こんばんは。札幌から北海道中へ！姿勢と動きを変える良質な運動をお届けする運動の専門家、パーソナルトレーナーの田中宏明です。 先日、16日の日曜日、第2回北海道健康事業者の集いという会にてセミナー講師を務めさせて頂きました。 テーマは「膝痛に対する運動指導者的アプローチ」〜動きを変えることの重要性〜でした。 50名を超える、医療資格をお持ちの方々にお集まり頂き、職種も様々、柔道整復師、鍼灸師、理...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 昨日で、昨年の秋から開催してきたパーソナルトレーナー育成コース"HOPE"札幌7期生の全日程が終了いたしました。 48時間のカリキュラムを終えた後に待っているのは、2時間で200点満点の筆記試験。 今回、受講して下さった皆様、なかなかの高得点で合格です♪  本当は、実技試験も入れたいですし、トレーニング経験やストレッチのデモ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。自分の体型や体調を、自分自身で整えていく術をお伝えしている札幌のパーソナルピラティストレーナーの田中宏明です。 2017年としては初めての、リラ整形外科クリニック様、リハスタッフさん向けのピラティスレッスンが終了。 かれこれ、3回目？4回目になります。 理学療法士、柔道整復師、鍼灸師の資格を保有するリハスタッフの皆様♪ ピラティスを学ばれている方、ピラティスを学ばれていない方、ヨガ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ミストラルバレエスタジオ主宰の並木美登里です。１８日のおさらい会、応援してくださった皆様、観に来てくれた皆様、スタッフやゲストの皆様、私の周りのすべての方に感謝します。ありがとうございました！怪我人や体調不良はいたものの、なんとかみんなで力を合わせ舞台をやりとげました。レッスンは今日からスタートです。 そして、またまた次の舞台。次は６月２５日日曜日、船橋市民文化ホール、石塚先生の発表会に何名か参加...（続きを読む）

並木 美登里

（ダンスインストラクター）

こんばんは。札幌中央区にピラティススタジオを構え、北海道各地でマットピラティス指導者養成コースを開催している正しい姿勢と理想の動きづくりの専門家、田中宏明です。 今日はスタジオにて、ピラティスブラッシュアップセミナーを開催させて頂きました。 ”フォームローラーを使ったピラティスムーブメント”  平日の昼間にも関わらず、スタジオ内は人でいっぱいに！本当にありがとうございます♪ 冒頭は、知っておき...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。今日は3月9日。 レミオロメンの「3月9日」という歌が結構好きです♪去年のこの日は、20代最後の夜を噛み締めていました。 明日から31歳。 やりたいことがさらに明確になり、やるべきことも定まってきました。来年に向けて、良い準備をしてきます。 昨年の3月以降は、名古屋、沖縄、東京、ハワイ、東京、大阪、アリゾナと色々な場所で、様々な学びを得ることが出来ました。たくさんの出会いもありまし...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ホテルで４人はねられ搬送＝タクシー暴走、意識あり－東京・新宿 　７日午前１１時ごろ、東京都新宿区西新宿のホテル「ヒルトン東京」の敷地内で、タクシーが暴走して２０～..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] ホテルの車寄せは、歩行者の動きが予想できないこともあり、元々、危険なのですが。トランク内の荷物を下ろす作業中の事故ですから、今回の事故も、ホテルの車寄せに特有の事故と言えるでしょ...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 ゴールドジムと契約しているトレーナーの福山宏講師による筋トレ講座がスタートします！ YURUKU®と筋トレ？YURUKU®とゴールドジム？思いっきり真逆な感じがしますね。 ただただ筋トレを取り入れてみようと福山先生がトレーナーさんだからとお招きしたのではなく 福山先生が個人的にYURUKU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんばんは。 今日はスタジオにてピラティス指導者向けセミナー「セラバンドを使ったピラティスムーブメントセミナー」を開催させて頂きました♪  ピラティスといえば、マットで行うものでしょ？という認識を持たれる方が多いですよね。 あくまで”マットピラティス”という括りなのです。 リフォーマー＆タワーキャデラックスパインコレクター（バレル）チェアその他 このように様々なイクイップメント（道具）を使って...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

子供は想定外の動きをします。 怪我しないか？事故がおきないか？心配ですよね。 特に、窓廻り・・・落下したら？という不安があります。 各言う私自身も、小学生の頃、２階の窓から落ちた事がります。 お尻が重かった為、尻から落ちて事なきを得ましたが。 写真のお宅は、６年前に設計したお家です。 先日伺った処、当時居なかった、お孫さんが生まれています。なんと双子で！ お孫さんが遊びに来る様になり、建築時...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。 今日は午前中から円山のクリニックで浩子さんと3.11のイベント打ち合わせ。 その後、美容室に行き、大通りでヘルシー弁当と玄米おにぎりを買ってスタジオへ。 あっという間の1日でした！！ …ふと思ったこと。 私のスタジオへ、様々なお客様がお越しになられます。 私が担当させて頂いているお客様はもちろん、私以外のスタッフが担当し、お会いしたことがな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ドイツのお菓子でお濃茶 お濃茶とシュトレン　面白い組み合わせかも知れませんね 今年の子どもたちの初めてお濃茶でした 怪我をした子やお出かけする子が多く参加者が少なかったので 思い切ってお濃茶をしてみました 長年通ってきている中学３年生に濃茶点前をしてもらいました よく覚えましたね 中学１年生にはお正客　 小学５年生はお詰めをしてもらいました ちょうどボランティア協...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

