歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 まもなくYURUKU®の基礎講座YURUKUウォーカー®︎入門・認定講座がZOOMでご受講いただけるようになります！ 担当するインストラクターたちにZOOMレッスンの運び方を先日伝えました。 オンラインでのレッスンでは画面の向こう側に行ってご受講者のお体を触ってサポートをすることができないので シンプルで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 最近、オンラインサロンに入会されたYURUKUウォーカー®︎さんが 一つ目のエクササイズをされた時に痛む箇所があり、うまくいかないと困っておられたのですが 他のメンバーさんとのやり取りをご参考にしながら 二つ目のエクササイズをされたところご自身のクセに気づかれその不具合が解消してしまわれました❣️ その間...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンでのメンバーさんとのやり取りを一つご紹介します^ ^ 昨日、2つ目のエクササイズ動画を公開しました。 そのエクササイズ(上半身)をやると右のお尻に痛みが出るとのことでしたので私は試して頂きたいことをお伝えしました。 それは、誰でも簡単にできることです^ ^ その後のやり取りですメンバーさん...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®のメニューには椅子ゆるく®︎という講座があります。 この椅子ゆるく®︎はYURUKU®の中で最もゆるやかでご高齢の方にも取り組んで頂けます。 そういうと若い方には関係ないと思われてしまいますが お若い方であってもすでに肩こりや腰痛などトラブルがある方、疲れやすく、姿勢が崩れている方にはやってい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎ではセルフケアの際自分にとっての心地良さを探してとお話ししていますが うまく探せたとしても全体のバランスを整えていくことを忘れてはいけないです。 一部だけ見て全体が見えていないと見えていないところにひずみが出てしまうからです。 こういうのって体作りだけに当てはまることではないですよね！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンをオープして今日で10日目です^ ^ サロン会員さんが70名様を超えました♡ありがとうございます。 さて、新規に会員となられた方ご参加を検討中の方にお知らせです。 コミュニティに入られましたら一番下の投稿から先にお読みください❗️ そして、メンバーさんが書かれているコメントと私の回答の中に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンのお話ばかり続いてますが今日もそのお話です。 オンラインサロンは単なるレッスン会場ではありません^ ^ レッスンはもちろんありますがエクササイズをお伝えしてやってもらってまた次のエクササイズをお伝えしてやってもらって‥ といったYURUKU®︎エクササイズの披露だけの場ではないからです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にオープンしたオンラインサロンでご挨拶➡︎取り組む上での注意点➡︎➡︎ミッションのご報告を終え 昨日は新講座の一つ目のエクササイズをアップしました♪ 早速、ご自身の変化を写真に撮ってコメントでシェアして下さった方々が！ まだ上半身しか動かしていませんが足首の傾きが変わった方もおられました✨ 会員...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日YURUKU®︎オンラインサロンがオープンしました❣️ お申し込み頂いた皆さまありがとうございます❣️ このオンラインサロンはハウツーをただ伝えていく場ではなくて 健康でいたい！ステキな大人でいたい！そう願う人たちが集まったYURUKU®︎コミュニティなのです。 私Norikoだってヨガ担当の池田...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 以前より準備しておりましたYURUKU®︎オンラインサロンがまもなくオープンいたします❣️ YURUKU®︎オンラインサロンとはまだ公開したことが無い新講座「YURUKUバランス®︎BASIC &ADVANCE」と そのYURUKUバランス®︎メソッドを取り入れた「YURUKUバランス®︎ヨガ」の エク...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

4月14日のトルドー首相発表：   各州とも異常な規模の経済停滞を避けるため、経済活動を再開したい意向で話し合いを進めている。 しかし、カナダは未だコロナ感染の第一波を抜けたわけではないので、このままのロックダウン状態は少なくとも後何週間もに渡り維持される。   コロナ第一波を分析し、徐々に規制を外していく予定ではあるが、その時点までに少なくとも何週間もかかる予測。 第一波が落ち着く兆...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ WHOが、パンデミック宣言しましたね。 だからといって、 感染が増えるという訳ではありません。 心のパンデミックの方が、 私は心配しています。。。 更にウィルスだけでなく、問題は無限にあり・・・ もう既に、 【コロナ疲れ】【コロナうつ】 という言葉が出てきている状況。  毎日毎日、 ネガテ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

新型コロナウィルスの感染予防のため、３月８日（日）に開催予定の顔筋NANAマジック入門講座が、休講となりました。楽しみになさっていた皆さんには大変申し訳ありませんが何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。顔筋マジック入門講座、次回の開催は、６月２７日（土）になります。池袋コミュニティカレッジにて１３時半からあります。お申込みは下記からお受けしております。西武池袋本店コミュニティカレッジでＮＡ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 婚活マンションといっても、婚活中の人々がぎゅうぎゅうに押し込まれている物件ではありません。 ざっくり言えば感じのいい部屋のことで、そこに住んで人間力を磨こうというコンセプトでしょうか。 PDOという会社が手掛ける企画ですから、広く展開されているわけではないのですが、面白い物件が多いです。 人気も高いため、すぐに住めるかどうかはわかりませんが、ポイントさ...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

