しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、ライフ講座1期Bクラスの最終日でした。 ライフ講座はほぼZOOMレッスンですが、最終日だけリアル講座なのです。 この最終日に、リアルでないと練習し辛いことをまとめてお伝えしています。 過去ブログでお話しした通り ライフ講座は現在のYURUKU®︎で最高峰の講座。 頭の先から足の先まで整えていくサポートを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3ステップ・バランスウォーク講座をほぼ毎月、東京で開講しています。 この講座には基礎➡︎ステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)と進まれた方々がご参加で動作のクセの改善にいらしています。 バランスウォークという名称の通りメインは歩く練習ですが今回は、歩く前に腱のセルフ調整法をお伝えしました。 腱は、骨格筋が骨に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 昨日は、月一ラジオ出演日(^^♪ 先日配信している【美心時間】の木原さんとランチ＆MTG♪ 糖質祭りとなりましたが、 きっとおしゃべりで消費されたはず！！！(笑) ※スタバのクリスマスバージョンケーキ(^^♪※パスタは、五右衛門のうに＆いくら♪ メンタルルーティンをテ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日は美脚講座ご受講者Sさんのご感想をご紹介します。 Sさんは、YURUKU®︎にいらっしゃる前は何をしていても体中に痛みが走る方でした。 YURUKU®︎で随分楽になられましたがまだまだ動作のクセとねじれが強いため 今回、集中して脚を変えていくステップアップ講座の中の美脚講座にいらっしゃいました。 講座前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月1...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 私は、お洗濯の時、洗剤や柔軟剤を使わずにマグネシウムを使っています。 このマグネシウムの良さを知っている方はもうたくさんおられると思いますが 続けて使っていると マグネシウムの表面が黒ずんできて洗浄力が落ちてきますよね？ 私は、そういう時は買い替えが必要だと思っていました。 なので、買い替える時期に来たらマ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日２１時からYouTubeライブ、宜しかったら是非いらしてください！ 2020/11/12 21- YouTubeライブ保険皮膚科・ヒアルロン酸専門クリニック「しのぶ皮膚科」の院長で皮膚科医、蘇原しのぶのYoutubeチャンネルです。毎日の診療の後、お休みの日に、診察中に患者さんに聞かれたこと、頂いた質問、有益だと思う情報をお伝えしたいと思います。 ☆チャンネル登録お願いします。 http...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月1...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 階段、まっすぐに下りられますか？ 横向きに下りないとうまく下りられなかったりしませんか？ 怖いと思っていませんか？ 脚のどこかが痛くなりませんか？ これら全て脚のねじれ、およびねじれる足運びによって起こっています。 股関節が内旋しないようにとつま先を外に向けて姿勢作りをする方がおられますが それでは股関節...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月1...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 夜な夜な更新です！ 明日は・・・ ママのインフルエンサー廣石みきさんと、 コラボLIVEです（＾＾）  今回は第３回目。 アドリブトークで４０分間、しゃべり続けます。(笑) 予定では、 Instagram＆Facebook配信です。 同時配信ですので、 どちらからでもご覧いただけます。 注...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 ほぼ毎月、木曜の朝に開講していました3ステップ・バランスウォーク講座をはじめて日曜日に開催することとなりました！ 場所はいつもの通り東京　都立大駅すぐの、ノア都立大スタジオさん。歩くので、少し広めのスタジオを確保しています。 講座後の記念写真の一つ この講座のご感想の一つhttps://ameblo.jp/bjw...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 今朝は暑いくらいの日差しですが、 あなたの地域はいかがでしょうか？ 天気に左右されるメンタルであってはならないのですが、 見方にはつけましょうね♪  メンタルが整うことは、 アンチエイジングに繋がることは御存じでしょうか？ 気にならない？ いやいや、 敢えて「老けたい...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは！ YoutubeUPが進まず、BLOG更新が遅くなりました。。。 昨日は終日講座。 以前に比べて、エネルギーの消耗が早くなっているのでしょうか？ 帰宅後しばらくして寝てました。(苦笑) というのも、 前日の睡眠時間が３時間。 調節しようと、 身体は強制的に休ませてくれるのでし...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 2日前の投稿に椅子ゆるく®︎のことを書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12636346566.html『ご家族と1年間 積み重ねませんか？』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。ぜひご覧いただきたいブログがあります。それは、公認イン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 腕のねじれを解消し動かしやすく綺麗なラインに変えるための講座美腕講座のご感想をいただきました。 今回のご参加者は公認インストラクターのOさん。 美腕メソッドを考えだした3年ほど前インストラクター対象の練習会でざっくりと披露したのでもう知っていると思われていて 3つのステップアップのうち美腕講座だけ未受講でいらっし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 結婚相談所と言うと、結婚できない男女が集まる所というイメージを持っているかもしれませんね。 また、どうしても結婚できない人が最終手段として駆け込む所というイメージを持っている人もいるでしょう。 しかし、そうしたイメージは昔のもので、最近は結婚相談所をポジティブに捉える人が増えています。 普段出会うことのできない相手と、たくさん出会うことができるので、結...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 ぜひご覧いただきたいブログがあります。 それは、公認インストラクター長坂貴代子講師の2日前のブログです。 長坂講師は、約3年前から月2回のペースでお母さまを含む70代後半〜80代の方々に椅子ゆるく®︎レッスンを行なってきました。 その中のお一人80代の方の変化はこちら❗️(長坂講師のブログより)少しずつの変化な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 先日、ご好評だった「テレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスン」を もう一度開催してほしいというご要望を多数頂きましたので、また開催します^ ^なぜ、このレッスンをすることになったかというとお仕事に集中している時に良い姿勢を意識しておくなんてことやってられないのを知っているからです^ ^ でも悪い姿勢の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月５...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨晩は、急遽！ 「自分輝力」セミナー開催しました。（御参加いただいた方、お礼申し上げます） ホントに急な告知。（苦笑） 御都合がつかない方、 時間が過ぎて気づかれた方、 お問合せいただいております。 以前の考え方では、 セミナー告知なんて、 ２か月前、最低１カ月前であ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、3つのステップアップ講座美腕講座、美脚講座、呼吸講座をすべてZOOMで開催しました。 今日は、美脚講座にご参加くださったBさんから頂いたご感想をご紹介します。 Bさんは、基礎講座をご受講後ステップアップ講座の呼吸、美腕とリアルでご受講。 美脚講座もリアル講座で受講することをお考えでしたがなかなかタイミング...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月４...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。  印象アップ！売上アップ！自信アップ！  したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月３...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。  YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座修了生のお一人松井敏子講師が YURUKUバランス®︎ヨガレッスンを大阪心斎橋スタジオにてスタート❣️ 松井講師はYURUKU®︎公認インストラクターでもあります。 YURUKU®︎に出会う前からヨガインストラクターとして兵庫県西宮市でヨガレッスンを行なって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）