こんばんは 今日はセミパーソナル含めて7名のお客様 本当にありがとうございます。 札幌市内でも遠方より また札幌市外よりもお越しいただきました パーソナルトレーニングでは 「ただやみくもに鍛える」ではなく 「どんな姿勢でどのように動く」ということを大切にしています また、「動く前にからだを整えること」も大切にしています いま、僕がこのブログを書いている姿勢も...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。花火大会！夏祭り！欠かせないのは「浴衣」浴衣特有のボディラインを手に入れて夏を満喫するためには？ボディラインの要カラダの中心部分であるおへそ浴衣などの帯締めファッションではこの部分が刺激されるため、自然とボディラインがまっすぐになります。しかし、まっすぐ見えても、すでに脂肪、筋肉がついている部分は隠せません。目立ちやすい部分を今から細めてお...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

きれいで女っぽい、シンプルな黒「リトルブラックドレス」パーティなどの特別な日に選びたい憧れのアイテムの1つですね。黒ドレスの特徴オードリー、カトリーヌなど憧れの女性を連想させるファッション。黒ドレスを愛用する女性が欧米に多く、日本に少ないのには理由があります。収縮色の黒を見に纏うと、全身の引き締め効果がある一方、カラダのシルエットがはっきりわかる特徴があります。ここで両者の決定的な差となるのは背中...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

・自分は人からどのように見られているのだろう…・どうして物事がスムーズにいかないのだろう… 考えたり、悩んだりしたことはありませんか？ 私達が各自持っている、見た目から与える印象、雰囲気というのは、脳への刺激による、自動的な反応や連想から作られています。 この“自動的”というのがポイント。そのため、人に与える印象や雰囲気というのは、自分の意思でどうにか出来るものではないのです、残念ながら… ま...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

ドロドロした女の闘いが描かれていたドラマ「FIRST CLASS」。 ファッション誌の編集部が現場となっており、それぞれの役を活かした お洋服が満載で、ドラマの内容以上に見ているだけで楽しかった のですが、ちょっと気になったのがメイク。 編集長となってからの沢尻エリカさんの口紅なども目につきましたが、 それ以上に気になってしまったのが菜々緒さんの目元...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

(*^^*)た こんにちは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 アーティストコースに通う、Aちゃんの9回目のレッスン。 いよいよかなりの上級メイクカラーレス（色味を使わず）光と影だけのメイクです アーティストコースは、誰かに変身させながら、 メイクのプロの技を基本の基本から学ぶクラスです。 初心者さんでも楽しく、じっくり学べますよ。（土日祝に、開...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

シンプルな「台形デニムミニ」元々伸縮が少ないためにサイズ、ファッション選びは絶対的なウエストー内ももサイズで決まります。ウエストサイズ選びに言わずと知れたウエスト。ここがネックとなり、サイズ選びに悩む女性は多いはず。スポーツ用のウエスト作りではパンツ選びの悩みは変わりませんファッション専用のウエスト痩せが必要です。実は、これには内ももが大きく関係しています。内もも「内もも同士がペタッとついてしまう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

rifascinoではファッションのご紹介をする際、シルエット作りと 同じくらい、素材感というのを大切にしています。 自分の似合うカラーであれば、どんな素材でもいけるか…と いうと、答えはNO！です。 柔らかい生地が得意な人、薄手であることが大切な人、 光沢感の有無など、キャラクターによって様々。 そして苦手な素材を身につけると、雰囲気が損なわれ、 そのモノ自体の価値も本来より安く感...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

マーチン先生 今日は本当にありがとうございました！ 最高の気分転換になりました！ 今は気分すっきりしています。 仕事兼ねて東京に出たので、 面談途中のメールでは大変失礼致しました。 今回は、思い切って彼との旅行中に申し込んで良かったです！ 今日はフェミニンをテーマに先生に教えていただきました。 20代の頃、今は懐かしのビューティコロシアムで有名なメイクアップアーティストのメイクレッス...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

・自分は人からどのように見られているのだろう… ・どうして物事がスムーズにいかないのだろう… 考えたり、悩んだりしたことはありませんか？ 私達が各自持っている、見た目から与える印象、雰囲気と いうのは、脳への刺激による、自動的な反応や連想から 作られています。 この“自動的”というのがポイント。 そのため、人に与える印象や雰囲気というのは、自分の意思で どうにか出来るものでは...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

こんばんは 水曜日から金曜日は朝から晩までみっちり3days 今日も沢山志事させていただきました おかげさまで 帰宅してご飯を食べたら 睡魔との戦いです^^; 毎週、金曜日はドライホットスタジオでのピラティスレッスン 今日のテーマは脊柱の柔軟性 姿勢を気にされている方や 運動不足の方ほど、 背骨の柔軟性というか動きが悪くなっています ヨガをしている方に多いのが ハムストリン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

【質問】 小さい頃から受け口です。私の場合骨格的な受け口ですか？ また治療法と費用がいくらかかるのか教えてください。なるべく、費用を抑えて短期間でしたいと思っています。 【回答】 お写真で見せて頂いた限りでは、前歯の受け口を治すだけであれば、上の前歯を広げる（拡大）と、下顎の前歯を小さくして引っ込めることによって治る可能性はあります。 したがって、改善の程度に限界はあると思いますが、前歯だけ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

