左膝の内側側副靱帯損傷－リハビリはいつ始めるべきか

私はサッカーをしている際の接触で膝を外側に曲げ内側側副靱帯を損傷しました。その日に医者に見てもらい、10日後ごろには歩けるようになるでしょう、数週間は安静にしておいてくださいといわれました。現在は、取り外し可能なギブスで膝を固定しています。丁度今日で10日なのですが今のところ膝を80度～90度曲げるのが精一杯で、それ以上いくと膝の内側に痛みがあります。1ヶ月後に本格的なシーズンが始まる…

筋断裂について

01日の運動会の100メートル走中に太ももの裏に激痛がはしり、03日に整形外科に行ったところ、筋断裂と言われました。触ってみると硬い部分があり、血がたまってるらしいです。今はすごく遅く歩くか、松葉づえを使っています。医師によると内出血が皮膚に現れる、って聞いたんですが、未だに(10月06日)現れなくて、なんだか不思議です。筋断裂を起こして内出血が見られないことはあるんですか？？また、もし内…

股関節・足の付け根がだるい

中学3年の女です。3～4年前から長く座っていたり、寝る前など左の股関節・付け根が異常にだるくイライラしたり寝れなかったり集中できなくて辛いです。普通に立っていたらだるくはないけど、左の方が出っ張っていて付け根をガクガク外したり戻したり？というか動かすと、筋が伸びて気持ちいのですが少し時間がたつと余計にだるくなってしまいます。座っている時に左股関節・付け根のへこんでいる所、骨盤？を…

子供の歯(永久歯)が折れました

小６・男の子の母です。先日9月14日に学校で友達がふざけて乗りかかりうちの子供が転倒、床にぶつけて左の歯茎より少し前のところからボッキリと歯が折れてしまいました。折れた歯は手元にあります。あいにく近所の歯科医は全て定休日でようやく学校から紹介していただいた1件だけが診察していてみてくださいました。レントゲン撮影後の説明では「神経ギリギリのところで折れている・・・・　う～ん、、たぶ…

英語のリーディング力をつけるには

I'm going to take exams to enter universities in Japan.In the tests for their English reading comprehension, they often use chapters from books written by native English speakers, which means I have t...

リスティング広告について

初めて質問させていただきます。弊社では某代理店にリスティング広告の運用をお願いしているのですが、今回、２週間に渡って全てのキーワードが先方のミスで誤ったランディングページに設定されていたことが発覚しました。先方の代理店はミスを認めて謝罪はしているのですが、広告自体は掲載されたのだから広告料金は通常通り支払うべきと主張されてます。弊社としては、発注通りに広告掲載されていないにも…

内肩、前肩の矯正について

12歳の娘が体操を本格的に練習しています。平均台の上で、ばく転をする必要があるのですが、肩が内側にはいっているせいか、平均台を両手が同じ位置で持つことが出来ず、上下にずらして持つことしか出来ません。教えてもらっているコーチに練習で直すことは出来ないので、スポーツセラピスト等のところで、体を矯正する方法を教えてもらって欲しいと言われました。（私たちは、現在アメリカに住んでいます。…

ボールを投げると三角筋が痛みます

野球でキャッチャーをしてるのですが、全力で投げると三角筋のところが、痛みと、痺れがでます。整形外科に行っても解らないとの事でした。このまま、この痛みと付き合っていくしかないのでしょうか？

腰痛、下肢痺れ等

初めまして。約10年程前から左腰部臀部痛、左下肢痺れ、左股関節が外れるような感覚に悩んでおります。左足拇指は大体常に痺れており力が入りにくいです。また、歩行中に左股関節がガクッとなり歩行が困難になることが多々あります。もともと股関節はガクガクするほうでしたが、ここ最近この症状が著しいです。　整形外科、整体院、カイロプラクティス、接骨院等いろいろ通いましたが、原因がわからず、現在…

右足首の靭帯損傷？

現在48才です。子供の頃から、階段を下りるのが苦手でした。その原因を自覚したのが、40才頃、腰痛で受診したカイロプラティックの先生に、右足首の靭帯が一本切れていると指摘された時です。それから、階段を下りる時に右足がだらりと下がるため、下りにくいのだと気がつきました。ちなみに、カイロプラティックでは治療ができませんでした。以前は、平地を歩くときは全く気にならなかったのですが、最近、…

