皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャル・プランナーとして活動しています、 渡辺です。   少し前の日経新聞の記事になりますが、 米医学誌『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』によると、 ４０歳前後までに禁煙に成功したひとは、 喫煙により縮んだ平均寿命を非喫煙者並みに取り戻せるとする米国やカナダの専門家による研究を掲載した。   喫煙者の平均寿命は喫煙したこと...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

ホワイトニングをする際に、無料カウンセリングを行っていますが、 お話しを聞いていますと、歯を白くしたけれど、もともと喫煙もしていて その後のケアが気になる…という方も多いです。     禁煙をお勧めしてしまうのですが、禁煙もなかなか根気がいりますよね…     ホワイトニングする前から喫煙する方で、治療終了後もなかなか禁煙は難しい…という方には、 ラミネートベニアという治療方法を...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※このメールはこれまでに小川猛志と名刺交換させていただいた方やパズル会員様にもお送りしています。 ※登録内容変更、配信停止はコチラ　→　http://goo.gl/XFxDw ※お知り合いにもススメたい！と思った方はコチラをお伝え下さい！ →　http://goo.gl/rb0vH ...（続きを読む）

小川 猛志

（不動産コンサルタント）

耐震改修促進法が改正され大規模建築については2015年末までに耐震診断を義務づけその結果を公表するようであります。   その面積要件などは今月の10月に公布されるようですが1981年以前に建てられた5,000㎡以上の店舗やホテルのほか、より小規模でも学校などが対象になるようです。   そもそも耐震性はどうやって”ある”や”ない”を決めるのかですがis値なる構造耐震指標を用いて地震力に対する建物の強...（続きを読む）

田井 能久

（不動産鑑定士）

今年のミス・ワールド世界大会!!!! 結果が発表されましたね（●＾o＾●）   フィリピン代表のミーガン・ヤングさん❤ 23歳の大学生☆ニコッと笑った笑顔も、口元もとっても素敵です♪ 口元のケアを行うことで、その方の素敵度は増しますよね(^o^) 自信もつきますし、笑顔も絶えないです❤ 歯ッピーの連鎖尽くし!!と言ってもいいかもしれません♪   今日は「タバコを止められないけ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

今日は歯の色のお話です。   歯が黄ばむってどういう事でしょう?? 歯の色はもともと真っ白ではありませんよね。 象牙質と呼ばれる部分がアイボリー色をしていて その色が透けて見えているのです!! その透けて見える度合いがそれぞれ違うので 黄色が濃い方、薄い方の個人差があります。       そこに、食事の中で取り込む色素が沈着し更に色が濃く見えてきます!!   もう一つ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

妊娠を希望する方から、赤ちゃんがほしいけれどなかなかたばこがやめられない、よくないとは思うのだけど、、という相談をうけることがあります。 たばこが妊娠や赤ちゃんに悪影響を与えるというエビデンスは数多くあります。 体外受精を行う病院で喫煙している場合は、禁煙するまで治療を始める事ができないところもあるほどです。 ☆喫煙が妊娠しやすさにどのような影響を与えるか？という実験　 （出典...（続きを読む）

徐 大兼

（鍼灸師）

喫煙は本人はもちろん周囲の人にも大きな健康被害を及ぼします。歯周病や口腔がん、心血管病や呼吸器疾患の原因になります。喫煙は合法的な薬物依存です。ニコチンはモルヒネに似た薬物です。http://www.facebook.com/naturalstopsmoking?ref=hl  （続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

2013/05/31 第８３０号：形のないお客様の思いを実現する仕事 「こう言う事がしたい」 「こうすればもっと良くなる」 という思いは、人のモチベーションを高めます。 夢を語る人は生き生きしているものです。 この空想は際限なく広がり、中々止める事は できません。 ものを新たに作り上げる仕事は、この夢を実現する のが使命ですが、言い換えれば広がり続ける夢を 途中...（続きを読む）

小笠原 宏之

（ITコンサルタント）

（続き）・・日本人の死因は約３０年前からガンが１位を占めており、２位の心臓病、３位の脳卒中を大きく引き離しています。しかも罹患率、死亡率ともに右肩上がりで、その勢いは留まるところを知りません。今や国民の３人に１人はガンで亡くなる時代に入っているのです。 ガンが増えているのは外国も同じかというと、必ずしもそうではありません。例えば米国では１０数年前からガンが減少に転じています。ガンだけでなく、心臓...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初級基礎単語の第１７７回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。毎回、約３～５単語ずつご紹介しますので、コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：「TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200」 基礎の基礎から始めますので、中級以上の方は以前の「TOEIC(R)テーマ別語彙」シリーズをご参照...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

オリキュロセラピーは、特に痛みのコントロール、依存症（タバコ、薬物等）、精神的ストレス解消（うつ、不安等）に大きな効果が認められています。欧米ではオリキュラーメディシン又はオリキュロセラピーと呼ばれていてヨーロッパ、北米、南米で広く普及しています。オリキュロセラピーは、耳介の神経終末へ微弱な電流刺激を与えることによって、安全で効果的に体の生理学的及び心理学的働きを整える療法です。 オリキュロセラ...（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

