「ピラティスインストラクター」を含むコラム・事例
667件が該当しました
667件中 151～200件目
CURUCURUコラム掲載－フック防止＆トップ防止★ピラティストレーニング2]】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 １２月にはいってコラムをしばらくアップできていなかっため、女性ゴルフサイト CURUCURU 掲載されましたいくつかのコラムをまとめてご紹介させていただきます。 「フックをを防止★ピラティストレーニング」 「フックをを防止★ピラティストレーニング2」「トップ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
自分の指導に健全な疑問を～PHI Pilates Japan 1dayセミナー～
おはようございます
今日から12月のスタートですね！！
今年もいよいよ最終月
新たな1年の始まりに向けた準備の時でもありますね
11月最後となる昨日は、西麻布において
尊敬する田沢マスタートレーナーと
PHI Pilates Japan1dayセミナーを開催させて頂きました
西麻布というだけで
田舎者の僕はドキドキなのですが（笑）
会場についてビックリ！！
なんと、バスケット...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」5年目スタート！【港区芝大門／浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
11月25日（火）でゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」もまる4年がたち、5年目を迎えることができました！
これも、ゴルフピラティスを続けてくださっているお客様たち、そして皆様のおかげです。
本当にありがとうございます！！
スタジオ風景日々の積み重ねがようやく5...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
腰痛改善－腰回りの緊張を取るピラティス
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
腰痛の方の多くは、腰回りの筋肉がカチカチのケースが多くあります。腰で身体を支えてしまっているので、日常生活でどんどん負担がかかってしまい、硬くなってしまうという悪循環です。そこで、そういう人たちや腰が重い、という方々のためにお薦めなのが「ロールオーバー」。お腹を鍛...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
CURUCURUコラム掲載－【ダフリを防止★ピラティストレーニング2]】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に11/20（木）、新しいコラムが掲載されました。 「ダフリをを防止★ピラティストレーニング２」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！ 前回からテーマは 「ダフリ防止」 今回は股関節の柔軟性を高めるエクササイ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
CURUCURUコラム掲載－【ダフリを防止★ピラティストレーニング】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に11/13（木）、新しいコラムがアップされました。 「ダフリをを防止★ピラティストレーニング」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！ 今回から「ダフリ防止」です。力が入ってしまうと、ダフリやすくなってし...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
12月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の12月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
伊藤園レディースゴルフ観戦－【プロのスイング】
おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 金曜日に、現在千葉県グレートアイランド倶楽部にて開催中の伊藤園レディース初日を観戦してきました。 練習風景を見た後は、何人かのプロについて回りました。 やはり生で観るプロのスイングは違います。プロでもそれそれスイングスタイルは独特ですが、「軸の安定」はみ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
伊藤園レディースゴルフ観戦－【ラウンド前の練習】
おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 金曜日に、現在千葉県グレートアイランド倶楽部にて開催中の伊藤園レディース初日を観戦してきました。女子プロの試合を観るのは今回が初めて！ということでとても楽しみでした。 朝4時起きで7時半ごろゴルフ場に到着、今年一番の冷え込みという寒さでしたが、女子プロたちの練...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルコア4周年コンペ岡部チサンCCで開催されました
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
11/8（土）はゴルコア4周年コンペが岡野チサンCC岡部コース で開催されました。
スタート前の集合写真お天気が心配されましたが、午前中は太陽も出て、風もなく、今回もお天気に恵まれたラウンドとなりました。御参加の皆様、ありがとうございました、またお疲れ様でした...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「CURUCURU」新コラム－【スライスを防止★ピラティストレーニング２】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に11/6（木）、新しいコラムが掲載されました。 「スライスを防止★ピラティストレーニング２」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！ 次回に引き続き「スライス防止」のエクササイズです。 今回は骨盤安定が...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
