幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 今夜は、クリスマスイヴですね～☆彡 いかがお過ごしでしょうか？  私はお昼にチキンとケーキをいただき・・・ 陸王の最終回を観る予定。（笑） ゆったりとした一日です。  さて。  今年も残すところ一週間です。 私は年内は『まったり思考』で過ごすと、 決めていたので、 このまま『まったり思考』...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

も～う、い～くつねぇ～るぅ～とぉ～、お正月ぅ～♪ という時期になって来ましたが、その前にクリスマスがありますね。 本当はクリスマス前に皆さんからご相談を頂けたら、僕がデートプランを授けてあげられるのですが、なかなか皆さん「困った時の神頼み」になる傾向があります。そこで、今年はこれまでのご相談を振り返りながら、クリスマスを生かす方法をお話したいと思います。 ……え、もっと早くメルマガ配...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

クリスマスケーキレッスン はじまっています♪  今日も皆さん大変上手に出来ました❣️ って 今日はベテラン組でしたから〜〜‼️ 終了時間も早かった❗️  毎年、自分で作るよりお教室で２台作った方が良いの～という 生徒さん達のために♪   ケーキ1台の場合の講習費　８，５００円(レッスン代、試食ティータイム、お持ち帰りのケーキ1台) ケーキ2台お持ち帰りの講習費　１５，０００円(レッスン代、試食...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

明日15日の金スマ2時間SPダイエット本で５年ぶりのオリコン１位体幹リセットダイエット徹底検証！出演させていただきます。最も誇りを持っていて、これだけを人生かけて伝えたいボディメイクダイエット知識。今年ラストを占める枠を頂け心から光栄に思います。お時間のある方はぜひご覧ください！ということで昨夜日本に帰国今日は年始の雑誌の撮影へ。今や見飽きるほど雑誌でも様々なエクササイズが出されています。最近では...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 寒いですねぇ～～～！ と言っても、冬ですから仕方ありませんね。 私は相変わらず、 毎日が日替わり定食な日々。 あ、 思い出した！ 小学生の時、 私のことを名前ではなく、 『日替わり定食～ぅ！』と、 呼んでいた男の子がいました。 当時、実家の飲食店のメニューで、 日替わり定食があったから。 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®4回目のイベントを昨日 代官山で開催しました。ドレスコードは仮装❗️初の仮装パーティ✨ 営業本部部長とアラジンに登場するジャファー私はスティッチ（笑） 司会の犬飼奈穂講師とレディサンタ4回のイベントすべて司会を担当してもらっているので安心の進行なのです✨ YURUKU®ゴレンジャー北海道支部長 Satomi講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

〈クリナップ〉「クリスマスのお菓子」ノエルとベラベッカ  もう間近になりました～お席ありますので、お待ちしております♪日本橋三越でお会い致しましょう♪ フランスのクリスマスのケーキ　ノエル　今年は栗とカシス味です！そしてベラベッカ　こちらはウィーンで頂いた味を再現！どんなものか、、、確かめに来てね～＾＾   お申込み お問合せ 日本橋三越本店 本館7階 はじまりのカフェTEL 03-3274-...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

皆様こんにちは～ そろそろクリスマスの準備を。。。 と 始める頃でしょうか 私は 地域の情報誌「湘南ジャーナル」様へ クリスマスケーキのレシピを送りました！ こちらは、３か月に１度くらいのペースで クッキングコーナーのお仕事が回ってくるのですが １２月は　はじめて！ １２月８日号になると思いますが ご覧になった皆様が今年は手作りをしてみよう！と思ったら ベストな時期！  全国的に一番人気の苺の...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

先日、平塚の駅ビル ラスカ1階に期間限定で出店していた とーっても良い匂いを漂わせていたコーヒー屋さんが気になり だけど店名が「いつか珈琲屋」って すっかり珈琲屋なのに「いつか」って どうゆうことかしら〜買うのやーめた！と 素通りしたのですが、、、 やっぱり あの 良い匂いが忘れられず お店を探し出して、行ってきました❣️   へぇ〜〜 焙煎日本一に輝いた方がいるお店なのね〜 どおりで良い匂い...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