今日は凄い雪でしたね。 皆様はいかがお過ごしでしたか? 私は音楽事務所に初勤務でした。 バスで簡単に来れるよ～ と教えてもらい それで帰ろうとしたら、 乗るバスを間違え (運転手さんに確認したのに、 違うこと言われた（ーー；）) 結局30分歩きました。 まあ、雪道をザクザク歩くのは 以外と楽しかったけど。 新年会＆ ちょっと婚活の人もいるよ＆ 智恵ちゃん退院おめでとう＆ 幹事「まさやん...（続きを読む）

佐藤 智恵

（音楽家）

わかっちゃいるけどやめられない…。 こんなことってありませんか？ わかっているけどやめられないというのは、実のところわかっていないということなんですね。 心の奥底から止めようと思っていたら止められるはずなんです。 禁酒や禁煙、ダイエットのための食事制限など、本当にやろうと思ったら出来るんです。 それが出来ないのは潜在意識まで落とし込めていないということに相違ありませ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

なぜタバコガやめられないのか？ 脳の中では様々な神経伝達物質（ドーパミン、セロトニン、アドレナリンなど）という化学物質が働いています。これらの物質は感情に大きく作用し、これらが正常に働いていると健康な状態、気分の良い状態になることが出来ます。タバコに含まれるニコチンは体に取りこまれると脳の中に入り込み、神経伝達物質と同じ働きをしてしまいます。そのためタバコを吸うと、その働きによって、イライラがな...（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

日本人は戦後、長きにわたり世界一の長寿を誇ってきましたが、実際に健康を謳歌し実感している人は、意外と少ないのではないでしょうか。糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病はもとより、うつ病などの精神疾患、花粉症などのアレルギー疾患が急増しています。そのような明らかな病気がない方でも、慢性的な疲労や頭痛、肩凝り、イライラ感、不眠など様々な症状に悩まされている方が著しく増えています。   その中でも「ガン...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャル・プランナーとして活動しています、 渡辺です。   日本経済新聞の記事によると、全国の幼稚園や小中高校のうち、 今年４月時点で受動喫煙対策として全面禁煙を実施しているのは約８割に上ることが、 文部科学省の調査で分かった。 ２００５年の前回調査に比べて実施施設は７割増加しており、 公共スペースでは原則禁煙という意識が浸透した結果とみられる...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

（続き）・・油の選び方と使い方にも工夫が求められます。一般的な植物油脂はリノール酸が主体で、これが過剰になるとアラキドン酸の産生を通して動脈硬化や炎症、アレルギーの引き金になります。逆にこれを抑制する油脂としては、上述の魚類に多いＥＰＡやＤＨＡの他に、αリノレン酸を豊富に含むシソ油(エゴマ油)やアマニ油が挙げられます。これは常温で用いるという条件付きですが、動脈硬化を抑制する優れた油脂です。  ...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

「固い」コラムが続きましたので、今回は街で拾った「柔らかい」話題です。 今後も、こんなコラムも書いていきたいと思います。   ところで、私は喫茶店をよく利用いたします。 実は、この原稿も喫茶店で書いています（「実は」という程のことではないのですが）。 執筆関係の仕事で行き詰まると気分転換に喫茶店に行って原稿を書きますし、学習相談を承りに行ったり、学習指導にお伺いしたりする場合も遅刻しない...（続きを読む）

岡松 高史

（家庭教師）

岡本にて打合せ。 クライアント＝喫煙　＞　中郷＝禁煙の都合上、 喫煙席へ＾＾ 換気能力が不足しているため、 めちゃくちゃ煙い。 喫煙者もビックリするくらい煙ってた。 お店の名前は出しませんが、 見てたら改善お願いします＾＾ そんな打合せのさなか、 大学の同級生が、 窓の外...（続きを読む）

中郷 洋次

（建築家）

みなさんこんにちは、 個別相談専門のファイナンシャル・プランナーとして活動しています、 渡辺です。   少し前の日経新聞によると、 習慣的にたばこを吸っている人の割合は男女合わせて１９．５％（前年比３．９ポイント減）で、 初めて２０％を下回ったことが３１日、 厚生労働省が発表した２０１０年の国民健康・栄養調査で分かった。   尚、肺ガンなどたばこが大きな原因の疾患による死亡者数は...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

小宮山厚労相が就任早々、持論であるたばこ税増税に動き出した。 YOMIURI ONLINE　5日15時15分記事によると、 http://news.goo.ne.jp/article/yomiuri/business/20110905-567-OYT1T00693.html   小宮山氏は「（1箱あたり）700円くらいまでは(値上げで販売量が減っても 1本あたり税収が増えるため全体の）税...（続きを読む）

平 仁

（税理士）

（続き）・・ところが食事の近代化は、人間の健康面に少なからぬ影響をもたらしました。カロリーの多量摂取、なかでも砂糖など炭水化物をふんだんに用いた食品の摂取によって「肥満」が一般的な傾向となり、糖尿病や脂質異常症、高血圧などの慢性疾患が多発するようになりました。それに加え、肉の多食によって飽和脂肪酸が過剰となり、心筋梗塞など心血管系の重大な病気が増える一因となりました。そのように豊かな食卓と引き換え...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・いよいよタバコをやめる日です。本日からタバコは１本もなく、健康的な素晴らしい日が始まるのです。但しニコチンによる「離脱症状」が現れる可能性があり、それへの対策も必要です。離脱症状の程度や持続期間は個人差が大きく、全く現れない人がいる一方で、２～３週間ほど続いて苦しむ人もいます。平均すると４～５日くらい持続し、３日目が最も辛いとされています。病院に入院して取り組む禁煙スクールもありますが...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））