「体」の専門家コラム一覧(6ページ目)

自転車事故に遭った直後にとるべき行動は？

自転車も道路交通法上の軽車両にあたることから、自転車の運転者は警察に事故の発生日時、場所、負傷者等について報告する義務があります（道交法７２条１項）。また、警察へ報告しないと「交通事故証明書」が発行されず、事故の発生を証明することが難しくなり、損害賠償請求が困難となることもあります。歩行者であっても、事故に遭ったら必ず警察に通報（報告）しましょう。１　警察への通報自転車も道路交通法上の軽...（続きを読む）

高橋裕也: （弁護士）

2020/06/30 10:46

骨盤の位置に迷いがあるのは、脚の歪みが原因

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。骨盤を整えると良いというお話をよく耳にします。もちろん良いのですが脚に歪みがあると立った瞬間に骨盤は歪んでしまいます。脚をねじる足運びをしていたら歩いた瞬間に骨盤は歪みます。それにより上半身も緊張してしまいます。脚が歪んだまま骨盤だけを良い位置にしようとすると腰や股関節に痛みが出るなどの不調...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/30 10:25

デスクワーカーや大学生は必読！Amazon電子書籍【そのＩＴ猫背ヤバイです！】

デスクワーカー、リモートワーカー、 IT関係、大学生は、今読んでおくべき必読本！Kindle電子書籍【そのＩＴ猫背ヤバイです！】出版しました！https://amzn.to/2Znwj0J 首こり病のヤバイ実態！？頭痛、首肩コリ、めまい、自律神経失調症。。。そして「うつ」へそれは『ＩＴ猫背』からはじまり、最後には「うつ」るんです！本書は、２０１３年に出版した拙著『スマホうつ』を２０２０年...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2020/06/29 23:30

第2回オンラインサロンZOOM練習会♪

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。オープンして約2ヶ月になるYURUKU®︎オンラインサロンの第2回ZOOM練習会『もん友会』を一昨日開催しました！今回は夜に開催。土日の午前と午後はインストラクター養成講座があり夜間にしか開催できなかったため平日の午前の日程とどちらが良いかアンケートを取った結果土曜の夜になりました！90名以上の方が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/29 09:41

やっぱりショートヘアが好き♡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。２日前に、美容院に行ってきました^ ^ ショートウルフにしようと襟足を伸ばしていたのですが我慢できませんでした^^; あ〜やっぱり私は短いのが好き♡スッキリしましたヽ(´▽｀)/以前は、ショートヘアにした時明るめのカラーを入れて頂いてましたが現在は完全に素髪です。私は白髪ができにくいようで56歳になる今...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/28 10:36

色のエネルギーで住まいのスタイリング

こんにちは経営者を35億通りの色で強運体質にする！色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト都外川八恵（ととかわやえ）です。色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。その結果、経営者として最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。 ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

都外川　八恵: （パーソナルスタイリスト）

2020/06/28 10:24

バリエーションは基礎の先　YURUKUバランス®︎ヨガ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。過去ブログでお話ししたことがありますが私は子供の頃からピアノの勉強をして大学で音楽を専攻し、ピアノで卒業しました。その後、15年ほどピアノ講師をしていました。勉強したことがある方はお分かりだと思いますが練習時間の大半を基礎練習に費やします。ものすごく地味な取り組みです。基礎練習を飛ばすと難易度の高...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/27 14:41

【坐骨神経痛・お悩み解消パーソナル】股関節が変わっただけでこんなに見た目が変わるのか

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。お仕事で車に乗ることが多いというYURUKUウォーカー®︎さんがお悩み解消ZOOMパーソナルレッスンをご受講になりました。お話をお聞きすると坐骨神経痛になることがあるとのことでした。坐骨神経痛について以前、ブログに書いたことがあるのですが太ももがねじれてしまっている方がなりやすいです。ブログはこちらh...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/26 12:50

