「腰痛」の専門家コラム 一覧(3ページ目) - 専門家プロファイル

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「腰痛」を含むコラム・事例

1,893件が該当しました

1,893件中 101~150件目

魅力的!一発逆転!しかもラクに!は幻想

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/17 13:00

「普通に1人分食べたいだけ。でも太る」6つの解消方法

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/17 12:00

「更年期で10キロ太った経験から」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/16 21:00

【祝日番外編】「痩せない」日本女性は世界一〇〇が少ない。

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/16 16:00

気軽なサンダルでふくらはぎ痩せする方法

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/16 15:00

【2019 海の日!】11年伝えたかったこと。

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/16 12:00

「更年期で10キロ太った経験から」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/15 22:00

【どっちが痩せる?】短時間VS長時間の運動

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/15 19:00

知らないと3キロの損「夏の疲れと食欲増加」の関係

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/15 14:00

【祝日番外編】「痩せない」日本女性は世界一〇〇が少ない。

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/15 11:00

「更年期で10キロ太った経験から」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/14 22:00

筋トレ×有酸素運動は痩せる?の答え

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/14 19:00

無料で身に付ける!「内臓のセルフケアで健康に!」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 昨日も書きましたが、 こらからの日本に残していける知識。 今回は「健康」に関する内容です。 この3連休に是非!無料でお試しください! 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/14 16:00

「更年期で10キロ太った経験から」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/14 13:06

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 昨日も書きましたが、 こらからの日本に残していける知識。 今回は「健康」に関する内容です。 この3連休に是非!無料でお試しください! 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/13 19:00

無料で身に付ける!「内臓のセルフケアで健康に!」

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 昨日も書きましたが、 こらからの日本に残していける知識。 今回は「健康」に関する内容です。 この3連休に是非!無料でお試しください! 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/13 19:00

無料で身に付ける!「内臓のセルフケアで健康に!」

無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜(ここを↓クリック)肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。自分の健康を守り、そして、家族や大切ない人の健康をも守ることができる【内臓セルフケア】その手技をあなたの手に!【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】(本無料プログラムは国家資格である医師、柔道整復師、理学...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/13 07:00

Amazonでおすすめの ぜんそく改善本はコレ!

Amazon本で『喘息』と検索すると、994冊中、 当院の著書【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】が おすすめ順でトップに出ます! 発売から1年半ぐらい経っても、大半は3位以内にあって、 日本アレルギー学会喘息ガイドライン専門部の本よりも上にあります。 ぜんそく改善本 【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】   くわしくはこちら     ↓ 4つのスローエク...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2019/07/07 11:42

【薄型腰サポートベルト】TV初公開!

川井太郎が監修する 腰サポートベルトがTV初公開!   売れてます!! 6/18(火)9:55~放送の テレビ朝日「じゅん散歩」内の通販コーナーで https://www.tv-asahi.co.jp/junsanpo/ 「じゅん散歩」内通販コーナー【ものコンシェルジュ】 http://ropping.tv-asahi.co.jp/junsanpo/top/CSfTop.jsp ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

特定健診受診券とかかりつけ医

(専門家プロファイルからはこちらから←) ここ数か月、腰痛や喉の痛みなど完治まで1か月ほどかかってしまい衰えを感じざるを得ませんw 6月に入ると、特定健診受診券がまた市役所から送付されてきましたv  人間ドッグは毎年1~3月辺りに受診しているので、半年健診のつもりでかかりつけ医に9月頃まで特定健診受診してまいります♪ (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/06/18 18:06

待って。「逆!逆!逆!」

「逆!逆!逆!」 早く辞めて欲しいから! 普通は逆。 会社、ジムの経営してるなら 命になるのは、いかに続けてもらえるか。 でも逆に言うと、 いつまでも悩みがなくなってないわけ。 それって存在意味ある?? もちろん、人間関係や安心、習慣のために ずっと来てくれることは嬉しいですよ? 当たり前に感謝してます。 でも、本質にある体型の悩みを無くしたい 早く変えてあげたい。 体型を変えて保てる知...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/17 22:00

2019夏のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(6/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019夏!新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/16 21:00

40代からの「痩せても皮膚がたるむ」解消方法

無事に体幹リセット1.2弾が 「全世界」での販路展開となりました!!! (国によっては体幹の意味が伝わらなく、 sakumaメソッドとなってます。) なかなか行けない国でも 文字にして知識を伝えていけること。 それができなかった今までは 毎日歯がゆく思っていたけど、 ようやくその一歩が踏み出せた! 想ってることが叶う時はいつも、 何事にも変えられない幸せを感じる。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/16 12:00

腰痛に悩むほど「下半身が痩せない」3つの理由

本日はヨーロッパEU圏の 医学会、運動指導ガイドラインの勉強会へ。 使っていいワード、NGなワード 指導できる範囲、NGな範囲等 日本やアメリカとは若干異なる場合があるため、 慎重に慎重に頭に入れる。 人の体を預かる重要な責任。 改めてそこに関与できることに 緊張とともに嬉しさも感じる。 こうして学ぶことが 人の役に立てることに直結する。 そう実感できる時、 生きる喜びを沸沸と感じます...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/12 13:00

「お腹中心太り」の原因は背骨にあり!

〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」   2017.2018年 年間ベストセラー 総合2位(トーハン)、総合4位(日販)につづき、 部分痩せ編が 2019上半期ベストセラー10位となりました! 1弾に続きお手にとって頂け光栄に思います! さて、今日はまとめの話。 ○骨盤と下半身太り ○肩甲骨と褐色脂肪細胞 先日はここまでやりましたね?   この2...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/06/03 02:10

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(5/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/27 02:40

運動を始めてから前ももにずっと力が入っている感じが抜けなかった

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 広島で開講した美腕講座&美脚講座のご感想をご紹介いたします。 ご受講者の中に 運動を始めてから前ももにずっと力が入っている感じが抜けなかった と おっしゃる方がおられました。 ピラティスを姿勢改善のために始めたとのことでしたが 太ももの力みが抜けないほか巻き肩もなかなか改善しないということでした。 ここ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/05/26 10:51

体操選手にも同じ症状が

(専門家プロファイルからはこちらから←) 今年の腰痛は治りかけにぶり返したりと厄介な状況です 運動不足からと思いきや、女子体操の村上選手も同じ腰痛で試合を棄権されたそうです↓両仙腸関節症のため、棄権のニュース    ピンポイントで痛みがあるので、このような対処法が効き目を感じます。腰痛が慢性化やクセにならないよう治ったらストレッチを習慣にすべきですね!   (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/05/19 07:05

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(5/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/15 21:00

1年毎の腰痛

(専門家プロファイルからはこちらから←) 1~2年に1度襲ってくる腰痛キッカケは寒さだと思ってましたが、今年はGWのデスクワーク中にやってきました。 運動も週5日以上はウォーキングなどしているので、ストレッチなど柔軟運動が足りなかったと反省しています。 ギックリ腰や椎間板ヘルニアではなく、毎回「仙骨関節腰痛」の痛みなので気をつけます (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/05/15 17:05

「母の日に」

「母の日に」   昨日の母の日 今年は帰れないのが分かってたので GWの最終日に1週間早いお祝い。 そして今日は贈り物。 毎年花やケーキでしたが、 今年は肩凝りや腰痛等、 何かと体の痛みを話していたので 自身でプロデュースしたポールを贈った。 それが本日21時放送された charmbody共同プロデュース   (↓クリック) 体幹エクサポール  日々ダイエット!の情報を出して...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/14 20:00

「母の日に」

「母の日に」   昨日の母の日 今年は帰れないのが分かってたので GWの最終日に1週間早いお祝い。 そして今日は贈り物。 毎年花やケーキでしたが、 今年は肩凝りや腰痛等、 何かと体の痛みを話していたので 自身でプロデュースしたポールを贈った。 それが本日21時放送された charmbody共同プロデュース   (↓クリック) 体幹エクサポール  日々ダイエット!の情報を出して...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/14 17:00

育児ストレス

産前と産後では夫への感情や夫婦関係が変わってしまったという方は多いのではないでしょうか?産前は、すごく仲が良くてよく一緒に出掛けたし夫婦のコミュニケーションもしっかりとれていたはずなのに・・・。産後は、なぜか夫へのイライラが増殖していくばかりで、夫に対して「死ねばいいのに」とさえ思ってしまうことがある。 そんな新米ママ達の本音も聴こえてきます。 新米ママ達は、慣れない育児で肉体的にも精神的...(続きを読む

松山真己
松山真己
(パーソナルコーチ)

病気にならない方法を公開します

  病気の兆候は、肩こりや冷え性など、様々な形で表れています。 病院では検査結果の数値に異常が出ない限り、 「様子を見ましょう。」 と言われます。 実は、 様子を見てはいけません。 病気へまっしぐらです。 本来であれば、病気になりかけた体を改善する努力を一番しないといけない期間です。 ところが、多くの方は病気になるまでの本当の流れを知りませんので、そのまま放置して病気になってしまいます。 また...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2019/05/06 00:07

父が88歳米寿になっても元気です!

私の父、川井筋系帯療法の創始者 川井武雄が、 おかげさまで88歳米寿になりました!(妻78歳も元気です) 一時は、ガンが見つかったり、医療過誤による立位、歩行困難になって転院、 その日に頸髄緊急手術、三途の川の手前まで行ってきたりしたこともありましたが、 今は、問題なく元気にスタスタ歩いています!   現在は、常識に囚われない川井流のアンチエイジング法で 夫婦二人で「無...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2019/05/05 21:04

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(5/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/03 17:00

腹筋は必要ない!「下腹痩せ3つの方法」

本日発売の雑誌「anan」 まっすぐ×スキニー脚になる 〜骨盤タイプ別!矯正筋トレ〜 監修させていただきました! また、先日のファッション誌「マキア」 オンライン版でもご掲載頂きました! (クリック) たった1分で太ももが-3cm!? パーツ別瞬間痩せエクササイズ【リアルレポートつき】 ご愛読の方は是非ご覧ください! さて今日はダイエットプログ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/25 23:00