むち打ちで適正な賠償額を獲得するためにはむち打ちの場合、事故直後より医師、保険会社等と適切に対応することが大切です。 交通事故による怪我につき、正確な診断をしてもらい、必要な検査、治療、処置を適切に行なっていただかないと、本来認定されるはずの後遺障害等級が認定されないことになりかねません。 事故直後から、後遺障害認定の実績が豊富な弁護士に相談する 交通事故、後遺障害の認定に協力的な医師を見つ...（続きを読む）

中西 優一郎

（弁護士）

おはようございます、今日はうるしの日です。 漆塗り、手触りが良いですね。   経営者と身体能力についてお話をしています。 芸事としての殺陣について、何も知らないとウソすら付けない、ということについて。   殺陣は芸事であり、武術とは異なります。 ただし、身体を使って行うという意味では共通しているものも沢山あります。   ただ、ではいわゆる本気の武術をやっている人が殺陣をやると、中...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんばんは。 いつも当ブログをお読み頂きまして、ありがとうございます。ピラティスと筋力トレーニングで元気な人を一人でも多く増やしたい田中です。 マットピラティスで姿勢と動きのベースを創り筋力トレーニングで適切な強さを身につける。これがしなやかで機能的な体を作るためには必要です。 いつも言っているように、ピラティス（マットだけ）では不十分なのです。 横向きではお尻を使えても立位では使えない。仰向...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

＂感謝＂というものから放たれる明るい波動は、この世で一番軽やかであると言われます。 皆様は日頃、何かや誰かに対して感謝をされる事はございますか？ (^^✿   でもこの＂感謝＂というもの。 巷では、頭で「感謝せねば！」と思う＂義理＂を感謝であると勘違いされておられる方も案外多い様ですので、今回はそこの所を深く掘り下げてみようかと思います♫ ☆_(_☆_)_☆     私は子供の頃...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 先日のジムでトレーニングのオーバーワークで、左足中殿筋～大腿筋膜張筋あたりに肉離れを起こしてしまいました。  痛みで左足を自力で上げることが出来ず、歩く際も引きずって歩く状態です。クルマに乗る際も左足を手で運び入れたり、段差も手すりにつかまらないと上がれません。 行きつけの接骨院で症状が分かるように痛み止めは飲まず、寝返りに悶絶しながら昨朝を迎えました...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

スポーツをする人、アスリートが、 最適な身体パフォーマンスを発揮するためには、 単に筋肉を鍛えるだけでなく、 しなやかに動ける整った身体バランスが重要ですね！   　 しかし残念なことに、 スポーツをやっている人、アスリートの多くが、 自分の「身体のゆがみ」に気づかないまま、 がんばってトレーニングをしています。    身体がゆがんだまま、筋トレやストレッチばかりしても、 偏っ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

前回「遺伝子操作された小麦粉」のお話しが出ましたが、今回の転載記事も「食の安全」に付いて関連する内容となっておりますので、皆様にお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆   これを読むと、「アメリカという国 (※正しくは＂アメリカ政府をコントロールしている陰の支配者＂)は、どこまで気が狂っているのだろう？」としか私には思えないです。   彼等は本当に姑息で、どこまでも汚い手を使い私達を欺く天...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんばんは^ ^ 札幌で理想の動きをお伝えするパーソナルトレーナー田中宏明です。 当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 日曜日をもってパーソナルトレーナー育成コース「HOPE札幌5期生」全日程が修了致しました。 日曜日は、3時間のロールプレイングと2時間の認定試験を実施。 いまのところHOPE育成コースは48時間のカリキュラムに2時間の認定試験。試験は記述のみの200点満点です...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

※雑誌　リバーバンクＲレポートに連載中のコラムを当Ｂｌｏｇにて配信させていただきます。 青春のシンボルはもう要らない。（第二回／【美と健康】全四回） 皮膚科にはあらゆる年齢層の方がいらっしゃいます。家族全員でいらっしゃって、「お父さんはミズムシ」「お母さんは手荒れ」「お嬢さんはイボ」というようなことがよくあります。 そして、年齢や性別によって特徴があります。 赤ちゃんは、おむつかぶれ・...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

一昨年既婚男性と付き合っていました。 お互いに惹かれてしまい付き合う様になりましたが、やはり不倫なんてやめなくてはと思い、付き合い出してから半年後に私から別れを切り出しました。 ですが拒否され嫌がる私を力ずくで押さえつけ犯そうとして、なんとか振り切ったんですが、そのことで口論になり暴力を振るわれ手術をする程の大怪我を負いました。 警察沙汰にもなり警察から被害届けを強く勧められましたが彼は妻子が...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

関東直下型地震が起きるとケガをしても救急車の到着は期待できず、病院へ行っても重度の怪我人のみの受け入れ（トリアージ）に成りえるので、ケガをしないことが重要です。 一番怖いのは「頭のケガ」 次に厄介なのは「切り傷」「骨折」です。 屋外でも安心して避難できるよう災害用ヘルメットを新調しました（＾＾） 国家検定品 ヘルメット アメリカンタイプ SS-100型AJZ(発泡スチロール入) ホワイ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

おはようございます、今日は国際博物館の日です。 博物、という文字が面白いなといつも思います。   非営利・文化活動についてお話をしています。 規模の大きな活動について、税務上の締め付けが厳しくなってきていることを紹介しました。   税務や社会保険とは少し異なる話ですが、関連事項として。 私が関わっている非営利・文化活動について、最近では任意の損害賠償保険などに加入するようになってきま...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんばんは♪ 賢いボディメイク術を広めている田中宏明です。 ※ここでいうボディメイクとは、 美のためのボディメイクだけでなくボディ（からだ）をメイク（創る）すべてのことを指します。 膝痛改善のために太ももの強化だけとか 腰痛改善＝上体おこし腹筋でしょ というような運動に対する偏った認識を変えたいのです。 例えば！ ピラティスすると腰が・・・ ヨガをすると首が・・・ ウォーキン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）