メタボです・・・

社会人になってから動くことがあまりなく、運動不足を感じています。仕事もデスクワークのため、座っている事が多くて体重も増えてしまいました。運動すればいいとは思っていますが、学生時代も特に運動していた訳ではないので何をしたらいいかわかりません。ジョギングやジムなどは続くかな、と不安で始められずにいます。これまでスポーツをしてこなかったメタボ社会人にお勧めのスポーツって何かあります…

犬のトイレ　屋内・屋外

3歳のチワワ（メス）を飼っています。室内でのトイレは、きちんとトイレシートの上で行う事が出来ますが最近、犬との外出も増えたので、外でも出来るようにしたいのですがなかなか、してくれません。我慢させるのは、可愛そうなので外でも、「トイレしていいよ」と声かけをするのですがトイレをしたいようなそぶりを見せますが、怖いのか外ですることが出来ないようです。一度、ドッグカフェで粗相をしてしま…

赤ちゃんに吠える愛犬

生後1ヶ月ごろからすぐ近所の実家によく娘を連れて行くのですが、実家いる12歳になる中型犬（メス・室内犬）が吠えてしまいます。小さい子供の声に反応して吠えることもありましたが、娘にも吠えてしまいます。しばらくしたら慣れてもらえると思い娘を連れて行くのですが、全然改善せず落ち着いたと思っても娘がふにゃーと言うだけで又吠えます。中型犬なので吠えると声が大きく、娘もビクッとなってしまいま…

フリーでやっていける条件って。

よろしくお願いいたします。私は今まで個人事業のような法人で未経験から2年ほどWEB製作をしていました。DTPのみの社長の下でやっていたため、WEBの正解がよくわからないままでした。また、デザインは紙ものが好きな社長でしたので、DTPよりのサイトが多かったです。会社は倒産しました。現在在宅でWEB製作やデザインのアルバイトをしていますがこちらもやはりWEBの人間がおらず、WEBに関わる人がやめては入.…

TOEIC、ヒアリングパートの点数アップ

TOEIC勉強法について質問です。独学で受験し、700点まで取れるようになったのですが、伸び悩んでいます。特にヒアリングのパートの点数が8割程度取れるようになってから頭打ちになっているのですが、よい勉強法はありますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

捻挫後の痛みがひかない

お世話になります。半年前にサッカー中に捻挫をした中学生の息子に関してお尋ねします。レントゲンで骨に異常はなくしばらく安静にしていましたが腫れ痛みがなかなか引かず２ヶ月。ＭＲＩも異常なかったのでそろそろサッカー復帰し始めたときにまた同じところを痛め今度は２週間固定しました。その後整形外科では足首の筋肉を強くするリハビリを教わり１ヵ月めの復帰直後またまたいためてしまいました。それ…

膝の上部が痛いです…

私は高校２年でバスケットをしてします。 今日の練習中に膝のお皿のところ周辺が痛くなりました。 いきなり痛くなったり痛くなかったりするんです。 みんなには成長痛かもって言われたんですけど… アイシングなど特にしてません。 押さえたらどこが痛いか大体わかります。 何か原因や思い当たることありませんか？

左膝の内側側副靱帯損傷－リハビリはいつ始めるべきか

私はサッカーをしている際の接触で膝を外側に曲げ内側側副靱帯を損傷しました。その日に医者に見てもらい、10日後ごろには歩けるようになるでしょう、数週間は安静にしておいてくださいといわれました。現在は、取り外し可能なギブスで膝を固定しています。丁度今日で10日なのですが今のところ膝を80度～90度曲げるのが精一杯で、それ以上いくと膝の内側に痛みがあります。1ヶ月後に本格的なシーズンが始まる…

太ももの痛みについて

部活動でサッカーをしている高校生です。先日、練習中に方向転換の時にすべって足が横に無理に開いた状態になってしまい、左足を痛めました。その時から左足が前後にやや大きく振れたときに、太ももの内部（少し裏側）にいたみを感じます。上手く説明できないのですが、具体的にどの筋肉をいためているのか、また痛みの和らげ方などを教えて下さい。

