUウォーカー®︎講座はどんどんシンプルになっていってます。ですが一つ一つの動作に情報量がたっぷりです。それを伝えていくインストラクターたちにはし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/16 13:12

ザジングルズ体験セッションのご案内

ザジングルズの体験セッションでは、経験豊かなインストラクターや発音コンサルタントの直接指導のもと実際の授業と同じトレーニングを体験して頂くことができます。また、体験セッションでは、開発者スティーブウォーカーやエグゼクティブインストラクターによる「発音レベルの測定」も行なっておりますので、ご自分の発音レベルを知る良い機会になります。体験セッションには、通学とオ...（続きを読む）

白尾由喜子: （英語講師）

2018/11/14 13:04

白髪・頭皮について

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日、TBS系のテレビ番組「教えてもらう前と後」で「知らないとコワイ！冬の白髪＆抜け毛解決SP」というお題で髪の2大トラブル「白髪と抜け毛」の予防・改善法についての特集がありました。白髪や抜け毛が増えるのは頭皮の血行不良やストレスまた洗い方なども原因とされていました。白髪についてですが私、はじめて自分の白髪を見つ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/14 12:10

大阪の定期グループレッスン木曜クラス満席につき、新規クラスを作りました！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2019年1月に開講する大阪の定期グループレッスン木曜クラスが大変ありがたいことに募集3日で満席となりました❣️ そこで、もう1日増やし募集を開始しました。体も心も大きく変化しているインストラクターたちがよく言うことは復習はとても大切だということ。一緒に学ぶ仲間の存在が大きいということ。だから今年スタートし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/12 16:10

脚と腕❗️「脚が原因腰の痛みなどの不具合が結果だった」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。美脚講座は私が一番こだわる脚の講座この講座はYURUKU®︎インストラクターもたくさん受講しています。インストラクターたちが書いているブログを読むとなんだかずっと練習してるでしょ^ ^ それを不思議に思われますか？私もインストラクターたちも天井を作っていないからです❣️ やればやるほど変わっていくからどんどん欲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/11 09:51

【呼吸講座】お腹をふくらませて凹ます呼吸法が苦しく悩んでいた

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。大阪・岡山・福岡と呼吸＆ウォーク講座を開講しました。呼吸だけでも体の歪みの調整になります。下の写真。骨盤の歪みが解消しているのがお分りいただけますか？呼吸講座は肺を膨らませるのに必要な胸郭を広げるという呼吸筋本来の動きを取り戻す練習をします。どこに息を入れるという意識はしません。言った通りに呼吸筋を動かせるの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/09 20:35

頑張ることについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日のブログでもご紹介した関西のインストラクター長坂貴代子講師があることに悩む後輩インストラクターに「がんばらなくていいよ♪」と声をかけたそうです。声をかけられた後輩インストラクターは養成講座の近況報告でこんなことを言いました。今まで色んな人から【頑張らなくていい】を言ってもらってきたけど言ってる人がどう見ても頑張...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/07 10:54

リウマチ・薬を止めても再燃することなく元気に

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎歴1年のYURUKUウォーカー®︎さんであるNさんより大変嬉しいメッセージを頂きました。 Nさんは関節リウマチを患っておられます。ですがYURUKU®︎を始められてとてもお元気になられお薬をストップされても再燃することなく半年以上経つなど様々なミラクルを起こされています。ブログへの掲載を快諾下さったの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/05 23:04

Facebookページができました❣️ ” YURUKU®代官山仮装パーティ✨”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今年もやります！仮装パーティFacebookイベントページができました^ ^(シェア歓迎です！)https://www.facebook.com/events/2386889011374815/?ti=icl 日時:2018年12月9日(日)10:00〜13:30場所:前回と同じ東京代官山 unice参加費:ランチ＆...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/05 09:01

火起こしケア(美脚ケア)できてる？”疲れないってこういうことなんだ！”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎認定講座の最後に取り組むセルフケアに通称「火起こし」という美脚ケアがあります。指導マニュアルを改訂しYURUKUウォーカー®︎講座が以前よりずっと取り組みやすくまた結果が出やすくなりました。だからこの「火起こし」に目を輝かせるご受講者も増えました。そうは言っても難しいという声も飛び交うの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/04 10:24

勢いをつけない足上げ・力を込めない片足立ち

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎講座の認定講座では力を込めない片足立ち勢いをつけない足上げができるように体作りをしていきます。歩くことは片足立ちの連続。一歩一歩力を込めてバランスを取ったり一歩一歩勢いをつけて足を上げたりできませんよね。だから片足立ちを力を込めないとできないならば歩き方は良くなりません。勢いをつけ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/02 10:29

YURUKU®︎カルチャーにワクワク❣️”YURUKU ヨガ ”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。今年からYURUKU®︎カルチャーがスタートし RUN講座・立ち居振る舞い講座話し方講座・ヨガ講座と増えてきています^ ^ スポーツ系も文化系もあり講師はYURUKU®︎公認インストラクターでYURUKUウォーカー®︎さん対象です❣️ なぜかというとYURUKU®︎カルチャーの講座は YURUKU®︎のバランスや動きそし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/01 11:20

”「ゆるく歩く魔法」& YURUKU®️散歩 in 帯広”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。北海道のインストラクターたちが11/10(土)・11/11(日)に漫画「ゆるく歩く魔法」の販売会とお散歩会を帯広で開催します！販売会で本をご購入下さった方には漫画の中に登場するYURUKU®︎姿勢のポイントレッスンを北海道インストラクターたちがレクチャー❣️ すでに本をご購入済みの方も本をお持ち下さったらポイントレッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/11/01 08:00

ヨガの屍のポーズ(しかばねのポーズ)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターの関東の池田みゆき講師と関西の伊藤麗花講師はヨガインストラクターでもあります。彼女たちはYURUKU®︎を理解した上でのヨガレッスンをしています。麗花講師のヨガレッスンを受けた関西のインストラクターがこんなことを言っていました。屍(しかばね)のポーズが本当に心地よく体が溶...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/10/29 16:34

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