バイオスイングダイナミック理論＆ピラティスレッスン
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日、アメリカのトッププロたちがみんな学んでいる「バイオスイング・ダイナミック理論」とピラティスのコラボレッスンが開催されました。「バイオスイング・ダイナミック理論」はバイオメカニズムに基づいたスイング理論で、昔のようにスイングはこうあるべきという方にはまったもの...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「CURUCURU」新コラム－【スライスを防止★ピラティストレーニング】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU 10/28（火）、新しいコラムが掲載されました。 「スライスを防止★ピラティストレーニング」 （毎週火曜日更新） 是非ご覧くださいませ。 今回からは「スライス防止」のエクササイズです。ゴルフはできるだけボール...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
柔らかいお腹＆柔らかい太腿の裏側が美しい身体を作ります！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 みなさん、自分のお腹を触ってみてください。どんな感じでしょうか？柔らかいですか？硬いですか？さらに、太ももの裏側も触ってみてください。いかがでしょうか？硬くないですか？柔らかいですか？ お腹と太腿の裏側は、常に柔らかい状態を保ちたいです。 お腹が硬いということは腹直筋をち...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
11月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の11月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
気を付けなければいけない「仲間」と「バイアス」
「仲間って大事だよね？」 と聞かれたら うん 大事よね と言うでしょうし 「仲間を大切にしよう」 と言われたら うん そうしよう と想うでしょうし 「仲間由紀恵さんってキレイだよね？」 って言われたら うん キレイだよね と多くの人が感じるのでは？（笑） 「仲間」 なんだか 心地の良い響きなのですが この「仲...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
「CURUCURU」新コラム－【ゴルフラウンド前にクラブで簡単ストレッチ2】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に10/21（火）、新しいコラムが掲載されました。 「ゴルフ前に★クラブを使った 簡単ストレッチ2」 （毎週火曜日更新） 是非ご覧くださいませ。 今回ご紹介させていただいているのは肩甲骨周り、肩周りのストレッチで...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ピラティス付ゴルフラウンド【岡部チサンCC】メンタルも同時にトレーニング
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 昨日は第5回ピラティスレッスン付きラウンド、岡部チサンCCで開催されました。お天気は雲ひとつない快晴で、10月だというのに半袖でも汗をかくほどの日差し。風もなく本当に素晴らしいゴルフ日和でした。 打ちおろしのホール（空が真っ青！） スタート前の集合写真 ラウン...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
マクロな評価とミクロな評価の繋げ方
こんばんわ
明日は朝8時からセッションスタートで
夜はアランチャアカデミー様で
講師を務めさせて頂きます！
気合を入れて創っていたら
スライドが100枚を超えてしまったので
そこから本当に必要なものを残し
更に磨き上げ
提出期限の直前である先ほどまで
現在考えられるベストな形となる様に
資料を創り変えておりました
明日ご参加くださる皆様...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
トレーナーに求められる「リーダーシップ」と「マネジメント力」
おはようございます♪
まさに台風一過で、気持ちの良い朝になりましたね！
毎週月曜日は、ミーティング＆研修ということで
昨日は、スタッフにビジネス力と人間力の向上に
「リーダーシップ＆マネジメント研修」
そして
専門力の向上のために
「マニュアルレジスタンス研修」
「リーダーシップ」と「マネジメント力」を身に付けた
トレーナーやインストラ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
生徒の皆様に支えられて7年目スタート【JEUGIA 多摩センター ピラティス&ゴルフピラティス】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 本日から「JEUGIAセンター多摩センター ピラティス&ゴルフピラティス」の10月期がスタートしました。なんと、今月から多摩センターに通い始めて7年目になります。 JEUGIAカルチャーセンター多摩センターさんのレッスンは、ピラティスとゴルフピラティスの指導者資格...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
【ゴルフピラティスレッスン付】4周年コンペ『岡部チサンCC』11/8土開催
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先日もご案内させていただきましたが、 11/8(土)埼玉県の岡部チサンCC 岡部コースにてゴルコア4周年コンペを開催させていただきます。 コンペ（ラウンド）の前にはゴルフピラティスレッスンを行います。ゴルフ場でラウンド前にゴルフピラティスを体験するにはとても良...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「CURUCURU」新コラム－【ゴルフラウンド前にクラブで簡単ストレッチ1】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に10/7（火）、新しいコラムが掲載されました。 「ゴルフ前に★クラブを使った 簡単ストレッチ1」 （毎週火曜日更新） 是非ご覧くださいませ。 今回から新しいテーマです。 ラウンドや練習前にゴルフクラブを使って...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティスWS「 怪我・故障なくパフォーマンスアップ 」