肩の痛みについて

54歳男性です。趣味としての水泳を10年ほど続けており、週2日1回あたり2000～3000mを主にクロールで泳いでいます。1年ほど前から左肩の痛みが出ています。肩というより腕の付け根の筋肉ですが、泳ぎ始めて少しの間痛み、泳ぎ進めるうちに痛みは少なくなります。ただ、泳いだ翌日痛み、ひどい時は就寝中や車のハンドルを握るなど、じっとしていてもシクシクと痛むことがあります。痛むのはひじから上げる（下…

膝のけが

本日、野球をしている際、飛び上がり着地をした時に膝を痛めました。そのまま試合は、続行出来たのですが夜になり曲げられなくなりました。明日には、病院に行ってみようかと思いますが、どこに行ったらいいのかと思いまして質問しました。膝の前内側が痛い状態です。よいアドバイスを戴ければと思い、質問させていただきました。どうか宜しくお願いします。

右足外側の踝の痛みから、足首の痺れ

１週間前に、就寝中に就寝用の着圧ソックスを履いていたのですが、夜中に右足外側の踝が痛んだので、着用を中止しました。翌朝、踝の痛みは無くなったものの、２日間は歩いている時に、踝下が伸ばされると痛みがあったり、今現在まで同じく右足外側の足首にジーンとした痺れがあります。最近、スポーツジムに入会手続きをとったので、私としては運動をしたいのですが、問題はないでしょうか？また、診察に掛…

小学４年生の膝の皿の痛み

小学４年生の男の子ですが、３日前くらいから膝の皿が痛いと言い出しました。膝を曲げて伸ばす時にパキッと音がして膝の角度が９０度くらいになったときに膝の皿の真ん中が痛むようです。外から膝周辺、ひざ裏を押しても痛くないようです。３日たって聞こえるような音はならなくなりましたが、本人には聞こえる(響く）ようです。病院に行きレントゲンを撮り骨には異常なしといわれました。ぶつけた覚えもなく…

運動が苦手でもできるダンスはありますか？

小さい頃から運動が苦手で、スポーツは体育の授業以外、ほとんどしたことがありません。ダイエットのため、ダンス教室に通いたいのですが、おすすめがあれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

左側腰痛

初めての経験で困惑しておりますので、ぜひアドバイスをお願いします。４日ほど前の午後３時頃に、突然腰の左側が痛くなりました。常に痛みを感じるという意味ではなく、前屈したり、上体を回転させたりすると激しい痛みが現れます。逆に、全身をほぼ直線状に維持していたり、腰を曲げないように座っているときは痛みがありません。また、痛みを感じる部位を手で押しても痛みはありません。痛みの発生する前…

運動会のゴールの瞬間をきれいに撮りたい

コンパクトタイプのデジタルカメラしか持っていないのですが、子どもの運動会のゴールの瞬間をきれいに撮りたいと思っています。できれば子どもにピントを合わせたいのですが…。初心者でもできるような撮影テクニックを教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

両肘関節炎の悩み

両肘の関節炎の痛みに長年悩んでいます。肘を曲げる時に曲る部分の内側にあるゴリゴリ辺りが痛み、伸ばすとまた痛むの繰り返しがもう５年以上も続いています。思い当たる節はゴルフのやり過ぎ位で（もう痛みで止めましたが）、今はスポーツジムで身体を動かしています。整形外科でレントゲンを撮ったら、トゲのような突起が沢山出ていてこれが腱を刺激すると医者は言っており、週１回の関節腔内注射（デカド…

捻挫後の足首の違和感

２年前の冬に左足首を捻挫しました。（足首が内側に曲がり、くるぶしが地面に着く感じでひねりました）歩けなくなるほどではなかったのですが、くるぶしがなくなるくらいに腫れ、湿布だけをして病院には行きませんでした。しばらくして腫れもひき、痛みもなくなって普通に生活していたのですが。１年くらい前から、ヒールのある靴を履いたり、スノーボードをしたりすると踝に違和感を感じます。（感覚からい…

頑固者です。

自分はプライドが高く、頑固者だといわれます。変なところにこだわりを持ち、自分の価値観を押し付けてしまうところがあります。また、わがままで、自分が不機嫌なのが露骨にでているといわれます。改善したいと思う反面、どうせ性格改善なんてできないと思う自分もおります。もがくだけではつかれてしまい、助けていただきたく相談しました。よろしくおねがいします。

夫婦間の金銭トラブルについて

兄夫婦（子供一人小学4年生）のことなんですが、金銭的にトラブルが発生しており、ご相談です。結婚の当初から、兄の給料で基本家計をやりくりしていたそうです。義姉の収入がいくらなのかは、今だに分からないそうですが、子供の教育に関わるお金は義姉が出すということで暮らしていたそうです。しかし、2年前に兄は、会社を辞めることになり仕事を探しながらアルバイトなどを行い収入を得ることとなりまし…

