膝の違和感

我が家は古い家で、和室しかありません。片付けや掃除などでは膝をついてする作業が多いのですが、暫くそう言った膝立ちをしていると、必ず膝に違和感を覚えます。痛みはないのに腫れて、異物感があります。ちょうど、お皿の下側辺りです。これは、水がたまってきているのでしょうか？毎回抜いてもらいにいくべきですか？暫くすると消えるので、いつもはさほど気にしないのですが、また今日久しぶりになって…

内側靭帯の損傷

自分は以前、バスケをしていて、脱臼と、それに伴う右膝の内側靭帯損傷及び半月板損傷を経験しました。手術をしたものの、経過は思わしくなく、膝の可動域は元のようには戻りませんでした。元々膝の皿が緩く、指で押さえるだけでぐるりと回るような状態だったのですが、それ以来、ことあるごとに脱臼と靭帯損傷が起こりました。(二度目の脱臼の際に、一度目に行った手術の縫合部分も再断裂し、それ以来手術は…

足の膝が立ち上がる時に音がポキポキ鳴る

私は５５歳の（女）ですが、足の膝が立つときにポキポキと言う音がします。半年前までは右足だけでしたが、最近は左足も立つたびに音が鳴ります、痛みも時々感じます。これは老化によるものでしょうか？それとも特に問題はないですか？骨肉腫ではと時々不安になります。普通に歩いたりはしているのですが。回答お願いします

右膝の腫れ痛み浮腫み蕁麻疹

母についてお尋ねします。年齢50歳、3日前より右膝の腫れ痛み浮腫み、たち座りする時、正座をすると痛むそうで昨日の夜からは蕁麻疹で痒くて一睡もできなかったそうです。今日、大きな病院に行き検査をしてもらったそうなんですが何も異常がなく原因不明と言われたそうです。別の大きな病院に行ってまた検査をしてもらった方がいいのでしょうか？何か別の病気から症状が出てるのでしょうか？

筋肉痛？

膝下からくるぶしまでの外側のみが痛みます。ふくらはぎのストレッチって基本後ろ側をのばしますよね？外側にきくストレッチがあれば教えてくださいm(_ _)m軽く歩いたりするぶんには平気なのですが、ランニングなどはすごく痛くなってきてしまいます。筋肉痛はいつも3〜4日で治っていたので不安になってきてしまいました(つД`)ノ

何年も続くオスグッド、腸脛靭帯炎、手の指・足首の炎症、肩痛

初めて投稿します。何年も続く体の痛みに悩んでおります。どのように対処をすれば良いのかご指導ください。ちなみに、整形外科にはさんざん無駄金を使ったので行きたくありません…。◆日常的な運動：通勤時の徒歩・階段の昇降、月に３～４度の草野球◆身体の特徴：痩せ形、Ｏ脚、猫背、体が硬い、小学生の頃から関節の痛みが絶えない◆痛い部分(1)1995年に左ひざがオスグッドになり、1997年に概ね治ったのですが…

ふくらはぎ打撲と血腫の治療について

ふくらはぎ打撲と血腫の治療についてご質問です。以下経過です。32才おとこです。11/8 バスケ中に右ふくらはぎ内側の腓腹筋を人の膝で強打。アイシングして足を引きずり帰宅。アイシング湿布を続け、就寝。11/9 ふくらはぎは２倍に腫れた。総合病院整形外科で診察。MRIとレントゲンを実施。骨に異常はなく腓腹筋下に内出血が確認。血液固りを溶かす注射をされる。松葉杖と湿布、痛止をもらう。膝関節の屈曲は…

子供の体操について

9歳になる娘が体操をしています。 そこでどうしても出来ない技が2つ程あり、自宅での練習方法などがあるようなら教えて頂きたいと思っています。 先ず 伸膝前転です。 段差をつけての練習ですと立つ事はできるのですがフラットにしてしまうとどうしても立てません。流れとしては倒立からの伸膝前転となります。後、後転倒立です。足も伸ばしてあげるのですが、それ以上どうしてもあげられません。三点倒立の…

下半身太り

6月からダイエット開始して-10㎏減り、お腹周りはサイズダウンしたのですが…。元々下半身太りでお尻、ふくらはぎ、太腿がかなり太いです。セルライトもあります。下半身太りの場合どんな事をすればサイズダウンしますか？