プチ整形や美容医療にずっと頼っていく？それとも自力でナチュラルなエイジレス美人を目指す？ 顔筋NANAマジックメソッド発明者「美エイジレス塾」 代表５４歳・４人の子のママＮＡＮＡ（ナナ） です。 私はプチ整形に頼らず自分の手だけで顔のリフトアップに成功しました。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ 美エイジレス塾の本格的なレッスンを受講されてご自分の手で大変身した皆様 ◆◆◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは。北海道中へ姿勢と動きを整える良質な運動を普及させる田中宏明です。 前回のブログでは、2月開講 HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催のお知らせをさせて頂きました。 体系化された理論のもと、高品質な運動指導をしていきたいという治療家の皆様、トレーナー、インストラクター、運動指導に興味がある方々はぜひ、ご受講をご検討下さいませ。 HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

本日は、西武池袋本店のコミュニティカレッジにて私の開催するアンチエイジング講座がありました顔筋NANAマジックメソッドの基本マッサージとごく簡単なやり方も入門編で皆さんに実践してもらいました。６年ほど前に美エイジレス塾に参加したことがあるというレッスン生さんもおり、「ＮＡＮＡさん変わってないですね」とおっしゃっていただきとても嬉しかったです☆５４歳の私にシワがない理由。プチ整形いらずの顔筋マジ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔筋NANAマジックメソッドの簡単な 入門講座を西武百貨店 池袋 本店池袋コミュニティカレッジで開催します。５４歳でもプチ整形や美容医療を一切 頼らずに自分の力だけで若々しい肌を手に入れた方法をお教えいたします。簡単な顔筋NANAマジックメソッドと、私のアンチエイジング方法もご伝授いたしますので若さの秘訣をゲットしにどうぞご参加くださいねオリジナルマッサージ棒の７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形に頼らず顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインを改善する？美エイジレス塾のレッスン後【→皆さんの劇的ビフォーアフターはコチラ】百聞は一見にしかず。本物です。皆さんメソッドを覚えてご自分の手で変わられました。↓★★★★★★★★★★★家で、ご自分の手で若く美しくなるメソッドを覚えるレッスン美エイジレス塾。今回はブログ１３周年記念ということで、受付終了した美エイジレス塾の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

CBC本日のニュースより。   高校留学中の未成年のみなさん、気をつけて！ 世界の不穏な動きと、めちゃくちゃなアメリカの影響なのか、カナダも危険な所が増えて来ていますよ。   デルタ、サレー地区に留学中のみなさんは、特にこの事件に注目し、危機管理を怠りなくして下さい。   デルタ地区にある公園 Watershed Parkで女性が襲われる事件が発生しました。   キットソンパーク...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

まずは顔年齢から顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインを改善ね！！美エイジレス塾のレッスン後【→まるで美容整形なみ？！皆さんの劇的ビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★★★★見た目年齢が若々しい人は、健康な人も多いという研究結果もあるくらいだけど、自分の年齢や肌の状態とかを気にすることなく、ストレスを感じない人はどのくらいいるのかな？実年齢を気にせずまだまだ自分はいける...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔筋NANAマジックメソッドの簡単な 入門講座を西武百貨店 池袋 本店池袋コミュニティカレッジで開催します。５４歳でもプチ整形や美容医療を一切 頼らずに自分の力だけで若々しい肌を手に入れた方法をお教えいたします。簡単な顔筋NANAマジックメソッドと、私のアンチエイジング方法もご伝授いたしますので若さの秘訣をゲットしにどうぞご参加くださいねオリジナルマッサージ棒の７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日は7.8月の日曜日に担当してる 池袋でのヨガコミュニティでの ダイエット講座へ。     今日は雑談で出たこんな話。 ダイエットを黙々と繰り返す女性ほど よく陥りやすいことなので 共有していきましょう。 ○私は痩せづらい ○これまでのダイエットで痩せなかった ○なかなか痩せない 深く聴いてみると、 「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。 この客観的に見ると「痩せている...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

顔筋NANAマジックメソッドの簡単な 入門講座を西武百貨店 池袋 本店池袋コミュニティカレッジで開催します。５４歳でもプチ整形や美容医療を一切 頼らずに自分の力だけで若々しい肌を手に入れた方法をお教えいたします。簡単な顔筋NANAマジックメソッドと、私のアンチエイジング方法もご伝授いたしますので若さの秘訣をゲットしにどうぞご参加くださいねオリジナルマッサージ棒の７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

昨夜実家から戻り、 今日は池袋のコミュニティカレッジにて 美容健康のセミナーイベント。   「育児中でも自分磨きする」 ということでダイエット講座を ご担当させていただきました！ 丸一日のイベントのため、 伝えることもたくさん！ もちろん要点はまとめてお渡ししましたが 些細なことでも疑問があれば すぐにご連絡くださいね！ ご参加ありがとうございました！   主に食事からエクササ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）