股関節と腰痛

こんにちは。初めて投稿させていただきます。最近左側の股関節痛と腰痛で悩んでいます。元々腰と左半身は強いほうではなく、極度の疲れが溜まった状況で腰を捻ったひょうしにぎっくり腰をした経験も過去に3度ほどあります。また左半身は坐骨神経痛の気もあります。ただ今回は、その痛みが股関節から始まり今は腰にも来ています。ぎっくり腰の場合は別ですが、軽い痛みがある場合に普段はストレッチをするよう…

右足外果骨折

現在大学3年生です。2週間前にバレーボール中着地に失敗して右足を骨折してしまいました。幸いにもズレはなく、2週経過した現在も経過は順調のようで、2週間後にはギブスを外す事になりそうです。しかし、リハビリを含めると完治は2月までかかるという事で、それまでは松葉杖を使わなければならないようです。就職活動で東京に行く機会も今後かなりあると思うので、できるだけ早く松葉杖無しで歩けるようにな…

半月版損傷について

ＭＲＩの結果、半月版損傷と診断されました。手術の必要はないとのことで、今後は大腿四頭筋を中心にリハビリをするようにとのことでした。まだ、半月版の痛みは完全に取れてはいないのですが、ある程度の痛みならリハビリをしても良いとのことでした。そこで質問があります。１痛みがある状態で、リハビリをするのは不安があるのですが、しても大丈夫なのでしょうか？２半月版損傷は手術なしでは、痛みが完…

右足首の痛み

現在高校生１年生です。小さいころ（母によると、５歳くらいのころ）足首をひねって病院に行ったところ、捻挫だからなんともないと言われたそうなので、そのまま放っておいたそうなのですが、小学生になって、ロードレース大会があるのでその練習（毎日３時間程度）がはじまりました。毎日たくさんの距離を走っていたので、足も痛くなって当然だと自分でも思っていたので我慢していたのですが、だんだん痛み…

どうすれば友達をつくれますか？

初めまして！私は今シドニーの語学学校に通っています。"一般英語"を科目としてとっていますが、移住し１ヶ月したころから悩みを抱え始めました。"一般英語"を初めとした語学授業では、その時間の多くをクラスメイトと議論したり、自由に会話を進めたりします。授業時間を充実したものにするには、"英語を使うこと"が重要だと言う事です。私は、intermediate-superのclassにいるため、簡単な日常英語...

肩甲骨の痛み

数か月前から左肩甲骨のあたりがぴりぴりと痛みます。また、前に腕を伸ばし背中のストレッチをすると左だけが伸びきらない違和感があります。時々ですが指先がしびれたり指を強く押さえつけられているような痛みが走ることもあります。慢性的に肩こりがあるので、その延長と思い何度かマッサージに行っていますが、その部分だけ全く効いている感じがなく、そのうち治るかと思っていましたが一向に良くなりま…

左肩甲骨、腕の痛み

3日ほど前から左肩甲骨辺りと脇や肘から上の腕下部分が痛みます。手を挙げたり、腕を振り回しても別に平気です。痛みはジンジンとずっと痛くて時々ズキッと激しく痛み出します。痛い部分を触ったら、ヒリヒリとした痛みになります。また、鎖骨の下辺りも痛みはじめました。初めての事なので質問させていただきました。回答の方、よろしくお願いします。

仕事がつらい

簿記２級の資格を買われて、経理事務で採用され、決算業務を担当していたのですが、定期異動で全く畑違いの材料購買部門に異動させられ、その上司と折り合いがある買ったこともあり、納品や検品などの業務に担当替となり、プライドが傷つき、精神的にきつい状況です。そのような業務を担当しているのは、派遣や再雇用、委託業者だけで、正社員が担当することはまずなく、出入り業者からも馬鹿にされているよ…

左膝の怪我についてですが、早く治したいです

私は、５ヶ月前程に、膝を怪我しました。　ＭＲＩ検査の結果、膝の内側側副靱帯損傷か半月版損傷（傷が入っている）の可能性ありと出ました。　３ヶ月ほどして、医師から全力でしていいと言われたので、したら痛みがまた出てきました。　今は、休養中です。患部は温めたりした方がいいのでしょうか？本当に早く治したいのですが、ほかに何か良い方法はありませんでしょうか？何卒、詳しい方、アドバイスをよ…