右(利き手)親指の感覚が…

先日、2年前に受傷したとう骨遠位端骨折の抜釘手術をしました。交通事故で粉砕骨折、かなり広範囲の骨折状態で8センチくらいのﾌﾟﾚｰﾄが取り出されました。ﾌﾟﾚｰﾄ手術の後、親指側の痛みはドケルバン、小指側の痛みはtfccと言われ【ﾌﾟﾚｰﾄを出せば改善されるかも】と。先日の抜釘手術の際、あわせてドケルバンの切開手術もしました。その後、親指の外側の感覚が変です。親指も手首も動きますが、その部分だけ感覚…

パステルカラーが着られる年齢について

当方３７歳女性（身長１５０ｃｍ、下半身少し太り気味）です。２０代の頃に初めてパーソナルカラー診断をした時は「サマータイプのエレガント」、３０歳でアトピーになり肌が赤黒くなったので再診断しても同じでした。診断して下さったのは、それぞれ別のコーディネーターです。年齢や肌の色が変わったのに、タイプは変わらないのでしょうか？アトピーになって数か月以降は気分だけでも楽になりたいと思って…

借家の家賃の値上げ

80年ほど住んでいる借家についてです。家主が相続で変わり、その方が今住んでいる借家を買い取るか、家賃を相場に値上げすると言ってきています。両親は年金暮らしで家賃をあげられると払えません。しかしながら住み慣れたこの家で余生を過ごしたいと言っています。なんとかこの状態で、住み続けることはてきないでしょうか？祖母の代からそこに住んでいますが、昔なので契約書などありません。また、家屋が…

葬儀・告別式に参列する際の服装（洋服）について

デパートなどで「ブラックフォーマル」として売られているものは、どんなブランドのものでもたいがい野暮ったくて、または似合わなくて、とても着る気になれません。　それで、似た素材で、それなりにきちんとしたブランドのフォーマルっぽい感じの、普通の形のテーラードスーツをずっと着てきました。　これってやっぱりマナー違反なのでしょうか？　どうして普通のテーラードはブラックフォーマルとして売…

運動初心者へのｵｽｽﾒ

身体のﾃﾞｰﾀ年齢42歳身長155cm体重50kg体脂肪25％基礎代謝1050kcal筋肉量35kg内蔵脂肪ﾚﾍﾞﾙ3毎日の食事朝・ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ昼・一般的な定食(ごはん少なめ・野菜、繊維質、たんぱく質多め)夜・ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ合計1000kcal程度以前、運動抜きで食事制限のｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてもらったのですが、通常食を食べても体重は増えなくなったものの、そこから体重が減りません…腎臓...

膝が痛む

私は今高校3年生ですが中学の頃からたまに膝が急激に痛むことがあります。痛むときは不定期で、大体激しい運動をした日やたくさん歩いた日の夜が多いです。中学の頃は陸上部の短距離に所属していました、かなりハードな練習をしていました。今はダブルダッチをしていますがそんなにハードではありません。症状は膝の皿の周りが痛む、足首が痛む両足痛む時もあるが片足の時もある。歩けなくなるほどの激痛が来…

つま先立ちをするとダイエット効果があるのか

大学生の女です。私は今、授業で「つま先立ちで歩くとダイエット効果があるのか」について調べています。ネットで調べてみると、つま先立ちをするとダイエット効果がある、または、つま先立ちをしてはいけないなど、様々な意見がありました。実際、つま先立ちで歩くとダイエット効果は本当にあるのでしょうか？また、メリットやデメリットなどあれば詳しく教えていただきたいです。よろしくお願い致します。

睡眠時の姿勢について

睡眠時の姿勢は体の不調と関係があると聞きました。そこで、私の睡眠時の姿勢から分かる体の不調があれば教えてほしいのです。私は非常に寝相が悪いです。睡眠中何度も寝返りを打ちます。仰向けではなかなか眠れず、横向きかうつ伏せで眠ることが多いです。また、脚を真っ直ぐな状態にして眠ることが出来ません。私が一番気になっているのはこの点です。横向きの時は膝を抱えるようにして、うつぶせの時は片…