【ご感想・腕の不調改善】痛みがあり盛り上がっていたところが無くなった！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は、美腕ZOOM講座のご感想をご紹介します。美腕講座は腕のねじれの解消を目指す講座です。腕も脚と同様にねじれている方がとても多いです。腕のねじれは腕の痛みやしびれ、重だるさなど不調が起こる原因になるだけでなくスタイル悪化にもつながります。 ⚪︎二の腕が太くなる⚪︎首の後ろの根本が盛り上がる⚪︎肩甲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/25 10:38

術後5週間〜ヒップリフト所見〜

2020年6月24日術後5週間が経過。手術をしてから1カ月が経ちました。先週(4週目)から、松葉杖が外れ、全荷重OK、膝屈曲可動域は90度→120度目標に。【リハビリメニュー】・クアドセッティング・レッグエクステンション（プレート負荷）・脚伸ばしたままトントン・他動で膝の曲げ伸ばし（実質の可動域訓練）・ヒップリフト片足20回・レッグカール・スクワット（等尺性）＋3つバリエーション・カーフ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/06/24 15:02

足の爪を楽に切ることができますか？膝を胸に引き寄せる姿勢が苦しくないですか？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。足の爪を切る体勢の膝を胸に引き寄せる姿勢が苦しくなっていませんか？膝を胸に引き寄せられず胡座の体勢にならないと切れない方も少なくないのではないでしょうか？膝を真っ直ぐに胸に引き寄せる体勢を取りにくい理由は脚がねじれているからです。股関節で骨盤と大腿骨(太腿の骨)の方向にズレがあると股関節の屈曲(曲げる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/24 11:24

【ご感想】ジーパンをアラカンになっても　いやそれ以上になってもはきこなせる気がしてきた！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。コロナ自粛前にプロフィール写真を撮りました。その中にジーンズを穿いて撮った写真があります。撮影時は誕生日前だったので55歳の時はじめて買った　ヌーディージーンズ♪ 私は昔からジーンズが大好き♡ でも、若い頃は太ももが太かったのでなかなか体型に合うものがなく太ももがゆったり目のものをピッタピタに穿いていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/23 08:15

YURUKUバランス®︎BASIC・ADVANCE・ヨガ講座誕生までの経緯や想い

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日、簡単に秋開講予定の集中講座である「YURUKU®︎ライフ講座」と「YURUKUバランス®︎BASIC・ADVANCE・ヨガインストラクター養成講座」についてお話ししました。 https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12605738944.html 『【集中講座】YURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/22 18:30

【集中講座】YURUKU®︎ライフ講座・YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。秋開講予定の新しい2つの集中講座についてお知らせします。 1つ目は以前よりお知らせしておりましたインストラクター資格を得る講座ではありませんがインストラクター養成講座に匹敵する集中講座『YURUKU®ライフ講座』です。 https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12603906...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/21 10:58

あなたの意識はどこに向かっていますか。

おはようございます。ピラティススタジオリファインボディの田中です。昨夜はBESJマットピラティス指導者養成コース。 4月から始まったこのコース。コロナちゃんの影響で、途中からオンラインで開催させて頂いております。昨日は指導スキルについて。デモの見せかた説明のタイミング言葉の選択ムーブメントの紹介の仕方などなど… シチュエーションやクラス人数受講者の顔ぶれピラティス暦や目的によって流動性の...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/06/21 07:19

体の筋肉を鍛えるのと同じ☆顔だって筋肉痛になってハリが出るところに着目したリフトアップメソッド！

今までになかった目からウロコの方法で？！顔の筋肉を鍛えてリフトアップさせ、顔のたるみを改善していける顔筋NANAマジックメソッド☆やり方にコツがありますが美エイジレス塾のレッスンで覚えてしまえば簡単です。とにかくみんなが想像している以上に結構な強さで筋肉に負荷をかけていきます。強めに押し潰すことで筋トレ効果を与えて驚くほどリフトアップできるのです。（この方法は特許出願中です）身体を鍛えた後の筋...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/06/21 00:58