臀部に違和感があります

こんにちは。ここ1ヶ月ほど、臀部に違和感があります。痛みではないのですが、慢性的にジーンとだるい重い感じがしています。「臀部の両脇を押して欲しい」という感じです。特に座っているときに、むずむずしたダルさを感じます。座りきりのデスクワークを20年しています。特にスポーツの趣味もありません。骨盤がズレてしまったのでしょうか。それに、食事の量が増えたわけでもなく、むしろ減っているくらい…

消費者金融の返済が中々終わりません。

こんにちは、いつも拝見させてもらっています。32歳の私の支出ですが夫と二人とも共働きです。二人の財布はわけているので家賃、光熱費、通信費、食費は夫持ちです。ちなみに車は持っていません。私に消費者金融のアコムから約70万の借金があります。ローンが40万ショッピングが30万です。今の会社で働く前は私が自営で働いており、生活に困って借金をしました。夫に借金を半分肩代わりしてもらいその残りの…

人前で話すことがとても苦痛です。

私は、小中学校といじめを受けたのがきっかけで、人とコミュニケーションをとること、人前で話すことなどがすごく嫌いになってしまいました。　このままの私ではいけないと思い、さまざまなことに挑戦しました。　・プレゼンのあるサークルに入ること・接客のバイト・ボランティア、キャンプをしてみた・なるべくチャンスがあったら、人と会ったり話す機会を作るなど。どれも、どうしても耐えられなくて、長…

どこで診察してもらうのがいいのかわかりません。

4年前　事故で背骨、右足を骨折しました。入院、リハビリをし今は生活に支障がないレベルで生活しています。が、事故の後遺症で右足（小指の付け根付近（土踏まずの反対側））に骨が出っ張ってます。靴底の柔らかいスニーカーで過ごしています。素足で歩くのが数歩で限界です。腰痛・肩こりが酷く、整体にも行きます。でも足の治療は何もしません。自分でマッサージをするのですが思うように出来ません。そこ…

左膝内側側副靭帯

１０月３日にサッカーの試合で左膝内側側副靭帯御を損傷しました。病院で診察をした結果、全治３～４週間程度といわれました。焦ってはいけないとは和っているのですが、できるだけ早く復帰をしたいと思っております。社会人サッカーですので、通常の仕事もあり継続的にリハビリに行くことが難しく、家にいるときにできる治療法、リハビリはないでしょうか？再三になりますが、できるだけ早く復帰したいと思…

気分循環症・うつ病は治るのでしょうか？

33歳女性です。私は小学生の頃の性的虐待と成人後の性犯罪の影響でＰＴＳＤを発症しました。それと因果関係があるのか解りませんが、うつ病・過食症等で２０代に仕事も失い、一時は入院・自宅療養をしていました。２０代の頃は薬も沢山処方されていましたが、一進一退しながら現在は眠剤だけになっています。現在は、３日位の酷い抑うつ状態、２～３週間の軽い抑うつ状態、１週間位の普通の状態を、繰り返し…

子供のスポーツ障害(上腕筋の痛み)

小学６年の息子の症状についてお尋ねします。公式ドッジボールをやっています。あまりご存知はないかと思いますが、学校でやっているドッジボールとは違いかなりハードなスポーツです。息子のポジションは外野アタッカーです。昨日の練習試合中に利き腕(右)に激痛が生じたらしく我慢をし続行していましたが余りの痛みに途中でしゃがみこんでしまいました。アイシングをし湿布をして様子を見ていますが今朝も…

電話恐怖症の克服

私は以前会社で事務の仕事をしていました。初めての就職ということもあり、電話応対にかなり緊張し、電話を取る時に、ろれつが回らなくて会社名が言えない事が度々ありました。仕事にも慣れ、一時は気にならなくなったのですが、またろれつが回らなくなるような事があり、電話を取ることに恐怖を感じ、仕事が手につかなくなってしまいました。その会社は結局人間関係が原因で辞めたのですが、その後すぐにま…

足首の可動域を広げたい

足首の捻挫をしてから足首の可動域があきらかに狭くなってしまいました。走り方も変になり遅くなってしまいました。膝の靱帯を二回断裂しており、足首をうまくつかえてなく足首の負担が膝に生きやすいとリハビリの先生に言われました。接骨院などいろいろ行きましたが一向に変わりませんし、あんまり原因はわからないようです。サッカーをしてるのですが足首を直さなければ膝をもう一回やりそうで怖いです。…