分離不安症？認知症？

はじめまして！７歳７ヶ月のパグ（雌）と半年前より一緒に過ごし始めました。以前の飼い主様の事情により我が家に来たのですが、最近になって粗相をし、膝の上に乗っている時にもしました。以前の飼い主様宅では散歩は全くしておらず一日膝の上で過ごしトイレもシートかベランダでしていました。我が家に来てからは毎日最低２回の散歩をして外で排泄を行い、来た当初シートで排泄を行っていたのが、散歩に行…

ししゃも足

私の足はししゃも足です。ふくらはぎがぼこっとでていて、ふくらはぎのところだけ異常な筋肉で男の人並みだと思います(*_*)まっすぐな足にしたいです。なんか方法はありませんか？？あと、ししゃも足になってしまう理由を教えてください！！

足の骨格について

足の骨格が歪んでます。O脚かとも思ったらのですが、骨自体はまっすぐなので違うのかなと思います。おそらく、膝、足首の付け根の向きがまっすぐでないのではと思います。ストレッチ等での改善は可能でしょうか？また、その方法も教えていただきたいです。

3年前の肉離れ

私はチアダンスをしていて、無理にジャンプをしたことで左大腿部に肉離れを起こしてしまいました。整骨院に通い電気、超音波治療を毎日行い、運動はしないようにと言われていましたが、休むことができない立場だったために毎日負荷がない程度に運動していました。その後、歩行の際の痛みが取れた際つっぱりを感じるようになりました。ずっと整骨院に通ってもなにも変わらなかったために治療をやめ、つっぱり…

病理検査で

12歳のシェルティ(男の子)です。３ヶ所のしこりをくり貫いて、１ヶ所から悪性度の高い紡錘形細胞肉腫である可能性があると診断されました。抜糸するまで、エリザベスカラーをしていましたが、たまに外していたときに、その１ヶ所を舐めていることがありました。糸がほどけて、少し傷口が開いている状態に白い膿でしょうか？が付着しています。抜糸の日で、病院に行きました。先生は、化膿ではなく壊死が始ま…

膝蓋骨下脂肪体炎

こんにちは。学生です。私は、中学時代から高校3年まで本格的に陸上競技の長距離をしていました。今は、大学生で、練習の頻度は少ないものの、ある程度の距離を走っています。しかし、中学3年生の頃に膝に違和感を覚え、いろんな整形外科に通いましたが、その都度原因不明と言われ、大学での受診で恐らく、膝蓋骨下脂肪体炎だと診断されました。1年間のリハビリで、日常生活への支障はないまで痛みや違和感は…

法要の服装について

来月主人父の法要があります。着ていく服装ですがこの時期用としては灰色のスーツしかないのですが、やはり黒でなくてはいけませんか。下には黒のタートルネックを着ようと思いますが不適切でしょうか。

膝の違和感と音

はじめまして。高校2年生の女子です。右膝を捻挫しまして、治療していた時に左足で体重を支えていました。その時に膝を反らせて立っていました。それだけが原因かわからないのですが、それから左膝が重だるく感じられるようになりました。伸ばし切ると膝裏が痛みましたが、ストレッチで解消しました。しかし、しばらくすれば治るだろうと思っていたら、階段の上りで痛みはないですがパキパキと音がすることに…

足痩せ

私はふくらはぎが36cmあります。座っているとぶよぶよしますが、立って触ると固めだなと感じます。中学ではテニスと自転車通学をしていましたので筋肉太りと判断しました。筋肉を柔らかくするために、お風呂上がりにストレッチ、寝る前にもストレッチとマッサージを2ヶ月ほど前から始めました。でも、全く細くならないし固さも変わりません。やっぱり細くなるまでには時間がかかるものなのでしょうか。もし効…

体脂肪

体脂肪を減らすにはどうすればいいでしょうか？体重は減ってきたのですが、体脂肪が減りません。体脂肪と皮下脂肪と何が違いますか？運動は通学のみであまり運動らしい運動をしていません。何かいい方法がありますか？運動をするならば、一人で手軽にできる運動等ありますか？

噛みぐせが治りません。

夫婦2人で、五ヶ月のジャックラッセルテリア(オス)を飼い初めました。お互い初めて犬を飼うという事と、ジャックラッセルテリアがどういう犬種なのかも知らないまま飼い初めた事もあり、しつけの仕方に困っています…。今一番困っているのは、興奮すると人の手や服を甘噛みではなく、本気で噛んでくる事です。どちらかではなく、私にも主人にも噛みます。＊ダメ！と叱っても聞きません。＊痛い！と叫んでも効…

