【お知らせ】 ついに！「イタリア版」 体幹リセットダイエット本の 出版が決まりました！！！     これでヨーロッパ圏は3カ国 （スペイン、イタリア、チェコ） これからヨーロッパで活動する！ と決めてから引き寄せられるように 各国のからのオファーを頂けた、 偶然なのか？なんなのか、、 不思議な気分です。 でも、機会をいただけたことは現実！ まずは広く広く浸透して、 その...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 朝は食欲が少なく、 お昼には食べても物足りなくなる。 昼過ぎから夕方は食べたくて仕方なくなり 夜は好きなだけ食べてしまい後悔。。 でもそれがストレス発散方法だから仕方ない それ以外に発散方法がないから。 しかし毎日それが繰り返されるから 当然の如く太っていく。。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日発売の 美容健康誌「ハルメク」 50代からの ぽっこりお腹解消エクササイズ 監修させていただきました。 ご愛読の方はぜひご覧ください！ また、@cosme公式サイト (↓クリック) 1日4分で部分やせ！ モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」って何？ ＜Vol.1＞監修させていただきました！ そして今日は別紙の撮影へ。 夏前ということもあり、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (ラスト３日！ダイエットジョイント企画記念)   (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 都内スポーツクラブでの講座 先週までで渋谷が終え、 今日から新宿へ。  ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   GWも開け、夏を意識する季節！ が、その前に気圧変化の大きな梅雨が来る。 忙しさ&気圧のストレスは体に出やすく ストレスからの暴食になりやすい。。 その時期にダイエットのストレスもかかると なかなか続かないのは当然のこと。。 焦る、イライラする、暴食と 痩せたい気持ちと裏腹に なりたい自分から遠ざかっていく、、 もし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

4月までの２０１９上半期を集計して 法人のダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。 (みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合 アメリカンエクスプレス、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれてしま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体幹リセットダイエット 部分痩せ おかげさまで 12万部の重版になりました！   刊行1ヶ月時点なので、 1弾を超える速度で広がっております。 お手にとって下さったあなたへ。 本当にありがとうございます。   これからの連休、そして夏に向け 体型管理ができる知識が身につき そして効果を出していけることを 心より願っております！ 今日は6月発売の雑誌取材と 本書籍の体験レポー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は法人ダイエット講座で 渋谷区のエステサロンへ。   1年前からの付き合いですが、 数ヶ月前に話してくれた 「食事や運動は 軽くアドバイスするだけだったけど、 本格的にサポートする体制にしたい。」 その想いに共感。 基本、ダイエット業界は持論が強いので こうして、「勉強したい！」 と言ってもらえることがとても嬉しい。 自分も「もっと頑張ろう！」 と思える瞬間でもあります。   ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 先日はエドシーラン　1夜限りのライブで東京ドームへ音楽仲間と行ってきました！  エキサイトシートって何だろうと期待していたら・・ 東京ドームのファールグラウンドに設置された場所で、ステージからは少し離れてますが、他のＳ席パイプ椅子と違い、前後の空間とアームレストやカップホルダー付きの専用シートで快適でした♪  エド・シーランの凄いところは、バンドを従え...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   平日は朝早かったり、 休日はお昼までグッタリしてたり、 毎日の生活リズムが不規則。 食事の時間も同じように不規則で、 夜22時、0時に食べたりもする。 こらまでそれを繰り返していて、 気づけばあっという間に プラス3キロ5キロ、 もしあなたがこんな状態であれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は不規則な生活でも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   何もしていない時に消費する基礎代謝。 これは1日の消費の70%を占めている。 これをいかに増やすことが 楽に、無理なく痩せるために必要なこと。 しかし、ほとんどのダイエットでは 長時間の運動や過度な食事制限により この基礎代謝を減らしてしまっている。 これが停滞やリバウンドを引き起こす原因。 今日はこれらの原因から抜...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

連日、新宿パーソナルジムでの ダイエット講座。 今日で4.5回目のラストの日。 メインはストレッチに始まり、 質疑応答まで無事に終えました。 これからの実戦で疑問が出てきたら いつでも無償でサポートしていきます。 ぜひその知識とスキルに磨きをかけて 自分のため、人のためにお役立てください！ ということで 今日はストレッチについて。 ストレッチは痩せる？ という端的な見方...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 新年も2週を終え、 段々と日常のリズムを取り戻してきた。 また日常にダイエットを取り入れるも、 体の疲れが抜けず、やる気が出ない。。 もしあなたがそんな状態にあるなら、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は、疲れとダイエットの関係。 そしてそれを改善し、 痩せやすさを取り戻していく方法です。 疲れと痩せづらさの関...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 結局、今週も新年会や食事の機会が多く 来週もそれが続く。 おのおかげでもうすでに3キロ増えた、 年末から食べ過ぎたから、 今年に入って、痩せよう！と決意したのに。 ずるずると引きずってしまう、、 もしあなたがそんな想いをしているなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は既に増えた体重を 食べながら減らしていく方法です...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

