歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨年、12月にスタートした美腕講座(びうで)自分で作ったメソッドですがスゴいですよ❣️ 自分で言う？って思われました？笑 でも自信持っていないものを人に伝えちゃダメだと思うので遠慮せずに自画自賛しますよー‼️ 美腕メソッドで腕を変えるとどうなるのかというと 腕だけでなく肩や背中が楽になり腕を動かした時の可動域が増します。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ インフルエンザが猛威を振るっているようですが、 大丈夫ですか？  うがい、手洗い、大切だとは思いますが、 ウイルスに負けない体力、免疫力を！ プラス、 水分摂取はこまめにし、（口腔内を乾燥させない） 呼吸は鼻呼吸を。（鼻毛が菌を防御します） 口呼吸の方はやはり感染しやすいです。（ダイレクト...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射をせずにシワ、たるみ顔の改善したい人には顔筋NANAマジックメソッド！ 顔筋NANAマジックメソッド開発者「美エイジレス塾」 代表 プチ整形しないアンチエイジング美容家ＮＡＮＡ（ナナ）５３歳 です。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆女性で顔のたるみ、しわで悩む人はとっても多いですよね。私は過去美容オタクで数年間で 数え切れないほどの美肌コスメ、美肌サプリ、健康サプリ、ダイエ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 このところ、 空気がものすごく乾燥してますね。 乾燥すると ウィルスが飛散するので 風邪をひきやすいそうですよ。 お肌にも良くないですし、 加湿器などで対策が必要ですね。 さて、今日は、 健康診断と資産形成について書きます。 いつも書いているのですが、 健康づくりと資...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 連日寒さを体感し始め、 だいぶ身体が慣れてきたように感じていますが、 どうでしょうか？ 夏に比べて飲水の機会がグッと少なくなるこの時期ですが、 私は常に温かい飲み物を携帯♪ 乾燥する時期であるのと、 喉からの感染を防ぐために、 こまめに水分を取っています。 おススメですよ＾＾   先日は年...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 冬の暖房機器は輻射熱の暖房をお勧めしています。  事務所ではデロンギ・オイルヒーターを愛用していますが、今年は久しぶりにエアコン暖房を実験で使用するため、夏の冷房使用前に清掃した以来、久しぶりの洗浄  フィンのホコリ詰りなどキレイに取れました！   実験内容・冷房使用と比べ暖房での電気代・乾燥具合（湿度）・室内のホコリだまり具合・室内の床、壁、天井の温...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

おはようございます、今日は皮膚の日です。 加齢のせいでしょうか、乾燥がねぇ・・・ 生活費と事業の関わりについてお話をしています。 中小零細企業の肝である小回りを殺す要素を紹介しています。 具体例その１は物理的な距離、その２は共同経営の難しさについて触れました。 最後に紹介をするのは出資と経営の分離です。 近代経済を大きく発展させることにな...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

秋になり乾燥が気になる時期になってきました。 乾燥肌はお化粧ののりも悪くなります。乾燥が気になる時にはお金のかからない乳液パックがおすすめです。 千円以下で変えて保湿力が抜群の極潤ヒアロルン酸の乳液がおすすめです。  乳液をたっぷりコットンにつけ下のようにパックするだけです。シングルマザーでエステに行く余裕はなくてもコットンパックから千円以下でできますよ。       本当に結婚したいかたは1...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そして、 悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを 取り戻すこと。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、 ずっと悩み続けてる、いつまで悩み続ければいいの？」 そんなお悩みが思っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そして、 悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを 取り戻すこと。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、 ずっと悩み続けてる、いつまで悩み続ければいいの？」 そんなお悩みが思っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

1.抗生剤の使い過ぎが口の中の微生物のバランスを崩す   　抗生物質（抗生剤）の乱用や口内炎用のステロイド軟膏の使い過ぎで、舌が黒く、毛が生えているようになってしまうことをご存知ですか？この舌の真ん中が茶色っぽくフカフカになることを「黒毛舌（こくもうぜつ）」と言います。     　例えば肺炎や咽頭炎などの治療のために長期間抗生剤を飲み続けていると、すべての菌に効く抗生剤はありません...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師）

ホワイトホワイトでは、口元美人をよりパーフェクトにするべく、 新しいメニューを導入しました☆ HPはこちらをクリック 日本初！デンタルクリニックで審美歯科ドクターのリップケア♡ 季節問わず唇の荒れや乾燥、また唇のシワや輪郭のぼやけ、 唇の色が年々悪くなる、ドライマウスの症状で唇が常に乾く…など、 唇の悩みにフォーカスした新しい取り組みです☆ 唇まわりのクレンジングと共に、歯...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

