良い姿勢？　悪い姿勢？ モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか？ モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳－肩－骨盤－膝の前－足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.３月現在) 痩せたけど、食事が我慢できない。 具体的にどう食べればわからない。 当然といえば当然です。 専門的なことをあんまり理解していなくても 情報を頼りになんとか痩せられる今の時代。 でも、今だから気づく。 そのあと少し食べたら即リバウンド。 そして、徐々に増え続け 次々と悩みが増えていく。 キレイになることが嫌いな人はいな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.３月現在) 痩せたけど、食事が我慢できない。 具体的にどう食べればわからない。 当然といえば当然です。 専門的なことをあんまり理解していなくても 情報を頼りになんとか痩せられる今の時代。 でも、今だから気づく。 そのあと少し食べたら即リバウンド。 そして、徐々に増え続け 次々と悩みが増えていく。 キレイになることが嫌いな人はいな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。  この「恋する大人メイク」ブログは、 「お気に入り」や「ブックマーク」で、ずっと読んでくださっている方がとても多いです。 嬉しいです   どなたが読んでくださっているのかは、私にはわかりませんが・・・   一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。 ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

皆様、こんにちは！！ TO-RUです。 いよいよ明日にに迫ったバレンタインデー。最近増えている草食男子に愛を告白するには、絶好のチャンスよね。ただ義理チョコは別としても、「本命チョコ」にはやっぱり気合が入るもの。かといってブランド物にとことんこだわったとしても、男性にとっては意外とどうでもいいのよね。そんなわけで、意中の彼のハートを射止めたい！！と思っている女子たちにマル秘プレゼントテクニック...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

今回のコラムは、これ又前回のコラム繋がりみたいな内容になっておりますが…。(笑)   前回記事を書いていて、「そう言えば、一ヶ月位前にたまたま目にしたYou tubeで、＂霊格＂に付いて語られていた動画が有ったっけ♫」と思い出したので、今回文字に起こしてみました♫   これを観た時、私は違和感無く全てがすんなりと納得できてしまいましたが、皆様は？ (^^✿     スピ ch...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　最近は、会社帰りに軽く一杯など、俗にいう「飲みニケーション」の機会が減っているといいます。 　いろいろな調査結果を見ても、「プライベートの時間を犠牲にしたくない」「仕事の延長で楽しくない」など、あまり積極的に参加したいと思わない人の比率が増えているようです。   　つい先日お話したある女性も、「最近、会社の人と飲みに行く事なんてないですよ！」と言っていました。その人は、決して飲み会が嫌いな...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

「お手本にしたい上司がいない」 「目標にしたい先輩がいない」 　いろいろな会社で良く聞く話です。お手本になる人（ロールモデル）が身近にいないということです。   　最近聞いた話でさらに問題と思ったのは、「身近にお手本がいないから自分が成長できない」「目標になる人がいないから仕事がつまらない」など、そのことを転職や異動希望の理由として聞く機会が増えたことです。   　そういう私自身も、特...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

毎月連載しているＰＨＰスペシャルの「働く女性のための相談室」、今月のお悩みは、気がきかない同僚について。 気がきかない人っていますよね。杓子定規でしか対応できず、柔軟性に欠ける人。私もかつては気のきかない同僚や常識知らずの同僚にかなりイライラしていました。でも、今は一瞬ムッとするものの、「しょうがない。わざとじゃないんだから」と諦められるようになりました。 なぜなら、カウンセリングで「空気が読...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

私は、一部の営業パーソンの皆様が販売について難しく考えすぎているような気がします。 もしくは、ボタンの掛け違いをしているケースも少なくないと考えています。 例えば、知恵の輪もはじめはとても難しく解けないこともありますが、一旦説き方が分かれば後は簡単ですね。     不具合の解消が販売シーンのテーマです。   お客様が不具合を感じていて、それを一緒に解決する方法を見つけることが、販...（続きを読む）

廣瀬 孝一

（ビジネススキル講師）

東京は8月に入ってずっと雨 体調管理が難しいけれど、みなさまお変わりないでしょうか。 私は先週ヒマだったので、録画していたアメリカの医療ドラマ『グレイズ・アナトミー』の過去のものを見返していた。 そうしたら、あるシーンで「あなたにできるのは、あなたが元気でいることよ」というセリフがあり、「いいこと言うなー」と思ったのでご紹介。 これは仲間の医者同士の会話で、別れたパートナーの元気がないこ...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

他人のコトを気にするより、自分のコトを... 自分以外の 同僚のコトが色々気になって 自分が劣っているように思えたり 自信が無くなっていませんか？ 例えば そういう気になる同僚が 先に転職活動を始めて 「何社応募した」とか 「面接に呼ばれた」なんて聞くと 自分とは関係ないのに 何故か焦ってきたりしませんか？ 多くの人は そう言う状態 つまり 他人を意識してばかりじゃ ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

