お早うございます。 アジア開発銀行（ADB)が24日に発表した2015年のアジア経済見通しで、インドのGDP成長率が中国のGDP成長率を15年度に抜く予測したようです。 これまで新興国の発展のけん引役となっていた中国経済ですが、GDP成長率はピーク時には15%以上あった時期もあり、2000年以降の経済成長期には8%を下回る事がなかった程の勢いがありましたが、2012年に8%を下回ると成長...（続きを読む）

吉野 裕一

（ファイナンシャルプランナー）

伊豆での仕事はキャリアカウンセラーというより コーディネーター的な仕事が増えてきました。 地域の素敵な方を見つけて、 その方がより自分らしい生き方ができるように、 自分らしい生き方でお仕事ができるように、 コーディネートすることはとても楽しいです。 みんな何かの専門家であり、 自分らしく生きることが誰かの役にたつ世界を 目指しています。 自分にとって当たり前のことが、 誰かの力になる。 ...（続きを読む）

齋藤 めぐみ

（キャリアカウンセラー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 枕…合ってますか？私は低いと言われる枕でも高く感じます。 なのでタオルを頭の下に敷きます。 ホテルに泊まったときなど私の枕はバスタオルを畳んだもの。 高い枕は鼻呼吸しづらく口呼吸になってしまうし 首や肩に負担がかかります。 そして女性の方がとても嫌がること… 首にシワができてしまい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんばんは 日曜日の夜、そして今日の午前と 「ピラティススキルアップセミナー」を開催させて頂きました。 今回のタイトルは「ニュートラルを知り、呼吸を深め、動きを観る目を養う」 32時間の養成コース内では伝えることが出来ないことまたは養成コース内では理解が乏しかったことに対しての深めていただきます ・動きを観るときに必要なランドーマーク（前額面と矢状面）・矢状面から観る骨盤の傾斜と筋緊張の変化・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の4月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

皆さま、こんにちは英語発音矯正スクール ザ ジングルズ では、英語発音筋肉トレーニングを日々実践されていらっしゃる皆さまより頂いたご質問とザ ジングルズからの回答をもとに、Q&A情報を定期的に掲載させていただいておりますそれでは早速、今日のQ&AはこちらですQ. トレーニング中に力んでしまうときは、どうすればよいでしょうか？A. 慣れるまではトレーニング中は身体に力が入りがちです。とくに顔、あご...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

首が真直ぐ？！『ストレートネック』 『ストレートネック』とは、 頭を支える背骨の首の部分（頚椎）が側面（横）から見て まっすぐな配列状態になってしまう障害です。 「身体のゆがみ」って言葉もあるんだから、脊柱（背骨）は、曲がっているより 真直ぐなほうがいいんじゃないの？！って思う方もいるかもしれませんね。   確かに、ある意味では、正解と言っていいでしょう。 体の中心にある脊柱（...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

みなさま、こんにちは。今日も張り切ってレッスンを行ってまいりました。チェアロビクスのクラスが始まる前に、右肩をすくめると上腕が痛いという方からの報告がありました。夜寝ててもいたいんだとか。それはつらい状況です。 約４０名のクラスになりますので、なかなか一人だけに注意を向けるのは難しいのですが、事前に報告をいただくことで、意識的に注意することができるため、お話いただくことは、とてもありがたいことで...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

完璧なスタイルじゃないと、、、と敬遠しがち「オールホワイト」爽やかで自信みなぎるこのファッションでは3つの首が魅力アップに繋がります。3つの首とホワイトカラー膨張色のホワイトカラーでは全体がボッテリ見えやすく中々手を出しづらいもの。しかし、華奢な着こなしにはある法則があります。それは3つの首。○首○手首○足首をいかに華奢に作るかです。3つの首共通点これら3つの首は共通して大きな可動域があります。体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年も就活が始まったようですね。私の事務所の周りは女子大があるので、改札口で沢山学生さんに会います。 また、街を歩いているとお決まりの黒い肩掛けバック（多分、就活が終わったら社会人になったら研修時期以降 は持たないだろうと想像するお決まりの合成皮革の製品）に、黒いスーツ姿。その横を歩きながら会話が耳に入る。 A子:「ねぇ・・・きょうやばくない！総合商社M社と、N航空、そしてTM銀行でしょ・・・・。...（続きを読む）

竹間 克比佐

（転職コンサルタント）

Noriko式ウォーキングの （4月にYURUKUウォークに改称） Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日　告知しておりました 東京での　第1回 YURUKUウォーカー認定講座を 四ッ谷で開催いたします。 このメニューは 4月に YURUKUウォークに改称後 新たに登場するメニューなのですが この度 代表Norikoが スタートに先立ち 第1回目を開催することとなりました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

春ネイル、春コスメなど暖かい色彩とおしゃれを感じる春ワード。春服では、羽織が季節を感じる「春色パーカー」が目立っています。大きめのパーカー素材を羽織る時気になる体型の部位とは？横から見ると寒さもの残る季節の変わり目長袖のニット、シャツとの組み合わせも多く見かけます。その分厚みとなるのは二の腕。パーカーの作りと、日本女性の体型の傾向からも目立ちやすい部位となります。パンパンに見えるのはなぜ？パーカー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

