バースピラティススタジオの清水です。 今日は嬉しいお知らせがありました。 社交ダンスの先生をしてらっしゃるクライアント様のお話です。 彼はパフォーマンス向上の為にピラティスを初めて1年になります。 スタジオには隔週で通い、ホームワークも真面目にこなして今では上級エクササイズもしっかりできるレベルです。 月に何度も大会を重ねてコツコツと頑張っている姿をみて、反対にパワーをもらっておりました...（続きを読む）

清水 まいこ

（ピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 「無敗脳ヨガ」は，メンタルの強化を目的としたヨガです． もちろんその過程で肉体が鍛えられ，体の柔軟性が増し，動きやすい体になっていくように構成されています． これは，実際に体験された方はご理解できると思います． 「無敗脳ヨガ」でいうメンタルの強化とは，生理学的には，脳の「島皮質」を肥大化させる作業です． ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 「打たれ強い」とはどういうことを指すのでしょうか？ それは，ストレスに対する抵抗力，専門的にはストレス耐性(レジリエンス)が高いことを指します． ストレス耐性が高い人はサイボーグのように無感情な人を指すわけではありません． 生理学的には，ストレスを受けたときは，皆同じように心臓がドキドキしたり，...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

10月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング） NG日、時間は以下の通りです。 3日（木）18時以降NG 4日（金）17時までNG 6日（日）16時以降NG 9日（水）NG 10日（木）18時以降NG 12日（土）NG 13日（日）16時以降NG 17日（木）NG 18日（金）17時までNG 20日（日）16時以降NG 21日（月）NG（渋谷JZ-Bratでライ...（続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

　こんにちわ 今日は恵みの雨ですね 　「未来が現在を決める」 というと、時間軸から考えて 変な風に聞こえるかもしれませんね 　基本的に 目の前に起こっている出来事に 良いも　悪いも　ありません 　例えば、今回、2020年のオリンピックが東京に決まりましたが 日本から見れば良いことでも、スペインやトルコの方達から見れば 悲しい事だったかもしれま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

こんにちは、ピラティスの清水です。 うれしい報告があってブログに書きました。 最近進行性の脊柱側弯症を持つ学生さんがスタジオにいらっしゃいました。 とても頑張り屋さんで、学校が終わってから1時間くらいかけてきてくださっています。 38度のコブ角でピラティスを初めて最近再計測で28度に変化されたとのこと。 御本人や家族の協力があっての結果ですが、とてもうれしく素敵な報告でした。 ...（続きを読む）

清水 まいこ

（ピラティスインストラクター）

昨日はバレエスタジオの発表会を見に行きました。 キラキラと踊る姿にパワーをもらいました 素敵なカサブランカもありがとうございます バレエスタジオプレジール ホームページ↓ http://www.balletstudioplaisir.com/ （続きを読む）

清水 まいこ

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   アメリカと日本にて開催している「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」ワークショップ、10月に久しぶりに開催です。 今回のテーマは 「スポーツの秋！ゴルフスイングもパワーアップ！」 ～コア・下半身を鍛えて、スイングをパワーアップ！飛距離アップ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 最近は雷や暴風雨など、スゴイ天気ですね これも自然からの何かしらのメッセージかもしれませんね 　本日はTV出演のお知らせです！ ９月１０日（火）11:30～12:00 東京MXTVの「ハーフタイム」という番組に生出演させて頂きます http://s.mxtv.jp/halftime/cast.php 　MCは現在、色々なメディアで大活躍中の大...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 賢くキレイを創る専門パーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です。 いつも当ブログをご覧頂きましてありがとうございます。 RefineBodyには、田中以外に3名のトレーナーがおります。 （時間枠がそれぞれ限られておりますが） 田中のコンセプトスタジオなので、 僕が担当していないお客様にも、しっかりした成果をお届けしたい想いがあり...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ボディメイク＆ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 女優から現役モデル、タレント、グラビアアイドルが通う。 女性が安心して通うことができ、綺麗でスリム、そして一本芯の通ったメリハリのある女性らしいカラダを目指す完全プライベートのパーソナルトレーニングジム。 ＊ 体験のお申し込み ＊ スタジオ紹介 ＊ 初めてご利用の方へ ＊ メニュ...（続きを読む）

浅野 弘樹

（スポーツインストラクター）

9月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング） NG日、時間は以下の通りです。 1日（日）16時以降NG 5日（木）18時以降NG 6日（金）17時までNG 8日（日）14時～19時NG 10日（火）NG 11日（水）17時以降NG 12日（木）18時以降NG 14日（土）NG 15日（日）～1８日（水）NG 20日（金）17時までNG 22日（日）16時以降NG...（続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