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(3/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/25 22:59

腰痛DVDよびお喘息DVDの販売・サポート中止のお知らせ

腰痛DVDよびお喘息DVDの 販売・サポート中止のお知らせ これまで多くの方からご好評をいただいておりました 私が出演・解説・監修して、 株式会社夢丸が製作・販売・サポート管理など一切を行っている 寝たまま簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」DVD 自宅で簡単!「川井式喘息改善エクササイズ」DVD ですが、 残念なことに、株式会社夢丸の都合により、 製作・販売・サポート管理がで...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2019/04/18 17:25

「腹筋、背筋は効果0」40代からの下腹痩せ

本日はミスインターナショナル経由での 美容器具企業でのダイエット講座へ。 関連で美容資格サイトの 取材も入りました! ダイエットは目に見えないものだからこそ、 多くの人が手探りで行い、 なかなかゴールにたどり着けなくなっている。 だからこそ、 知識という財産を頭の中に残したい。 身につければ誰にも奪われることがない 痩せるための知識。 これからも広く深くお伝えできるよう ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/10 08:00

35歳からの基礎知識「3つの痩せホルモン体質」

お台場→横浜→大宮→青山→銀座と 移動だけで5時間を費やす今日。   兼ねて4月から エステや整体、トータル美容サロンで ダイエット講座を学び取り入れたい! という成約だけの日でした。 「人をきれいにしたい」 の想いを持つ方々とは 多くの通ずるところがあります。   仕事としてももちろんですが、 ご自身の知識としても身に付け、 人のため、自分のためにも活用してほしい。 益々...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/06 17:00

【車の座り方】車によく乗る方 特有の体の歪みがあります

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。 地方での講座でご受講者からよく聞くお話が 不便なところに住んでいるので車に乗ることが多い です。 実は車によく乗っておられる方特有の体の歪みがあります。 それは左のお尻に体重をどっかりかけたまま長時間 固定していることによる骨盤の歪みです。 それにより腰痛になっている方もおられます。 車のドアを開け...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/04/05 12:23

慢性的な腰痛、ヒップが垂れる原因に

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   立ち仕事でもデスクワークでも、 同じ姿勢でい続けることが多く そのせいで慢性的に腰が痛む。。 まぁ、凝ったりするのは普通だよね、 そう割り切り腰痛と付き合っている。 しかし、この慢性腰痛は 違和感や痛みだけでなく ヒップの筋肉を減らし垂れる原因に。 さらに放っておくと、 太もものサイズも増やしてしまう。 今日はそうな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/28 16:00

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/18 20:23

慢性的な腰痛、ヒップが垂れる原因に。

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   毎日同じ姿勢でいることが多く、 慢性的に腰が凝ったように痛む。 またそれと同時に、 ヒップの垂れ感にも悩んでいる。 一見、関係なさそうなこの2つ。 実はとても密接な繋がりがあります。 この慢性腰痛は、骨盤の後傾を促し 筋疲労からの違和感になり、 同時にヒップの位置を下げてしまう。 今日はこの2つに 同時に悩まされてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/17 20:00

「3つの痩せホルモン」35歳からの基礎知識

今期はおかげさまで ミスコン、美容企業、一般企業含め 福利厚生での提携企業も9373社に! もう10年以上一貫して伝えてきた 「ダイエットボディメイクを着実に伝え、 体型の悩みを無くすために。」 気が付けば多くの方々に 支えていただけています。 そのご恩を返せるように。 今年も一貫して伝えていきます。 さて、今週の講座で沢山いただいた質問...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/17 18:00

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/12 13:00

腰痛から下腹ぽっこりに、その原因とは?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 デスクワーク、立ち仕事。 日々同じ姿勢が続き腰が重い。。 慢性的なこの悩みに加え、 下腹がぽっこりと出ている。 常にこの二つの悩みが付きまとい、 日常にも見た目の体型にも損してる。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は慢性腰痛と下腹の関係を知り、 その両方を解消していく内容です。 す...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/06 21:00

腰痛から下腹ぽっこりに、その原因とは?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   デスクワーク、立ち仕事。 日々同じ姿勢が続き腰が重い。。 慢性的なこの悩みに加え、 下腹がぽっこりと出ている。 常にこの二つの悩みが付きまとい、 日常にも見た目の体型にも損してる。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は慢性腰痛と下腹の関係を知り、 その両方を解消していく内容です。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/06 19:00

腹筋じゃない!45歳からの下腹の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   食事を我慢してるのに、腹筋してるのに、 なるべく動くようにしてるのに。。 減るどころか増え続ける下腹の脂肪。 ポッコリと張る感じと つまめる感じが合わさり、 見た目や洋服選びにも影響してしまう。 ここを減らしたい! そう下腹○○に取り組んでるのに 一向に痩せない。。 その原因はどこにあるのか? 今日はその原因と解消の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/05 20:00

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