細胞の新陳代謝が、健康で丈夫な肌を作る！

細胞の新陳代謝が、健康で丈夫な肌を作る！　古くなって本来の働きを失った角化細胞が広範囲に何層も重なってくると、目にみえる大きさの「皮」となってむけてきます。例えば、日焼けをすると皮がボロボロとはがれ落ちてきますが、これは強い紫外線によって角化細胞が急激に老化し、バリア機能を果たせなくなってしまったからです。しかし、下から新しい健康な角化細胞が入れ替わってくるので、しばらくするとも...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2020/06/19 19:08

やっと意味がわかりました！歳を取ることが怖くなくなりますね！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。現在、養成講座ご受講中の方から今感じておられることを書き綴ったメッセージをLINEにいただきました。一部ご紹介させていただきます。 ☘☘☘☘☘〜省略〜 Noriko 先生⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎です。いつもご指導いただきありがとうございます。最初、私は教えていただいたケアをしていれば自然に良くなっていくものだと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/19 13:24

HOPEオンラインスタジオの”お得な”活用方法。

こんにちは。RefineBodyの田中宏明です。本日は、HOPEオンラインスタジオの活用方法をご紹介させていただきます。 ①ご家族内での共有 HOPEオンラインスタジオは、同一アカウントをご家族内で共有出来ますので、フリープラン（11,000円/月）を一家族で共有すると例1）父、母、高校生の息子さんの3人家族の場合体を引き締めたいお母さんは昼間のピラティスクラスを週2回受講体を柔らかくした...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/06/18 14:21

足すことばかりしていては本質は見えない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。体作りにおいてコレが効かなかったからアレアレが効かなかったからソレ‥と、足すことばかりしていては本質はどんどん見えなくなっていきます。コレが効かないアレが効かないソレも効かないそういった考え方をすること自体に私は違和感を覚えます。これって自分は正しい周りが悪いという思考グセにも似ていると感じます...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/18 12:05

40代で何度もやらかしたけど、諦めなくてよかったです

マーチン先生こんにちは。昨年恋愛教室に通っていましたA.K.です。お変わりございませんか。いつもメルマガやサイトをじっくりと読んでいます。一度目は普通に読んで、二度目は内容を理解して読んで、三度目は自分に置き換えて、反省したり気合を入れなおしたりしながら読んでいます。今日はご報告になります。お付き合いしている彼と、週末に入籍することになりました。（6/20は良い日なので報告がたくさんあると思い...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2020/06/18 03:21

『足だけでこんなにも顔が変わるなんて衝撃です』パーソナルレッスン　小顔も美脚から！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。インストラクター養成講座受講生のパーソナルレッスン後のご感想をご紹介させていただきます。セルフケアで足を動かしていると踵が痛くなるなど足のお悩みがあったので足を動かす練習を重点的に行ないました。動いていて痛みが出るのは足のねじれが強いから。なので、時間をかけて丁寧に体勢を少しずつ変えながら痛くないと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/17 09:42

気持ちの悪さに笑ってしまいますよ！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。先日歩く時に足の親指をうまく使えていない巻き爪が気になるというお悩みでZOOMパーソナルレッスンを受けられた方がおられました。姿勢と動作の確認をさせて頂いてからご自身で脚のバランスを整える練習をしていただきました。その後、歩いていただくと親指が自然に使えている！とおっしゃったので脚の調整が良い感じにで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/16 13:13

YURUKU®︎をはじめて受講される方へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®がはじめての方へのお知らせです。はじめての方は以下の講座をご受講ください。全ての講座にカラー写真入りのテキストが付き1名から8名までの少人数でレッスンします。 YURUKU®がはじめての方YURUKUウォーカー®︎入門講座○ZOOM講座　90分 16500円マンツーマン担当:公認インスト...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/15 19:42

信じられますか？『筋肉に効かして頑張ると効果が出ない。効かさず楽チンだと効果が出る！」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®では筋肉に効かさずに楽チンに体を動かすことができるようにしていくことが最初のステップです。今日はインストラクター養成講座受講生とインストラクター養成講座修了生のZOOMパーソナルレッスンがありました。養成講座受講生はあるスポーツのインストラクターをしていたという元アスリート。養成...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/15 18:36