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
先日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。
今回のテーマは
「怪我・故障なくパフォーマンスアップ」
ゴルフでは腰や膝、肩、肘・・・と様々な怪我や故障が起きやすいスポーツです。私自身も腰椎椎間板ヘルニア、腰...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「CURUCURU」新コラム－【ゴルフ体幹トレーニング－スイング軸実践２】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/30（火）、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践2』」 （毎週火曜日更新） 是非ご覧くださいませ。 今回はぶれないスイング軸を作るの総まとめ。背骨＝軸を中心に左右の腹斜筋...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
11/8（土）【岡部チサンCC】ゴルコア4周年コンペ開催します
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」も11月25日（土）に4周年を迎えます。そこで11/8(土)埼玉県の岡部チサンCC 岡部コースにてゴルコア4周年コンペを開催させていただきます。
ゴルコア4周年コンペ
ラウンド前とラウンド後（パーティーの前）には『ゴルフピラティス...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
CURUCURUコラム掲載－【ゴルフ体幹トレーニング－スイング軸実践１】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/23（火）、新しいコラムがアップされました。 「体幹トレーニング『ぶれないスイング軸を作る実践１』」 （毎週火曜日更新） 是非ご覧くださいませ。 前回までは床に座って上半身をしっかりねじっていきました。今回のエク...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
CURUCURUコラム掲載－【ゴルフ体幹トレーニング－スイング軸3】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 先週となってしまいましたが、 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/16（火）、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『スイング軸を作る3』」 （毎週火曜日更新） 今回は応用編、ちょっと中級向けのエクササイズです。ただ、捻じるのでは...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「アランチャアカデミー」運動連鎖実技編
こんにちわ 今日は恵みの雨ですね♪ あっという間に9月も終わりを迎えそうですが 10月も通常のお志事に加え、スタッフ研修や講演 自分自身も大阪のPHI Pilatesフェスタに参加をしたり 4日間のFSTTに参加予定なので 新たな1か月もあっという間に過ぎ去りそうです（汗） 10月に講師を務めさせて頂きます セミナーのご案内です！！ 10...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティスWS 「 疲労をためないゴルフ」
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
本日は、竹内プロの京都CPスタジオにて「ゴルフピラティスワークショッブ」が開催されました。
今日のテーマは
「疲労をためないゴルフ」
18ホール最後まで、集中力も体力も切れずにラウンドができるようにするためには、栄養面や睡眠、身体にあったクラブを使う等々...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
ゴルファーのスイングを体幹トレーニングでパワーアップ！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
昨日ご案内させていただきましたが、新たにゴルフピラティスインストラクターが誕生しました。なかなかゴルフの体幹トレに―ング、ゴルフピラティスを受けたくても受ける場所がない！とお悩みの方が沢山いらっしゃいましたが、少しずつ指導者も増えています。ゴルフピラティス指導者が少ないの...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
10月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の10月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
悩めるゴルファーに朗報！新しいゴルフピラティス指導者誕生！
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
9月12日（金）～ゴルフピラティス指導者コースが京都にて開催されていました。本日4日目の最終日は筆記と実技の試験、及び具体的にお客様を想定してレッスンを行うというインターンのクラスが開催されました。
模擬レッスンの様子。
私は生徒役でレッスン参加中
お客様を具体的に...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
成長を加速させる学び
こんばんわ
世の中は3連休の真っ最中という感じですが
いかがお過ごしでしょうか？
私は朝から横浜の方へセミナーを受けに行き
その後、スタジオに戻り、明日の研修準備や
デスクワークに没頭しております！！
えっ？？？
ブログを書いている時点で没頭していないって？？？