散歩の時の無駄吠え

はじめまして。三歳♂と二歳♀のトイプードルを飼ってます。二歳♀の方が、散歩に出かける度遭遇する猫ちゃんやワンちゃんにものすごい勢いで吠えまくります。その都度、口をつかみ駄目ときつくいいきかせるのですが、興奮しすぎて耳にもはいらない状態で・・・慣れれば大丈夫かと毎日出かけてみましたが・・・近所や他のワンちゃんに迷惑だから。と、最近はほとんどお留守番です。このままでは、ドックランにも…

WEBデザインに自信がありません。

独学でサイト製作の勉強をして、お仕事も少しずつ貰ってるのですがどうしてもデザインに自信がもてません。やっぱりちゃんとした学校に行った方がいいのかでも在宅でほそぼそとやっているのでそんなにお金はありません。本も何冊か読んだのですが、イマイチ自分のものに出来てない感じがします。どうすればデザインに自信がもてるようになりますか？また、安価でデザイン評価をしてくれるシステムってあるん…

ほえ癖とトイレトレーニング

２匹のワンコを飼っており、個々にしつけに悩んでいます。♀チワワ×トイプのミックス　７ヶ月　私のトイレトレーニングが間違っていたようで、部屋の中でのトイレを隠れてするようになってしまいました。（粗相したらすぐゲージに入れてここでするということを覚えてもらうべきとの本を読みそのようにしていました。おかげで粗相するとゲージにいれられてしまうと思っているようです）現在、とりあえず粗相し…

キッズゴスペルの練習について

子どもをキッズゴスペル教室に通わせたいのですが、まだ4歳で、あまり落ち着いて歌うことができません。教室内を走り回ったり、レッスンの邪魔になるようなことをしないかと不安なのですが、問題ないでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

大型犬との関係について

3歳のゴールデンレトリバーと、8歳ミニチュアダックスを飼っています。ダックスは全く問題はないのですが･･ゴールデンの方をブラッシング・爪きり・耳掃除・シャンプーなど手入れをしようとすると、いきなり唸って鼻にしわを寄せて噛み付いて来ます。私も、私の母も噛まれたことがあり病院に行ったことも。大事なものや危険な物を持って行ってしまった時に取り返そうとすると確実に噛まれてしまうので、手が…

再応募時の面接

転職活動中です。以前応募して役員面接（最終面接）まで進んだものの落ちた企業が再び求人をかけていました。とても行きたかった企業なので、前回役員面接で落ちたこと、もう一度チャンスを与えて欲しいことを添え状に書いて履歴書を送付しました。そして、とてもありがたいことに「今度、役員面接に来てください」と連絡をいただけました。このチャンスを逃したくありません。が、一度は落ちている企業です…

チェロ楽器購入について

6月から月に3回チェロのグループレッスン（現在2名）に通っています。レッスンはサイレントチェロでしています。集合住宅に住んでいるので自宅では気持ち的にも練習できないので週に3回程度、教室（某大手）の楽器と部屋を借りて練習しています。本体：アトリエシオン　ASC-1AL弓：アトリエサルド　31KC+ソフトケース、松脂の中古セットが99800円で出ました　と教室の店長さんから連絡をもらいました。音楽教…

マタニティヨガを控えたほうがいいのはどんなとき？

現在妊娠4ヶ月のプレママです。最近やっとつわりが治まってきて気分も安定してきました。プレママ友だちの間でマタニティヨガをしている、という話をよく聞くのですが、マタニティヨガとは、どんなヨガなのでしょうか？私自身これまでヨガの経験がないのですが、動き自体は穏やかで、あまり体に負担はなさそうなイメージがあります。でも、そうは言っても運動は運動なので、流産してしまわないかなど、やっぱ…

楽譜が読めないのですがOKですか？

コーラスの練習に誘われており、行きたいとは思っているのですが、楽譜が読めず、ついていけるかどうか不安です。楽譜が読めなくても大丈夫ですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