【ZOOMインストラクター養成】「涙が出ました。ラクって究極の自分軸による自己肯定なんですね』

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。インストラクター養成講座東京26期、東京27期、名古屋6期が5月にスタートしました。今から7年前の2013年4月に1期を開講した東京インストラクター養成講座もすでに27期。感慨深いものがあります。長年続けてきたインストラクター養成講座ですが今年はコロナの影響で、これまでにないイレギュラーなレッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/14 10:19

お知らせ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今秋開講を考えている講座があります。まだ詳細は書けませんが、簡単に言うとご自身のためにYURUKU®を深く学びたい方の講座です。今まではインストラクター養成講座が深く学ぶ講座にあたりました。新たに開講する講座はインストラクター資格は取得できませんが養成講座のように深く学びます。また、指導者になる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/14 10:13

「真のスキンケア」とは？

スキンケアの本当の目的とは？健康肌を取り戻すためのお手入れ、つまり「真のスキンケア」です。アトピー性皮膚炎の患者さんがふだん行っているスキンケアといえば、何を思い浮かべますか？　おそらく、ほとんどの人が最初にあげるのは、皮膚の乾燥や皮がむけるのを防ぐために保湿薬を塗ることではないでしょうか。一般的なスキンケアの常識も「いかに肌を保湿するか」にポイントが当てられています。...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2020/06/14 10:08

外出自粛のこの２〜３ヶ月でお顔がたるんでいる人が多いので注意！

プチ整形や美容医療に頼らずに自分の手で美しくリフトアップする顔筋NANAマジックメソッドの発明者、美エイジレス塾の主宰ＮＡＮＡ（５５歳４人の母）です。最近、毛穴が引き締まりお肌の調子がまた更に良くなった気がします。私の肌作りは、顔の筋トレメソッドと千の光ミスト＆ジェルだけ。飲むサプリはＮＡＮＡプロテインくらい。時々、シミに良いメロンのチカラも☆美エイジレス塾では、プチ整形に頼ることなく自力で...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/06/13 22:08

【ZOOMパーソナルご感想】足は左が不調で、上半身は右に悩みが多い原因が繋がった！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。お悩み解消パーソナルレッスンのご感想をご紹介します。この講座はご受講者の不調や体型のお悩みの原因を突き止めていき、どうしていけば良いかのアドバイスをさせて頂く講座です。お悩みの原因は思わぬところにあったりします。腰が痛い原因が他のところにあるということもよくあります。その場合は、腰が痛いからといって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/12 11:33

術後3週間。

おはようございます。昨日で、左膝半月板縫合術から3週間が経過。おかげさまで順調に回復しています。 Facebookに直接投稿させていただきましたが、忘備録として、こちらにも投稿しておきます。先週の水曜日から、膝固定のサポーターが外れ、膝を、90度曲げる訓練が始まりました。最初は、不安・違和感・痛みで、全然動かすことが出来ませんでしたが、人間の体は、素晴らしいので、少しずつ、動きを取り戻し...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/06/12 09:48

今までで私が一番知りたかった情報を与えてくれたロシアの動画

今回お届けする動画は、私が今までで一番知りたいと思っていた情報を、凄く詳細に伝えてくれている動画だったので、是非皆様にもシェアさせて頂きたいと思います。 ☆_(_☆_)_☆ ここで述べられている内容や映像の中には、私が過去に見たものもあり、おおよその事は断片的には知っていましたが、ここまで詳細に説明されたものは私は今まで見た事がなかったので、この動画のお陰で、それらの自分の中の...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/06/11 19:55

21日（日）は池袋に

外出自粛宣言でなかなか出店できなかった池袋グレイスカフェ様で開催されるイベントに出店します❗️実は、グレイスカフェ様が閉店となるため、今回が最後の出店となります。最後の最後にキッチン担当で出店と思い出深いイベントになりそうです。ランチは前回キッチンを担当させていただいた時と同じく4種類の発酵調味料を使った腸活カレーです。あまり辛くないカレーなので激辛マニアの方には残念なお味になりますことをご了...（続きを読む）