ラ フランスの美味しい時期ですね 日本のフルーツはそのままが美味しいですが ケーキにそのままは、難しいんです 最近のケーキ作りには缶詰を使っていたので コンポートを作る工程を省略してました 結構手間がかかるんです❗️ 注意しないとイケナイところもあって ついつい便利な缶詰に頼る けど 美味しいラフランスの缶詰を作ってくれる業者がなくなってしまったので もう、これは、今年は作らなくては！！！  ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

昨日の情報番組「ZIP」2週連続での体幹リセットご紹介いただきました！昨日に続きダイエット講座取材今日はエクササイズとストレッチについて今日も雑誌社２社とモデル事務所３社での講座あくまで取材でしたが、きちんと知識を学んでいただきました！ダイエットの方法を学ぶことは単に消費、摂取の調整を学ぶことではありません。身体のすべての反応はホルモンが決めています。○体脂肪を増やしたり、減らしたり○食欲を増やし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マーチン先生 お世話になっております。 10月14日（土）に復縁の電話相談させていただきましたSです。 急な相談依頼をお受けいただきありがとうございました。 相談後、すぐにハンバーグを作り、彼のマンションに突撃して来ました。 チャイムを鳴らしたら直ぐ出て来てくれ、驚きながらも中にすんなり入れてくれました。先生からのアドバイス通り、「一緒にハンバーグ食べようと思って(^^)」と伝...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

ベネッセ「サンキュ！」日経BP社「日経ヘルス」11月号監修させて頂きました。体型は運動ではなく日常で決まります。日常の歩きに対して どう体幹が使われているか？無意識の歩行で最大に消費を増やすデータを元に皆さんとても良い結果に。ご興味のある方は是非ご覧ください。あー、ここまとめないと。と改めて思ったこと。散らかりすぎている、ダイエットと食事の情報。例えば、どんなに優れた痩せ食べをどんに試し続けても。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、お待たせしました！！ 先週からお伝えしてきた2017年秋にお届けする ------------------------------------------------ ●12年に一度、宇宙の流れは蠍座へ 【ソウルメイト（ツインソウル★☆）と出逢っちゃう ボタニカルマジックお茶会】 -----------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ブログ、FBでもツイッター、インスタでも。ゆるく繋がっているということ。今の時代はここにとっても大きな価値があります。先日代官山の蔦屋でトークイベントをした時「インスタ申請していいですか？」この後、細かなやり取りはなく、見たい時に、見てくれる。忙しい時は見ない、忘れる。これが何を意味するかというと自分の価値観や生活のペースに合わせて 生活の一部にしてもらえるということ。毎日毎日顔を合わせてたら時に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回はケーキの例を用いて子供に「今は食べてはいけません」と禁止令を出して、子供の欲求を抑えるとどうなるかと言う様な話を書きました。 ケーキは一つの例えです。 ケーキのように、子供の自然な欲求を無理やり抑えつけて禁止してしまう様な親の例は、現実レベルでは色々あったりするものです。 自然な欲求を感じる事を禁止されていると、いつしか欲求を抑える事が普通になります。 自分の欲求を我慢する事が出来るのが...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

マーチン先生 大変ご無沙汰しております。台風一過で暑いですね。2015年～2016年に教室に通っていたMです。この度、無事に結婚することができましたのでご報告させて頂きます。 2015年秋に別れた彼の相談をし、先生から復縁はやめた方が良いといわれ、その後合コンや婚活に参加してその相談にものって頂きました。仕事の時間をやりくりして教室に通い、先生が講義をしていることも、ちょっと夢のような...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