ゴスペルの練習曲について、おすすめを教えてください

ゴスペルに興味があり、参加してみたいと思うのですが、あまりよく曲を知りません。ゴスペルを始めるなら聴いておきたい、という曲があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

内肩、前肩の矯正について

12歳の娘が体操を本格的に練習しています。平均台の上で、ばく転をする必要があるのですが、肩が内側にはいっているせいか、平均台を両手が同じ位置で持つことが出来ず、上下にずらして持つことしか出来ません。教えてもらっているコーチに練習で直すことは出来ないので、スポーツセラピスト等のところで、体を矯正する方法を教えてもらって欲しいと言われました。（私たちは、現在アメリカに住んでいます。…

心拍数が急激に上がる

こんにちは。18歳男です。昔からサッカーをやっていて普段は何事もなくプレーできるのですが、中学2年の頃から3ヶ月に一回くらいプレー中にふいに誰かと心臓周辺がぶつかったときなどに急激に心拍数があがり、10mも走るのが辛くなるときがあります。つい一昨日もサッカーの練習試合だったので気合を入れて胸つきジャンプをしたときに膝が胸に当たった途端に心拍数が急激に上がり試合どころではなくなってしま…

管楽器の練習場所について

サックスを習い始めてみたいと思うのですが、管楽器のような音の大きい楽器の練習場所は自宅で問題ないのでしょうか？防音設備は特にありません。また、自宅で何か工夫できることがあれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

アコースティックギターの購入について

ギター教室に通おうと思っているのですが、ギターは購入したほうがいいでしょうか？家には父が昔使っていた古いものがありますが、安物らしく、新しいものを買うように言われ、迷っています。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

縫工筋の痛み

僕はサッカーをしていますが右足の縫工筋の場所が走ったりするといたくなります練習を四日ぐらい休みましたがなかなかなおりません。どうしたらなおりますか

二人のうち一人が出かけると吼える犬。

3歳のキャバリアを飼っています。私が仕事に出かける時はきちんと自らゲージに入って行き私が扉を閉じて、吠える事なく出かける事ができます。また主人がその後起きてきて、仕事に行くときも同様に問題ないです。休日に二人一緒に出かける時も多少吼える事もありますが大体は出かける事を察してゲージに入って留守番をしてくれてとてもいい子なのですが・・・ただ、私が休日で家にいて主人が一人仕事に行くと…

一年で効率的に勉強する方法

来年に大学受験を控えた高2です。これまであまり受験勉強をしてこなかったので、残りの一年でできるだけ効率よく勉強したいと思っています。志望校の受験科目は、英・数・国です。おすすめの勉強法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

小学４年生の膝の皿の痛み

小学４年生の男の子ですが、３日前くらいから膝の皿が痛いと言い出しました。膝を曲げて伸ばす時にパキッと音がして膝の角度が９０度くらいになったときに膝の皿の真ん中が痛むようです。外から膝周辺、ひざ裏を押しても痛くないようです。３日たって聞こえるような音はならなくなりましたが、本人には聞こえる(響く）ようです。病院に行きレントゲンを撮り骨には異常なしといわれました。ぶつけた覚えもなく…

楽器のオンラインレッスンについて

インターネットで受講できるレッスンがあると聞きました。楽器もレンタルできるようなので手軽そうではありますが、どの程度上達できるものなのでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

タイピングを速くしたい

パソコンを初めて一年ですが、まだキーボードを見ながらゆっくりとしか文入力することができません。タイピングを速くするためにはどんな練習をすればいいですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

自宅に楽器がないのですが…

ボーカルの練習をしたいのですが、自宅に楽器がありません。本格的に始めるには、やはり何か楽器があったほうがいいでしょうか？代用できるものがあれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

運動会のゴールの瞬間をきれいに撮りたい

コンパクトタイプのデジタルカメラしか持っていないのですが、子どもの運動会のゴールの瞬間をきれいに撮りたいと思っています。できれば子どもにピントを合わせたいのですが…。初心者でもできるような撮影テクニックを教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