臀部から太もも裏側に鈍い痛みが

仕切り版のようなものを、１時間くらい、ふくらはぎと太ももの間に挟んだ状態で座っていた後、右臀部から右足太もも裏側にかけて、短い周期で短時間ですが、鈍い痛みを覚えるようになりました。前述のような姿勢をとっていたことが原因なのか、何か別の要因が考えられるのか、アドバイスいただけるとありがたいです。

交通事故治療について

２２歳女性です。７月２０日に自転車で走行中に自動車に衝突され受傷しました。搬送先のA救急病院で・頭部、右腿部打撲・頚椎、腰椎捻挫・手首手関節挫傷２週間の安静加療を要する見込みと診断されました。頭部のMRIと右腿、首のCTは異常なしとのことでした。医師は右腿の痣を見たのみで、後は触診察も視診もしませんでした。紹介状を書いてもらい近所のB整形外科に転院すると電気治療で毎日通院するよう言わ…

肩の痛みについて　　教えてください

右肩の痛みが半年ほど続いていています。26歳　女　陶器を作る仕事、窯元に勤めています。3月頃に仕事量が増え、土をたたいたり練ったり、重たいものを持ち上げたりと常に右手に力が入っている状態が続きました。朝、痛みで目が覚めさめ、半年。痛みに悩まされています。右肩甲骨、右胸の上あたりは押すと痛みがあり腕を肩あたりまで上げると痛みがあります後ろの方に腕を動かしたり、重たいものを持ち上げる…

仕事の能率低下を防ぐには

20代後半男性会社員です。半年ほど前から仕事全般を億劫に感じ、仕事の能率低下が目立っています。集中力が低下してしまっているのか、業務上のミスが非常に多く、上司から指摘、注意されることが増えてきていたのですが、先日重大なミスをおかしてしまい、今後に関わる厳重注意を受けてしまいました。そんなこともありここ最近は出社することにすら恐れを抱いてしまい、遅刻や早退をすることも出てきていま…

サッカー

サッカーの試合中にふくらはぎをつってしまいました。2日たっても筋肉痛のひどい感じのような痛みがあります。どうやったら治りますか？よろしくお願いします。

自分に合うコーチの探し方

マネージャー職についているのですが、人と話をするのが苦手で、部下と気軽に話すことができません。コミュニケーション力をアップさせるために、コーチングを受けてみようかと思っているのですが、自分に合うコーチを探す良い方法はありますでしょうか？コーチの方の能力はもちろんですが、相性がもっとも重要ではないかと思っています。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロフ…

頭痛・偏頭痛がとまりません

頭痛・偏頭痛に悩まされています。以前は気になるような頭痛なんて無縁な生活だったのですが、5年ほど前から、頻繁な頭痛・偏頭痛が起こるようになりました。頭痛の起きる規則性が見当たらないのですが、ひどい時には週に4～5回、寝て目覚めても未だ痛い時もあります。鎮痛剤をのむと多少緩和されるので常備してはいるのですが、その場しのぎにしかなりません。そろそろ脳外科など受診すべきか悩んでいますが…

毎日が辛いです

私は3年ほど前にパニック障害・うつで心療内科に通っていました。主治医の指導の下、飲んでいたデプロメールを減薬し、断薬して1ヶ月が経ったところで卒業という形になりました。ところが、卒業して1週間は何ともなかったのですが、2週間目あたりから食欲が落ち、お腹が空けど食べられない、食べたくないという気持ちで数日を過ごしました。でも耐え切れなかったので近所の内科で血液検査をしてもらい、内科…

微熱が２カ月続いています

Ｓ字そくわん症のせいだと思いますが、元々体は弱くとても疲れ易いです。体調を維持するため、カイロプラクティックに２０年ぐらい通っています。少し自分でも鍛えようと思い、スポーツジムに昨年１２月から通い出しました。４月から内容がレベルアップし、色々なマシンを使うようにインストラクターに勧められ、かなりハードなこともするようになりました。全てのメニューが終わる頃にはヘトヘトで、目が霞…

自分にあった、英語学習方法の見つけ方

はじめまして。よろしくお願いいたします。友達に、外国人の方が増えてきたので、なんとかふつうに会話とメールができるようになりたいと思っています。でも、本とCDで独学をしてもまったく上達しないんです。やり方が間違っているのでしょうか？人によって、英語習得のためのアプローチの違いがあるのなら、自分にあった勉強方法を見極めるための方法などがありましたら教えてください。よろしくお願いいた…