1/4 本日発売の雑誌「ターザン」 〜内臓脂肪 皮下脂肪の減らし方〜 監修させていただきました。 年始に始めたい！ 脂肪を減らしていく食べ方。 ぜひご覧ください。 1月2月は合わせて15冊前後、 雑誌で知識の紹介をさせていただきます。 これからの時期に役立てる情報なので その度にご報告します！ また2018下半期も 福利厚生での健康・美容部門にて 「ダイエット講座」1位...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2018ボディメイク納め 今日で今年の講座が終了！ 来年は拠点はアメリカNYですが 書籍の事もあるので、 行ったり来たりになる予定。 このブログも変わらず続けていきます！ 今年お関わりになれたあなたへ。 今年も本当にありがとうございました。 引き続き、来年もお役に立てるように 精進してまいります！ どうぞよろしくお願いいたします！ さて、ダイエットをしていると 大きなイ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

24日のクリスマスイヴ 25日のクリスマス あなたにとって良い日になりましたか？？？ 僕はとっても良い日でした！ というのも、変わらずこうして書いて それを読んでくれるあなたがいるから。 クリスマスソングはなぜか特別。 聴きながら、 絶対に体型の悩みは変えてあげたい！ と改めて強く思いました。 今年ももう少しですが、 最後まで頑張りますので どうぞよろしくお願いします！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、一昨日はご縁がご縁を呼び 土屋アンナさんのお母様と お食事をご一緒させていただいたわ。 TO-RUと同年代の彼女は アンナさんの所属事務所の社長として 長年支えてきたみたいね。 アンナさんそのままの印象で とてもきっぷの良いオトコ前の 素敵な大人の女性でした。 丁度来年に向けて 音楽関係のお知り合いが...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様❤こんにちは✨❗TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日はこれから＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝アメバTVお正月特番＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝に占い師として出演するために六本木の泉ガーデンタワーに行ってきます。先日もお伝えしたけど・・・この時期は占い師として様々なメディアから突然出演オファをいただくことが多く今回のオファも一...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日もお伝えしたように この時期は、一年間溜まりにたまった ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「穢（けが）れ」を払い ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新年を迎えるにあたって ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 新しい「吉兆（吉兆）」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を招き入れる...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様、こんにちは！TO-RUです。 年の瀬も迫り、やっぱりこの時期気になるのは来年の運気よね。 そして、運気を事前に理解しておくことで夢＆願いも叶う確率もグーンと高くなるのよ。 2019年様々な願い、例えば ・運命の人を引き寄せたい！・意中の彼とお付き合いしたい！・とにかく結婚したい！・自分を生かせるような仕事がしたい！・好きな仕事で食べてゆきたい！・起業し成功したい！・副業で稼いで豊かな生活...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

体幹リセットダイエット 「ロシア版」 翻訳出版が決まりました。 これで日本、韓国、中国、台湾、 スペイン、チェコ、ロシアと7カ国に！ 日本に始まり、アジアーヨーロッパ圏と 着々と痩せ方の基礎が広まってきて 本当に嬉しく思います！ ロシアでも多くの悩まれる方に お手にとっていただけますように。 本日はNHKの情報番組の打ち合わせ。 元々、今年の年始から 「体幹」についてや...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　「お前にもう少し可愛らしさがあればなぁ」ちょっと、癪に障る夫の言葉ですよね。　写真は癒しと笑いの感動のページ出典実は言葉一つで、夫の心を簡単に掴めます！　１】前回の返事の解説のまとめ１・お久し振りあまり会っていないことを無意識に強調し二人に共通点がないように感じます。更にしっかりと線引きしていると...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

本日は朝4時よりスタート 24時間営業のジムさんと ダイエット講座研修の打ち合わせ。 「とても良い循環」 普通ダイエット同業他社だと 競争心、敵対心が優先されるもの。 ましてや東京港区だと、半径2キロ以内に 200軒あまりのジムがあるし、 出来ては消え。をグルグル回っています。 そんな中で「ダイエットを学びたい」 と面と向かって言ってくれる所は強い。 横...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは！ 朝晩、めっきり冷え込むようになりましたねぇ。 バタバタと洋服の入れ替えとカーペット交換。 冬支度ですね。 寒暖差からか、 体調不良の方も多いようです。 どうぞお気をつけ下さいね。   さて。 相変わらずブログ更新がままならない日々で・・・ 反省中ですが・・・ 時間は生み出さな...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）