病院に受診する時について

広汎性発達障害と軽度知的障害を持つ２３才男です。特に精神科に受診する時に、口で説明しようとするのですが、頭で考えてることと、口で言うことが違うことを言っている事がありますので紙に書いて工夫をしますが、日頃からできる訓練や日記みたいなことはありますか。教えてください。受診する際目安になるものはありますか。子供の頃は作文が苦手でした。よろしくお願い致します。

発達障害について

年齢23才男で、無職です。今まで強迫として精神科に通っていましたが、薬を飲んでも、統合失調症なのか強迫なのかわからないと言ったところ心理検査を受けてみましょうかと言われ広汎性発達障害、軽 度知的障害ということがわかりました。そして、発達障害は薬はいらないよと言われ、飲むのをやめた所、鬱っぽくなりまた飲むのを再開しました。以前はパキシル10mgを飲 んでいましたが、夜眠れなくなることか…

顎関節症だと思うのですが・・・

4ヶ月ほど前に歯医者で治療中にすごい音とともに右側の顎がズレました。その時の症状は、明らかに顎の骨？が引っかかってるような感覚で顎を押さえて口を閉じようとするとその時はすぐに閉じましたが・・・それ以降、歯医者に行くのも怖くなったので歯医者にも行かずあまり大口を開けない様生活していたのですが、最近なにげにアクビをした際にまたカクンと音が鳴ったと同時に右側の顎がズレて、今度は引っか…

半月版損傷について

ＭＲＩの結果、半月版損傷と診断されました。手術の必要はないとのことで、今後は大腿四頭筋を中心にリハビリをするようにとのことでした。まだ、半月版の痛みは完全に取れてはいないのですが、ある程度の痛みならリハビリをしても良いとのことでした。そこで質問があります。１痛みがある状態で、リハビリをするのは不安があるのですが、しても大丈夫なのでしょうか？２半月版損傷は手術なしでは、痛みが完…

右足首の痛み

現在高校生１年生です。小さいころ（母によると、５歳くらいのころ）足首をひねって病院に行ったところ、捻挫だからなんともないと言われたそうなので、そのまま放っておいたそうなのですが、小学生になって、ロードレース大会があるのでその練習（毎日３時間程度）がはじまりました。毎日たくさんの距離を走っていたので、足も痛くなって当然だと自分でも思っていたので我慢していたのですが、だんだん痛み…

チワワ

ようやく最近散歩デビューさせているのですが、思っているように、リードをつけて散歩が出来ません。初日、出張の躾トレーナーの方と一緒に散歩させました。最初は怖がっていましたが、一緒に散歩する事が出来ました。公園＋道路の歩道。（私の犬は、犬も人も人見知りしなく、嬉しがって尻尾を振ってよって行くタイプの犬です）しかし、翌日私と2人で散歩へ行ったら、座ったままだったので、少しひっぱったり…

人の言葉を否定してしまっている自分を直すために

はじめまして。私は現在バツイチの27歳年上の人とお付き合いしています。私の性格はどちらかと言うと白黒はっきりつけたがる性格で人にも悪いことをはっきり伝えてしまいます。一方、彼はあまり人に思ったことを言わない性格で、喧嘩して私が反論すると、その時は（前の奥さんとのトラウマからだそうですが）怖くて何も言えなくなるため、その時ではなく、後々になってから自分の気持ちを言ってくるのです。…

英語プレゼン（学会発表）で使えるフレーズ

理系の大学院生です。今度国際学会に参加して、英語でプレゼンテーションをすることになりました。国際学会も英語も初めての経験なので、とても緊張しています。特に心配なのが、質疑応答です。質問を聞き取れるか、答えられるか心配です。発表や質疑応答で使えるフレーズを教えていただけると助かります。よろしくお願いします。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル …

短期間で歌がうまくなる方法を教えて下さい

これから、年末年始にかけて、会社の忘年会や新年会などで、カラオケ（歌）で歌を歌う機会が多くなります。私自身、カラオケや声に自信がないですし、どちらかというと音程を外してしまう音痴です。できるだけ短期間で「歌がうまくなる方法」を教えて下さい。なんとか！　年末年始のこのシーズンを乗り越えたいと考えています。

