歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎公式動画サイトの次の更新は3/25です。 その更新でアップする月替りの動画はハイヒールでの立ち方と歩き方です^ ^ あなたは膝が曲がったまま歩いていませんか？ 膝が曲がっているからとギュッと伸ばして歩いてはいませんか？ どちらも足が壊れてしまいますので絶対にやめてくださいね‼️ ハイヒー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日公開した椅子ゆるく®︎体操　英語バージョンはご覧いただけましたか？ 日本語バージョンで取り組んで下さっている方も英語バージョンに切り替えてみられると面白いかもしれません！ すでに動きは覚えて頂いているのですから動きながら英語を口ずさむのも日課にしたら英語も覚えてしまうかも！ お子さんと一緒にどちらが先に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様、こんにちは！ オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、芸能ネタで 最近話題になっている 「奥様と愛人どっちが好き？」 という一瞬言葉に詰まり 殿方が 「うーーーん」 と唸ってしまうかなり意地悪な質問。。 TO-RUが思うに もちろん好きなのは愛人… でも大切に思うのは奥様♪ ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

マーチン先生 いつもお世話になっております。石川県のK.K.です。 マーチン先生のおかげで、とても嬉しいことがありましたので、ご報告させてください(^^) この時期、職場で個人の評価が行われます。先日上司に呼ばれ、 「最近頑張ってるね。変わったね。やっとこの評価ができるよ」 と、その場で私の評価を高くつけてくださりました。その時は感謝の旨と「これからも、より頑張ります」とお伝えし...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、2日連続で基礎講座を受講された方が対象のステップアップ講座を開講しました。 今日はその2日間のお話です。 今年の1月に入門講座を受けられ同月に認定講座を先月、美脚講座を受講された方(Sさん)が 美腕講座と呼吸ウォーク講座に2日連続でご参加くださいました。 Sさんは1日目の美腕講座が終わった時に真剣...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉に効かせようと意識するという トレーニングが多いですが YURUKU®ではむしろ筋肉に効かせようとせずに体を動かす練習をします。 いつもお話しするように筋トレを否定しているのではありませんよ。 私は、日常動作だけで体が作れることを知ってしまったのです。 心地良いと感じる動きで元気になりスタイルア...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、マヤ暦のインストラクターでもあるYURUKU®インストラクター宮池講師に私がどいうい人か教えてもらいました。 そこでわかったことはこの仕事が適職であることと 私は、人のウソを見抜いてしまうのでウソをついている人は私のそばに居ると辛くなり離れていくと、いうことです。 ウソを見抜くなんてことをしている...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、姿勢改善のための体操椅子ゆるく®︎体操の動画をYouTubeで公開しました。 ポイントをお話しします。 まず、この体操は頑張って取り組まず心地良さを感じながら動いてくださいね。 また、「いいね！いいね！」の箇所はいいね！の指を外向きに倒していますよ。 その後の、「ブーランブーラン」もいいね！の指の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®の動画会員の方対象に課金制で配信していた姿勢改善体操の中で最も簡単な「椅子ゆるく®︎体操」を どなたでも視聴できるようにYouTubeで配信することに致しました。 そうすることにした理由はコロナウイルス感染拡大により学校や会社がお休みになるなど室内にこもりっきりの方が増えているからです。 体...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる”夫婦恋愛で愛され続ける秘訣”満載の無料メルマガ登録はこちらＳＥＸレスが招く新聞に書けないヤバい3つの結果こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ中村はるみです。　3月10日に新聞に記載した記事がこちらです。　SEXのことはやんわりと書きました。　　現代は夫婦でも、セックスの誘いに「暴行・脅迫」行為が伴っているときや、明確に夫婦関係が破綻している場合は、夫...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の講座は10名までの少人数ということもあり中止することなく開講しています。 コロナウイルス感染拡大の情報によりお申込みがストップした時期もありましたが 今、逆に直前のお申込みが増えています。 まもなく伺う福岡の講座は先月キャンセルが続きましたが ここ数日でお申し込みが増え、一度キャンセル...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®インストラクターで60代でお孫ちゃん6人のおばあちゃんである原田講師のブログをシェアします。 原田講師は55歳の時にYURUKU®をはじめました。初めて原田講師に会われた方は原田講師の若々しさと、脚の綺麗さに60代だということに必ず驚きます^ ^ その原田講師が地域のトレーニング教室に参加...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

家にいることが多い時は、家の片付けや着ない服の整理や断捨離をしたり模様替えなどもいいですね趣味をしたり、映画鑑賞したり、１日１回部屋でストレッチして身体を整えてみたり！もうすぐ春なので、若々しく美しく！綺麗な色の服でお洒落を楽しめるように　お肌のお手入れシーズンでもある！暗いニュースが多かったり悩み事や辛いことがある時は自分を思いっきり美しく綺麗にしてあげると心が晴れますからね☆家にいながらス...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