膝の脱臼

2日前にいつも通り階段を降りていたら突然、着地した時に膝が「グリグリ」というようにねじれる感じとものすごい痛みがしました。その時は膝に痛みがあり、足を引きずって歩いていましたが、しばらくすると痛みが和らいだので、放っておいたら治るだろうと思い、放っておきました。しかし、翌日から腫れてきて、膝を曲げようとすると圧迫感があり、曲げられませんでした。完璧に伸ばすこともできませんでした…

産後ぽっこりお腹

産後６ヶ月、初産です。食後、下腹部がぽっこりでてしまいます。朝、寝起きや空腹時はぺたんこなんですが食べた後、妊婦のようにお腹が出てしまい悩んでいます。内臓を支えるインナーマッスルが弱いのではと思い腹式呼吸を始めたところです。また、骨盤底筋を鍛えた方が良いと聞き、２ヶ月ほど前から膣とお尻の穴付近の引き締めを続けています。お腹ぽっこりを治す正しい方法がわからなくて不安です。どうし…

パーソナルカラーがオータムの場合のオフィススタイルについて

はじめまして先日、パーソナルカラー診断でオータム（スプリングの要素もあり）と診断されました。私は大学生4年生で、来年から社会人になります。そこで、パーソナルカラーが秋の場合の、スーツの着こなしについて調べていました。「オータムタイプは、スーツはブラウン、キャメル、カーキが良く、インナーはオイスターホワイトなどを合わせると良い」とのことですが、ブラウンのスーツは少ないように思いま…

左足首の痛み(サウスポー)

テニス歴約40年間以上の男性です。数年前から、左足首に痛みを感じるようになり、医者から足首間接部の軟骨の摩耗によるといわれています。根本的な良い治療方法があれば、治療機関ともども、教えて下さい。なお、これまで種々のサプリメントの服用や鍼治療等の経験がありますが、いずれも効果は認められませんでした。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して…

左膝の表側が痛いです

高校３年の女子です。運動は犬の散歩ぐらいしかしてません。２日前から膝の表側が時々痛くなります。いつもではないのですが、急に痛くなります。このような事が昔から何回かあるのですが、冬場に多くて痛みは続かず５日程度で痛くなくなるので病院にも行ってないです｡何かの病気でしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

高校生

僕は高校生の男子です｡毎日片道約30分を自転車で通学しています。しかし太ももの筋肉しかつかず体重は減りません｡そして今年に入り本格的に太っていることについて考え始めました｡そのころから毎日2杯のご飯を1杯にしました｡しかし僕は食事で痩せるよりも運動で痩せたいと考えています。少しで夏休みに入ります。夏休みに入れば時間ができます。しかしわがままなのですが外がかなり暑いので極力外には出たく…

右足の膝上の裏と右腕の痛みがとれません。

一昨日くらいから右腕と右足の膝上の裏の痛みがとれないです。右足の痛みはなかなかとれず、普通に歩くことができないほどの激痛が続いています。そして、右腕は震えと痛みがとれず、重いものを一切持つことができないです。これはなんかの兆候ですか？教えて下さい。

大根足

大根足が気になります(/ _ ; )前趣味でテニスをやっていました。きれいな足と太ももになりたいんですけど解消法はありますか？？

左踵骨折リハビリ中

７月２日骨折、８日整復施術により治療。７月２７日から土踏まずに装具をつけてリハビリ開始。８月９日レントゲン結果、５０％の体重ＯＫ８月１１日から左膝に痛みが出、困っています。膝の痛みと、リハビリの兼ね合い教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

ダイエットについて

短期間で効果がでるダイエットってありますか〜？？なかなかすぐ効果がでないとダイエットを忘れてしまいます。身長は157cmで体重45.2kgなんですけど体重じゃなくて体型を女性らしい体型になりたいと思っています。•胸が小さい•背中にお肉が、、•お腹がぽっこり•太ももの付け根からパンってなっている•おしりが若干たれてて、下着からはみでてる将来のために今がんばりたいです！！