こんばんは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 今日のセルフプロデュースメイクレッスンは、40代おとな女子の仲良しペアレッスンでした お二人とも、お仕事をイキイキとされている、とっても素敵な女性。 見た目も、おとな女性のかっこよさにじみ出ています 素敵 私も40代 恋愛のおとな女子トーク になりました。 恋愛のお悩み、 なぜか優しいタ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

丈が短くなり要注目の 「ミリタリージャケット」 今の時期に取り入れたい！と 選ぶ女性も多い今季トレンドの1つです。 最も太く見える角度 ボーイッシュな印象で、 ミニ丈のこのスタイルでは •バッグを手にかける •飲み物を持って歩くなどの 「肘を曲げた時」 最も二の腕に緩みが出るので 太く見えてしまいます 無意識で弛ませない角度 年代が若くなるほど 肘を曲げると二の腕は 弛ん...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今季本命のトレンドアイテム 「ビスチェ」 今年のセクシーさをプッシュする傾向には 欠かせないファッションです。 やってはいけないNO.1 着るだけでセクシーさのあるビスチェ。 多くの女性は さらに胸を張ろうとする傾向があります。 現代女性の骨格で、 意識的に胸を張ろうとすると お腹の面積が広がります これは 「怖そう‥‥‥」 「怒ってるのかな‥‥‥」 「逞しそう‥‥‥」 という印象を与...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ウォーキングでモデルのように痩せる！ ～モデル体型ダイエット～ ダイエットのために歩く、走ると繰り返しても 「思うように痩せない…」 「脚が太くなった…」 「逆に体重が増えてきた…」 こんな経験ありませんか？？？ ウォーキングで痩せられないのは 2つの原因があります。 1.骨格がクネクネと曲がっている 2.痩せづらい筋肉になっている この2点を解消することで ウォーキングで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新定番！ 主役のカジュアルボトムス 「チノパン」「スウェットパンツ」 O脚女性のほうが似合うって 知ってますか？ O脚は美脚の味方 O脚の定義は 「立った時、膝の内側同士が離れる」 日本人女性の •骨盤の幅 •太ももの骨の長さ •背骨と脚の長さの比率 から見ても 膝同士がくっつくと 力学上、太ももの外が張ります 過度なO脚は脚のシルエットや部分太りに 影響しますが、 ピッタリくっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日いらしてくださったわんたママさんが と～～～～っても素敵な感想記事を書いてくださっています こちらです とっても嬉しいですね。 ありがとうございます 五本指ソックス可愛いです 足の悩みは皆様それぞれ違います 生活環境や、仕事、骨格など同じ方はいらっしゃいませんものね。 サロンには、 お手入れ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

・自分は人からどのように見られているのだろう… ・どうして物事がスムーズにいかないのだろう… 考えたり、悩んだりしたことはありませんか？   私達が各自持っている、見た目から与える印象、雰囲気と いうのは、脳への刺激による、自動的な反応や連想から 作られて...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

こんにちは いつもありがとうございます。 福岡のライフオーガナイザー＆自分整理ナビゲーター の宮崎　佐智子です。 6月12日（木）ライフオーガナイザー2級認定講座 福岡市で開催いたします。 （４月開催分から受講料・サブテキストの代金が 変更となります。） 【日　程】　　２０１４年６月　１２日　(水曜日） 【時　間】　　１０：００～１７：００ 【場　所】　...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

春をビシビシ感じます^ ^ 昨日の続き （脚痩せ理論はこちら↓） 「脚痩せの時代は終わりました」 2つの脚の形 脚の形は大きく分けて2つ！ •棒脚 •メリハリ脚 今日は「メリハリ脚」のポイントです。 まず、写真(左)の 真っ直ぐなシルエットに 変えるのは大前提です。 ご存知だと思いますが、 バンバン筋トレ！はナンセンスです。 欧米女性との骨の骨格差からも 同じように筋トレしては...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 そろそろ衣替えの季節ですね。 もうすでに進めていらっしゃる方も多いのでは。 冬物衣類の収納に頭を悩ませていませんか？ コンパクトに収納で来たら、クローゼットの 活用もうまくいくかもしれませんね。 今日は、jijicomに「かさばる冬の衣類の収納方法」 について、記事を掲載されました。 ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

1年以上前の記事ですが、深田恭子さんの記事が再度1位と なりました。 検索ワードでも深田さんはとても多いです。 記事を読まれたみなさまは、どんな感想を抱かれていらっしゃる のでしょうか。。。 ＜2014年2月　ベスト5＞ No.1　深田恭子さんにおけるクラシックとソフトクラシックの違い 　　...（続きを読む）

南 祥子

（イメージコンサルタント）

私がフランス菓子教室のかたわら、国産の米粉でお菓子を作り始めたのは、2003年のことでした。その前年に本の取材で大阪「青い麦」福盛幸一氏をお尋ねしたことがきっかけです。お店には米粉でできたコッペパンやら食パンが並び、そのどれもがびっくりするくらいおいしかったのです。 今ではすっかりおなじみの米粉パン。最近はサンヨーの「ゴパン」の大ヒットで、より一層身近な存在になりつつあります。家庭でも経験...（続きを読む）

塚本 有紀

（料理講師）

こんにちは パーソナルコーディネーター＆骨格診断アナリストの 宮崎　佐智子です。 ４月入学シーズンを控え、「何を着ようか」と 頭を悩ませていませんか？ また、似合う洋服がわからない、 とファッションに迷っていらっしゃる方必見です。 好きな洋服を着たいけど、なんとなく似合わない、 なんでだろう・・・と疑問を持ったことはありませんか？ 似合う洋服は、「色」...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）