連日のようにウィルス関連のニュースが多い中、イベント自粛の発表もありましたので皆様の健康を考え３月の東京グループレッスンを↓５月３１日（日）に延期することにいたしました。大阪グループレッスンは７月１９日（日）に延期しています。おさらいとしての参加も美エイジレス塾レッスン生さんへはこれからお送りするメルマガで詳しくご案内しますのでご覧になっておいてくださいね。千の光４月発送分の特典であるレッスン...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる離婚を解決し愛され妻になる秘訣。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ中村はるみです。　「読者の方、お久しぶりです。　私は書きたい記事を書こうと5か月間、沈黙していました。再び、来てくださって嬉しいです」　　「お久しぶり」は、縁遠く感じさせます。意外ですよね。　ここでクイズです！あなたにご縁を感じさせるには、私はどのような“言葉がけ”をしたらよいと思いま...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

またまたご結婚のご報告を頂きました！ はじめまして。K.Aと申します。 マーチン先生のご著書、メルマガ、ブログを読み、コツコツと実践して結婚できたのでぜひご報告したく、メールさせていただきました。 本当にありがとうございます！ 2020年２月22日に入籍いたしました。 私の年齢は42歳です。 長年交際していた彼と結婚したいと思い、マーチン先生のご著書にて男性の心を学びまし...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

特許出願済の美容業界の常識を覆した顔のリフトアップ法☆コスメや一般エステではなかなか満足できないという人が多いお肌のハリを自らの手で取り戻し、いらない老廃物を流してリフトアップさせてどんどん若々しく綺麗になれるメソッドこの顔筋NANAマジックメソッドを皆さんにお教えする、認定インストラクターの養成コースレッスンが毎月開かれています。同時に、認定エステプロコースも受け始めたメンバーも多かったので...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  遺品整理・・・故人の物をご遺族様が片付けること 手に入れた本人ではなく、家族が片付けること 家族は大変な労力を要します。自分で片付けたがいいか死ぬまで持っていて家族に片付けさせるか 遺品整理士の資格を持っている私で、NPO法人遺品整理協会も設立している私ですが...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

皆様、こんにちは！オネエ感覚を生かし愛と美と伝えあなたの夢、願いを叶える美★開運コンサルタントのTO-RUです。さて、まずお詫びです！昨日のメルマガでご案内したブログがこちらの不手際で更新されていませんでした。アクセスしていただいた皆様大変申し訳ございませんでした。トキメキよろめき？戦隊系のイケメン君の画像は下記ですのでぜひぜひチェックなさってくださいね♪⇒　https://ameblo.jp...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 スタイル良く見えるポイントは体全体が立体的であることと出っ張っている位置が高いことです。 【スタイル良い】＝【細いこと】 ではなく 【スタイル良い】≠【細いこと】なのです。 立体的な体になることを目指すとスタイル良く見えますが 細さだけを追い求めると体をペチャンコに潰してしまい不調が起きてしまうこと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様、こんにちは！ オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、昨日は 愛の波動が高まる バレンタインデーですね。 本命はもちろんだけど 日頃お世話になっている方に 義理チョコをプレゼントするのも 結構侮れないわよ。 以前、日頃から仕事で お世話になっている取引先の方に 義理チョコを渡したのがご縁で その方...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 人の話を聞く時、体勢次第でオバさんに見えたり、若々しく見えたりします。 例えば座っていて横から話しかけられた時 体ごと、相手の人を見ると若見えします 手の位置が高くなった方がさらに若見えします。でも、ちょっと不自然なので注意が必要です これは、やりすぎです 笑 逆に、体を丸めて 手も膝の近くに置き目...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は、大阪で入門講座を2クラス開講しました。 この日は沖縄や福井といったご遠方よりお越しくださった方もおられました。 アシスタントには愛媛の公認インストラクター犬飼奈穂講師がついてくれました^ ^ 掲載許可をいただいた講座のご感想をご紹介いたします。 お申し込みの理由は何ですか？Noriko先生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎さんに視聴して頂けるYURUKU®︎公式動画の更新についてお知らせします！ 前回の更新でアップしたYURUKUウォーカー®︎認定講座の膝下ケア新バージョンはお試し下さいましたか？^ ^ 慣れてこられたらセットして動き出した後は脚を見ず、意識もしないで取り組まれた方がずっとより...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、東京都立大駅近くのスタジオで3つのステップアップ講座を受けられた方が対象のバランスウォーク講座を初開講！ 基礎を終えフォロー講座や定期レッスンで基礎のセルフケアや動きを理解し 3つのステップアップ講座で腕について・脚について呼吸や歩く時の腕の振りと足運びを学んで来られた方々に 次を目指して頂くため...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）