歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎さんへのお知らせ YURUKU®公式動画サイトにYURUKUウォーカー®︎認定講座下腿筋の座って行うケアの最新のセット法をアップしました！ インストラクターが視聴できる動画には指導法もアップしました。 以前のセット法より最新バージョンで取り組んで頂いた方が効果が上がりますの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 今日は令和に入って最初の社会福祉士試験日ですね。（2020年2月2日の2続き）先週末が介護福祉士筆記試験日でしたので、ダブル受験の方も多いかもしれません。  全体の得点数だけでなく、科目得点が0点でも不合格なので、出題数の少ない科目は慎重に回答するのがポイントですね！ 1）人体の構造と機能及び疾病2）心理学理論と心理的支援3）社会理論と社会システム4）...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 大阪で開講した入門講座のご受講者のお声をご紹介します。 ますはじめに数年前から姿勢改善のために他のウォーキングスクールに通っておられたという方のお声です。 そちらのスクールさんではお尻やお腹に力を入れ胸を引き上げるといった 筋力で姿勢を保つという方法を取っておられたそうで しばらく続けておられたのですが歩...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 3年前の今日書いたブログがお知らせに上がってきました。 そのブログを書いた翌年に虹の橋を渡った愛犬ロンくんの懐かしい写真も‥♡ 今も同じ考えでいるのでリブログ。頑張らないように努力するんじゃなくテキトーにサボれるようになるととっても快適♡ YURUKU®の体作りもテキトーにサボる感じで取り組むととって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®の基礎講座の入門編で必ずお伝えしていることがあります。 それは●形にとらわれず心地良さを探しましょう●悪いところではなく良くなった箇所を見つけましょう●他人ではなく過去のご自身と比較しましょう●痛みや違和感がある動きは体勢に誤りがあると判断しましょうなどです。 最後に書いた●痛みや違和感が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

年明けはスタートが遅いですね。昨年手を付けられるかなと思っていたのですが、そこまで行かず終わってしまいました。 そうなるとスタートはすぐしたいと思うも、なかなか・・・そうこうしているうちに1月も下旬に差し掛かってしまいます。 それでも下旬頃から工事は着手できました。少しの改良工事もあるのですが、工事に入ってしまえばあまり時間的にはそう変わりません。 この時期は賃貸も忙しくなってくるので、上棟までス...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉のねじれを取りバランス良く立つと 腕は体の前の方ではなく後ろのほうになります。 皆さんもいつもの立ち方で 正面を向いたまま腕をだらりと下ろして確認してみて下さいね。 いかがですか？ どんな姿勢であれ、 意識して、力を入れ腕を後ろの方に持っていくことは簡単にできると思います。 ですが根本的な改善では...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は基礎講座後にご受講頂ける3つのステップアップ講座の中の美腕講座と美脚講座を連続で開講しました、 ステップアップ講座はご受講者お一人お一人お体の状態を見ながらサポートさせて頂いているので少人数のセミプライベートレッスンです。 今はほとんど行っていませんがYURUKU®︎をスタートさせる前 個人セッシ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

2017年10月に書いたコラム「カナダのオンライン大学Athabasca University」についてのご質問が届きました。 受け身一辺倒で、与えられた課題をそのままこなしていれば良い成績が取れる日本の教育制度で学んだ方には、成功率の低い選択肢だと承知の上でのご紹介でした。 自分で計画を立て、自分の意思で日々の勉強時間を確保し、相当強い自己動機と、勉強時間・目的を自分でコントロー...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

【住宅購入世代の方向け】ＦＰが教える賃貸併用住宅を活用した相続対策セミナー 自宅と賃貸住宅が併さった建物のことを“賃貸併用住宅”と呼びますが、賃貸併用住宅を建てる目的としてよく聞かれるのは、毎月の賃料収入を得ることで、住宅ローンの負担を減らすことや、定年後の収入確保のため、節税のため、万が一の時の家族の収入確保のため等があります。 しかし、実は賃貸併用住宅を建てることが将来の相続対策としても...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

【調査対象者】 調査される側を｢対象｣、｢ターゲット｣、｢１対｣、｢２対｣、｢マル対｣、｢本人｣などと呼びます。 【依頼人】 探偵・興信所に調査を依頼する御客様のことを云います。この他にも、｢依頼主｣、｢クライアント｣とも呼ばれることがあります。 【調査員】 尾行・張込み、或いは、聞込みなどを通じて、調査対象者の情報や証拠収集を担う探偵を調査員と呼びます。 世間一般的に「探偵」のイメージが...（続きを読む）

坂井 利行

（防犯アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2019年は椅子ゆるく®︎元年でした。 2017年に考案した椅子ゆるく®︎を関西のインストラクター長坂貴代子講師の協力を得ながら1年半かけて形にしていき 2019年春から一気にインストラクターたちに伝えていきました 公開し一段落した昨年2019年の秋、次に準備し実現させていきたいことをある所で思いっきり宣...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みなさま今年もよろしくお願い致します 準備が整いました❣️  基礎クラスは折パイの 上手に作れる製法をお伝え致します 無駄のないスマートな製法‼️ 必見です❣️ そして折り上がったパイ生地でリーフパイを作りましょう   グループレッスンフィー　7000円   それから 今年は 南仏風なのかM‘s風なのかパン生地で作るガレットデロワもお伝え致します    ご希望の方にはフェーブと王冠を500円で...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