こんばんは。 今日の札幌は昼間からゴロゴロピカピカ 凄まじい天気です さて 先日の日曜日にGAP北海道第3回勉強会を開催致しました。 今回の講師は田中と同年齢で国家資格を２つも持っていて、 何かと意見や考え方が合う数少ない貴重な仲間、泉アツ君。 彼はレバンガ北海道のトレーナーでもあるのです 今回の参加者はＧｏｌｄｅｎＡｇｅでもある 学生～20代前半の方...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 相変らずドタバタなエブリデイが続いていますが 充実した楽しい毎日です♪ 　さてさて、最近は猫背ブーム到来か？なんて想うくらいに お陰様で監修のお志事などを頂いております！！ 本当に有り難い限りです 小林俊夫が指差す先は？？？ 本日発売の「女性自身」　P165～167 を監修させて頂いており、 猫背改善専門スタジ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

みなさんこんにちは。 今年は、毎日暑い日が続き、体力が落ちているという方も多いと思います。 私も、その一人ですが、もうひと踏ん張り頑張って秋を迎えましょう。 さて、アメリカでは9月に金融緩和の縮小が行われるという推測をされていて、米国の株式市場では下落が続いております。また新興国などの通貨を買っていたものがドルを買い戻されている事もあり、ドル高が進んでいます。 日本でも来年の4月...（続きを読む）

吉野 裕一

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。 出産・育児期女性のキャリアカウンセラー宇江野加子です。 育児中の皆さん、今日も子育てお疲れ様です☆     当コラムをお読み頂き、誠に有難うございます。 さて、本日は前回に引き続き、育児休暇中の方向けに 「働きたい」と「子育てに専念したい」という気持ちのジレンマ対処法について書かせて頂きます。 働きたいという気持ちと、子育てに専念したいという気持ちの板ばさみ。 前回...（続きを読む）

宇江野　加子

（キャリアカウンセラー）

こんにちは～！ 国際ヨガ連合　略してIYUのかめい さちおです。 IYU認定スタジオのジョイフル・スタジオ中目黒さんのご協力で作っていただいた動画です。 基礎編から随時お届けします！ 毎週水曜日　ジョイフル・スタジオ中目黒さんでレッスンあります。 １０；３０～１１；３０　ヴィニヨガ（クリシュナ・マチャリア式） ジョイフル・スタジオNakame Yoga 良い週末を♬ ヨ...（続きを読む）

亀井サチオ

（ヨガインストラクター）

●今夜23時半から！結婚したい、夢を叶えたいならゼッタイ聞いたほうが良い、オススメのラジオ♪ こんにちは。九州産業大学心理学講師　木村聡子です。 「夢を叶えるには、イメージの力を使うと、早く叶う」こんな話を、あなたも、お聞きになったことがおありでしょう！これは、事実ですよー。 まず、あなたの頭の中を「夢が叶ったイメージ」、「達成したイメージ」でいっぱいにします。そうすることで、現実が動き...（続きを読む）

木村 聡子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の8月第5週ピラティス＆ゴルフピラティスレッスンのスケジュールをご案内させていただきます。 レッスンのスケジュールはこちら。   ゴルフピラティスはもちろんですが、仕事帰りにピラティスのレッスンを受けたい！と思っていらっしゃる、浜松町や大門近辺または、沿線のサラリ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は毎月ゴルコアにて開催している定例コンペのご案内です。 今回はゴルコアでも初めての2日間のゴルフ合宿を予定しています。 普段のコンペではラウンド前にゴルフピラティスストレッチを行う程度でしたが、今回は合宿ということで、ラウンド前はもちろん、ラウンド後のクールダウンのゴルフピラティスも行い、2日間し...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   昨日ご案内させていただきました、ゴルフピラティスの師匠でもあります竹内弓美子プロ主催ゴルフピラティスワークショップの中のエクササイズをご紹介させていただきます。   昨日のテーマでもありますスピンコントロール。 ボールにスピンがかかり過ぎると、ボールは飛びません。 しっかり体をつくってスピンをコン...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   今日は、LPGA　A級ティーチングプロの竹内弓美子プロ主催のゴルフピラティスワークショップが京都のCPスタジオにて開催されました。 （奈良も京都も東京同様、暑いです・・・） 今日のテーマは 「入射角度・回転数コントロール」   エクササイズをご紹介する前に、ワークショップでも学んだゴルフ理論を一...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

連日連夜スタジオの完成に向け作業を行います。 日中の暑さと眠気と格闘です。 一見普通の仕上げに見えますが音の調整に色々と弄っております。 大型のＬＥＤパネル常設、リアルタイムで映像やテロップを流せます。 このスペースは低い天井を感じさせないように工夫しております。 可変型ステージを採用することで通常はフラットな床で色々なイベントに対応可能です。 ...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）