（質問）１歳半の娘の歯についてです。１歳２ヶ月ごろから歯が生え始め、一本目の歯が生えたときに、部分的に白濁していたので、以前相談させていただきました。下前歯の、こちらから見て左側の歯です。その後、丁寧なブラッシングにより、1週間ほどできれいな歯になりました。歯石のようなものが日に日に取れていく感じでした。次に生えてきたその隣の歯も、部分的に白濁していましたが、また取れていくだろうとブラッシングして...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       今日は、ＫＢＣラジオ「ガブリナ」に出演しました。 パーソナリティは、「こだマン」さん スペシャルガブリーナさんは、なんと！！ 元モー娘。の矢口真理さん！！ お顔が小さくてびっくり！！ ＴＶのまんまの方で気さくな方でした。...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  南九州が梅雨入りしたそうですね。来週には各地梅雨入りしそうですね。 今のうちにやっておくこと！！ありますよ～～ ダニ発生する前に、撃退してしまいましょう！！！ ６月～８月が一番発生が多い時期と言われていますが、家にいるチリダニは年中いるので要注意です！！！ 人...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 最近暖かくなってきたので衣替えをしたら今日は結構寒いですね、、、寒がりなので半袖は耐えれません(ーー;)衣替えは急いではダメだなと学んだ今日この頃です(笑) ◇今回の質問はこちらです↓ 【顔の肌が汚いです。】 口周りとおでこ・鼻の入り口に産毛が生えており、肌のキメが荒いです。季節や調子によって、血色が悪い事もあります。少し頬がたるんでます。 ほうれい線はまだないので...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  以前何度もTVで披露させていただきました「ダニ・カビ」について  寝具やソファー、カーペット、衣類等にダニが発生するのは皆さまご存知だと思います。意外と知られていないのが・・・食品！！ 添加物がはいっていない天然の物はダニも大好き！！ 小麦粉（特にお好み焼き粉...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  カビネタ第二弾！ ベッドマットのカビベッドの板がすのこ状だと通気性があるので、カビ対策になりますが・・・床面が板だったら、ベッドマットとの間に、風も通らず、寝ているときの汗もたまってしまい湿気を含んでカビになってしまいます。 定期的に、マットをはがして風を通す...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

先日体の不調を感じました。腰や肩などが痛むのです。 おかしいなあ～　ジョギングで腰は痛くなったとしても肩ってのは・・・筋トレの疲労なのか？などいろいろ考えたのですが、良くわかりません。 年を取ると結構分からなくなるものなのですが・・・よ～く思い出して見ると、現場の草除去でした。。。 もう最近は暖かくなってきたので、草が出始めたんですね。1週間くらい前に除草剤を撒いてもらったので、その草の除去を私が...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。汗をかきづらい、疲れやすい、冷え性、乾燥これらを総じて共通するなんだか痩せづらい。。年々深まり、蓄積してしまうこの悩み。身体の中の悪いものを全部出したい！そんなあなたに必要なのは、1週間のダイエット休息です。ダイエット続きで陥る痩せない体質、毎日少しでも！痩せるために、綺麗になるために努力！しかし結果に現れない。。逆に体に老廃物が溜まったよ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇気候の変化での乾燥肌〇朝夜の気温差による冷え暖かい季節に変わってきてもこの悩みが変わらない。。この悩みに加わりやすい「痩せづらい、」関係ないように見えて大きく関与します。今日はカサカサ肌、体温、痩せ辛さの 解消方法です。乾燥、冷え、痩せ辛さの関係まず、体温の60%は筋肉により作られます。また、筋肉の70%は水分でできています。つまり、筋肉...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは(*^-^*)   家の近くの梅の木に芽が出始めてきました☆何か見ているだけでホッコリできますね(｡-_-｡)     ◇今回の質問はコチラです↓ 【25歳くらいまで、肌に悪い事ばかりしていました】肌について。 28歳、二人の娘がいます。25歳くらいまで、肌に悪いことばかりしていました。今さら遅いのですが、、おでこには薄く細いシワがあり、鼻や頬には毛穴、全体的にたるみやゴワ...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは(^^♪   昨日は朝から暖かかったのに今日は凄く寒い…風邪も凄いし本日髪の毛ボサボサです(｡-_-｡)     ◇今回の質問はコチラです↴ 【男性40歳、周辺の肌荒れが気になります】洗顔はドラッグストアで売っているGAＴSBYの安いのを使っています。化粧水等も使った方が良いのかと思ってドラッグストアに行ったのですが沢山の種類があり良くわかりません。・頬周辺肌荒れ・乾燥気味・...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは(^^♪ 今日も相変わらず風が冷たく強かったです…(´；ω；`) 歩いてるだけで前歯が冷えて痛かった(｡-_-｡)    ◇今回の質問はコチラです↴ 【頬や鼻の毛穴汚れや赤ら顔が治らなくて本当に困っています。】化粧水と乳液は今はアルージェを使っていて、朝はぬるま湯のみ、夜はお風呂でビオレの洗顔ジェルでパックしたあとにアルージェの石けんをよく泡立ててぬるま湯で洗顔しています。ビ...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

相談内容↓ 顔のコンプレックスでシミのようなそばかすのようなものが主に目の下あたりに沢山あります。 これをコンシーラーで消したいです。 ですが、お店に行って色選びの際に何を消したいのか聞かれるかもしれません。 その時にそのコンプレックスを言いたくないのです。 私はコンプレックスを言えないたちです。 なので、もうすでに買うものは決まっているかのようにしたいです。...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）