チェックシャツは新鮮なこれ！「ギンガムチェック」パリジェンヌ風な着こなしで小物等に頼らずミニマルに仕上げる着こなしが流行っていますね。ボタンは閉じる？閉じない？春先のシャツファッションでは○キリッと開いて自信見せ○きちんと閉じて上品見せと分かれます。傾向では、後者はあまり好まれません。これは日本女性特有の○肩幅の狭さによる肩の緊張○背中の筋力不足による猫背が子供っぽさ、暗めの印象を作りやすくなるか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi2015.3.3脱・背中ブス！～ムダ肉のない背中をつくる 肩甲骨エクササイズ～を監修させて頂きました。（↓クリック）「記事内容」（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「松下さん、今度、コンビニチェーンのフランチャイズとして独立することになりました。」 ある日、facebokのメッセンジャーでマクドナルド時代の後輩から嬉しい報告が送られてきました。 彼は、このほど長年勤めてきたマクドナルドを退職し、地元でコンビニチェーンのオーナーとして独立するのです。 報告の中で彼は、このようなことを言っていました。 「独立に際してコンビニ本部の研修を受け...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

一番の寒さも収まりつつ徐々に花開く時期。暖かくなる季節に心惹かれる「ストライプシャツ」鎖骨の春準備できてますか？ヘルシーな印象胸元をサラッと開きヘルシーな印象がつくれるこのファッション。冬～春の気温変化では鎖骨は皆斜め上がりになっています。これは、衣替えの季節にNGとなり○自信の無い印象○不健康な印象を自然と周囲に与えてしまいます。上半身のまっすぐシルエットストライプのトップスには鎖骨の直線感が欠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体の根本を理解すると、大抵のことには対応可能になるので、あれこれと施術方法を学びに行く必要が無くなります。 心の根本を理解すると、同じようにあれこれ学ぶ必要が無くなると同時に、怒ったり落ち込んだり…というような苦悩が激減します。 あれこれと手を出し続けている間は、実はまだ良く解っていない段階ということの裏返しでもあるのですよね。 どちらにしても、まずはこの世の真理というものを知る必要...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

コレクションでも各所を席巻してきた「デニムクローズ」ノンウォッシュ、ライトブルーなど春さしさの生地が爽やかな女の子スタイルを作ります。春の印象は鎖骨デニムの中でも人気があるのはデニムジャケット。インナーも首周りがスッキリした素材に変わりだしより上半身のシルエットが重要視されます。その中心となるのは鎖骨周りのラインです。姿勢、バストアップ、ウエストの要女性の武器とも言える鎖骨。鎖骨の位置は必然的に○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Q.痩せると上半身と顔が優先的に減っていきます。そして、一番気になるお腹、太ももはあまり変わりません。全身同じように痩せたいです。可能ですか？A.もちろん可能です。体脂肪は「全身同じように増え、同じように減る」大原則があります。しかし、上半身部分だけが減ってしまうのは体脂肪の「関節の動きが少ない部位は付きやすい」傾向によるものでしょう。おそらく首周りや、肩周りが柔らかくヒップ、腰周りに硬さがあるの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

見た目の年齢を印象を決める「肩甲骨」あなたの肩甲骨年齢は？美肩甲骨3つのチェック◻︎鏡で振り返って肩甲骨が浮き出ない◻︎横から見て背中が丸く見える◻︎いつも肩、首がダル重い見た目の体型に影響するこの3つの特徴いくつ当てはまりましたか？2つ3つの危険度0の方は年齢よりも若く見える肩甲骨美人！1つ当てはまった女性は年相応の体型の印象2つの方は＋5歳、、、3つの方はそれ以上に見えることも。。実は2つ3つ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

［ドレスコート］ パーティ、お誕生日会などで 選ぶ女性も多いでしょう。 特徴としては •上半身のシルエットが出やすい •腰下がふんわりしている 似合うポイントは？ ［肩幅と腰幅に差をつけることです］ 腰幅を狭める方法はこちら（↓クリック） •［下半身痩せボディメイク］ •［脚痩せボディメイク］ •［棒脚ボディメイク］ 肩幅は広げる必要はありませんが、 シルエットが出るコートでな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 以前 セッションにいらした方のお話です。 腰が痛い肩がこる…とのことでした。 なのでいつもの通り 体に負担がかからない姿勢をお教えし 左右や真上にお顔を向けて可動域を確認していただきました。 すると「はっ！！！」と おっしゃるので 「どうされました？」と お聞きすると 「私、上向けなかった...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

春先からより一層気になるのは「二の腕」袖口のあるファッションが出回る時期痩せなきゃ！な部位の代名詞です。間違いやすいNO.1二の腕が気になるから‥‥とよく聞く間違いは「二の腕メインの筋トレ」筋トレ自体は「筋肉を太くする」ためのもの。負荷の調整をしても持続的に負荷をかければ太くなります。ここでは多くの女性を悩ませる二の腕が太くなる原因を知ることが必要です。関節の可動域の狭さ二の腕を太くする原因は○体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。   夫のことが好き。   とても大切にしている。   夫も私のことを大切にしてくれる。   それなのに、夫が浮気していた・・・   上手くいっていると思っていたのに、なぜこんなことに？   ↑ このようなケースには、妻側に不思議な共通点があります。   妻がとても一途で、夫の愛だけを頼りに生きているような...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 先日のこの記事 がきっかけで、ライフオーガナイズに興味を持ちました、と講座のお申込みをしてくださった方や、無料メール講座をお申込みをくださった方もいました。 ありがとうございます。 それにしても、本に書いてあることって、やっぱりそれが正解だと思ってしまう...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）