昨年は温暖化を肌で感じたというのは大袈裟かもしれませんが、大晦日に洗車はTシャツで汗かきながらしたんですよ。会社の大掃除も私窓担当なのですが、毎年寒くて水が冷たくて・・・といったことがなく汗かきましたからね。こんな年末初めてでしたよ。 昨年の年末に近い時期に地盤調査を入れることができました。建築確認が金曜日夕方になってしまったので、即予約を入れて何とか最終週の前半に入れられたんです。 当日現場...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日、レッスンの合間に2年前の53歳の時に撮った写真と同じアングルで写真を撮ってみました^ ^ じゃーん！！！小顔になってない⁉️ 実は、写真の比較をする前から何となく最近顔が小さくなった気がしていたのです 2年前より首が長くなって見えるのも 嬉しいです 脚は2年前と同じかな？ あと3ヶ月で56歳にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎がはじめての方にご参加いただける YURUKUウォーカー®︎入門講座を今年2020年、3年ぶりに期間限定で担当することにしました。 その第一回目の講座を1月5日に開講⭐︎ YURUKU®︎では筋トレもストレッチもしないで体のバランスを整えていきます。 ですが、その概念は 今の時代の健康常...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2016年の今日1月6日に書いたブログをもう一度読んでいただきたいなぁと思いましたのでリブログしました。 この時2015年5月に始まったYURUKU®︎の基礎講座であるYURUKUウォーカー®︎入門講座の中で 動いていることを意識しないでまた筋肉に効かせようとしないで体を整えるために しりとりをして遊びな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日は石の日です。 昔、小判型の石を大切にしていたなぁ・・・どこにいったんだろ。 固定資産についてお話をしています。 固定資産税について理解するために、まず税金の課税対象について基礎を学びました。 繰り返しになりますが、固定資産税は所有に対する税金です。 つまり持っているだけで、毎年一定の税金が課されるのです。 実は、...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、箱根駅伝、１０年ほど前はずっと観ておりました。 最近は、初詣に行って呑み明かしていることが多いかも。 固定資産についてお話をしています。 減価償却の基本や特別償却、税額控除、上乗せ措置等について取り上げました。 ここから、少し毛色の異なるお話に移ります。 いわゆる「固定資産税」と呼ばれる税金です。 固定資産税というくらいですか...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎のご受講者は女性の方が大変多いのですが男性の方もご受講くださいます。 女性が多いクラスの中でのレッスンに抵抗が無い方であれば男性の方のご受講も歓迎しています。 今日は男性の方の講座前後の変化とご感想をご紹介します。 まずは、2ヶ月ほど前に呼吸ウォーク講座にお越しくださった40代のIさん。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みなさま、こんにちは。本日は2020年2月22日(土)10時から17時、駒沢オリンピック公園総合運動場で開催される高齢者指導のための指導者講習会のお知らせです。 運動指導者を対象に、高齢者のコーデネーション能力を高め自立して健康でいきいきと暮らせる基礎体力や運動能力を保持・増進させるための指導理論、指導技術についてお話する時間です。 お申し込みは下記ホームページからお願いいたします。 htt...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 4月にスタートするYURUKU®︎公認インストラクター養成講座についてお知らせ致します。 東京の養成講座が増席後も満席となりましたが ありがたいことにその後もお問い合わせが相次いでいますので 4月開講クラスを1クラス増やすことに決め本日募集をスタートいたしました。(土日クラスになります。) 名古屋の養成講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 2020年3月28日(土) 29日(日)にステップアップ講座すべて(呼吸ウォーク 美腕 美脚)仙台にて開講します❗️ そのきっかけとなったのは東京の公認インストラクター木下舞講師からのラブコール⭐︎ 舞講師は東京在住ながらYURUKU®︎を広げるために新潟と仙台で開講しています。 どちらの地域でも定期グル...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日は東京タワー完工の日です。 人生で二回くらい登ったことがあるかな・・・ 固定資産についてお話をしています。 減価償却の特例や税額控除の制度について、基礎的なものと特例的なものの差異を確認しています。 一昨日から昨日にかけて確認した通り、基礎と特例で最大のポイントは対象となる資産の範囲です。 一部の車両等については基礎的な制度しか...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 宮古島に行ってきました！今年４回目の沖縄です。 今年の旅(出張)は沖縄で始まり沖縄で締めくくりとなりました⭐︎ 宮古島は、白浜なのでどこに行っても海がとっても綺麗でした✨ 何より雨という予報だったにも関わらず滞在中に雨が降ったのは寝ている間と 車に乗っている時だけ！ 行き先々で雲の間から太陽が現れ海を明...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）