皆様こんにちは～＾＾９月　基礎クラスのレッスンが終わりましてやっと　応用クラスのレッスンがはじまりました！ シャインマスカットのケーキ 食用のスポイトをお取り寄せ致しまして新しいスタイル！スポイトの中のソースをかけて頂きます♪ ケーキをいくつに切り分けるか！？でスポイトの数が・・・変わるか～（笑） レッスン前にお店まで取りに行くシャインマスカットがぷりっぷりです！ もう　これだけで　おいしそう...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

●　旦那に「小遣いをあげる」その意識が離婚の素　 こんにちは、中村はるみです。 　 いつも事後報告でごめんなさい。 静岡エフエム放送K-mixおひるま協同組合出演しました。 2017年8月17日（木）　13:20～13:30 テーマ“お小遣い”と“夫婦円満の関係性” 　 先に答えを言いますね。 夫婦円満とお小遣いは、関係があります。 　 次のようなことを柔らかく話しました。 　 *-* ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　恋愛も夫婦円満も浮気解決も土台は同じ　 こんにちは、中村はるみです。 　 今日は、マイナビウーマンに載せました記事 好きな人と上手く話せないときの対処法【専門家が回答】 についてです。 　 　 実はここに載せた記事のパート 「専門家に聞いた！　話しかけるきっかけの作り方」 「好印象な会話内容とは？」 「会話中の緊張を和らげる5つのコツ」 　 この3つは、夫婦仲が悪くなったとき、離婚の危機の...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　浮気夫に、やってはいけないこと 　 こんにちは、中村はるみです。 　 今日は、マイナビウーマンに記載した記事です。 彼氏が重いときの対処法7つ～別れたいと感じたら～ 　 ここに記載している原因の(2)は夫婦不仲なる原因と似ています。 実は、程よい妻の自信が不仲になることを防ぎ、離婚を防ぎます。 　 ・　重い彼氏と付き合っていくための7つのポイント！ これと似ているのが夫婦円満の気まぐれ術...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　浮気/不倫を解決。夫婦の危機を乗り越える 　 こんにちは、中村はるみです。 今日は、マイナビウーマンに記事はお休み！ もっと素敵なメルマガ読者の桜子様からのメッセージです。 　 　 「桜子」いう名前は、私が勝手につけさせていただきました。 幸せな桜の妖精という意味合いがあります。 　 なぜなら、気づいたことを活かせば桜の花を咲かせることができるからです。 　 　　 これから秋を迎えます。 ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　浮気夫・離婚を口にする逆切れ夫に有効な愛され妻方法 　 こんにちは、中村はるみです。 マイナビウーマンに記事を執筆しました 合計19本！　そのうちの1本です。 嫉妬しない方法6つ～彼氏や片思いの人に取るべき対応～ この記事は夫婦間でも有効です。 でもね。夫が浮気したときは、無理でしょうね。 嫉妬しない6つ方法を実行に移せる女性は、ほとんどいません。 私でも怒り心頭です。 　 　 実際に...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

 みなさまこんにちは 夏 充電致しましての〜 ９月のレッスン ９月の応用クラスのお教室では シャインマスカットを使ったケーキをレッスンしたいと思います 今が旬ですね〜 みずみずしく美味しいの♪  レッスンフィー 8500円ケーキのサイズは １７cm×8.5cm  17cm×12cmのケーキをご希望の方のレッスンフィーは １２０００円大きなサイズをご希望の方はレッスン５日前までにご連絡くださいね...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝は無く、昼は普通、夜も問題無く。しかし、その後に襲われる食べたい衝動。。食べてしまい、翌朝はまた食欲なし。罪悪感は残り続け、また連日同じ繰り返しになるあなたへ。夕食後の食欲の原因とは？？？朝昼夜を食べて、よし！痩せる量！と終わりそうな夜に、急にくる食べたい欲求。これは睡眠ホルモンが不安定になる時に突如訪れます。睡眠ホルモンは活動ホルモンの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）