子供ミュージカルを目指すには

アニーや葉っぱのフレディ、赤毛のアン　などの「子供ミュージカル」に娘が興味を持っています。これまで、歌やピアノなど楽器を習った経験はないですし、もちろん、ダンスなどの経験もありません。このような未経験者でも、子供ミュージカルを目指すことができるのでしょうか？また、どのようなものを初めに習う必要があるのか教えて下さい。

ミュージカル曲を歌ってみたい

先日、劇団四季のミュージカルを観て、実際に、ミュージカルの曲を歌ってみたいと思い始めました。まったくの初心者で、なにからどのように初めてよいか分からず、相談しています。曲選びから自宅でできる練習法など教えて下さい。

人前で話すことがとても苦痛です。

私は、小中学校といじめを受けたのがきっかけで、人とコミュニケーションをとること、人前で話すことなどがすごく嫌いになってしまいました。　このままの私ではいけないと思い、さまざまなことに挑戦しました。　・プレゼンのあるサークルに入ること・接客のバイト・ボランティア、キャンプをしてみた・なるべくチャンスがあったら、人と会ったり話す機会を作るなど。どれも、どうしても耐えられなくて、長…

投資に関する質問

こんにちは。初めて質問させて頂きます。投資は以前、独学で株式投資を少し行ったことがある程度で、ほぼ初心者です。先日、特定の金融機関から独立した立場で、顧客に投資に関するアドバイスを行うIFAという資格があることを初めて知りました。金融機関が主催する投資セミナー等には、私はまだ参加したことがありません（知識のないまま参加して、その機関が薦める商品を買うことに抵抗があったため。）。そ…

腹痛が続いています・・・ストレスでしょうか

こんにちは。私は高校一年生です！ここ最近、腹痛が続いているので相談に伺いました。8月の中旬あたりから、右の方のお腹が痛みます。最初は胃が重い・胃の奥の方が痛い、というのから始まって2学期が始まるころ（8月25日あたり）にはだんだんとわき腹から右下の方のお腹が痛くなりました。腹痛が続いていたので、病院に行ったら胃腸薬をもらいました。それを飲んだら直るかな？と思ったのですが、飲んでも何…

強い嘔吐反射のある子供の治療

７歳の息子ですが、下前歯の永久歯が入り組んでいる事から、矯正もやっている歯科医を受診しました。現段階では、永久歯が下前歯２本だけなので、これからの成長とまだ乳歯である前歯両脇の生え方をみながら、部分矯正するかどうかを決めるそうです。ところが、息子はこの最中にも○ゴムの手袋でオエ○素手で行ったところ、その手でもオエ○何をしてもオエ○最後にフッ素を塗った段階で出してしまいました。歯科…

子供のスポーツ障害(上腕筋の痛み)

小学６年の息子の症状についてお尋ねします。公式ドッジボールをやっています。あまりご存知はないかと思いますが、学校でやっているドッジボールとは違いかなりハードなスポーツです。息子のポジションは外野アタッカーです。昨日の練習試合中に利き腕(右)に激痛が生じたらしく我慢をし続行していましたが余りの痛みに途中でしゃがみこんでしまいました。アイシングをし湿布をして様子を見ていますが今朝も…

電話恐怖症の克服

私は以前会社で事務の仕事をしていました。初めての就職ということもあり、電話応対にかなり緊張し、電話を取る時に、ろれつが回らなくて会社名が言えない事が度々ありました。仕事にも慣れ、一時は気にならなくなったのですが、またろれつが回らなくなるような事があり、電話を取ることに恐怖を感じ、仕事が手につかなくなってしまいました。その会社は結局人間関係が原因で辞めたのですが、その後すぐにま…

サッカー

サッカーの試合中にふくらはぎをつってしまいました。2日たっても筋肉痛のひどい感じのような痛みがあります。どうやったら治りますか？よろしくお願いします。