「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「GW中、夏前に悩まない!６つの食事方法」基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

裏に魔法が隠れているようなコンピューター。　しかし、魔法なんて言ってる場合じゃない！　魔法と同じように考える能力が必須の今です。 （New York Timesより） “Computational Thinking” （コンピューター的思考）は今や、幼稚園から大学までの教育者が必死でカリキュラムを作ろうとしている分野です。　私達の生活すべての分野を解き明かすための「コンピューター思考」を...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

海上大宴！戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀｀)　 昨日は、桜ゆう先生と呑みながらおいしいごはん食べながらどんちゃんしながらクルージングの打ち合わせをしていたらバッチリブログアップするの忘れていました(笑)(。-∀-)　すんま...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

　「コラーゲンがー、コンドロイチンがー」といったように、サプリメント業界では色々な成分が出てきては消えてきました。 では、そういった成分で本当に良くなった方はどれくらいいるのでしょうか？ 私が鍼灸学校に通っていた頃、教師である医師の方から興味深いお話を聞きしました。 「色々なサプリが出てきて、皆さんどんどん飲む製品を変えていく。それだったらいいんだけど、同じサプリメントを半年以上継続して飲むの...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

皆様！こんにちは☆ TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先日花粉症でお悩みの皆様から「自然療法で何かオススメの ハーブはありませんか？」 というお問い合わせをいただいたわ。 もちろん、おまかせよーーー！！！過去、花粉症に効果があった臨床例をもとに 今日はオススメのメディカルハーブサプリメントそしてフラワーエッセンスをご紹介しちゃうわね!(^...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

  海の精さんのカタログが届きました 以前に皆様と工場見学に行った 伊豆大島の黒潮の海から 美味しい自然塩を 長年作っている お気に入りのお塩です❣️  では、きっともう忘れているだろうお塩の事 載せますね！  日本は、岩塩や湖塩などの資源に恵まれていません 四方を海に囲まれているのに高湿多雨なため天日製塩にも適しません このため日本の塩作りは、海水から濃い塩水（かん水）を作る採かんと言う工程...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

昨年末の石油輸出国機構（ＯＰＥＣ）加盟国などの協調減産合意以降の原油価格上昇がしてガソリンの値段も６週間連続値上げ。それに伴い石油製品が値上がりして、家計にもじわじわ影響を与えそうです。 例えば紙おむつなどに使われる高吸水性樹脂を作るのに必要なアクリル酸の価格を１月出荷分以降は１～２割値上げする....など相次ぎ発表されました。この他、塗料や接着剤、建材に使う石油化学製品も各社値上げの動きです。...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

9/4(日)放送のダイエット特番 ぽっちゃりママのダイエット奮闘記 今回は体重102キロの大家族のお母さん! 息子さんの結婚式までに キレイにドレスを着て出席したい! 今回はNYやLAでも展開されている セレブ式ダイエット 日本女性に合わせたエクササイズで 出演させていただきました。 お越しくださっているモデルの方々にも 撮影にご協力してくださいました！ 「60...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

※雑誌　リバーバンクＲレポートに連載中のコラムを当Ｂｌｏｇにて配信させていただきます。 今回で最終回です。先日４０歳の誕生日を迎え、人生の折り返し基点を超えて、この先どんな運命が待っているのかわかりませんが、歳を経るごとに、野望と夢がどんどん膨れ上がり、正直困っています。そんな中、美と健康という人生最大のテーマを頂き、自分自身の皮膚科医人生を振り返る幸機となりました。 美と健康は一心同体です。...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

そろそろ女装通販 一般公開します！ Nude～ヌード～ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12208020077.html こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです。 本日4回目のブログ(*´ω｀*)   「凄腕・ハロウィンキャット系ゆうきちゃん年齢ピッタンコ当て」　編♡   1回目のブログはハロウィンエピローグ編 http...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

●　成婚への近道③「ケミストリーを起こす。」by小池百合子 こんにちは！湯田佐恵子です。 成婚への近道、今日は東京都知事小池百合子さんの「足し算じゃなくケミストリーを起こしたい」という言葉をお借りしちゃいます。 ケミストリー＝化学現象 成婚の近道としての化学的現象と言ったら…？ それは、「愛が生まれること」。 何もなかった時は1+１＝単純に2人だったところに、愛が生まれるとなぜか3...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     タイトルは、息子の高校の時の、英語の点数です。 赤点が当たり前！！！ 平均点も取ることはありません！！！   中学からは、テストの点数を聞いたことがない母でした。 通知表をいただいて始めて、...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

20日（火曜日）には、私が所属する間税会の全国大会がありました。その時、大原美術館（倉敷市）の名誉館長をされている大原謙一郎氏の講演がありました。大原謙一郎氏は、彼の祖父が創業したクラレや中国銀行（地方銀行）の重役を歴任されたのち、大原美術館の館長になられました。 題目の「一流の経済大国には一流の地方あり」には、彼が実業の世界と文化振興との両方にかかわってきたという自負が込められていると感じまし...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