大根足

大根足が気になります(/ _ ; )前趣味でテニスをやっていました。きれいな足と太ももになりたいんですけど解消法はありますか？？

ウエスト

ウエストを細くする、くびれをつくるにはどんな、エクササイズをすればいいですか？また、どのくらいで効果でますか？

初めてのお稽古について

2歳の子どもを持つ母親です。まだ何もお稽古をしていないのですが、周りで始めた子が増え、中には複数掛け持ちしている子もおり、少し焦っています。初めてのお稽古に向いているものはどんなものがありますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

脚痩せ

こんにちは7月から食事制限と軽い筋トレ（腹筋やスクワット）、お風呂上がりに柔軟とふくらはぎマッサージをしています。お陰様で体重はそこそこ落ち、上半身は比較的スッキリしたんですが下半身のお肉が減らず困っています(´・ｪ・｀)太ももやふくらはぎの肉を落とすには、やはりジョギングが効果的なんでしょうか？効果的な下半身ダイエットの方法が知りたいです！よろしくお願いします(>_<)

筋肉量の低下

こんにちは。ダイエットをはじめて半年ほどたちました。私は高２で158cmの42kgです。だいたい7kgほどやせました。でも、それと同時に筋肉量がへってしまったようにおもいます。タンパク質は取れるようにしているのですが、なぜか減ってしまいます。スクワットは毎日やっているのですがこれでは意味はないですか？筋肉をもっと増やしたいです。あと膝から上の脂肪をどうにかしたいです。なかなか落ちなくて、…

ラジオ体操・ウォーキング

こんばんは！４２歳の主婦です。小２の娘がおります。１３年前に脳出血で倒れ右上下肢マヒとなってしまいました。身長　１６３センチ、　　体重　７０キロ、　体脂肪　３２～３９と毎日違います。ダイエットをしようと３年前から取り組んでいるのですが・・・５８キロまで落としたいと思っています。まぁ　チョコレート類をどうしても食べてしまいます。長続きしません。今は朝ラジオ体操１・２をして気が向…

膝の痛みについて

私は27歳の男性です。お聞きしたいことがあります。２週間前に朝起きてから左膝の真ん中にある皿の少し左側が歩いたり足を曲げたり押したりすると痛みます。痛みは激痛ではなく、なんとなく痛む（足をぶつけたときに青アザができその部分を押したときの痛みに似ている）程度です。皿の部分を強く押したりすると一時的に痛みが無くなるときもありますが、15分くらいでまた痛みが戻ってきます。まだ病院には行…

右膝裏の外側の痛み

初めまして。高１女子です。私は昨日から右ひざの裏の外側（わかりにくくてすみません）を押すとずきっと痛みます。普通にしているときは右脚全体に鈍い痛みがあります。急に痛くなりました…これは骨肉腫でしょうか・・・？怖くなってきました…

関節の痛みについて

こんにちは。どうしたらいいのかわからないので相談させてください。もともと私は腰痛持ちだったのですが、腰の痛みをかばいなが歩くのが祟ったのか最近左足を曲げると股関節と膝に痛みを感じます。常に痛いわけではなく、日が暮れた時間帯から朝にかけてのみ痛みがあります。日が暮れた時間帯だと歩くのもやっとです。酷い時には立ち尽くしたまま歩けず30分程痛みが続く時もあります。病院に行こうにも痛み…

我慢について

食事の際、我慢をしてしまうとかえって反動で食べ過ぎてしまったり、我慢でストレスが溜まり逆に食べ過ぎたりしてしまいがちです。我慢がらできないというのは意志の弱さです。ダイエットには我慢が必要ですが、何かいい方法はありますか？筋肉がついている太ももですが、細くすることは可能ですか？

新たなダイエット計画

最近の状況に合わせて、改めてダイエット計画をたてたいと思っております。現在の食生活は朝⇒無脂肪ヨーグルト、フルーツ、野菜ジュース昼⇒おにぎり、お味噌汁（用意する時間がないときはパンか、おにぎりのみ）夜⇒500〜600カロリー程度でバラバラ間食⇒バランス栄養食かパン200〜300カロリー程度が基本です。全体で1500カロリー前後を目安にしています。基本の行動パターンは3時半〜4時 起床4時半 朝食6...