さあ、今回は珍しく大学生からのご相談です。 学生の方は必見！ そして、もちろん大人の方でも、 内容はそのまま通じるものがありますので、ぜひご覧になって下さいね。 ＜ご相談＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ かすみ、大学２年生です。気になるゼミの先輩（４年生）のご相談です。 この前、電話をかけました。話が盛り上がり「今度二人でいろいろ行こう！」と朝まで話して、...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 ずはお知らせからです。 先日もご案内しましたが、 私が主催する コンサルティングFP養成講座生の 板東悦子FPが、 50代の女性向けに ^^^^^^^^^^^^^^^^^ 「50歳から2000万円作る方法」 を無料で公開してくれます。 ⇒　http://consultingfp.com/item/106323/964...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

　 こんばんわ よく頂く質問Best3に入ることが間違いない 「独立する上で必要な能力はなんですか？」 と若いトレーナーの方から問われたので 最近、再確認したことを含めて 綴ってみたいと思います   　独立をする上で大切な能力は様々ありますが その中でも特に重要だと考えている能力の１つが 「内省力」   　先日、尊敬するトレーナーの先輩方と会食があり 色々なお話を伺わせて頂きましたが そうした...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

共感力とは、単なる空気を読む力ということではありません。 共感とは、「同じ感情を味わう」ということです。 相手の気持ちに寄り添って、じっくり確認するように話を聞くことで、 この人とは心と心が通い合っている感じがするという感覚を、相手に持ってもらうよう働きかける、あるいは、相手に持ってもらう力のことを共感力と言います。   では、なぜ、ビジネスに共感力が必要なのでしょう。   例えば、...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

４月ですね。色々な動きがあります ※ セッションの合間に本屋まで。国立駅前の大通り（大学通り）の桜並木は、満開までもう少しのようです。 昨日は 入社式をされた企業も多く 転職の個別サポート塾がある通りにも 沢山の新入社員の方が ぞろぞろと歩かれているのを 見かけました。 新社会人のみなさんが 早く職場に馴染んで 活躍されることを祈っております。 転職の個別サポート塾はと言えば...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

皆様！こんにちは☆ TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先日花粉症でお悩みの皆様から「自然療法で何かオススメの ハーブはありませんか？」 というお問い合わせをいただいたわ。 もちろん、おまかせよーーー！！！過去、花粉症に効果があった臨床例をもとに 今日はオススメのメディカルハーブサプリメントそしてフラワーエッセンスをご紹介しちゃうわね!(^...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

「美しいものは、人を元気にさせる…。」 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 以前ご紹介した、私のルーティーン。 「水曜日には、花を買う」 に、追加したこと。 「水曜日には、母に花を買う」 認知症の母が、「花瓶に水をあげたよ！」 と嬉しそうに私に報告...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！湯田佐恵子です。 今日は逃げ恥が最終回！ その前ですが、成婚した元男性会員の仮名高橋さんから、平匡目線の「こじらせ男子の片思い」としての感想が届きました！ 湯田さん 突然ですが、アメブロに逃げ恥の記事を今日になって発見したので、書きたくなりました。 アメブロの記事は、妄想女子みくり目線で書いてますが、自分は完全にプロの独身を自認する、こじらせ男子平匡さん目線で見てました。...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、お待たせしましたーーー！！！ 今日は ----------------------------------------------- ■2017年星座別恋愛運：前半（牡羊座-乙女座） ----------------------------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

浮気・不倫とは 浮気・不倫とは、裁判例では、「配偶者のある者が自由な意思にもとづいて、配偶者以外の者と性的関係を結ぶこと」をいうとされています（最判昭和48年11月15日）。 浮気・不倫の立証がポイント 夫又は妻の不倫・浮気（不貞行為）は、離婚原因となり、慰謝料請求が認められる可能性があります。 この点、相手に対し、離婚や慰謝料の支払いを請求する際のポイントは、不倫・浮気の証拠をどれだけ集...（続きを読む）

中西 優一郎

（弁護士）

最近は婚活を頑張る男性が増えておられます。 僕も結婚紹介所を運営していますのでその内情がよくわかるのですが、お見合いをしても次に繋がらない。また、次に繋がっても１～２回の食事で終ってしまう……そんなことが多いものです。 その理由をひと言で言うなら、「女ゴコロ」の理解が乏しいため。 そのため、初回の食事からワリカンしたり、お店を予約していなかったり、予約していると思ったら和民（わたみ）...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日はFBからの ウィルスに感染してしまい そのスパムの対応や削除に追われて 落ち着かない1日でした。 当然、オネエのワタクシなので OA関連の修復等は、 ハッキリ言って無理！ とってもストレスが 溜まっちゃんたんだけど でもそこはあくまでも ポジティブなワタクシ♪ ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）