宮崎隆子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2020/06/10 15:50

【ご感想】「目力の違いがはっきり！オンラインパーソナルレッスンとてもお得だと思います」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 4月よりお悩み解消パーソナルレッスンというZOOMレッスンがスタートしました。このレッスンではご受講者のお体の状態に合わせアドバイスをさせていただいています。まずはカウンセリングを行い今お困りなことを聞き取ります。その後、姿勢や動作を確認します。その上で、筋肉の調整が必要であればこの方にはこれが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/10 12:45

スタジオが喜んでる

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。コロナ禍でリアル講座ができなかったので東京田園調布スタジオでも大阪心斎橋スタジオでも約2ヶ月レッスンしていません。東京田園調布スタジオは自宅から近いので様子を見に行っていましたが大阪心斎橋スタジオの様子は見に行くことができていません。 (心斎橋スタジオ) (心斎橋スタジオのオブジェ) 二箇所スタジオを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/09 11:35

今日は予定していたドクダミの蒸留には行き着けず、21日(日)の池袋グレイスカフェ様でのイベ...

この投稿をInstagramで見る今日は予定していたドクダミの蒸留には行き着けず、21日(日)の池袋グレイスカフェ様でのイベント告知も出来ず、せめて販売予定の低刺激除菌スプレーmioの写真ですみません集中出来なかったのでカーブスてトレーニングして散歩にも行ったらスッキリして、自宅の段通絨毯を片付けテーブルの向きも変えて体を捻らなくてもイスに座ってテレビ...（続きを読む）

宮崎隆子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2020/06/08 21:20

体作りが続かない方へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にスタートしたオンラインサロン。やっていることはほんとうに地味です。エクササイズを通してご自身の体が今どうであるのかを知り少しずつ少しずつ丁寧に体と向き合いより良い状態にしていく。そんな内容です。こういうレッスンをしたいと私はかねてから思っていましたが受けたい人は少ないだろうし続けられる人も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/08 10:51

外出自粛のせいで、顔がたるみやすい理由とは？

最近、顔のたるみに悩んでいませんか？皆さんもこれに気をつけてくださいねこの２ヶ月間、外出自粛で家で過ごすことが増えて歩いたり、体を動かすことが減り、そのせいで身体や顔のリンパや血液の流れがかなり滞ってる可能性が高いです！流れが悪いと顔に水分や老廃物がたまりやすくなり、結果的に顔がどんどんたるみます。これだけは避けないと！！昨日の個人レッスンの方もものすごく首や肩が硬くて滞りがあって普段からかな...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/06/07 21:40

第2回HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催。

おはようございます。運動指導者（トレーナー）と徒手療法家（治療家）の融合、手技療法と運動療法の実践的な併用を学ぶ、HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別編を、2020年8月より開催致します。今回は土曜日夕方以降の開催、前回同様、特別講師のカリキュラムも含まれた特別開催でお届けいたします。・運動指導の基本を身につけたい方・姿勢や動きの評価の基本を身につけたい方・手技療...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/06/07 08:37

”息はどこに入れる？”呼吸のメカニズム

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。呼吸講座で呼吸練習をする時にお話ししていることがあります。それは「〇〇に息を入れて」といった意識‥例えば「お腹に息を入れる」や「背中に息を入れる」といった意識をしないで下さいです。呼吸のメカニズムを考えると横隔膜をはじめ呼吸に使われている筋肉を使えるようにしていくことが大切なのですが「横隔膜を使う」...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/07 07:24

よゐこに頑張って来られた日本人の皆様には、きっと明るい未来が待っています！

それでは今回は、前回お伝えしていた「よゐこに頑張って生きて来られた誠実な日本人の方達」の心に光が差し込み、気持ちがパーッと明るくなる様なメッセージ動画をご紹介致します♡ (^^♡ ここで述べられている事を、もし全て理解できれば、特にこのコロナパンデミック狂想曲が始まってから、私も含めて多くの方達がずっと感じて来た、あまりにも酷い日本政府とマスメディアの在り方が、「一体どういう...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/06/06 15:40