○バレエエクササイズ→移動×体重＝消費カロリーなので、まずは柔軟性を増やす。○BOSSボール→普段使わない小さな筋肉を目覚めさせる○空中ヨガ→リラックス、リフレッシュ○ブラジリアンナッツ→油不足による脂肪分解の抑制を防ぐ○血糖値のコントロール→完全カットはリバウンドの原因。吸収速度と摂る時間を考慮○水分量を多く摂る→ダイエットの全ての化学反応の媒体体重１キロにつき50CCが代謝アップの目安エクササ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏前に引き渡したお客様より壁にピンクの模様が出てきたという 報告を受けたということ、以前こちらで書いたのですが、その後 私の方でも実験をしておりましたので、その結果です。   お客様より指摘を受けて7月13日に同じ条件で作成してみました。 只、その時に使った接着剤は既に無くなってしまってますので、同じ 物を使いました。 これはクロスもクロス糊も一緒ですね。   それから・・・特に...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

前回「遺伝子操作された小麦粉」のお話しが出ましたが、今回の転載記事も「食の安全」に付いて関連する内容となっておりますので、皆様にお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆   これを読むと、「アメリカという国 (※正しくは＂アメリカ政府をコントロールしている陰の支配者＂)は、どこまで気が狂っているのだろう？」としか私には思えないです。   彼等は本当に姑息で、どこまでも汚い手を使い私達を欺く天...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

以前に「豆乳を摂る事を止めたら、何年間も止まらなかった鼻水(排毒作用)がピタリと止まり、体が温まり体に活気が戻った」という自分の実体験から得られた内容のコラムを書かせて頂きましたが、今回はその続編・追記という事で書かせて頂きます。 (^^✿   どの様なものでも「この世でブームになるものには裏が在る」＝「ブームは意図して作られる」というのが、この世の真実なのでありますが、   それを踏ま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

 私は気功の仕事をしているので、邪気の話をよくします。 邪気の話をすると、邪気によって肉体的な健康に影響がでると連想する人が多くいます。 でも、邪気がたくさんたまった人にどんな悪影響がでるかは個人差があります。 邪気をかぶりすぎて、まず肉体に影響がでる方もいれば、精神面に問題が出るという人もいます。 よく、他人の話を全く聞かない人話が入っていかない人がいますが、こういう人は邪気まみれでフラフラ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

以前にも度々「白砂糖を始めとする精製された砂糖には、麻薬の様な作用があり神経や精神に影響を与える」事や、「砂糖は血液を薄め体内のカルシウムを奪う」「人工甘味料の害」などをここでお伝えしている私なので、普段は天然の甘み以外は極力口にしなくなったのですが、   先日猛暑日が何日か続いた時に、私には珍しく(※何故なら乳製品も体内のカルシウムを奪うという事で、できるだけ摂らない事にしている為)、何...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです。 本日２回目のブログ(*´ω｀*)。 「彼を待ってもう一か月」　編♡   先月から彼（らっきょう）を保志が自家製でつくりはじめました。 彼女をこんなに待たせるなんて悪い彼です(。-∀-) そして実は彼って凄くすぐれている効能があるんです(*´ω｀*) あまり聞きなれないかもしれませんが フルクタンと硫化アリル という２...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんばんは(^ ^)晴れたり雨が降ったりと落ち着かないお天気が続いていますね(;_;) 今日はお口と心臓の関係性をお話しします！ お口の中と心臓にどんな関係が？と不思議に思われるかもしれませんが、歯周病や虫歯など口腔内の状態が良くないと心臓の病気が起こったり、悪化したりしやすいのです。 なぜ口の中の細菌が心臓に悪さをするのかと言うと、 口腔内には沢山の細菌が住みついており、きちんと歯を磨...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

私が以前から事ある毎にお伝えしている「現在の日本に於ける食」に付いて、又興味深い記事がありましたので、転載させて頂きます。 これは特に、成長期のお子さんを持った方や、若い方達に読んでもらいたい記事でもあります。 ☆_(_☆_)_☆     ”コンビニ食を与えた子豚の大量死” の報道はどこへ行った！？/食品添加物の怖ろしさ！！ るいネットさんのサイトより http://www.r...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今回も個人的にとても好きなメッセージをお届け致します～☆彡 そしてこのメッセージで語られている事は、私が昔から自分の中に持っている感覚、何かを選ぶ時の基準としている感覚と同じです♡ ☆_(_☆_)_☆      【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     すべては、波動で出来ています。 波動は、エネルギーです・・ そして...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「日本国内のイチゴには、残留農薬が多く赤ちゃんの体への影響が大きい。」 男の赤ちゃんの生殖器異常が増えているそうです。 主に環境ホルモン作用の疑われる農薬が、生殖器異常と関連が強いとWHOが2012年に指摘。 日本国内では、住友化学の殺菌剤プロシミドン。日本の製品名は、スミレックス。 このプロシミドンは、日本国内の市販農産物の中で残留農薬検出率がナンバーワン。 ヨーロッパでは、すでに登録抹消、...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）