まあまあ
そこはお許しくださいませ（笑）
9月、10月は色々な所でセ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ゴルフピラティス指導者資格スタートしました
おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。昨日9月12日（金）～ゴルフピラティス指導者コースが開催しています。 月曜日には、また新しい指導者が誕生する予定です。悩めるゴルファーをサポートするのが私たちゴルフピラティス指導者です。ゴルファーの皆様、楽しみにしてください。 コラムに関するお問合せその他全て、...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「CURUCURU」新コラム－【ゴルフの体幹トレーニング－スイング軸2】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に9/9（火）、新しいコラムが掲載されました。 「体幹トレーニング『スイング軸を作る2』」 （毎週火曜日更新） 9/2（火）のシリーズから 「ぶれないスイング軸をつくる」 をテーマに腹斜筋を鍛えるエクササイズを...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「CURUCURU」新コラム－【ゴルフの体幹トレーニング】わき腹編
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイト CURUCURU に8/26（火）、新しいコラムが掲載されました。 「ゴルフのための『体幹トレーニング』【お腹応用2】」 （毎週火曜日更新） 夏ラフにも負けない体幹部をつくるシリーズとして1回目は8/12（火）にお腹応用１としてプ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
【天王洲ゴルフ倶楽部】ゴルフピラティス＆ゴルフレッスン終了
おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
8/21（木）は、天王洲ゴルフ倶楽部にて、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロとのコラボレッスン、
第2回パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン
が開催されました。今回のテーマは【 must...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
9月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の9月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。★9月は夏季休暇や資格コースサポートのため、通常よりもスタジオ営業...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「CURUCURU」新コラム－【ゴルフの体幹トレーニング】お腹その２
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 御案内が遅くなりましたが 女性ゴルフサイト CURUCURU に8/5（火）、新しいコラムが掲載されました。 「ゴルフのための『体幹トレーニング』【お腹編】」2 （毎週火曜日更新） 前回は筋膜ストレッチを中心に行いました。今回のエクササイズは...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
9月21日はaranciaアカデミーで「運動連鎖」
こんばんわ あっという間に8月も3分の1が経過をしましたね 日々考え、行動をし続けなければ、同じ毎日をただ過ごすだけ そこに成長はありませんからね！ そして9月は、aranciaアカデミー様にお声掛け頂き 講演をさせて頂くことになりました！！ 講義と実技をバランスよく取り入れながら 基礎から応用まで、楽しく、分かりやすく行わせて頂きます♪ ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
ピラティス付ラウンド－サンヒルズCC－中心軸&下半身安定
おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 本日から、栃木県のサンヒルズCCにて「第3回ゴルコア【ピラティス付】ラウンド」が2日間開催されました。 まずはスタート前に室内でピラティスストレッチ。 上半身を中心にしっかり動かし可動範囲を広げました。 そのあと、練習場にて「バランスシューズ」...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
8月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の8月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
生活情報サイト「Latte」－新コラム「むくみ取りエクササイズ」
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 本日7/28（月）に 生活情報サイト「Latte」 http://latte.la/の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。今回のコラムは 足のパンパンを解消！デスクで簡単むくみ取りエクササイズ 名前通り、むくみ解消エクササイズです...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
「きゃっとばっくアカデミア」8月は肩!!
こんにちわ
あっという間に7月も終わりに近づいていますが
いかがお過ごしでしょうか？
昨晩は、きゃっとばっくアカデミアを開催させて頂きました！
日曜の夜にも関わらず、最近は毎回満員御礼で
皆で楽しく学ばせて頂いております♪
実際に呼吸を見て比べて頂いたり
呼吸や胸郭の基本を学んだ上で
評価及び改善のアプローチもご体感頂きながら
進めさ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
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