心と身体の不調を加速させる！食の２大要因【YouTube動画配信】

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへ本日は、おやつ時間の更新となりました。。。動画アップ完了！申請書類など事務作業等々・・・朝からパソコン、スマホに張り付いていますが、人間の労力って限られていますね（涙）あっという間にこんな時間です。さて。今回のテーマは、心と身体の不調を加速させる、食の2大要因とは？《...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2020/06/05 15:00

【リアル講座開講】7/5(日)東京、7/6(月)・7/7(火)大阪、7/24(金祝)仙台

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 7月にリアル講座を開講します！開講するのは、東京・大阪・仙台です。東京7/4(土)10:30〜13:00期間限定Noriko入門講座7/5(日)14:30〜16:30美脚講座を田園調布で開講します。期間限定入門講座は満席ですが美脚講座は本日アップしたところです！大阪7/6(月)13:30〜16:0...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/05 12:26

アーシングシューズでちょっとお散歩‥のつもりが

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日はお休みを取り夫とお散歩に。多摩川河川敷をメインに途中、ホームセンターに寄ったりしてのんびり歩きました最近、オンラインでのお仕事が増えたので体内静電気を逃す目的でアーシングシューズを購入。それを履いて、なるべく土の上を歩くようにしました^ ^ 私が履いている靴については皆さんとても興味を持たれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/05 10:15

【ご感想】ZOOM講座は、リアル講座に比べて損な感じ？具体的な指導は病みつきになりそう

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOM美脚講座のご感想を頂きましたのでご紹介します。美脚講座は脚のねじれを解消させ機能的な脚を目指す講座です。脚にはこだわりがとてもある私です。どうすれば機能的で綺麗なラインになるかずっと研究してきました。ステップアップ講座では最初にカウンセリングをし姿勢を拝見します。そしてその方がどんな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/04 13:03

よくあるご質問が今日もありましたが、それも思い込みです^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOMレッスン中にご質問がありました。私が頻繁に頂く、よくあるご質問です。どういうものかというと「Noriko先生は毎日たくさんセルフケアされているんですよね？」です。私の答えは「いえ、してません^^;」です。 YURUKU®︎でお教えしているセルフケアは後から作ったものなのです。私は、自分の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/03 18:36

奈良の縁結びスポット

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。結婚に向けて重要なのは本人の心構え、というのは誰でもわかる話しですね。とは言え、わかっていても不安になるもので、その不安を埋めようといろいろなことを実践されていることと思います。誰かに悩みを聞いてもらったり、思い切り体を動かして気持ちをリセットしたり、人によっていろいろな方法があると思います。だいたいはそれまでの人生経験が活かされるのですが、それ...（続きを読む）

舘智彦: （婚活アドバイザー）

2020/06/03 08:32

6/7 初ライブ配信！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 6/7(日)10:30〜10:40オンラインサロン内でライブ配信をします^ ^ ZOOMでのレッスンは何回も行なっていますがライブ配信するのは初❣️ なぜライブ配信をしようと思ったのかというと5/31に、サロンメンバーさん対象に開催したZOOM練習会(もん友会)に参加できなかった方や参加できたけど、は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/02 15:46

HOPEオンラインスタジオがOPEN！

こんにちは。退院して1週間が経過しました。 JRでスタジオ行ったり、初めて地下鉄やエスカレーターに乗ったり、（エスカレーターと階段で2度コケそうになった‥）地下鉄西11丁目からスタジオまでは徒歩で5分くらいですが、松葉杖だと、中々の距離に感じます。。おかげさまで汗だく（笑）タクシーも使わせて頂きました。今週、水曜日には膝固定のサポーターが外れて、プロトコール的には可動域訓練がはじまります。...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/06/01 14:18

YURUKU®︎オンラインサロン第1回ZOOMもん友会を開催しました！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日は、5/1にスタートしたYURUKU®︎オンラインサロンメンバーさんたちと第1回ZOOMもん友会を開催！もん友会の「もん」はひとりで悶々としながら自宅でエクササイズに取り組む人たちのこと！何かを自分のものにするにはひとり地味に取り組む時間が必要です。でも、ひとりだとこれでいいのかな‥と悩んだり自...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/01 09:05

「体」を含むコラム・事例

専門家に質問する

検索する