お知らせ (最新2019.8/31更新) 【シークレットフェア】2019.8.9月特例受講「新プレミアム枠」 5名→2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/31更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   体重重視！やお腹！太もも！二の腕！ とボディラインを重視する時期は気づかず、 これからの厚着の時期になると 段々と膨らんでいくこの悩み。。 それが身体に対して顔が大きく感じる。 重ね着等でボディラインが隠れると 身体のシルエットは目立ちづらく、 逆に唯一見え続けるフェイスラインに 目が行きがちに。 特に、朝方や夕...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年も上半期を終え、後半に。   春から夏にかけての 「痩せたい！」気持ちから 秋から冬にかけての 「太りたくない」に移行していくこの時期。 毎年この期に頂く悩みを まとめていますが、 今日は毎年共通している悩み。 「下腹から太り痩せなくなる」 について。   この無意識の切り替えの時期に 起こりやすい落とし穴も含め 一緒に学んでいきましょう！！ 誰もが感じてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ お待たせしました！リニューアルして再開！ 祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！ 【無料で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

7月に監修させて頂いた 50代向け雑誌「ハルメク」 そこからのご紹介で 別紙のエクササイズ撮影へ。 主に年代からも増える悩み ヒップや下腹がメインの内容でした。 読者さんのアンケートも 数日前に貸してもらい熟読。。 自社でのこと、これらのことも踏まえ 今直面していることを 今日は共有させていただきます。 夏前からこれまで、多すぎる。 ヒップアップのた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさま、お盆はどのように過ごされましたでしょうか台風の影響などもあって、まだ帰省や旅行先から戻られていないという方もいらっしゃると思いますが、どうぞ気を付けて帰って来られてくださいね さて、ベビーコラーゲンについてですが、前々回にヒアルロン酸との違いを少しご説明しましたが、じゃあ、ヒアルロン酸はいらないの？　ベビーコラーゲンだけでお顔の若返りを目指せるの？というと、実はそうではないのです ヒ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 洋服を着る自分、身長も体重も同じなのに 着る洋服によって太って見える、、 特に一枚着が増える夏服では シルエットが横長に映ってしまい ・背が低く見え横に太い、 ・腕やウエストが本来より太って見える、 という悩みを定着させてしまう。。 はじめはダイエットのやる気にもなるけど 仮に3キロ痩せてもこのフォルムが変わらず 骨格の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.6/30更新) 【シークレットフェア】2019.7.8月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.6/30更新) 【シークレットフェア】2019.7.8月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問頂きありがとうございます。   雨の被害があちこちで聞かれますが、 皆様の地域は大丈夫でしょうか？ 私の実家は熊本なので、今回の雨は 心配になっています。 どうか皆様の被害がないことを祈念しております。 さて・・・・   ちまたでは、セールが始まっているようですが ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今日も3ヶ月の講座終了後に、 初めて話していただいた事例から。 ・身長168センチ ・体重78キロ（当初） ・筋肉がつきやすく、過去のジムでは たんぱく質メインの食事で しっかり7キロ増量、、、 糖質を摂れば体脂肪で体重が増えるし、 脂肪もカロリーが気になる。 結果、少しのたんぱく質と野菜だけを食べる生活。 それでも変化は一切無く、 1日のカロリーは 800〜1000キロカロリー程...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ お待たせしました！リニューアルして再開！ 祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！ 【無料で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.6/30更新) 【シークレットフェア】2019.7.8月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 洋服選び、着合わせ、体型カバー、 毎日選ぶ服装でその日の気分も変わる！ 鏡に映る自分に自信が持てるか持てないか？ それを決める見た目のスタイル。 その決め手になりやすいのはくびれ。 メリハリのある体型に見え、 スッキリしたお腹は体型維持の実感も持て 自分への自信の向上でもある！ しかし、実質にも体型カバーでも、 この部...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ お待たせしました！リニューアルして再開！ 祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！ 【無料で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   美脚魅せのために！おしゃれのために！ 活用されることが多いヒール 脚が細く長く見え、 美脚アイテムとしてもマストの一つ！ しかし、そのせいで履いてない時は ・脚がむくむ、疲れる ・ふくらはぎがししゃものように張る ・筋張って筋肉質になってくる とその弊害も受け取ってしまう、、 もしあなたが今そんな状態であれば それは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）